COSMOPOLITAN

Anoreksia nervosa on vakava sairaus, jota on vaikea hoitaa. Samanaikaisesti valtava määrä tyttöjä taipuu sairastumaan. Vain 40 kg: n verkossa on yli 4,5 miljoonaa tilaajaa, satoja tuhansia enemmän on tyypillinen anoreksia iho, Ana rakastaa sinua ja muita vastaavia. Hakukoneissa sekä sana "anoreksia" etsivät usein ilmausta "kuinka sairastua". Ill ja laihtua. Joskus - kuolemaan. Opimme kaikki 3 kauheaa tapaa, jolla tytöt, jotka haluavat tulla "haurasperhosiksi", menettävät painonsa.

valmisteet

Reduxine

Apteekissa voit turvallisesti ostaa lääkkeen "Reduxin-light" - tämä ei ole lääke vaan elintarvikelisäaine (BAA), jonka pääasiallinen aktiivinen komponentti on linolihappo. Se on aivan toinen asia - huume "Reduxin". Tämä on reseptilääke. Aktiivinen ainesosa - sibutramiini, anoreksigeeninen lääke. Lääke synnyttää keinotekoisesti kylläisyyden tunteen, jonka vuoksi liikalihavuudesta kärsivä potilas lakkaa ylittämään päivittäisen kalorin normin. Sibutramiinia voidaan kuitenkin käyttää monimutkaisessa hoidossa lääkärin jatkuvalla valvonnalla ja jos muut liikalihavuuden torjuntatavat eivät ole toimineet, ja potilaalla on suuri riski saada ylipainoon liittyviä sairauksia. Anorexichekillä ei luonnollisesti ole lihavuutta, mutta ruumiinpaino on puutteellista. Ja tämä ruumiin jo heikentynyt on pakko torjua sibutramiinin sivuvaikutuksia.

Euroopan yhteisössä sibutramiini keskeytettiin vuonna 2010, jolloin Euroopan lääkevirasto julkaisi tutkimuksen tulokset lääkkeen haittavaikutusten riskeistä: lääkettä ei tule käyttää potilaille, joilla on ollut sydän- ja verisuonitauti - se voi aiheuttaa takykardiaa, eteisvärinää, verenpaineen nousua sekä kohtauksia, huimausta, dysmenorreaa ja jopa yli 20 haittavaikutusta.

Yhteisön motivaattori "40 kg"

fluoksetiini

Maailman suosituin dash-ruokavalio, joka auttaa sinua laihtua ja ei parane

Yksinkertaisesti missään: 8 ruokaa, jotka auttavat sinua laihtua viikossa

Hän on Prozac. Tämä ei ole laihtumisaine, mutta vahva masennuslääke, jonka yksi sivuvaikutuksista on ruokahaluttomuus. Masennuslääke, joka ottaa fluoksetiinia, huomaa parantuneen mielialan, ahdistuksen ja pelon vähenemisen ja unen normalisoinnin. Merkittävä vaikutus ilmenee viikon kuluttua lääkkeen ottamisesta. Siinä tapauksessa, että fluoksetiini soveltuu potilaille. Jos ei, niin vaikuttava luettelo fluoksetiinin sivuvaikutuksista ei ole ollenkaan pahin. Prozacia tuottava lääkeyritys kertoi samanaikaisesti, että fluoksetiinin käyttämisen aikana yli 2000 henkilöä on tehnyt itsemurhan. Koska ennen sitä itsemurha-ajatukset eivät häiritsisi heitä masennuksesta huolimatta.

Helvetti cocktail: efedriini, kofeiini, aspiriini. Efedriini on psykoaktiivinen myrkyllinen alkaloidi, metamfetamiinia ja efedronia sisältävien lääkkeiden raaka-aine. Efedriinin varastoiminen, käyttö ja myynti Venäjällä on kielletty, mutta tämä seikka ei kuitenkaan estä anorekseeria. Efedriiniä sen puhtaassa muodossa on mahdotonta löytää, mutta efedriinipitoisia lääkkeitä - helposti: esimerkiksi Bronholitin yskänsiirappi. Kokolattian vakiokoostumus on 25 mg efedriiniä, 250 kofeiinia ja 250 aspiriinia. Tämä seos otetaan kolme kertaa päivässä. Ilmeisesti se auttaa polttamaan rasvaa salamannopeudella. Tässä tapauksessa tietenkin se vaikuttaa haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.

40kg yhteisömotivaattori

Laksatiivit ja diureetit

Näiden lääkkeiden toimintaperiaate on selvä: ensimmäinen auttaa suoliston vapauttamisessa, jälkimmäisillä on diureettinen vaikutus - tästä johtuen laihdutuksen ilmiö syntyy. Luonnollisesti lihasmassan määrä eikä rasvan määrä näiden lääkkeiden ottamisesta eivät muutu. Mutta ongelmat alkavat ruoansulatuskanavalla laksatiivien jatkuvasta käytöstä. Diureetteja ei voida käyttää lainkaan ilman lääkärin reseptiä: ne erittävät kalium-, kalsium- ja magnesiumioniita kehosta. On hyvin vaikeaa palauttaa tasapainonsa ilman lääkärin valvontaa ja puoli-nälkäisen ruokavaliota.

ruokavaliot

Anorexichekin suosituin kahden viikon ruokavalio ei sisällä lainkaan ruokaa: 6 omenaa ja 2 kurkkua - tämä on ainoa kiinteä ruoka, jonka voit syödä 2 viikkoa!

1 päivä - vihreää teetä;
2 päivää - 4 lasillista kefiiriä;
3 vrk - 1 pullo kivennäisvettä;
4 päivää - 1 omena;
5 päivää - 4 lasillista maitoa;
6 päivää - vihreää teetä;
7 päivää - 4 lasillista maitoa;
8 päivää - 2 omenaa;
9. päivä - litra kefiriä;
10 päivää - 2 kurkkua;
11 päivää - vihreää teetä;
12. päivä - litra maitoa;
Päivä 13 - 3 omenaa;
14. päivä - kivennäisvesi.

40kg yhteisömotivaattori

Niin sanotusta "juomisesta" ruokavaliosta ei ole lainkaan vankkaa ruokaa. Vain nestemäinen. 10 päivää. Jatkuvampaa - 14.

Terveysruokien välillä tytöt siirtyvät "terveelliseen ruokaan": ohuita viipaleita täysjyväleipää, 20 grammaa musta suklaata (99% kaakaota), ripaus kaurapuuroa maustetun raastetun vihreän omen makeuteen - tavallinen päivävalikko.

itsekidutuksesta

Luonnollisesti keho yrittää edelleen torjua nälkää, ja tytöt huolimatta huumeiden saannista ovat "hajoamisia". Mitä he kutsuvat "nielemiseksi", mutta mikä on olennaisesti yritys tavanomaisen ruoan normaalin osan syömiseen - loppujen lopuksi syöminen yli säännöllisen osan jälkeen on ongelmallista. Se sattuu.

Yhteisön motivaattori "40 kg"

Ja epäonnistumisten jälkeen tulee aina rangaistus. Se on - itse kidutusta. Valokuvien asettaminen istuimeen kuvion "Olen rasvaa" on lievin mahdollinen rangaistus. Voit myös laittaa valokuvan kritiikkiin albumiin ja saada surmansa. Voit rangaista itsesi kuivan nälän. Kuiva - tämä tarkoittaa sitä, ettet voi edes juoda. Ei ruokaa, ei vettä.

