Perinteiset menetelmät myopian hoitoon

Myopia on yleisin silmäsairaus. Myopian esiintyvyys lisääntyy vuosittain, pääasiassa kehittyneiden maiden asukkaiden keskuudessa. Uskotaan, että tällä hetkellä joka kolmas asukas planeetalla on jonkin verran myopiaa. Suurten kaupunkien asukkaat ovat kaikkein alttiimpia tästä taudista ja vähäisemmässä määrin maaseutualueilla.

Myopia on näköhäiriö, joka liittyy taittovirheeseen, jossa näkyvä kuva ei näy verkkokalvossa, koska se pitäisi olla normaalissa näkemyksessä, mutta sen edessä ja sen vuoksi verkkokalvon visuaaliset solut heikosti ymmärtävät, joten kuva muuttuu epäselväksi, ikäänkuin epätarkaksi. Useimmiten tämä johtuu laajentuneesta silmäpallosta. Harvoin myopia voi liittyä majoituksen kouristukseen (nuorella iällä), keratokonolla (muutos sarveiskalvon muodossa), linssin siirtymisestä loukkaantumisen aikana (subluksointi, dyslocation) tai linssin (vanhuus) skleroosi. Joka tapauksessa silmälääkäri määrittelee myopian syyt lääkärintarkastuksen aikana.

Myopian myötä ihminen näkee hyvin lähellä, ja poissa on huono ja parantaa näkyvyyttä, hän joutuu käyttämään silmälaseja tai piilolinssejä optisen tehon negatiivisin arvoin. Useimmiten myopia esiintyy koulussa, harvoin nuorilla lapsilla tai aikuisilla, mikä helpottaa pitkittynyttä lukemista ja kirjoittamista, huonoa valaistusta ja huonoja hygieniaolosuhteita. Useimmiten tämä tapahtuu, kun silmän lihakset heikkenevät, ensisijaisesti silmän lihakset (silmän sädeherkkyys), ja tietyissä silmäharjoituksissa käytetään useimmiten myopian hoitoa tässä iässä.

Sekä pojat että tytöt ovat yhtä sairaita, varsinkin huonolla kehityksellä. Tätä tautia leimaa asteittainen eteneminen ja näkökyvyn heikkeneminen, mikä voi johtaa osittaiseen vammaisuuteen.

Myopia voi olla synnynnäinen ja hankittu, läsnä (liittyy silmämunan pituuden lisääntymiseen) ja väärä (liittyy silmänlihaksen kouristukseen), transistori (diabeteksen ja joidenkin muiden sairauksien yhteydessä), yö (näkökyvyn väheneminen vain pimeässä) monimutkainen jne.

Myopian päätyypit ovat fysiologiset (liittyvät silmämunan pituuden lisääntymiseen), patologiset (likinäköisyys, progressiiviset) ja lentoliikkuvat (linssi, johon liittyy linssiin tehty muutos diabeteksen kanssa, synnynnäiset kaihiot tai tiettyjen lääkkeiden suurien annosten seurauksena).

Myopian kehittymisaste ilmaistaan ​​dioptereilla, joilla on pienoisviiva (-1, -2, jne.). Myopian kehitys on kolme:

1. Heikkous likinäköisyys - jopa -3 diottia.
2. Keskimääräinen likinäköisyys on jopa -6 dioperia.
3. Voimakas likinäköisyys - yli -6 dioperia.

Myopian kehittymiseen vaikuttavat pääasialliset syyt: perinnöllinen alttius, pitkäaikainen kova työskentely läheisillä etäisyyksillä (lukeminen, kirjoittaminen jne.) Silmän heikentyneen majoituksen, selkärangan sidekudoksen synnynnäisen heikkouden vuoksi, joka johtaa silmäpallon pidentämiseen ja harvoin silmänpaineen lisääntymiseen nuoruusiässä (nuorten glaukooma).

Myopian kehittymiseen vaikuttavat tekijät: perinnöllinen alttius, eräät sairaudet (diabetes, verenpainetauti, verisuonihäiriöt, reumatismi, krooninen tonsilliitti jne.), Jatkuva pitkäkestoinen silmäkanta (lukeminen, kirjoittaminen, piirtäminen jne.), Erityisesti heikossa valaistuksessa, väärän näkökyvyn korjaaminen lasilla tai linssillä, ilman lääkärin suositusta, tiettyjen lääkkeiden (esim. sulfonamidien) suuren annoksen pitkittynyt käyttö, aliravitsemus.

Korkealla likinäköisyydellä tapahtuu silmän verisuonijärjestelmän trofisia muutoksia, joiden seurauksena alukset voivat repeytyä, verkkokalvon ravitsemus häiriintyy ja syntyy erilaisia ​​komplikaatioita.

Progressiivinen likinäköisyys ilman nopeaa ja asianmukaista hoitoa voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita: rappeutumista verkkokalvon verenvuotoja verkkokalvon tai lasiaisirtauma tai verkkokalvon repeämä, esiintyvät rappeuttavat lasiaisen, mikä johtaa merkittävään näön menetys vakavissa tapauksissa - täydelliseen sokeuteen. Yksi vakavimmista komplikaatioista on verkkokalvon irtoaminen. Tässä tapauksessa on tehtävä pikaisesti leikkaukseen, muuten henkilö voi täysin sokea.

Oikea ravitsemus on erittäin tärkeä visioiden elinten terveydelle.

Jokaisen ihmisen ruokavalio on tasapainotettava kaikissa tärkeissä ravintoaineissa (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, mineraalit ja vitamiinit). Hyvän näkökyvyn ylläpitämiseksi henkilön on myös saatava näkyviä elimiä hyödyttäviä aineita ja suojattava niitä ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

Silmiesi terveydentilan turvaamiseksi henkilön valikon tulisi sisältää runsaasti proteiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, vitamiineja (B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, P, A, C, D, E), antioksidantteja, karotenoideja luteiini ja zeaksantiini (keltaiset pigmentit, voimakkaat antioksidantit) sekä mineraalit (kalsium, magnesium, rauta, kupari, sinkki ja seleeni). Näissä aineissa oleva puute voi johtaa näkemän menetykseen.

Sinun on siis sisällytettävä ruokavaliosi näihin paristoja sisältäviin tuotteisiin (välttämättä jokaisesta ryhmästä, koska yhden akun puutetta ei korvata liikaa muita elementtejä). Ruokavalion valmistelussa olisi otettava huomioon olemassa olevien muiden elinten sairaudet ja kaikki vasta-aiheet näiden tautien osalta.

Myopian kärsivän henkilön ruokavalioon on erittäin tärkeää sisällyttää riittävä määrä täysipainoista eläinvalkuaista (vähärasvainen naudanliha, kana, kalkkuna, kani, äyriäiset ja kananmunat).

Monityydyttymättömät rasvahapot ovat kaikkein kasviöljyt (erityisesti pellavaöljy, auringonkukka-, oliivi-, maapähkinä ja vehnänalkioöljy), rasva merikalojen (taimen, lohi, silli, makrilli, jne), Kalanmaksa ja munat, äyriäiset (kalmari, katkarapuja, simpukoita, kampasimpukoita, jne..), kaikenlaisia ​​pähkinöitä, soija, munat, avokado, pinaatti, parsakaali ja muita elintarvikkeita.

B1-vitamiini on runsaasti seuraavissa elintarvikkeissa: ituja vilja, täysjyvä leipää, muroja (kaura, tattari, ohra ja vehnä), Kvassin, pinaatti, herneet, vihreät herneet, soija, peruna, pähkinät, kukkakaali, valkoisia papuja, linssejä, laiha sianliha, sisäelimet ja hiiva.

B2-vitamiini on monia löytyy hiiva, munankeltuaiset, juusto, raejuusto, vehnäjauho, leipää, tattari, maitoa, maksa, munuaiset, liha, kala, siipikarja, vihreät herneet, soija, vihreät pavut, pinaatti, kaali (parsakaali ja Bryssel ), vihreä sipuli, paprikat, root persilja, lehtisalaatti, porkkana, luumu, persikka, kirsikka luumu ja granaattiomena.

B5 (pantoteenihappo) esiintyy suurissa määrin naudanlihassa, naudan munuaisissa ja maksassa, merikala, panimohiiva, munat, palkokasvit, viljat, pähkinät ja sienet.

B6-vitamiini on runsaasti perunoita, herneitä, papuja, makeita vihreitä paprikaa, banaaneja, maitoa, lihaa, kalaa, munia, juustoa, maksaa ja panimohiivaa.