Kun syöminen pakko-oireisiin ajatuksiin ilmenee, ruokahalua suositellaan kuvittelemaan jotain kamalaa syömisen sijasta: matoja, mätääviä ruhoja tai ulosteita. Tee epämiellyttäviä asioita. Rangauta itsesi kovalla fyysisellä työllä.

Ja viimeinen tapa - leikkaukset. Anorexics leikata itseään (enimmäkseen jalat, monet sitten ladata kuvia leikkaukset lonkat). Itse haitan ongelma ei ole anoreksiaongelma. Itsetuho on epäterveellinen yritys poistaa tunne-tuskaa, voimakasta vihaa ja turhautumista. Se voi tuoda lyhytaikaisen helpotuksen sekä emotionaaliseen että fyysiseen tasoon: toisaalta on olemassa tunne, jolla hallitaan omaa kehoa, toisaalta leikkaus antaa ylimääräisen adrenaliinin, mikä vuorostaan ​​tekee aiemmista kokemuksista merkityksetön. Mutta ei kauan. Sitten taas tulee tunne syyllisyyttä, häpeää ja paluuta aikaisemmin kokeneita tunteita.

Miten tulla anoreksiksi: suosituksia, vinkkejä ja seurauksia

Anoreksia on oireyhtymä, jossa ruokahalu ei ole, huolimatta siitä, että kehoa on ruokittava. Sitä kutsutaan usein mielenterveydeksi, koska jopa ohuimmat tytöt haluavat menettää enemmän painoa lihavuuden pelon vuoksi, mutta tämä ei ole täysin oikea.

On olemassa kahta tyyppistä oireyhtymää:

• ensisijainen anoreksia;
• officinalis.

Oireet ovat pahoinvointi, raskas liikunta, laihtumiseen tarkoitetut lääkkeet, diureetit (tuotteet, jotka lisäävät suolan ja veden erittymistä virtsaan) sekä suolen puhdistusmenetelmän suolojen kautta.

Ensimmäinen maininta anorexia-oireyhtymästä ja sen tartuntataudeista

Ensimmäinen maininta anoreksiaan paljastui vuonna 1556, ja Mary Stuart, kuuluisa Skotlannin kuningatar, joka asui Ranskan kuninkaan tuomioistuimessa lapsuudesta, tuli hänen uhri. Tänä aikana oireyhtymä ei ollut vielä saanut nimeä, jolla se tunnetaan, mutta sairaudet, joita tämä nainen koki olivat hyvin samanlaisia ​​kuin oireet anoreksia.

Ensimmäistä kertaa sairaus kuvasi Richard Morton, joka seurasi äärimmäisen ohutta tyttöä. Lääkäri sanoi, että hän näytti olevan nahkaa peitetty luusto.

Mutta milloin ruokahaluttomuus tuli muodiksi? Se tapahtui XX-luvun 60-luvulla, kun Leslie Hornbyin ystävä jakeli valokuviaan. Tämä toi hänelle kuuluisuutta, mainetta ja nimeltään Twiggy, jonka kautta hänet tunnetaan tällä hetkellä.

Se oli sensaatiomainen ilmiö. Tyttö voitti keinotekoiset silmäripset ja isot silmät.

Mutta ei ainoastaan ​​herättänyt huomiota. Twiggy, jonka korkeus oli 169 cm, oli parametrit 80x50x80 ja paino 40 kg. Hänestä tuli vertailu kaikille tytöille, jotka yrittivät yhtäkkiä painoa.

Uuden uran tuolloin nuori tyttö kesti vain neljä vuotta, ja hänet nimettiin todeksi supermalli ja edelläkävijä kaikista tulevista malleista kärsivät anoreksiasta. Halu laihtua, joka kaataa kaikki tytöt tuolloin kutsuttiin "Twiggy oireyhtymä".

Samalla kaikkien edessä on toinen malli, joka oli kuuluisa ohuudestaan. Se oli Verushka.

Fame toi hänelle kolmen minuutin kohtauksen elokuvassa "Enlarge", jota pidetään yhtenä elokuvan historian erotiikasta. Tuolloin ei ollut vielä tiedossa, onko malli kärsinyt anoreksia, mutta myöhemmin ilmestyvä elämäkertainen elokuva osoittaa tämän tosiasian.

Verushka itse myönsi, että hän oli melko täysi lapsi, mutta ystäviensa neuvojen vuoksi hän päätti laihtua ja jatkuvasti säilyttää hänen ohutsuorituksensa. Tämän vuoksi hän käytti käytännössä vain munia.

Anorexian kauneuden standardit viime vuosikymmenellä

Vuonna 2006 Anna Carolina Reston kehitti anoreksia oireyhtymä johtuen siitä, että joku kertoi hänelle, että se oli täydellinen. Omena-tomaatin ruokavalion painoinen malli painoi 40 kg.

Mutta hän ei tullut onnelliseksi, koska hän kuoli kuukausi sen jälkeen, kun hän meni sairaalaan painonsa takia. Annan vanhemmat ja poikaystävä yrittivät todistaa muotiteollisuudelle, että hän oli menossa väärälle polulle, mutta he eivät onnistuneet.

Luiselle kuoli kuoleman aikana pysähtyneen sydämen takia. Lääkärit diagnoosina.

Sama kohtalo tuli hänen sisarensa jälkeen vain puoli vuotta.

Natalya Vodyanova, tunnettu venäläinen malli, kärsi myös anoreksia, koska mallinnusvirasto asettaa ehtoa hänelle - joko hän menettäisi painonsa tai luopuisi urastaan. Tyttö, joka oli jo epätäydellinen, käytännössä lopetti syömisen oikean kokoiseksi jatkaakseen mallinnusuraansa, mutta samalla hän ymmärsi, että jos hän jatkaa näin, hän yksinkertaisesti kuolee.

Vodianova on jopa kolmesta lapsesta äiti, joka on hiuksinen, mikä tekee hänestä hienon kauneuden.

Kuinka nopeasti tulla anoreksia

Tytöt, joilla on pakkomielteinen halu laihtua, luultavasti tutkivat suurta määrää tietoja, joita Internet voi vain neuvoa. Harvat kirjat, jotka auttavat tässä asiassa.

Tytön on melko vaikea päättää, mikä on tehokkain ratkaisu ylipainon torjumiseen.

Ensimmäinen on minimoida kulutettujen kalorien määrä. Niiden ei pitäisi olla yli 500.

Päiväkodit ovat myös erittäin tehokkaita tässä luokassa. Kerran viikossa on tarpeen sulkea pois ruokavaliosta kaikki juomat ja ruokia lukuun ottamatta vettä.

Mutta muina päivinä tytön pitäisi juoda vettä, mutta myös kahvia, koska suuri määrä kofeiinia nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa laihtua nopeammin. Luultavasti ei ole syytä mainita, ettei sokeria tai kermaa voita lisätä kahviin?

Toinen hyödyllinen piirre on se, että se vähentää ruokahalua.

Voit yrittää olla syömättä ruokaa, vaan yksinkertaisesti pureskele sitä ja pidä se hetkessä suussa, ja sitten syödä sitä. Se sopii hyvin tytöille, joilla on heikko tahto, jotka haluavat tuntea jonkinlaisen ruoan maku.

Mutta loppujen lopuksi kukaan ei sano, että tässä tapauksessa sitä on syytä syödä.

"Jos haluat syödä, juo vettä", tämän säännön täytyy olla anoreksiaisen naisen pää, muuten se irtoaa ja syö jotain. Vatsalla täytetty vatsa vähentää merkittävästi ruokahalua.

Tietoa voimisteluista Qigong laihtuminen artikkelissa. Harjoitukset ja itsehieronta.

Miten metmorfiinia käytetään laihdutukseen täällä.

Sama tapahtuu tavallisella purukumilla, joka hälventää ruoan ajatuksia.

Vinkkejä laihtua

Kyllä, kukaan ei ole salaisuus, että tyttö on heikko tahtoinen olento ja on houkutusta useammin kuin ihminen. Siksi ylipainolla sinun täytyy taistella enemmän psykologisella tasolla.

Tytön pitäisi esitellä palkitsemisjärjestelmä jokaiselle uneaten kakulle tai muulle makealle. Ja jos puhumme anoreksichkahista, ellei mitään ruokaa.

Visualisointi auttaa myös tässä tapauksessa. Anoreksikset ajattelevat, että ruoka on paha.

Tytöt usein ripustivat kuvia raskaasta naisesta koko talossa ja ripustavat tärkeimmät, jotka aiheuttavat erityisen inhottavan jääkaapissa, joten he eivät yksinkertaisesti halua lähestyä sitä.

Palkitsemisjärjestelmän jälkeen tarvitaan rangaistusjärjestelmä. Anoreksit usein puristavat tai puristavat itseään käsivarret tai jalat, kun he saavat itsensä ajatella ruokaa.

Tämä ei pitäisi olla. Houkutus tukahduttaa tahdon, joten sinun on puduttava itsesi ajattelemaan syömistä.

Kun on varmaa, että juuri nyt ajetaan jääkaappiin ja syövät sen kaiken sisällön, tee esimerkiksi jotain epämiellyttävää, esimerkiksi pese WC. Tämä saa sinut menettämään ruokahalusi jonkin aikaa, mikä on tarpeen painon menettämisessä.

Hammastahna pilaa ruoan maku, joten sinun pitäisi yrittää harjata hampaasi niin usein kuin mahdollista.

Myös urheilua, kukaan ei peruuta. Suuri fyysinen rasitus on välttämätön, mikä antaa iholle kimmoisuuden ja se ei roikkua niissä paikoissa, joista nämä ylimääräiset painavat menevät.

Tarina tyypillisestä anorexista löytyy videosta.

Mitä ei tehdä

On olemassa useita toimenpiteitä, joita myös anoreksia, mutta pieni määrä heistä, neuvoo, koska toiset ymmärsivät näiden menettelyjen täyden haitan.

Ei tarvitse:

1. Ota laihtuminen pillereitä. Vaikuttaa siltä, ​​että ruokavaliota tarvitaan, mutta ei.
   Ne ovat vakava vaara keholle, koska ne sisältävät matoja toukkia.
2. Ota huumeita, jotka vähentävät ruokahalua ja virkistävät. Aluksi heillä on samanlaisia ​​vaikutuksia, mutta he voivat myöhemmin johtaa mielenterveyden häiriöihin.

tehosteet

Suuri laihtuminen voi johtaa tuhoisiin seurauksiin:

1. Tyttö voi alkaa menettää hiuksiaan, hampaat.
2. Luiden hauraus johtuen kalsiumin puutteesta kehossa kasvaa suuresti.
3. Rikkoi sydämen työtä. Anoreksia, rytmihäiriöt, sydämentykytys ja heikko pulssi kirjataan usein. Tämä voi aiheuttaa pyörtymistä.
4. Masennus. Anoreksia on vaikea kiinnittää huomiota tärkeisiin asioihin ja toimia älykkäästi. Siksi itsemurhan riski on korkea.
5. Ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa. Keho lakkaa tuntemasta ruokaa, ja kaikki yrittävät syödä joutuvat oksentamaan.
6. Hermoston hajoaminen, villi käyttäytyminen. Voi olla huonoja tapoja, kuten tupakointi ja huumeriippuvuus, kuten Kate Mossin tapauksessa.

Lähes kaikki noudattavat kauneuden vaatimuksia. Kun ilmestyi, muotia tuskalliselle ohutsuhteelle ei enää katoa.

On syytä korostaa sanaa "kivulias", koska ulkonevat luut eivät näytä luonnollisilta, ei ole jo hienoja muotoja, joita terve tyttö on kuuluisa.

On monia tappavia tarinoita, koska monet eivät enää voi hallita itseään ja lopettaa syömisen kokonaan.

Jokainen on rakentaa elämänsä omalla tavallaan, kukaan ei saa kertoa kenellekään.

Mutta mennä tällaisiin asioihin on huomaavainen.

Ja miten ja mitä anoreksia syödään, selvitä videosta.

Merkkejä anoreksia: miten tunnistaa ne ajoissa

Vaikuttaa siltä, ​​että liiallinen ohut muoti muuttuu asteittain menneisyydestä ja malleja ja kokoa esiintyy yhä enemmän näytöissä. Kuitenkin ihmiset, joilla on diagnoosi "anoreksia", eivät vähene ja joka viides anorektinen kuolee uupumuksesta. Mitä aiheuttaa anoreksia, mitkä ovat merkkejä anoreksia ja psykoterapeutin kommentti taudin psykologisista syistä - artikkelissamme.

Halu "olla trendissä" voi silti olla julma vitsi. Mutta nyt tämä ei ole yritys millään hinnalla olemaan kuin televisio-sarjan suosikki sankari, tämä halu... olla terve. Uusi terveiden elämäntapojen kehitys on johtanut siihen, että jokaisessa vaiheessa he puhuvat liikalihavuudesta ja voisi ajatella, että kaikki yhteiskunnan ongelmat liittyvät ylipainoon. Ihmiset alkavat laihtua nopeasti, pakottaen itseään liiallisella fyysisellä rasituksella, joskus joutuvat anoreksiaan.

Mutta toisin kuin stereotypiat, anoreksia ei aina liity muodin parametrien etsimiseen. Tämä syömishäiriö voi ilmetä ylivuotoa, hermostoa vastaan. Tässä tapauksessa henkilö ei halua syödä, ei siksi, että hän haluaa laihtua, mutta koska "kappale ei mene hänen kurkkuunsa". Mutta syy, jolle ihminen kieltäytyy syömisestä, ovatko hänen toimintansa tietoisia vai ei, on kaukana tärkeästä. Anorexian koko kohta on seuraava: jossakin vaiheessa henkilö ei enää voi syödä tahdosta. Ja jos aluksi potilas ei syönyt jonkin tavoitteen vuoksi tai mielialan vaikutuksen kautta, ajan myötä ruokaa alkaa aiheuttaa inhotusta, vaikka henkilö taas päätti syödä normaalisti. Elimistö lakkaa tuntemasta ravinteita ja alkaa syödä itsensä tuhoamalla sisäelimet.