B9-vitamiini paljon hiiva, maksa, munuaiset, soija, herneet, pavut, vesikrassi, sikuri, pinaatti, peruna, sienet, kaurapuuro, persilja, tilli, salaatti, kukkakaali, piparjuuri, munakoiso, kurpitsa, kesäkurpitsa, porkkana, punajuuret, mansikat, kirsikat, vadelmat ja omenat.

Lihassa, maksassa, munuaisissa, kaloissa, maidossa ja munissa on paljon B12-vitamiinia.

PP-vitamiini on runsaasti hiiva, täysjyväleipä, vilja, pinaatti, herneet, perunat, sipulit, tomaatit, porkkanat, liha, kala ja munat.

vitamiini P asemat ovat lantio, sitrushedelmiä, mustaherukka, punainen ja musta marja-aronia, vihreä tee, tattari, tomaatti, kaali, salaatti, viinirypäle, vadelma, Saskatoon, mustikat, mustikoita ja kuusama.

C-vitamiini on eniten kiivi, Wild Rose, paprikat, sitruunat, mustista, appelsiinit, vihreät tilliä ja persiljaa, vesikrassi, kaikenlaisia ​​kaali, myös hapankaali, selleri, suolaheinä, rakuuna, tyrni, punainen pihlaja, jujube, tomaatit, perunat, retiisit ja nauriit.

A-vitamiini on runsaasti kalaöljyä, maksaa, munia, maitoa, voita ja juustoja. Karotenoideja (provitamiineja A) löytyy runsaasti aprikooseista, persikoista, appelsiineista, mandariinista, mangosta, melonista, kurpasta, porkkanoista, karitsasta, paprikoista, persilasta, sorrasta, pinaasta, parsakaalista, tomaateista, vuoren tuhka, merikotka, kuivatut aprikoosit, vihreät sipulit, salaatit ja vihreät herneet. Karotenoidit, luteiini ja zeaksantiini ovat tärkeimmät silmät. Molemmat karotenoidit ovat osa verkkokalvoa ja varmistavat sen hyvän tilan.

Luteiinia asemat ovat elintarvikkeet: munankeltuainen, kaurapuuro, pinaattia, kaalia ja parsakaalia, herneitä, appelsiinit, mandariinit, aprikoosit ja kuivattuja aprikooseja, persikat, granaattiomenia, melonit, kurpitsat, porkkanaa, punajuurta, tomaattia, vadelma ja mansikka.

Zeaxanthin paljon pinaatin lehdet ja nokkonen, kurpitsa, kesäkurpitsa, porkkana, parsakaali, oranssi paprikat, melonit, nauriit, selleri, maissi, mandariinit, appelsiinit, aprikoosit, persikat, nektariinit, mango, kiivi, viinirypäleet, mustikat, vadelmat ja karhunvatukka.

D-vitamiinia kertyy munankeltuaan, voita, maitoa, kermaa, hapankermaa, rasvaista merikalaa, kaviaaria, sieniä, hiivaa, pinaattia ja viljan taimia.

E-vitamiinia sisältyy paljon tyrni hedelmiä ja ruusunmarjan, hasselpähkinä ja pinjansiemeniä, maissi taimet ja kasviöljyt, kurpitsansiemeniä ja auringonkukansiemeniä, suklaa, munankeltuainen, maito, liha, maksa, pavut, maissi, ja kalaa.

Antioksidantit riittävissä määrin sisältämien kuusama, mustikka, irge, happomarjapensas, Kalina, karpalo, karviainen, viinirypäleet, mansikat, karhunvatukat, kiinalainen sitruuna, vadelma, tyrni, mustaherukka, tuomi, ruusunmarja, fenkoli, maa-artisokka, vesikrassi, porkkanat, salaatti, selleri, parsa, piparjuuri, valkosipuli, pinaatti, kiivi, aronia, orapihlaja, puolukkaa, musta seljanmarja, vehnä taimet, kasviöljyjä, hasselpähkinät, mantelit, saksanpähkinät, persilja, parsakaali, suolaheinä, paprikaa, rakuuna, kaali kaali, l Monk, appelsiinit, mangot, meloni, aprikoosit, parsakaali, persikat, tomaatit, voikukka, kirveliä, naudan-, sian- ja lampaanlihan maksa, valkoisia papuja, herneitä ja kuivaa kaurapuuroa.

Magnesium paljon kurpitsansiemeniä ja auringonkukansiemeniä, leseet, vehnänalkio, kauraa ja hirssi vilja, kuivattuja aprikooseja, soija, maapähkinät, mantelit, cashew, kuivattuja aprikooseja, kaakao, suklaa, valkoiset pavut, kirsikka, banaani, fenkolia, persiljaa, lehtisalaatti, vihreä herneet, punajuuret, porkkanat, mustaherukoita, vadelmia, perunat ja viinirypäleet.

Kalsiumavarastot ovat: pähkinät, seesami- ja unikonsiemenet, maito, raejuusto, kerma, smetanahna, maitotuotteet, juustot, soijapavut, kuivatut porcini-sienet ja nokkosleivät.

Rautapitoinen maksa, naudan kielen, kuivattuja aprikooseja, viikunoita, pähkinöitä, kanin, kalkkuna, sianmaksa, pavut, herneet, viljat (kaura, tattari, hirssi, ohra), kurpitsan siemenet ja seesaminsiemeniä, mustikoita, persikat, omenat, päärynät, luumut, kaakao, hiiva ja kuivaa valkoisia sieniä, laske sitä - kananliha ja ankka, nauta, lammas, merikala, munankeltuainen, pinaatti, suolaheinä ja kvitteni.

Kupari kerääntyy taimia ruohoja, viljat (kaura, tattari ja hirssi), pavut, papuja, perunaa, maksa, äyriäiset, pähkinät, kaakao, päärynät, fenkoli, mustista, karpaloita, aprikoosit, karviaiset, mansikat, lihaa ja kalaa.

Sinkki on runsaasti kurpitsa- ja auringonkukansiemenissä, taimia, leseitä, kaurajauhoja, papuja, herneitä, viljaa, vihanneksia, siipikarjanlihaa, sivutuotteita, kovaa juustoa, sieniä, munia, kalaa, hiivaa ja sitrushedelmiä.

Seleeni elintarvikkeissa on melko harvinaista. Kananmaksa, sianliha, naudanliha, kala, munat, sienet, sipulit, kuusama, leseetleipä ja jotkut muut elintarvikkeet ovat runsaasti tässä osassa.

Parantaa näöntarkkuutta tarvitsi syödä enemmän mustikoita (tuoreita, hilloja, hyytelöitä, hillokkeet), mustikka, kuusama, salaatteja ja mehut porkkana, pinaatti, lehtisalaatti, persilja, keittäminen ruusunmarjoja sekä tomaatit, persikat, appelsiinit, mandariinit, piparjuuri, retiisi ja nauriit. Lautasen on hyödyllistä lisätä kanelia (laadullinen tuotettu Sri Lanka, kiinalainen kaneli ei ole terapeuttista vaikutusta) ja neilikka, joka parantaa näkemystä.

On tarpeen rajoittaa eläinrasvan määrää ruokavaliossa ja korvata ne kasviöljyillä (pellavansiemenet, oliivi, maissi tai auringonkukka), on parempi korvata sokeri hunajalla. On tarpeen rajoittaa suolan, savustetun lihan, suolakurkkua ja marinadeja.

Myopian kehittymisen tai etenemisen estämiseksi sinun on myös johdettava terveellistä, liikkuvasta elämäntavoista, älä juo, älä tupakoi, käytä enemmän aikaa ulkona, tee kaikki mahdollinen työ, fyysinen harjoittelu ja urheilu (vain silmälääkärin luvalla) kovaa työtä varten on tarpeen tehdä taukoja 10 minuutin kuluttua jokaisen 30 minuutin työn jälkeen, jolloin on hyödyllistä suorittaa harjoituksia silmille (katso lisää), lukea ja kirjoittaa vain istunnon aikana, hyvässä valossa, ei lukemisen valehtelussa ja ja kävellessä ja ratsastettaessa julkisilla liikennevälineillä, katsellessasi televisio-ohjelmia, ottamalla taukoja, joiden aikana sinun on suljettava silmäsi ja istuttava hiljaa (tai jopa parempia, tehdä joitain silmän harjoituksia, joilla on rentouttava vaikutus), älä katso kirkkaita lasitekijöitä, joissa ei ole valoa suojaavia lasit aurinko, asianmukaisesti järjestää ruokavalio, ajankohtainen hoitoon kaikki krooniset sairaudet (tonsilliitti, keuhko tuberkuloosi, jne.).

Fyysistä kulttuuria ja urheilua voi harjoitella vasta silmätautien tarkastelun jälkeen. Jos myopian aste on alhainen (enintään -3 diottia), silmän verkkokalvon hyvän tilan fyysisissä harjoituksissa ja urheilussa ei ole rajoitettu. Harjoittelu ja urheilu tässä tapauksessa hyödyttävät vain.