Miksi ruokahaluttomuus tapahtuu

Vaikka näyttää siltä, ​​että anoreksia on plastiikkakirurgian, supermodeleiden ja itsemurhien aikakauden tuote, itse asiassa tällainen diagnoosi tehtiin yli puoli vuosisataa sitten, ja lääkärit kuvasivat sairauden jo 1800-luvulla. Monissa anoreksia sairastavilla perheillä äiti, isoäiti ja kauempana esi-isi kärsivät samanlaisista ongelmista. Heredity anoreksiaan tunnetaan yhtenä tärkeimmistä tekijöistä. Jokaisella potilaalla, jolla oli tällainen diagnoosi, joku perheestä kärsi samanlaisista syömishäiriöistä.

Anorexian syyt voivat olla sairauksia: diabetes, anemia, hormonaaliset häiriöt, eräät virukset ja monet muut fyysiset ongelmat. Ja vielä enemmän, erilaiset mielenterveyden häiriöt, kuten skitsofrenia, autismi, masennus, ahdistetut fobioita, voivat johtaa hermostuneeseen sammumiseen.

Taudit:

Ei ole vähiten riskitekijöitä alkoholismi. Joillekin nuorille terveellisen elämäntavan käsite liittyy vain matkoihin kuntosalille eikä häiritse jotain haitallista tai jopa kiellettyä. Energinen harjoittelun jälkeen olutta, joka juodaan urheiluseurassa, näyttää olevan tavallinen tapa rentoutua "kuvioiden toimesta". Mutta alkoholi itse vähentää ruokahalua ja lisää ahdistusta, joka lähes aina liittyy anoreksiaan. Ihmiselle, joka ei kykene rentoutumaan, ulkoisten kritiikki ulkopuolelta tuntuu katastrofisesti tärkeältä. Kaikki tuntuu traagisemmalta kuin tavallisesti.

Iä katsotaan itsessään vaaraksi. Useimmat anoreksia kärsivät ihmiset ovat nuoria ja nuoria. Tänä aikana psyyke on haavoittuva, henkilö ei ole itsevarma ja on helppoa olla suotavaa. Teini-ikäiset ovat taipuvaisia ​​tekemään epäjumalia itselleen ja yrittävät jatkuvasti jäljitellä heitä, heillä on liiallisia vaatimuksia itselleen ja heidän "itsekseen" verrattuna heidän itsetunto kärsii. Yleisillä hormonaalisilla taustalla (ja tässä iässä se ei ole vielä tasapainossa), tällaiset ongelmat voivat johtaa anoreksiaan.

Ei ole mikään salaisuus, että murrosikäiset tytöt voivat painostaa, ja tämä on toinen syy kieltäytyä syömisestä. Kumma kyllä, suurin osa anorectics oli aluksi ole lainkaan laiha, mutta oli ylimääräinen paino, joka myös kannustaa halu laihtua milloin tahansa kustannuksella. Vaikka on olemassa toinen ryhmä - ne, jotka lapsuudesta lähtien ovat jääneet "vähäisiksi" ja yrittäneet syödä mahdollisimman vähän kehtoa.

Merkkejä anoreksia: määritetty ajoissa

Ensimmäiset merkitykset anoreksiaa eivät ole ilmeisiä. Usein ne, jotka huomaan, että joku rakkaansa on menettänyt painonsa ja yhä kieltäytyy syömästä, syyttää kaikkea piilevistä infektioista, ruoansulatuskanavan sairauksista. Foorumeilla ihmiset, joilla on anoreksia, myöntävät usein, että heille alun perin todettiin vaskulaarinen dystonia. Ja kaikki tämä tarkoittaa väärää taktiikkaa hoidon ja menetys arvokasta aikaa. Ja jos katsotte, että anoreksia on psykologinen ongelma, voit kuvitella henkilön kuntoa, jota ei ole käsitelty ensimmäisenä päivänä, mutta ei ole tuloksia... Siksi itsemurhayritykset ovat niin yleisiä anorektiikan keskuudessa?

Liittyvät oireet:

Älä luota tarinoihin, joilla on anoreksia siitä, mitä he söivät, hyvinvointia, liikuntaa. Nuoret ja nuoret peittävät yleensä terveysongelmia. He voivat seurata normaalia ruokaa: he käyvät lounaalla kouluun, yliopistoon, toimistoon, mutta he heittävät sen pois, yrittävät juosta aikaisin aamulla, jotta he eivät syödä muiden perheen kanssa, illalla he ilmoittavat, että he ovat jo syöneet tai olleet kohteliaita juhliin. Vaikka ennen ihmisen kristittyä rehellinen, tauti tekee yhden valheen, ja anorektikoilla luoduilla sivustoilla he oppivat pettämään rakkaitaan.

Mitä muutoksia naapureiden käyttäytymisessä ja hyvinvoinnissa pitäisi varoittaa?

Haluttomuus syödä muiden ihmisten läsnäollessa, halu jatkuvasti katsoa itseäsi peilin edessä, lisääntynyt kylmyys, yllättäen leikkisä ummetus tai ripuli (jälkimmäinen saattaa johtua laxatiivien käytöstä laihtumiseen). Tällaisissa ihmisissä hiukset ovat hauras, iho - kuivempi, on merkkejä beriberi. Usein anorektiikka ei voi sisältää inhotusta ruoan näkyessä, joskus jopa oksenteluun. He menettävät tavanomaisen energiansa, väsyvät nopeammin, nukkuvat enemmän, tai päinvastoin he kehittävät unettomuutta johtuen yleisestä ahdistuksesta. Jäljelle jää myös ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, ravitsemus ja paino-aiheet tuskallisiksi (esimerkiksi henkilö voi vaihtaa mielenkiintoisen elokuvaan, jos he saavat nauhoittamaan ruokaa siinä).

Kuten monet muut sairaudet, anoreksia etenee ja nämä muutokset voidaan jakaa vaiheisiin. Jokaisessa vaiheessa oireet pahenevat ja uusia lisätään olemassa oleviin oireisiin.

Merkkejä anoreksia dysmorphic vaiheessa

Potilas on vähentänyt kiinnostusta ruokaan. Samalla terveydentilan ja fyysisen tilan tila on edelleen vakaa. Henkilö on iloinen siitä, että hän on oppinut hallitsemaan nälkää, valitsee ruokavalion, joka on ihanteellinen käsitteidensa suhteen, ja on ylpeä pudotetuista kiloista ja jokaisesta uneaten pala. Se on tässä vaiheessa, tytöt tukevat toisiaan sosiaalisten verkostojen ja kirjoittaa ylistäviä arvosteluja saman Immuunijärjestelmän että "pro ano - se on elämäntapa," he matkalla täydellinen laitos, että tällaiset muutokset - vain vahva henki tytöt. Tässä ympäristössä, "hetkellistä tytöt", kuten he kutsuvat itseään, tuotetaan eräänlainen etiketti, joka todella tuo 2. vaiheessa tauti, esimerkiksi "jos haluat kaikkia - heittää" ja "laittaa epärealistinen tavoite", "ahmia vain rasva ja heikko. Kun potilaalla on todellisia terveysongelmia, hän ei todennäköisesti jakaa sitä tällaisilla sivustoilla, ja jos hän jakaa sen, häntä syytetään horjuvien valehtelusta ja vakoilusta.

Merkkejä anoreksiaa anorektisessa vaiheessa

Se alkaa "iso muutos": yhä enemmän huolissaan huimaus ja väsymys, hiusten pudota ja kuorivat kynnet, syömisen jälkeen vatsakipuja, mahdollinen pyörtyminen, lisääntynyt herkkyys kylmälle, ummetus, bulimia, hormonaaliset muutokset (akne, tummien hiusten kehoon, epäsäännölliset kuukautiset tai kuukautisten täydellinen lopettaminen). Paino voidaan pienentää 30 prosenttiin (!). Anorexian diagnoosi kasvoilla, mutta kehon palauttaminen ei ole helppoa.

Merkkejä anoreksia kaktus vaiheessa

Paino potilas on vähentynyt puoleen, keho ei enää digests ruokaa häiritsi kaikki elimet, alipaineessa, huonontua hampaat voidaan nostaa lämpötilaa, häiriintynyt sydämen työmäärää (rytmihäiriöt ja bradykardia) pysyvästi sairaiden ja kyyneleitä, ja verisuonet voivat toimia kasvot. Tänä aikana potilas on jo syvässä masennuksessa, joka on menettänyt kiinnostuksensa paitsi ravinnossa myös elämässä. Kuitenkin jotkut potilaat kiistävät edelleen, että he ovat sairaita.

Miten hoidata anoreksiaa

Jotta potilas voisi palata turvallisesti normaaliin elämään anoreksian jälkeen, tämän on työskenneltävä useammalla kuin yhdellä terveydenhuollon työntekijällä sekä sukulaisten tuella.

Psykologien, kardiologien, ravitsemusterapeuttien ja muiden asiantuntijoiden ensimmäinen tehtävä on auttaa potilaita painostamaan. Ensin sinun on palautettava ruoansulatuskanavan toiminta: erityisiä nestemäisiä ruokavalioita on määrätty, kunnes ruokkiminen tapahtuu putken kautta, mikäli ruokahaluttomuus on alkanut. Sydän reagoi eri tavoin tautiin, se voi lopettaa kokonaan vaikeissa vaiheissa. Elpymisnopeus riippuu kehon sammumisasteesta, mutta yleensä kolmen viikon hoidon jälkeen potilaan paino on jopa kuusi kiloa.

Ensimmäinen hoitovaihe on universaali kaikille anorekteereille, kun taas toisella on kunkin potilaan yksilölliset ominaisuudet. Tänä aikana psykologien työ on erityisen tärkeää. Ensinnäkin ahdistuksen, pakko-oireiden ja aggressiivisuuden lievittämiseksi potilaalle voidaan antaa rauhoittavia aineita ja usein antidepressiivisiä aineita. Potilaan on työskenneltävä mielenterveydessään psykoterapiassa. Psykoterapeutit kääntyvät persoonallisuuden järkevään puoleen, motivoivat taistelemaan elämään. Se voi olla vaikeaa, koska anorexiapotilaat vastustavat hoitoa.

Jos tauti on dysmorphic vaiheessa, hoito kotona on mahdollista. Tässä tapauksessa tärkeintä on se, että henkilö tietää, että hän on sairas. Tarvitaan lääkärin matka, ja sitten kaikki riippuu potilasta. Meidän täytyy hallita yksittäisten terapeutin suositeltuja tekniikoita itsehypnoosi ja rentoutumista, älä unohda ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita (erityisesti B12 ja D-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä) sekä - tarkkailla korkean kalori ruokavalio ja käytännössä säännöllisesti hieman kuormaa. On vältettävä kahvia, syömään ruokaa, joka lisää ruokahalua (valkoista leipää, omenoita, suklaata, riisiä, tilliä, pähkinöitä jne.), Mutta sinun on vähitellen lisättävä ruoan määrää. Terveellinen nukkuminen on tärkeää, tarpeeksi nestettä (enintään 2 litraa vettä päivässä). Jotta vältät pakko-aseman, olisi hyvä tehdä jotain mielenkiintoista: esimerkiksi suosikki harrastus, kävelet useammin, keskustele ystävien kanssa.

Psykoterapian tarkkailua ei pidä pysäyttää täydellisen elpymisen jälkeen, sillä anoreksiasta kärsivillä potilailla on usein uusiutumisia.

Kommentti psykoterapeutista, asiantuntija työskentelystä syömishäiriöiden kanssa Dmitry Lazurenko:

- Anoreksia kärsivät tytöt näyttävät tahdonvoiman ihmeitä. Esimerkiksi yksi asiakas, joka oli jatkuvasti lääkäreiden ja sukulaisten edessä ja oli keinotekoisella ruokavaliolla, menetti edelleen painoa. Kävi ilmi, että yöllä hän otti patjan ja puristi ulos kiinni sängynrungosta. Tällaiset ylikuormitukset eivät mahdollistaneet painon vakauttamista.

Anoreksia vaikuttaa usein henkilöihin, joilla on tietyntyyppinen persoonallisuus: pyrkii pitämään elämän kaikilla elämänaloilla hallinnassa, tarkoituksellisina ja potentiaalisina johtajina. Näyttäisi siltä, ​​että niillä on kaikki ominaisuudet onnistua. Mutta alitajuisesti tällaiset tytöt pelkäävät kasvaa, rakentaa suhteita, ryhtyä intiimiin suhteisiin. Loppujen lopuksi, ruokahaluttomuus lopulta tekee kehon täydelliseksi, kun he unelmoivat, mutta "seksitöntä", vastenmielistä. Tällaiset pelot ovat peräisin lapsuudesta: useammin potilailla ei ole isää, tai hän on liian kova.

Toinen yleinen syy on lapsuuden ruoan väärinkäytön kapina. Anoreksia kärsivät usein ne, jotka äidit ja isät kertoivat, "jos syövät huonosti - en minä rakastan" tai pakotetaan ruokkimaan lusikkaa suussa, usein 4-7-vuotiaana, kun useimmat lapset syövät itsestään. Myös monet tällaiset tytöt olivat inspiroineet lapsuudessaan, että vanhempien rakkaus on valloitettava toimilla, ja nyt he yrittävät tehdä "tekoja" voidakseen saada auktoriteettia muiden kanssa. Psykoterapeutin tehtävänä on ohjata potilaiden tahdonlaatuisia ominaisuuksia heidän terveytensä hyväksi.

Miten hoidata anoreksiaa kotona?

Anoreksia on vakava patologinen epänormaalius, joka ilmenee paitsi liiallisesta ohutuksesta myös psyyken rikkomisesta. Siksi on erittäin tärkeää valita oikea hoitomenetelmä.

Varoitus! Anorexian hoito kotona on melko mahdollista, mutta vain, jos henkilöllä on suuri tahdonvoima ja suuri halu päästä eroon patologiasta. Paras vaihtoehto olisi kuitenkin lääkärien jatkuva seuranta.

Anoreksia viittaa ruoan himo tauti. Siitä on tunnusomaista nälän puute ja yleisen kiinnostuksen väheneminen ruoassa.

Tästä syystä henkilö menettää nopeasti painon, mikä johtaa merkittävään laihtumiseen ja uupumiseen. Tämä puolestaan ​​merkitsee vakavampien sairauksien kehittymistä.

Yhdellä sanalla sairaus hitaasti mutta varmasti kestää henkilön elämää.