Kun kohtalainen likinäköisyys (-3,1 - -6 dioptiasta) on painonnousua, liikuntaa ja urheilua (verkkokalvon tilasta riippuen). Tässä tapauksessa sinun on tutkittava silmälääkäri ja noudatettava kaikkia hänen ohjeitaan.

Suurella likinäköisyys (yli -6 dioptriaa) ovat kiellettyjä nostamalla painoja, äkillinen taipumuksia vartalon ja pään, hyppyjä, putoaa ja kuoppia pää, painonnosto ja teho urheilu, painonnosto ja kamppailulajit, koska nämä urheilutapahtumat lisäävät verkkokalvon irtoamisen, kuten jalkapallo, koripallo, nyrkkeily (hyppäämisen tai päänvaurion vuoksi), mikä voi myös johtaa verkkokalvon irtoamiseen. Tällöin myös painon nostaminen ja raskas fyysinen työ ovat kiellettyjä. Fyysisen kulttuurin ja urheilun harjoittaminen on mahdollista vain silmälääkärin luvalla.

Tällaisia ​​urheilulajia, kuten matkailu, kävely, uinti, soutu, jooga, voidaan harjoittaa ilman rajoituksia, mutta tee se vasta, kun lääkäri on neuvotellut ja pulssin tiukalla hallinnalla (sen ei pitäisi olla yli 140 lyöntiä minuutissa). Rajoitukset voivat olla myös sydänsairauksia, verenpaineita ja muita sairauksia.

Kun verkkokalvon irtoaminen tai verkkokalvon irtoaminen uhkaa, liikunta ja urheilu ovat kiellettyjä.

Myopiaa ei tietenkään voida täysin parantaa, mutta jotkut perinteiset lääkkeet voivat lopettaa tämän taudin etenemisen ja jopa lisätä huomattavasti näöntarkkuutta.

Esineissä ehdotetun myopian hoitoon käytettäviä keinoja on käytettävä yhdessä: suun kautta, haudata se silmiin ja suorittaa erityisiä harjoituksia silmien lihasten vahvistamiseksi (kun verkkokalvon irtoaminen, silmäharjoitukset ovat kiellettyjä). Hoito on pitkä, enintään 1 vuosi.

Artikkelin lyhenteet: h. - tl, dess. l. - jälkiruokana, Art. l. - rkl.

Resepti 1. Lyhytaikainen näkökyvyn parantaminen on hyödyllistä kestää 0,5 s. 30 päivän ajan. l. Kiinalainen sitruunaruoho tinktuura, 2 kertaa päivässä (aamulla ja iltapäivällä, älä ota sitä illalla, sillä lemongrassilla on voimakas tonic vaikutus ja uni voi häiriintyä), 30 minuuttia ennen ruokailua. Tällaisia ​​kursseja tehdään 2-3 kertaa vuodessa. Tämä tinktuura on vasta-aiheista lisääntynyt hermostuneisuus, unettomuus ja verenpainetauti.

Resepti 2. Antiikin ajoista lähtien parantamaan näöntarkkuutta myopiassa käytetään mustikoita. Ne kulutettiin sisälle ja silmätipat valmistettiin niistä. Talvella voi marjastaa jäädyttää.

Valmiste mustikka silmätipat (KP gempen resepti): Kaada mustikka hedelmämehu keitettyä vettä suhteessa 1: 2 aamulla, ennen pesua, että kumpikin silmä tippua 5 tippaa valmistettua seosta, jonka jälkeen sormet kevyesti hankaamalla silmäluomet hiukan pudotukset jakautuvat tasaisesti silmään. Säilytä seos jääkaapissa enintään 5 päivän ajan. Hoito on tehokasta, mutta pitkä, kurssilla 1 kuukausi, ja viikon välein niiden välillä. Samanaikaisesti on tarpeen käyttää mustikoita tai sen jalostuksen tuotteita (hilloa, kompotia jne.) Sisällä.

Resepti 3. Hyvän tavan palauttaa visio myopiassa pidetään bee submoris. Sukellusveneen on oltava hyvin kuivunut, ilman epäpuhtauksia ja hometta. Hoito on pitkä.

Jauhtele kahvimyllyssä 1 rkl. l. mehiläinen sukellusvene, lisää 3 rkl. l. sokeroitua luonnonhunajaa, sekoita ja ota 1 tl. seosta, 2 kertaa päivässä, aamulla tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa, hitaasti liuottamalla se suuhun. Hoidon kesto on 2 kuukautta. Kahden kuukauden tauon jälkeen kurssi on toistettava. Tämä lääkevalmiste on vasta-aiheinen mehiläistuotteiden allergioissa. Varovaisuutta on noudatettava diabeteksen varalta.

Voit valmistaa toisen työkalun sukellusveneen perusteella: 2 rkl. l. mehiläispesä kaada 150 ml kasvisöljyä, poltetaan, pestään 7 - 8 minuuttia sekoittaen jatkuvasti. Ota 1 rkl. l. seosta, 2 kertaa päivässä (aamu ja ilta), 30 minuuttia ennen ateriaa, puristetaan maitoa. Hoidon kesto on 2 kuukautta, sitten sinun on pidettävä tauko 2 kuukautta ja kurssi on toistettava. Vasta-aiheet ovat samat kuin edellisessä reseptissä.

Hoitoa varten voit myös valmistaa vodkan tinktuuraa mehiläisveneen sukellusveneestä: 3 rkl. l. kuivattiin Podmore mehiläiset lisätä 0,5 litraa laatu vodkaa, korkki, hautua 3 viikko huoneen lämpötilassa, sitten suodatetaan ja kestää 20-30 tippaa tinktuura, 2-3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita tai 1 tunti aterian jälkeen, lisäämällä pieni määrä jäähdytettyä keitettyä vettä. Hoidon kesto on 2 kuukautta. Kahden kuukauden tauon jälkeen kurssi on toistettava. Vasta-aiheet ovat samat. Lisäksi tätä tinktuuria ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille (vodkan vuoksi).

Resepti 4. Kun myopia on hyödyllinen sovellettaessa seuraavaa työkalua: ota 100 g hunajaa, pähkinäkuorta ja kuivattuja aprikooseja, kaada, sekoita ja ota 2 rkl. l. seosta, 2 kertaa päivässä, aamulla ja illalla, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoito on pitkä. Tätä seosta käytetään muiden keinojen ja hoitomenetelmien lisäksi.

Resepti 5. Heikkenevä näkymä on hyödyllistä juoda mehusta rypsiä purjojen: 2 rkl. l. pestään ja murskatut ruusut kaada kaadetaan 2,5 kuppia kiehuvaa vettä, lisätään kiehuvaksi, vähennetään tulta mahdollisimman pieneksi, keitetään, kunnes kiehuu 1/4 nestemäärää, tee sitten kanta ja ota 1 rkl. l. decoction, 4-5 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Resepti 6. Auttaa parantamaan näöntarkkuutta myopian mehuilla ja mehuyhdisteillä.

1). 1 kuukauden sisällä on otettava yksi lasi tuoretta puristettua porkkana-mehua 3 kertaa päivässä, 20 minuuttia ennen aterioita, lisäämällä maitoa, maitoa tai hapankermaa.

2). 1 kuukauden kuluttua otetaan 1 lasi porkkanoita, selleriä, juurisikureita ja persilajikkeita (3: 2: 1: 1), 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita tai 1,5 tuntia aterian jälkeen. Näiden mehujen seos on erittäin hyödyllinen koko organismille, mukaan lukien, auttaa astigmatismin, kaihien, palauttaa heikentyneen näkökyvyn. Juoda kursseja 1 kuukausi, ja taukoja 1 viikko niiden välillä.

3). Tehokas keino vision palauttamiseksi on porkkanamehun ja sikuri-salaatin seos (5: 1). 1 kuukauden kuluttua ota 1 lasia seosta, 3 kertaa päivässä, 20-30 minuuttia ennen ateriaa tai 1,5 tuntia aterioiden jälkeen. Juoda kursseja 1 kuukausi, ja taukoja viikossa niiden välillä.

4). Heikentyneen näkemisen vuoksi on hyvä syödä porkkanoita, selleriä ja sikurijuomia (4: 2: 1), 1 lasi, 3 kertaa päivässä, 20-30 minuuttia ennen aterioita tai 1,5 tuntia syömisen jälkeen. Juoda kursseja 1 kuukausi, taukoja 1 viikko.