Anoreksia aiheuttavat syyt

Mistä syystä ja miten ruokahaluttomuus kehittyy? Mitä tehdä maailmanlaajuisen laihtumisen estämiseksi? Kuinka päästä eroon tästä sairaudesta? Kaikki nämä kysymykset koskevat monia ihmisiä, erityisesti naisia.

Koska syy useimmiten on halu laihtua ja on kaunis ohut hahmo. Miehet harvoin kiinnittävät huomiota omaan painoonsa, mutta naiset ajattelevat sitä koko ajan.

Joten, anoreksia on tyypillisimpi ihmisen kauniin puoliskon. Jotta muutamia ylimääräisiä kiloja menetettäisiin, ihmiset ovat riippuvaisia ​​erilaisista ruokavaliosta, ja joskus jopa mennään paastoon.

Tämän seurauksena keho ei saa tarvittavaa määrää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja ja muita aineita, jotka ovat käyttökelpoisia normaalille elämälle.

Kumma kyllä, mutta laihduttamisen jälkeen nainen ei enää voi pysähtyä, koska hän ajattelee, ettei hän ole riittävän ohut. Tällainen poikkeama viittaa psykologiseen häiriöön.

Toista syytä voidaan pitää pitkittyneenä masennuksena, jossa keho kieltäytyy syömisestä. Henkilö näkyy elämässä mustissa väreissä: hän ei halua syödä, hymyileä, tavata ystäviä.

Jotkut tässä tilassa olevat ihmiset päinvastoin alkavat aktiivisesti ruokkia, minkä vuoksi bulimia kehittyy (väsymätön nälänhukka ja keinotekoinen vapautuminen syöneistä elintarvikkeista).

Sattuu, että nainen, joka yrittää laihtua, ei kieltäytyvät tavallisesta ruoasta, syö kunnolla, seuraa kaikkia ruokavaliosääntöjä, mutta samalla hänellä on taudin oireita.

Kysyt, miten anoreksia alkaa tässä elämäntapa. Itse asiassa salaisuus perustuu huumeiden ja aineiden käytön laihduttamiseen. Ja tänään on valtava määrä heistä.

Yleensä tällaisia ​​lääkkeitä on määrätty merkittävällä liikalihavuudella, mutta monet tytöt, joilla ei ole tällaista diagnoosia, yrittävät käyttää niitä toivoen aikaisesta painonpudotuksesta.

Pahinta on, että monet näistä lääkkeistä myydään ilman reseptiä, eli ne ovat kaikkien saatavilla.

Mutta ei voi harjoittaa itsehoitoa (liikalihavuus on sairaus), koska on olemassa tiettyjä merkkejä ja vasta-aiheita. Mitä voimme sanoa psykostimulantteista ja masennuslääkkeistä, joita lääkäri määrää tällaisissa tapauksissa!

Suosituimmat ja vaaralliset pillerit

1. "Sibutramiini" viittaa anoreksigeeniseen ryhmään, jolla on voimakas vaikutus.
   Nimetty vain lihavuuden loppuvaiheissa. Se vaikuttaa haitallisesti kehoon.
2. Fluoksetiini on masennuslääke. Mikä tylsää nälän tunteen. Se on valtava määrä vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.
3. "Efedriini". Tämä työkalu, kuten aikaisemmat lääkemääräykset, mutta vaikuttavat aineosat sisältyvät yskänsiirappeihin.
   Siksi naiset hankkivat siirappia ja valmistavat siitä erittäin keskitetyn cocktailin, jolla on vasta-aiheita. Kuolemantapauksia on esiintynyt.

Anorexian vaikutukset

Pakotettu laihtuminen johtaa seuraaviin seurauksiin:

1. Amenorrea (hedelmättömyys).
2. Huono hengitys, jota ei voi poistaa mistään.
3. Harvennus ja hiustenlähtö, kaljuuntuminen.
4. Väsymys, vakava heikkous.
5. Vakava huimaus ja väsymys.
6. Sydän- ja verisuoniston sairaudet: rytmihäiriöt, aivohalvaus, sydämenpysähdys.
7. Ruoansulatuskanavan organi- saatiot: vatsakipu, kipu-oireyhtymä.
8. Niveltulehdus, osteoporoosin kehitys.
9. Sisäelinten surkastuminen, toiminnan täydellinen pysähtyminen.
10. Tuskallinen kuolema.

Taudin oireet

Anoreksia esiintyy nuorilla, lapsilla ja aikuisilla. Tilastot osoittavat, että ensimmäiset oireet esiintyvät useimmiten 14-vuotiaana. Määritä ne yksinkertaisesti.

Niinpä ensimmäiset merkitykset anoreksia tytöille ja pojille:

Jos havaitset näitä oireita lapsellasi, ota välittömästi yhteys asiantuntijaan. Mitä kauemmin viivytät, sitä pahempaa potilaan tila heikkenee.

Anoreksiahoito

Anoreksiahoidon tulisi olla kattava. Asiassa on mukana useita asiantuntijoita.

Tämä on psykoterapeutti, psykologi, psykiatri, kardiologi, ravitsemusterapeutti. Myös endokrinologi, reumatologi ja gastroenterologist.

Voit määrittää pöydälle painon, jolla tauti alkaa,

Säännöt anoreksiaa hoidettaessa kotona

Kuinka hoidata anoreksiaa oikein? Lääkäri vastaa tähän kysymykseen. Mutta sinun on noudatettava tiettyjä vaatimuksia:

Henkisen anoreksia

On olemassa sellainen asia kuin anoreksia nervosa. Se kehittyy hermoston psykologisten häiriöiden taustalla. Mukana pelon parantuminen.

Useimmiten tällaiset potilaat eivät voi ylläpitää ruokavaliota, minkä seurauksena he hajoavat ja syövät runsaasti. Mutta välittömästi syömisen jälkeen yrittää saada oksentamaan eroon kaloreista. Ja nämä ovat bulimia-merkkejä.

Taudin psykogeeninen muoto on vaarallinen sen ilmenemismuodoissa, sillä potilaalla on usein vaihtelua mielialalla - epätoivosta aggressiivisuuteen.

Adolescent ja lapsen ruokahaluttomuus

Pediatrinen anoreksia on paljon monimutkaisempi kuin aikuinen. Tämä johtuu siitä, että patologiasta havaitaan myöhemmin.

Siksi vanhempien on seurattava tiiviisti omien lastensa painoa ja käyttäytymistä.

Muista, että paino laskee ruokahaluttomuutta, ruokahaluttomuutta ja ruokailun epäämistä. Nämä ovat ilmeisinä merkkejä lapsuudessa ja murrosvaiheessa.

Kiinnitä huomiota ulosteen tiheyteen, koska ummetus aina seuraa tautia. Hoito on monimutkaista ja yksilöllistä.

Anorexian helpotuksen periaatteet

Jos ihmettelette, onko tautia hoideta yksinomaan kotona, niin ei. Tietenkin voit olla kotona, mutta sinun on tehtävä yhteistyötä lääkäreiden kanssa koko ajan.

Tosiasia on, että on lähes mahdotonta päästä eroon patologiasta itsestään, koska syy on ihmispsyylissä.

Tarvittaessa psykoterapia. Se voi olla yksittäinen tai ryhmä. On tärkeää soveltaa ja lääkehoitoa. Hoito on vain kattava.

Jos potilaalla on täysin laiminlyöty muoto, lääke käyttää koettimen ruokintaanorian. Se sisältää ravinnon, vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden aineiden tuomisen koettimen läpi. Tämä tapahtuu tapauksissa, joissa elimistö ei ota säännöllistä ruokaa.

Muista tarvita korjausta psykologin avulla. Loppujen lopuksi tällainen liiallinen halu laihtua liittyy alentuneisuuden tunteeseen ja riittämättömään itsetuntoon.

Lääkehoito

Ennen kuin pääset eroon anoreksia, ole valmis siihen, että sinun on otettava lääkitys.

Lääkäri määrää lääkkeet, jotka normalisoi metaboliset prosessit: vesi, suola, proteiini, hiili, elektrolyytti ja rasva. Tunnetuimpia lääkkeitä ovat Berpamine ja Polyamine.

Vakauttamaan mielialaa sinun on käytettävä masennuslääkkeitä: "Zipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Koaksin" ja muut.

Voit normalisoida ruoansulatuskanavan, voit juoda "Frenolon". Ja varmista, että vitamiinipitoisuus.

Psykiatrinen ja psykoterapeuttinen hoito

Tätä hoitovaihetta pidetään vaikeimpana, koska psyyken muuttaminen on melko vaikeaa. Ensinnäkin, sinun täytyy poistaa psykologinen trauma määrittelemällä tarkka syy patologian kehittymiseen.

Potilaan on saatava tietoon ongelma ja haluttu hoitaa. Potilaan ruumiin epäämisen aikana kehitetään tätä vastustuskykyistä tapaa. Siksi käyttäytymisen tavan korjaaminen on tarpeen.

Lääkärin on työskenneltävä potilaan sukulaisten kanssa. Perhepsykoterapia on tässä tärkeä asia.

On käynyt ilmi, että samanaikaisten sairauksien, kuten pitkittyneen masennuksen, skitsofrenian, fyysisen ja moraalisen väkivallan, raskauden, sukulaisten kuoleman vuoksi, terapia ei aina ole myönteinen tulos.

Mitä tehdä ja miten käsitellä tauti tällaisissa tapauksissa? Se on yksinkertainen: potilas oppii autogeenisen koulutuksen, hypnoosi-istunnot pidetään.

Sisältää ruokavaliota

Ruokavalio pyrkii kyllästämään kehon olennaisilla aineilla ja painonnousulla, rakentamalla lihaksia. Anoreksia koskevat ravitsemussäännöt:

Näytevalikko

Valikko on yksinomaan ravitsemusterapeutti, joka perustuu organismin yksilöllisiin ominaisuuksiin ja taudin kulkuun. Esitelty valikko on tarkoitettu yleiseen viittaukseen.

Aamiainen voi sisältää tällaisia ​​elintarvikkeita:

• vihreää teetä, pellava- ja kaurahyytelöä, luonnontuotteita;
• raejuusto, kuivatut hedelmät, pähkinät;
• riisin ja tattarien, omelettien;
• kaurahiutaleet, keitetyt munat, salaatit;
• kuumia voileipiä, juustoa, voita, makkaraa.

Illallinen ja lounas:

• kasvis- ja lihakeittoja oliiviöljyllä;
• erilaiset viljat;
• porsaanpihvit, paistettu siipikarja;
• kasvisliha, kananliha;
• lihapullat, kala;
• vihanneskasva;
• leipää, voita, juustoa.

välipalat:

• vihannesten ja hedelmämehujen, mutta välttämättä laimennettu;
• kuivatut hedelmät, pähkinät, siemenet;
• raejuusto ja maitohapot;
• tuoreet hedelmät ja vihannekset;
• evästeet, cupcakes, leivonnaiset;
• fermentoidut maitotuotteet;
• yrtit decoctions - minttu, voikukka, sitruunamaljakko, nokkosen, äidinpäivä;
• äidinmaidonkorvikkeet lopullisessa muodossa.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Ehkäisevät toimenpiteet

Ehkäisyä käytetään estämään anoreksia. Se sisältää käyntejä lääkäreille ja gastroenterologin, neurologin, endokrinologin ja muiden asiantuntijoiden tutkimukset.

Ateriat on aina tasapainotettava ja runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Tiukka ruokavalio ja huonoja tapoja on ehdottomasti kielletty. Perheasennossa pitäisi olla vain tukeva ja rauhallinen.

Jos kiinnität huomiota anorexian kehittymiseen liittyviin oireisiin ajoissa ja etsit apua asiantuntijoilta, voit välttää epämiellyttäviä seurauksia ja komplikaatioita, jotka voivat olla kohtalokkaita.

ANOREXIA: KÄSITTELY TAI PROCEDUKSEN HÄVITTÄMINEN? VIRTALÄHDEJÄRJESTELMÄ

Anoreksia ei ole lause, ruoka on elämä

- Liiallinen halu laihtua elimistöön pääsyn elintärkeiden ravintoaineiden kanssa johtaa ruumiin ehtymiseen ja vaarallisen ruumiinpainon puutteen anoreksiasta - laihtuminen ilman sinun tahtoa

Anorexian oireet ja oireet

- Ensimmäiset oireet dystrofian kehityksen alkaessa, kun paino on 45 kg. Päivittäinen laihtuminen tapahtuu ilman sinun tahtoasi 300-400 g: n kohdalla. On lähes mahdotonta parantaa painon painoa alle 33 kg.
- Ulkonäkö, anoreksia näyttää löysältä iholta, lihasten puutteesta, uppoutuneista silmistä ja vatsasta, ruumiinpaloista, luonnottomasta valkeudesta, hampaiden kariasta;
- Jos kulutat pienestäkin ruoasta, henkilö jää pysyvästi, pulssi on harvinaista, anemia (onkologia) kehittyy, henkilöä kidutetaan kouristuksilla, on vaikea liikkua, ellei sitä lähetetä sairaalaan, kuolema on väistämätöntä

Anoreksian kriteerien luokittelu

- Keuhkojen, mahalaukun, naisongelmien, endokriinisten häiriöiden patologiat aiheuttavat oireenmukaista anoreksia;
- Henkinen näkymä taudista, jota ilmenee skitsofreenisissa kohtauksissa

Mitä tosiseikat sanovat anoreksia

- Kunto - 45 kg, kasvua 160-175, osoittaa, että haima tuottaa entsyymejä, jotka hajottavat proteiinit (pepsiini), rasvat, hiilihydraatit 50% ja ohutsuolen reseptorit ovat harvennettuja, 50% absorboidaan ravintoaineilla, niin että se muuttuu putkeksi;

- Monet nuoret, jotka ovat jatkuvasti kiinnostuneita ruokavaliosta ja kärsivät ylipainosta, ovat vaarassa ruokahaluttomuus;
- Anorexia nervosa on hyvin harvinainen niissä tapauksissa, kun jakautuu rakkaasi kanssa ja alkaa saada paastota. Vanhemmilla ei ole valtaa heille;
- Vuosien varrella vesimelonien syöminen ja painon nousu 175 kg: n paino on 45 kg, mutta kasvisravinteesta on tullut "elämäntapa", kunnes kaikki on kompensoitu, hän oli tyytyväinen ja kysymykset eläintuotteiden käytöstä voisivat vastata - sinä häviät ja jopa viileämpi.
- Painon ollessa 45 kg ja kasvissyöjällä riittää muutaman viikon aikaansaamiseksi peruuttamattomia biokemiallisia muutoksia ja sisäisten elinten toiminnan muutoksia.
- Valitettavasti kaikki palautumishetket ovat hiljaa siitä, että ihmiset, joilla on ollut anoreksia, ovat jo poissa käytöstä koko elämänsä ajan. Joten sinun ei pitäisi vaarantaa terveytesi tullakseen keittoastiaan;
- Ajattele rakkaitasi, tulevia lapsiasi, on paljon tapoja laihtua, ja kasvissyöjä ja nälkä ei ole ystävä vaan vihollinen