On toivottavaa vaihtaa nämä mehujen seokset (1 kuukausi juomaan yksi mehujauhe, sitten toinen kuukausi - toinen). Lisäksi sinun on käytettävä niin usein kuin mahdollista käyttää nokkosikeittoa, lisäämällä munia ja kermaa sekä juoda teetä lehdistä mustaherukalla.

Resepti 7. Muinaisista ajoista lähtien yrttikarhujen keittämistä pidetään yhtenä tehokkaimmista keinoista parantaa näöntarkkuutta myopialla: 8 tl. kuivaa ja hienonnettu ruoho silmävartalolla pistää 1 lasillinen kylmää vettä, laita tulipaloon, keitetään, välittömästi poista kuumuudesta, viileydestä, kannasta ja suodattimesta. Pistä valmisliemi kahdella tippaisella silmällä, 3 kertaa päivässä. Samaan aikaan sinun pitää tehdä lämpimiä pakkauksia tämän liemen suljetuilla silmäluomilla 1,5 tuntia, aamulla ja illalla. Lisäksi tämä liemi on otettava suullisesti, 3 rkl. l., 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi. Tämä työkalu auttaa myös verkkokalvon dystrofian kanssa.

Seuraava kokoelma on erittäin tehokas: ottakaa yhtä suuria määriä kuivattua ja jauhettua ruohoa silmänräpäisiltä ja kukkien kukkakorut, sekoita. Sitten 1 rkl. l. sekoita kiehuvaa vettä, laita vesihauteeseen, keitä 5 minuuttia, vaatia jäähtyä ja rasita. Ota päivän aikana 3 jaettua annosta, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi, sitten sinun pitää ottaa tauko 10 päivän ajan ja kurssi on toistettava.

Voit valmistaa tinktuura on viini ruiskaunokinsininen, johon on lisätty yrttejä eyebright ja hunajaa: 0,5 litraa viiniä tyyppi "Cahors" täytyy lisätä 50 grammaa kuivattuja kukkia ruiskukka ja eyebright yrtti, 600 grammaa hunajaa, sekoita hyvin, laita vesihauteessa, kypsennä 1 tunti suljetussa astiassa, jäähdytä, kantoi ja ota 1 rkl. l. keittäminen, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Paranna ennen rahastojen loppua. 10 päivän tauon jälkeen kurssi on toistettava. Hoito on pitkä. Jääkaapissa varastoitu seos. Valmisannoksessa voit lisätä 200 g tuoretta aloe mehua.

Resepti 8. Myopian hoitoon tarkoitettujen muiden keinojen lisäksi on hyödyllistä käyttää vehnänalkioita (jos niitä ei ole vasta-aiheita, nämä ovat pääasiassa akuutteja ruoansulatuskanavan sairauksia). Joka aamu sinun täytyy syödä 100 g taimia, jauhetaan lihamyllyssä, lisäämällä hunajaa makuilla tai porkkana-salaatilla ja kermalla. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Resepti 9. Hyvä väline hoitoon likinäköisyys pidetään aloe mehu: kasvien ikä vähintään 3 vuotta, sinun täytyy leikata lehdet, pese ne, poista ne piikkejä, pakataan pimeässä paperi- ja 1 viikko laittaa alahyllyn jääkaapin, ja sitten selaa jauhaa, purista mehua läpi useita kerroksia sideharsoa ja ota 1 tl. mehua, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi. Viikon tauon jälkeen kurssi on toistettava.

Samanaikaisesti, on välttämätöntä pestä silmät mehua seos jäähdytettiin keitetty vesi (1: 1), 2 kertaa päivässä (aamulla ja illalla) ja nukkumaanmenoa asettaa suljettuun silmäluomien Chasa 2 vanulappuja kasteltu tässä seoksessa.

Muinaisista ajoista lähtien mummia ja aloe mehua sekoitetaan tehokkaaksi korjaamiseksi visuaalisen näkökyvyn palauttamiseksi: lisää 5 g muumia (apteekki) 100 ml: aan vastavalmistettua aloe-mehua ja sekoita hyvin. Säilytä valmistettu liuos jääkaapissa. Kaada 2 tippaa liuosta kussakin silmässä, 2 kertaa päivässä (aamulla ja illalla), esilämmitin huoneenlämpöiseksi. Kun seos on pudonnut, sulje silmät ja hiero kevyesti silmäluomen sormella. Samanaikaisesti tämä seos otetaan suun kautta, 1 tl, 2 kertaa päivässä (aamu ja ilta), 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 2 viikkoa, jonka jälkeen on suoritettava tauko 30 päivän ajan ja kurssi on toistettava. Tämä korjaustoimenpide auttaa myös kaihia, verkkokalvon dystrofiaa ja muita silmäsairauksia. Älä käytä hoidon aikana punaista lihaa ja alkoholijuomia.

Resepti 10. Aloe-mehun pudotus visuaalisen voimakkuuden palauttamiseksi: purista aloe-mehua lehdistä, tyhjennä steriiliin injektiopulloon ja säilytä jääkaapissa. Sitten 10 tippaa tätä mehua laimennetaan 1 rkl. l. Kylmä keitetty tai tislattu vesi, sekoitetaan ja haudataan 2-3 silmän pisaraa 2-3 kertaa päivässä. Sekoita mehu veteen joka päivä keitetyn tuoreen. Jotta hoidettaisiin elpymisen jälkeen, kurssit 1 kuukausi, 10 päivän taukoja niiden välillä. Tämä korjaustoimenpide auttaa myös kaihien ja verkkokalvon dystrofiaa.

Resepti 11. Useiden silmäsairauksien hoitoon (presbyopia, kaihia, glaukoomaa, likinäköisyyttä, verkkokalvon dystrofiaa jne.) Antiikin ajoista lähtien morelin sieniä on käytetty.

Tuoreet pesut on pestävä, kuivattu pyyhkeellä, kuivattu hyvin, jauhetut kahvimyllyssä jauheen tilaan ja jätetään kuivaan paikkaan 3 kuukauden ajan (tänä aikana tämän sienen myrkylliset aineet tuhoutuvat). Tämän jälkeen ota 0,5 dess. l. tämä jauhe, kaksi kertaa päivässä (aamu ja ilta), pienellä määrällä jäähdytettyä keitettyä vettä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidettava 4-6 kuukautta (sairaudesta riippuen).

Voit tehdä näistä sienistä alkoholipitoista tinktuuria: kestää 2,5 rkl. l. (vähintään 3 kuukautta), kaada 0,5 litraa korkealaatuista vodkaa tai 70 astetta alkoholi, sulje, paina 1 kuukausi jääkaapissa, tee sitten kanta ja ota 1 tl. tinktuureja, kerran päivässä, aamulla tyhjänä vatsaan kaikkien edellä mainittujen silmäsairauksien varalta. Hoidon kesto on 4-6 kuukautta.

Resepti 12. Reishi-sieni (pitkäikäinen sieni) auttaa parantamaan visioita. Nämä korjaustoimenpiteet ovat vasta-aiheita tapauksissa, joissa on alhainen veren hyytyminen, verenvuototaipumus, hemofilia ja anemia. Näitä ei voida ottaa samanaikaisesti aspiraanin, antikoagulanttien, antibioottien, amfetamiinien, kipulääkkeiden ja verenpainetta alentavien aineiden kanssa. Ei ole suositeltavaa ottaa niitä raskauden, imetyksen ja alle 5-vuotiaiden lasten aikana (näiden sienien vaikutusta näihin ihmisryhmiin ei ymmärretä). Tällä hetkellä apteekit voivat ostaa tämän sienen jauheen. Ota aamulla tyhjään mahaan ja iltapäivällä, 30 minuuttia ennen aterioita 1 tl. jauhe kuivattua reishi-sieniä. Hoidon kesto on 3 kuukautta. 10 päivän tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.

Voit tehdä vodkasta Tincture of Reishi sieni: ottaa 3 rkl. l. kuivatut ja hienonnetut sienet, kaada 0,5 litraa korkealaatuista vodkaa, korkkia, vaadi 2 viikkoa pimeässä, viileässä paikassa. Älä suodata ja juo sedimentillä, 1-3 tl. tinktuurit, kaksi kertaa päivässä (aamu ja ilta), 30 minuuttia ennen aterioita, 3 kuukautta. 10 päivän tauon jälkeen kurssi on toistettava.

Samoin Reishi-sieni-tinktuura valmistetaan ja otetaan mukaan "Cahors-viini" -tyyppiin.

Resepti 13. Cordycepsia pidetään hyvänä korjauksena myopian, kaihien, glaukooman, verkkokalvon dystrofian ja muiden silmäsairauksien hoitoon (se parantaa verisuonten tilaa ja verenkiertoa silmiin). Tämä sieni on tällä hetkellä saatavilla online-apteekeissa ja sitä käytetään käyttöohjeiden mukaan. Cordyceps on kontraindisoitu heikko veren hyytymistä, verenvuototaipumusta, raskautta, imetystä sekä alle 5-vuotiaita lapsia. Lisäksi sitä ei pidä käyttää samanaikaisesti aspiriinin, antikoagulanttien ja keuhkoputkia laajentavan lääkkeen kanssa.

Resepti 14. Myopian myötä, muiden keinojen lisäksi on hyödyllistä ottaa nokkoslehdistä ja mustikoista, porkkanan siemeniä, ruusunmarjoja, mustikoita ja mustaherukoita: kaikki ottavat 1 rkl. l. Kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, laita vesihauteeseen, keitä 15 minuuttia, sitten jäähdytetään, rasita ja ota 0,5 kuppia liemiä 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Resepti 15. Auttaa lisäämään kalendulaisten kukkien tinktuurin visuaalista näkyvyyttä kalamus-juurilla: ota 0,5 kuppia murskattuja kuivattuja kukkaseppeleitä ja murskattuja calamus -juuston juureita, lisää 0,5 litraa korkealaatuista vodkaa, korkkia, vaadi 2 viikkoa pimeässä huoneenlämmössä, sitten kantaa ja ota 1 tl. tinktuureja, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi. Viikon tauon jälkeen kurssi on toistettava. Pidä vähintään 4 kurssia. Tämä tinktuura on vasta-aiheinen raskauden aikana, mahalaukun, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan lisääntynyt happamuus, hypotensio, verenvuototaipumus, akuutit munuaisten ja jopa 12-vuotiaiden lasten tulehdukselliset sairaudet. Annokset eivät ylitä. Jos käytät suuria annoksia tämän tinktuurin voi avata oksentelu. Tämä tinktuura auttaa myös glaukooman, kaihien ja kaukonäköisyyden vuoksi. Työkalu on erittäin tehokas, mutta hoito on pitkä (enintään 1 vuosi, kursseja 1 kuukausi, viikoittainen tauko).

Hyvä korjaus parantaa näöntarkkuutta myopialla on juoma tuoreesta calamus-juuresta: 3 kuukautta ilman taukoja, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita, ota 1 tl. tämä mehu. Älä ylitä annosta, sillä oksentaminen voi avata. Vasta-aiheet, kuten edellisessä resepti.

Resepti 16. Auttaa palauttamaan näkökyvyn mirtan tai kuusen neulojen myopian infuusion avulla: kerätä mäntyä neuloja syyskuun lopussa, kuivaa ja leikata. Sitten 2,5 rkl. l. neuloja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, laita vesihauteeseen, kypsennä 20 minuuttia, vaadi muutama tunti, kantoi ja ota 1 rkl. l. infuusio, 3 kertaa päivässä, 1 tunti aterioiden jälkeen. Hoidon kesto on pitkä (enintään 1 vuosi).

Resepti 17. Muut keinot parantamaan näöntarkkuutta myopian myötä, on hyödyllistä ottaa nokkosihottuma: 0,5 rkl. l. kuivattuja ja murskattuja nokkoslehdet kaadetaan 1 kuppi kiehuvaa vettä, kääri, vaadi 3 tuntia, sitten kantaa ja ota 2 rkl. l. infuusio, 2-3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi. 10 päivän tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.

Kolmella osalla kuivattua ja hienonnettua nokkosenkkoa lisätään 1 osa kuivattujen lehtien ja hedelmäpuun tuhkaa (painon mukaan) sekoittaen perusteellisesti. Sitten 1 rkl. l. kerää kaakaota 2 kupillista kiehuvaa vettä, laita kiehuvaan vesihauteeseen, keitä 15 minuuttia ja sitota 20 minuuttia, ravista ja ota lämpöä päivän aikana 4 tuntia 30 minuuttia ennen ruokailua.

Resepti 18. Visuaalisen voimakkuuden vähentämisen vuoksi on hyödyllistä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa levittämään puuvillapeilejä, jotka on kostutettu sipuli mehun ja hunajan seoksella 2 tuntia ja tämä seos 2-3 kertaa päivässä silmäluomien voitelemiseksi. Näitä voiteita voidaan vuorottelemaan nesteiden kanssa hunajan ja veden seoksesta: 1 tl. hunaja kaada 100 ml kiehuvaa vettä, sekoitetaan huolellisesti, harjaksen puuvilla-seos tämän seoksen kanssa ja asetetaan suljetuille silmäluomille illalla ennen nukkumaanmenoa 2 tunnin ajan.

Resepti 19. Yhdessä muiden keinojen kanssa myopian hoitoon voit käyttää kukkakimppuja: ota 1 tl. Joka aamu tyhjää vatsaa. jauhe kuivattuja ja murskattuja kukkakimppuja, pestään 1 kuppi lämpimällä vedellä. Hoidon kesto on 3 viikkoa, sitten tauko 1 viikon ajan ja kurssi toistetaan.

Resepti 20. Kun näköhermon atrofia on menestyksekkäästi käytetty voikukka-kukkien tinktuuraa: ota 500 g tuoretta voikukansiemeniä lääkettä, kaada niitä 0,5 litraa 70 astetta alkoholia, korkkia, vaatii 12 päivää pimeässä paikassa, kasta ja ota 1 rkl. l. tinktuurit, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita, 1 kuukausi. Tämän jälkeen sinun pitää ottaa tauko 1 viikon ajan ja kurssi voidaan toistaa. Tätä tinktuuria ei suositella, kun estetään sappitiehyydet, mahalaukun paheneminen, mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan mahalaukun happamuus ja alle 12-vuotiaat lapset. Yliannostus voi aiheuttaa oksentelua ja ripulia.

Resepti 21. Parantaakseen visuaalista näkyvyyttä lääkkeiden nauttimisen lisäksi on hyödyllistä tehdä pakkauksia ikuisesti: kestää kolme osaa koivunlehteä, lisätä 2 osaa ruusunpunaista kukkapuvunlehteä ja punaisia ​​apila kukkapäitä, 1 osa luonnonvaraisista mansikanlehdistä ja 0,5 osaa ruohoa Hypericum perforatum (kaikki kuivatut ja hyvin maatut). Sitten 1 tl. sekoita kaada 50 ml kiehuvaa vettä, kääri, kiristä 40 minuuttia, kanta ja suodatin. Tässä infuusiossa kostuta puuvillapyyhkeitä ja tee silmäluomien paine 20 minuuttia, 2-3 kertaa päivässä, 1 kuukauden ajan.

Näitä puristimia voidaan vuorottelevana raastetun omenan tai kurkunpurun kanssa.

Resepti 22. Myopian avulla on hyödyllistä 1 kuukausi, aamulla välittömästi heräämisen jälkeen istuttaa 2 tippaa vuohenmaitoa jokaiseen silmään (parempi kuin tuore maito).

On vieläkin parempi haudata vuohen maitosiseerumi, jonka vuoksi maitoa täytyy laittaa vesihauteeseen, lämmittää se 30 minuuttia, rasita se. Keitettyyn seerumiin lisätään keitettyä vettä huoneenlämpötilassa (1: 1) ja joka aamu välittömästi heräämisen jälkeen pudota 2 tippaa tätä seosta kullakin silmällä. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Resepti 23. Kultainen viikset pidetään hyvänä tapana lopettaa myopian eteneminen: kaadetaan 2 kuppia kiehuvaa vettä kasvien lehdelle, laita se vesihauteeseen, lämmitä se 5 minuuttia, vaatii 2 tuntia, sitten kanta ja suodatin, lisää 2 tl. Voi kulta, sekoita perusteellisesti. Kostuta puuvillapusseja valmistetulla seoksella 2 kertaa päivässä ja käytä suljettuja silmäluomia 5 minuutin ajan.

Voiteita voidaan käyttää myös muilla tavoilla: 100 ml: aan lämpimää keitettyä vettä, lisätään 5 tippaa tuorepuristettua kultaista viikset mehua ja sekoita perusteellisesti. Kostuta puuvillapusseja valmiilla liuoksella ja kiinnitä ne suljettuihin silmäluomiin, 2 kertaa päivässä, 5-7 minuutin ajan.

Samaan aikaan vie kultaisen viikset alkoholi-tinktuuri: ota 39 kultaisen vampyyrän sivuhaaran 39 nivelä, kääri ne paperiin ja laita ne jääkaapin yläosaan 2 viikon ajan, sitten kaada, kaada 0,5 litraa korkealaatuista vodkaa, tiivistä hyvin, vaadi kolme viikkoa pimeässä, viileässä paikka, sitten kantaa ja ottaa 1 rkl. l. tinktuureja, 3 kertaa päivässä, 1 tunti ennen aterioita.

Hoidon kesto on 3 viikkoa, jonka jälkeen sinun on pidettävä tauko 1 viikon ajan ja kurssi toistetaan. Suorittaa 2-3 kursseja.

Kultakuoriin perustuvia lääkkeitä ei suositella henkilöille, joilla on suvaitsemattomuus, alttius allergioille, keuhkoastma, raskaus ja imetys, alle 15-vuotiaat lapset ja yli 70-vuotiaat. Kasvi on myrkyllistä, joten älä ylitä annosta. Yliannostuksen myrkytysoireita havaitaan. Pitkän aikavälin varojen käytön tämän laitoksen perusteella voidaan havaita sivuvaikutuksia: kuivuus ja kurkkukipu, käheys, kuiva yskä, päänsärky. Näiden varojen poistamisella nämä oireet häviävät.

Resepti 24. Sekoitus puolukkahunaja ja hunajaa pidetään hyvänä keinona parantaa näöntarkkuutta myopialla: 1 kuppi hunajaa sekoitetaan perusteellisesti 2 kuppia puolukkaa, ota 3 rkl. l. seosta, 2 kertaa päivässä (aamu ja ilta), 1,5 tuntia aterioiden jälkeen. Hoidon kesto on 1 kuukausi.

Resepti 25. Yhdessä muiden suun kautta annettavien hoitojen kanssa on hyödyllistä yöllä ennen nukkumaanmenoa 15 minuutin ajan rosmariini-infuusiolla kostutettujen kuituneiden levyjen 15 minuuttia: 1 rkl. l. kuivattu ja hienonnettu rosmariini yrtti kaada 150 ml kiehuvaa vettä 20 minuuttia, sitten kanta ja suodatin. Menettely toistetaan päivittäin 1 kuukausi.

Nämä pakkaa ovat hyödyllisiä vuorottelevat haude tuoreita lehtiä kirsikka: kirsikka rip 4 arkkia, pese ne 10 minuutin ajan, kaada kuuma vesi, sitten 2 arkki laittaa kunkin suljetun silmäluomen, jättää 30 minuuttia, sitten poistetaan lehdet. Menettelytapa nukkumaanmenoa varten, 1 kuukausi.

Resepti 26. Seuraava korjaustoimenpide auttaa pysäyttämään myopian etenemisen: ota 2 rkl. l. Cornflower kukat, silmä silmut ja calamus root, 1 rkl. l. ruoho rue hajuton, 3 rkl. l. voikukkajuurikkaat ja mustikan lehdet (kaikki kuivatut ja murskatut), sekoita perusteellisesti. Sitten 2 rkl. l. kerää kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, laita vesihauteeseen, lämmitä 10 minuuttia, sitten kanta, suodatin ja ota 1 rkl. l. keittäminen, 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita. Hoidon kesto on 1 kuukausi. Viikon tauon jälkeen kurssi on toistettava. Suorita 3 hoitokurssi ja ota sitten toinen resepti.

Samanaikaisesti tämä liemi lisätään silmiin 2-3 silmän pisaraa kohti 3 kertaa päivässä.

Resepti 27. hyvä keino palauttaa näöntarkkuus likinäköisyyttä harkita seuraavia keinoja: ota tasasuhtaisesti painosta kuivataan ja jauhetaan yrtti siankärsämö, nauris ja euphrasy, mansikka ja mustikka lehdet, kukat ja kehäkukka ruiskukka, neulasia ja juurakko tsetrarii (islanti sammal), sekoitetaan huolellisesti. Kaikki on kuivattava ja jauhettava hyvin. Sitten 1 rkl. l. kerää kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, laita vesihauteeseen, keitä 10 minuuttia, sitten kantoi ja ota 1/3 kuppia lientä 3 kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen aterioita, 1 kuukausi. Viikon tauon jälkeen kurssi on toistettava. Suorita 3 hoitokurssi ja ota sitten toinen resepti.

Resepti 28. Parantaakseen näöntarkkuutta hyödyllistä pakkaa silmään: 3 osissa koivun lehtiä ottaa 2 terälehdet kukista Wild Rose kanelia ja puna-apila päät, 1 osa lehtiä mansikka ja 0,5 osaa yrtti mäkikuisma (kaikki kuivatut ja hienojakoisen lomake). Sitten 1 tl. seos kaada 50 ml kiehuvaa vettä, kääri, vaatii 40 minuuttia, sitten kanta ja suodatin. Tässä lämpimässä infuusiossa kostuta puuvillaiset tyynyt, aseta ne suljettuihin silmäluomiin, pidä niitä 20 minuuttia. Menettely toistetaan 2-3 kertaa päivässä 1 kuukauden ajan.

Resepti: 29. Tehokas keino parantaa näön likinäköisyyttä pitää siirappi seljapensas hedelmät: kypsää hedelmää pesu, siirtyisivät lasipurkkiin, sirottelemalla sokeri (1: 1), korkki, jätä 3 päivä aurinkoisella paikalla, sitten kanta ja puristaa. Ota 1 tl. siirappi, 3 kertaa päivässä, 20 minuuttia ennen ateriaa tai 1 tunti aterian jälkeen, 1-2 kuukautta. Tällaisia ​​kursseja tehdään 2-3 kertaa vuodessa. Älä ylitä annosta, koska siirapilla on laksatiivinen vaikutus ja ripuli voi avata. Tämä korjaustoimenpide on vasta-aiheinen ripulin taipumukseksi.

Koska myopia liittyy lähinnä silmänlihaksen heikkenemiseen, ennen kaikkea silmänpidosta vastaaviin henkilöihin sekä kansanhoitovälineiden ja asianmukaisen ravitsemuksen käyttöön, sinun on suoritettava erityisiä harjoituksia silmien lihasten vahvistamiseksi.

Harjoitustöiden suorittamisessa silmien on noudatettava useita sääntöjä:

1). Kun voimistelun silmät lihaksen jännitys on vuorotteleva niiden rentoutumista. Jokaisen harjoituksen suorittamisen jälkeen sinun on suljettava ja rentouduttava silmiäsi minuutin ajan.

2). Harjoittelun aikana sinun tulee kuunnella tarkasti tunteitasi, sinun ei pidä ylitää silmiäsi, silmien ja kipujen epämukavuutta silmissä ei saa näkyä.

3). Et voi tehdä voimistelu silmän verkkokalvon irtoamista.

4). Kun myopiaan liittyy glaukooma, harjoituskompleksin ulkopuolelle jäävät silmänsisäistä painetta lisäävät pään kallistumiseen liittyvät harjoitukset.

5). Harjoituksia rennossa ilmapiirissä, 2-3 kertaa päivässä (kotona, työssä, julkisessa liikenteessä jne.).

6). Älä unohda luokkahuoneessa yhtä päivää.

7). Näkökyvyn parantamisella on mahdotonta keskeyttää hoitoa välittömästi, muuten visio palaa nopeasti alkuvaiheeseen.

8). Ennen silmän voimisteluharjoittelun aloittamista on otettava yhteyttä silmälääkäriin, koska tällaisia ​​harjoituksia on vasta-aiheita.

Silmän voimistelun lisäksi myopiaa on hyödyllistä tehdä yleistä voimistelua ja urheilua, mutta vain silmälääkärin luvalla ja ottaen huomioon kaikki vasta-aiheet. Fyysinen kulttuuri ja urheilu ovat vasta-aiheisia verkkokalvon irtoamisessa.

Harjoitukset silmän lihasten vahvistamiseksi:

1. Harjoittele "-merkintä: lasille asetetaan musta piste, jonka halkaisija on noin 5 mm silmätasolla. Lasin on oltava 30 cm etäisyydellä silmistä. Tarkastele objektia ikkunan takana, joka sijaitsee tämän etiketin tasolla (puu, talon nurkka jne.) Ja siirrä se tasaisesti lasin tarraan ja sitten uudelleen kohteeseen. Toista harjoitukset useita kertoja. Harjoittelun ensimmäiset päivät, jotka suorittavat 5 minuutin ajan, vähitellen kasvoivat tällä kerralla 7 minuuttiin ja niin, että harjoittaisivat kurssin loppuun (1 kk).
2. Harjoitus "vilkkuu": hengittäessäsi, avaa silmäsi, hitaasti ulos ja vilkkuu. Toista useita kertoja. Tämä harjoitus on suoritettava jokaisen harjoituksen jälkeen, joka liittyy silmäkokoon.
3. Rush vilkaisee sormenpäästä ulos vedettyä kättä. Sitten sinun täytyy hitaasti tuoda kätesi lähemmäksi kasvosi, ottamatta silmäsi sormellasi. Toista harjoitus 6-8 kertaa.
4. Silmien lihasten rentoutuminen: Pidä silmäsi tiukasti viiden sekunnin ajan ja avaa silmäsi viisi sekuntia. Harjoittelu suoritetaan 7-8 kertaa.
5. Voit siirtää silmäsi kaikkiin suuntiin eri sarjoissa (oikea, vasen, ylös, alas), voit sulkea silmäsi. Harjoitus vahvistaa silmän lihaksia. Toista harjoitus 7-8 kertaa.
6. Harjoitus vilkkuu (cm 2).
7. Pidä pääsi suora, ja silmiesi hitaasti liikuttavat ylös ja alas. Toista harjoitus 8-12 kertaa.
8. Katso lähintä kohdetta ja hitaasti katsele kaukaista kohdetta. Toista 8 - 12 kertaa.
9. Sulje silmäsi hitaasti kääntämällä silmämunat ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle tai pyöreillä liikkeillä ensin myötäpäivään ja vastapäivään. Toista harjoitus 5-8 kertaa.
10. Katsokaa molempia silmiä nenän kärjessä ja katsele ensin ensin yhdellä, sitten toisella silmällä. Toista useita kertoja.
11. Laita oikea käsi ja kiinnitä silmä keskisormen kynsiin. Älä kääntäisi päätäsi, noudata sormea, pidennä käsi oikealle ja sitten vasemmalle. Suorita harjoitus 5 - 8 kertaa.
12. Vilkkuu muutaman minuutin ajan ja hierotaan varovasti silmämunkeja sormien pyöreillä liikkeillä.
13. Laita oikea käsi kämmen ylös, kiinnitä katse keskimmäiseen sormeen, taivuta sitten hitaasti varsi, tuo kämmen nenään, ei katsota poispäin sormesta ja laske hitaasti käsi. Suorita harjoitus 10-15 kertaa.
14. Lopeta voimistelu kämmenellä (katso tarkemmin).

Kaikki harjoitukset silmille suorittavat istuimessa selkänojan tuolilla.

On olemassa monia muita erilaisia ​​harjoituksia myopian hoitoon, jota eri tekijät ovat kehittäneet.

Hyviä tuloksia myopialla annetaan kouluttamalla silmänlihaksia pöydällä silmätutkimukseen.

Voit helposti piirtää tällaisen pöydän itse: ota piirustuspaperi, johon voit liittää vanhojen aikakauslehtien leikatut kirjaimet muutamalla rivillä. Ylimmällä viivalla kiinni suurimmat kirjaimet, sitten vetää ensin ensimmäiseltä riviltä 2,5 cm liittää pienemmän fontin kirjaimet, sitten vielä pienempi kirjain jne. Eri kokoisia kirjaimia on yhteensä 25. Kirjainten korkeus viimeisellä (alimmalla rivillä) on noin 1 cm. Kaikkien rivien pituus on sama. Kaikkien kirjainten on oltava samat mustat. Tee itsekontrollin kirjoittaminen uudelleen kaikille kortin viivoille ja voit aloittaa harjoitukset. Kiinnitä pöytä niin, että kun istut tuolilla, se on kasvosi edessä.

1). Istu tuolilla niin, että pöytä on 90 cm etäisyydellä sinusta, lue viivat keskellä pöytää ja lue välittömästi 2-3 sivua kirjaa, jossa on pieni tuloste hämärässä valaistuksessa. Sitten lue uudelleen rivit keskelle pöydälle ja uudelleen - 2-3 sivua. Tämä harjoitus auttaa silmän lihaksia rasitukseen ja rentoutumiseen.

2). Kortin, jossa kirjoitetut viivat tuovat silmille mahdollisimman paljon, jotta voit lukea yläreunassa kirjoitetut kirjaimet, kiristä kätesi kortilla ja yritä uudelleen lukea nämä kirjaimet. Toista vähintään 3 kertaa. Sulje silmäsi ja hitaasti päätäsi eri suuntiin.

Katso sitten seinästä oleva taulukko, mutta yritä pohtia toista riviä. Tämän jälkeen tuo kortti silmäsi mahdollisimman uudelleen ja lue toinen rivi jo. Jatka siis, pudota alas ja kortti alas, unohtamatta kääntää päätäsi (kortti - kierrostaulu).

Jos epämiellyttävä tunne ilmenee silmissä, lopeta liikunta välittömästi.

Seuraavina päivinä nämä harjoitukset toistuvat, mutta vähitellen laskeutuvat pöydän ja alla olevan kortin viivoihin, unohtamatta kääntymistä pään kanssa.

Kun voit vapaasti lukea kirjaimet alareunassa, sinun on siirrettävä vähitellen tuoli ja aloitettava lukeminen myös ylhäältä. Kun saavutat hyvän tuloksen, harjoituksia ei missään tapauksessa voida pysäyttää, mutta voit suorittaa heidät harvemmin. Jos lopetat kokonaan näiden harjoitusten suorittamisen, visio vähitellen palaa alkuperäiseen tasoonsa.

Harjoitusten sarja on täytettävä silmähierralla:

1. On helppoa painaa yläkampelaa kolmella sormella, pitämällä sitä kahta sekuntia ja irrottaaksesi sormesi silmäluomista. Toista useita kertoja.
2. Käyttämällä sormien lieviä pyöreitä liikkeitä 1 - 2 minuutin ajan hierovat silmämunat suljettu vuosisatojen ajan. Tällainen hieronta voidaan tehdä myös lämpimällä vedellä pesun aikana ja sen jälkeen silmiin varovasti kourallinen kylmää vettä 30-40 kertaa.
3. Suljetut silmäluomet kevyesti hieroavat sormenpäätä käyttäen aivohalvauksia, tärinöitä, paineita ja silmäluomien kevyitä vaivaamista. Alemmassa silmäluomassa liikkeen suunta on silmän ulkoreunasta nenään, ja silmän yläosa on kulmakarvojen yläpuolella, nenältä silmän ulomman kulmasta. Toista 10 - 15 kertaa molemmilla silmillä kerralla.

On erittäin hyödyllistä suorittaa akupainanta biologisesti aktiivisista pisteistä, jotka ovat vastuussa näköelinten terveydestä, silmälääkärinäytteiden jälkeen.

Pääpiirteet, jotka säätelevät silmän toimintaa:

1). Yksi piste (höyrysauna) sijaitsee nenässä silmän sisäkulman syvenemisessä. Hieronta kerrallaan. Näitä kohtia on painettava varovasti 3-5 minuuttia, kun indeksin sormien alustat ovat samanaikaisesti kääntyen hieman myötäpäivään.

2). Seuraava kohta (höyrysauna) sijaitsee sormen leveydellä kulmakarvojen yläpuolella risteyksessä oppilaan viivan kanssa. Tämä kohta on hyödyllinen hieronnassa myopian ja "yötaukoilla".

3). Toinen piste (höyry) sijaitsee temppelissä lähellä kulmakarvan päätä. On hyödyllistä hieronta mistä tahansa silmäsairaudesta.

4). Myopian, glaukooman ja muiden silmäsairauksien vuoksi on hyödyllistä hieroa kulmakarvojen keskellä olevaa kohtaa (höyrysauna) sen leikkauspisteessä oppilasjohdolla, hankaamalla ja vaivuttaen sitä varovasti. Myopian myötä nämä kohdat hierovat 5-8 kertaa päivässä.

5). Biologisesti aktiiviset näkökohdat, jotka ovat vastuussa silmien terveydestä, sijaitsevat sormen leveydellä suun kulmista.

Näitä kohtia hierotaan varovasti, hieroen kevyesti, hierotaan ja vaivautetaan ihoa. Akupainanta kasvohieronta on yhdistettävä kaulahierontaan.

6). Myös silmien terveydentilaa koskevat kohdat ovat korvanappia, joten on hyödyllistä ottaa korvanappi useita kertoja päivässä 10 sekunnin ajan peukalolla ja etusormella ja varovasti vaivata se.

7). Kämmenissä biologiset silmälasit ovat fossa, indeksin pohjan ja keskisormien (kämmenen sisäpuolella) välillä.

8). Biologisesti aktiiviset silmän kohdat ovat myös jalkojen jalat, kahden keskimmäisen sormen tyynyissä, joten joka aamu on erittäin hyödyllistä käydä jalka jalka matkan alapuolella.

On olemassa muita biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka parantavat näkemystä.

Jotkut tekniikat auttavat myös parantamaan näkökykyä:

1). Pieni tulostaa 10-15 minuuttia kevyessä kynttilässä.

2). Myopian hoitoon aurinkoisena päivänä intialaiset joggit neuvovat sinua täyttämään läpinäkyvän astian kirkkaalla vedellä ja asettamaan sen siten, että auringon säteet kulkevat veden läpi ja heijastuvat aluksen pohjasta ja putoavat henkilön silmiin. Katso auringon heijastusta läpinäkyvän astian pohjassa 10 minuuttia.

3). Pysykää käytävässä tai huoneessa, jossa auringonlasku rajaa. Sulje silmäsi ja keinu niin, että kasvosi altistuu ensin auringolle ja sitten varjossa. Toista useita kertoja. Tämä liikunta auttaa näkemän elimiä rentoutumaan hyvin.

4). Parantaa näköpalmutusta: sulje silmäsi tiukasti kämmentänne niin, että sormesi liittävät otsaasi keskelle, kämmenten reunat koskettavat vain nenäsi ja peukalosi ovat temppelien alueella ja pidä silmäsi 2-4 minuutin ajan ja irrota silmäsi ja hengittäessäsi, avaa kämmenten hitaasti tuulettimella alkaen pienistä sormista. Tämä menettely mahdollistaa silmiesi lepäämisen. Se on tehtävä useita kertoja päivässä 30-40 minuutin kovan työn jälkeen. Palming on hyödyllistä vuorottelemaan aurinkoa (mutta ei keskipäivällä): muutaman sekunnin katsomaan aurinkoa, ja sitten kämmentä.

5). On erittäin hyödyllistä, että silmät tarkkailevat autojen, ihmisten, koirien jne. Liikkuvuutta, kun kävelet kadulla, katsot ikkunaa, ajetaan autoa, minibussilla, bussilla tai junalla. Katso aina liikkeitä ympäri.

6). Jokaisen 30 minuutin kovan työn jälkeen silmien täytyy vilkkua helposti ja nopeasti 2 minuutin ajan, sulkea silmät ja istua silmät kiinni 2-3 minuuttia.

7). Kun työskentelet tietokoneella tai lukemalla, sinun on suljettava silmäsi 30 minuutin välein, laskettava 50: een, avaa silmäsi, tarkastele etäisyyttä ja laske kyllä ​​50. Toista harjoitukset 12-15 kertaa.

8). Muinaiset parantajat suosittelivat säilyttämään näkemyksen useammin pitkään katsomaan kuuta ja tähtiä sekä katselemaan auringonnousua auringonnousun ja auringonlaskun aikana, ja etsivät ensin auringon reunaa ja siirtävät ulkoasun vähitellen keskelle. He uskoivat, että tällaiset menettelyt auttavat säilyttämään näkemyksen vanhuuteen asti. Kun ajatellaan aurinkoa tai kuun, silmien on oltava auki, silmät ja koko keho ovat rentoja, joten katso, kunnes kyyneleet ilmestyvät (alkavat 1 - 2 minuuttia, vähitellen lisäävät aikaa). Et voi katsoa kirkkaasta auringosta keskipäivällä, jolloin et auta silmiäsi, mutta vahingoitat niitä.

9). Veden stimulaatio on erittäin hyödyllinen silmille. Tehdäksesi tämän, sinun on asetettava edessäsi kaksi pientä pesuainetta, joista toinen on kuumaa vettä (jotta ei polttaisi itseäsi) ja toinen jäällä (voit laittaa jäätä veteen). Ota kaksi pellavaa pyyheliinaa. Sitten laittaa kangaspalan kuumaan veteen, märkä se hyvin, paina sitä ja laita nopeasti suljettuihin silmiin, pidä 2 minuuttia. Sitten nopeasti levitä silmille kostutettu pyyhe pyyhkeellä jäällä 1 minuutiksi ja pyyhi sitten nopeasti pyyhkäisevä pinta pyyhkimällä kuivalla pyyhkeellä. Joten toista päivittäin.

Lisäksi useita kertoja päivässä sinun tulee laskea kasvot auki silmät altaan kylmällä vedellä muutaman sekunnin ajan. Vettä on keitettävä ja jäähdytettävä.

10). Myopian eteneminen liittyy usein hapen puuteeseen ja huonoon veren syöttämiseen silmiin. Jotta nämä elimet kyllästyisivät happea ja parantaisivat verenkiertoa, sinun on suoritettava erityisiä hengitysharjoituksia (tehdä, kun ikkuna on auki tai ulkona): ottakaa hengähdys muutama kerta, ottakaa sitten syvään henkeä, pidä hengitystäsi, taivuta eteenpäin, taivuta polviasi hieman, pään tulee olla sydämen tason alapuolella, joten seiso, laske viiteen ja suorita sitten ja lepää. Toista 4 - 5 kertaa. Tämä harjoitus suoritetaan päivittäin, 1-2 kertaa päivässä. Kun hallitset tätä harjoitusohjelmaa, hengityksen pitoaikaa tulee asteittain nostaa 10 sekuntia, ja harjoitusten toistojen määrää on nostettava jopa 10 kertaa.

11). Et voi käyttää aurinkolaseja koko ajan, tarvitset vain niitä, kun olet kirkkaassa auringonvalossa, kun auringon säteet kuuluvat suoraan silmiisi. Jos aurinko ei loista silmiin, lasit ovat parhaimmillaan. Ei ole hyväksyttävää käyttää näitä lasia pilvisenä säässä tai illalla. Osta aurinkolasit, jotka tarvitset vain laadultaan, apteekissa. Älä unohda, että silmäsi ovat terveellisiä vain, jos ne saavat suuren määrän auringonvaloa (mutta ei suoraa auringonvaloa silmiin). Auringonpuutteessa näkyvät elimet vähenevät asteittain.

12). Pöydän, jossa työskentelet illalla, pitäisi olla hyvin valaistu pöytälampulla, joka on sijoitettava pöydän vasemmalle puolelle. Varmista lisäksi, että se on hyvin valaistu ja koko huone.

13). Kun katsot televisiota, sinun on istuttava 4,5 metrin etäisyydellä siitä. Ja mainosjaksojen aikana sulje silmäsi ja anna heidän lepoa, ja vielä parempi silmien palmuttaminen (katso eteenpäin). Et voi katsella televisiota pimeässä. Huoneen tulee olla vähintään heikko valo.

14). On mahdotonta lukea ennen nukkumaanmenoa, sillä lukemisen jälkeen ennen nukkumaanmenoa silmillä ei ole aikaa rentoutua ja ovat jännitystä pitkään aikaan.

15). Kun myopia on hyödyllinen seuraavan harjoituksen suorittamiseksi: illan jälkeen auringonlaskun jälkeen sinun on laitettava sytytetty kynttilä pöytään silmätasolla ja katsottava liekki täysin hiljaisuudessa, älä häiritse eikä välähdä, kunnes silmät väsyvät.

16). Et voi tuijottaa pitkään, pitäen silmäsi kiinteässä asennossa, mikä johtaa silmien lihasten ylikäyttöön. Silmämunien on oltava jatkuvasti liikkeessä. Sinun on opittava rentoutumaan silmäsi, vilkuttaen muutaman kerran tai palmun tekemiseksi.

17). On tarpeen oppia rentoutumaan kaulan lihaksia, koska näiden lihasten jännitys aiheuttaa verenkierron heikkenemisen aivoihin ja silmiin, mikä johtaa näkökyvyn heikkenemiseen. Kohdunkaulan osteokondroosi voi vaikuttaa näkökykyyn, joten sinun on viipymättä hoidettava tätä tautia. Aamukäynnille on tarpeen sisällyttää harjoitukset kaulaan (suorita ne sujuvasti ilman vinotoja hitaasti): a) laske hitaasti pääsi rintakehäänsi ja vedä sitten varovasti takaisin taakse, toista 5-10 kertaa; b) käännä pään hitaasti oikealle ja vasemmalle, toista 10 kertaa; c) niskan hitaat pyöreät liikkeet yhdestä suunnasta ja toisessa toisessa kerroksessa 5-10 kertaa; d) sulje silmäsi tai pidä ne hieman aukina ja nenän avulla "kirjoittaa" jotain ilmassa (aakkosten tai sanojen kirjaimet). Toistojen määrä kasvaa vähitellen, aina kun yrittää nostaa kaulan jännitystä. Nämä harjoitukset tulisi toistaa useita kertoja päivällä.

Jotta näöntarkkuus paranee myopialla ja hidastaa sairauden etenemistä, sinun on oltava kärsivällinen, koska hoito on pitkä. Kun käytät yhtä työkalua, sinun on otettava toinen lääkemääräys ja jatkettava hoitoa, sitten kolmannen lääkemääräyksen jne. Hoitava, kunnes näkyvä parannus näkemykseen.

Biologisten tieteiden ehdokas, G. Sergeyeva