Mitä ihmiselle tapahtuu, kun hän menee kasvisravinteeseen

- ehdottomasti kasvissyöjä on vakava sairaus;
- Kun syömme elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, ne jaetaan;
- Rasvahapot saadaan proteiineilta (rasvat ovat välttämättömiä tiettyjen vitamiinien imeytymiselle);
- rasvoja voidaan pitää yhtenä tärkeimmistä energianlähteistä kehon toiminnalle;
- Hiilihydraatit - keho muuntaa glukoosin energian tuottamiseksi. Heti kun käytämme kaikkia hiilihydraattikauppoja kehossamme, rasva tulee pelastamaan energianlähteenä.
- Ilman rasvaa varaa kehomme kirjaimellisesti alkaa syödä itseään tuhoamalla kudokset ja lihakset tarvittavaan energiaan. Se on ruokaa, joka vaikuttaa aineenvaihduntaan.

Anoreksia ja psykologia

- Hän on mitä hän syö. Se tekee kirjaimellisesta merkityksestä. Jotta muutokset tapahtuisivat parempien ja tulosten saavuttamiseksi, tarvitsemme materiaalia. Tämä rakennusmateriaali on vettä ja ruokaa;
- Ravitsemus on yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa persoonallisuutta.
- henkilön kunto, joka pitää painonsa 45 kg, korkeus 175 cm
voidaan välttää, sinun on muutettava ajatteluasi ja asetettava itsesi taistelemaan ja myönteiseen tapaan

Miten lopettaa painonpudotus ilman sinun tahtoasi

- Henkilön, jonka oireet ovat läsnä, on lisätä ruumiinpainoa ja estää solukroosin dystrofian kehittymättömyydestä, estää nesteiden menetystä, palauttaa tasapaino ja verenkiertoa.
- Anoreksia pidetään vakavana fyysisenä sairaudena - kehon sammuminen; (esimerkiksi paino enintään 32 kg korkeudella 160-175), on patologia
Huom. Ilman eläintuotteita lihasolut eivät kehitä;
- Jotta ruoka olisi oikea, sinun on tiedettävä, miten valmistaudutaan ja syödään kunnolla säilyttäen ravintoaineet: ryhmän B, B12 ja hivenaineiden vitamiinit: rauta, magnesium, mangaani jne.;
On mielenkiintoista. Valkuaistuotteiden hallitsematon saanti; (määrittelemättömät lihan annokset) aineenvaihdunta häiriintyy täysin, koska mahalaukun sisältämä entsyymi, joka ei ole käsitelty proteiinilla, siirtyy ohutsuoleen, alkaa vapautua toksiineja, seurauksia voi vain arvailla
Huom. pähkinöistä ja kuivatuista viljoista peräisin oleva kasviproteiini imeytyy 35%, keitetyt viljat 60%

- Vaikka laihduttaminen pahempaa ei ole alkanut, ja sen paino on edelleen 45 kg, korkeus 160-175 ja aineenvaihdunta toimii, mutta vain muutamia päiviä on jäljellä, henkilö ei huomaa tätä.
- välittömästi hyväksymään proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita niin paljon, että fyysinen tila on assimiloitu tällä hetkellä;

Ota tuotteet mitattuna

- oravia. PJ: n prosesseja 10-12 g proteiinia (proteiinia), naudanlihaa, naudanlihaa ja lampaanmaksaa sisältävät 10-12 g proteiinia. 70 - 100 g tuotetta;
On mielenkiintoista. Jos et luota valmistajiin, löytää ympäristöystävällisiä tuotteita meidän aikamme ei ole ongelma;
- Rasvat, joita pitäisi kuluttaa kerralla: pellavansiemenöljyä - 10 g (1 hl), smetanaa - 1 ctl, voita 10 g, porkkanaa - 10 g. Ota rasvat juurikkaita, porkkanoita, vihanneksia. Tämä lähestymistapa määrää terveyden, äidin ja lapsen. Päivittäinen saanti rasvasta - 30 g
- Hiilihydraatit. Kaikki 30 g: n suuruiset leivät sisältävät 10-12 g hiilihydraatteja, jotka keho muuntuu 12 g: aan glukoosia ja haima käsittelee sen entsyymiensa kanssa kerrallaan eli 1 tunti ruumiin ihanteellisen hidas imeytymisen annos;
Huom. Leipä 30 g voidaan korvata 70 g: lla hedelmää, marjoja tai muuta puuroa 70 g tai 250 g porkkanaa, juurikkaita. Päivittäinen hiilihydraattien määrä on 30 g, visuaalisesti 6 tl sokeria. Oma paino 60 - 80 kg

Ennalta ehkäisevä nelikulmainen valikko, joka auttaa estämään anoreksia

Huom. Ota ainesosat valikkoluettelosta;

Hyväksymme ruokaa hyvin hitaasti, pieninä määrinä, kaavan mukaan, me syömme yhä vähemmän absorptiokertoimen. Fyysinen harjoittelu 5 minuuttia ennen aamiaista - harkintasi mukaan

Aamu-ruokavalio koostuu:

Vesi, vihreä baikhovi 100 - 200 ml;
Käynnistä juomavesi: 100 ml lämpötilaa 70 astetta, sitten lasia pitkä lehtivihreää
Marjojen hedelmät: banaani, feijoa mustaherukka 30 - 40 g, greippi 1 neilikka
mausteet: maapähkinä 5 silmut, maustekastike mustapippuri 5 herneitä, 1/4 osaa kanelikuppia;
kasvispata: tomaattia ja sipulia 50 g;
keitetty kuuma pippuria 10 g;
italialaisia ​​linssejä 20 - 30 g;
leseet - 1 rkl. l;
tuore vihannes-salaatti koostuu: vihreästä, punasipasta, porkkanaa, kurkkua, parsaa, tomaattia 50 g, maustettua 1 tunnin lusikalla kotitekoista smetanaa;
vihreät: voikukka, persilja, salaatti, tilli 5-10 g;
kanan maksa 40-50 g;
tattari hyytelö, joka on valmistettu jauhotuksesta 30-40 g, kypsennetty hapan kermasta noin 5 minuutin ajan). Voit hyytelöä hankkia suolaista makua, lisää 1 rkl. l Ruskea sipulia, vie ilman öljyä, itsenäisenä astiaan;
valmistelu
Leikkaa kananmaksa palasiksi, laita se kuumennetulle pannulle ilman öljyä, sekoittaen jatkuvasti mihin tahansa esineeseen 5-7 minuutin ajan. Tällä menetelmällä voit estää ylikuumenemisen yli 60 asteen lihan sisällä, jolloin 50% käyttökelpoisista aineista säilytetään pari kertaa 20 prosentille hivenaineista: rautaa, kuparia, sinkkiä, fosforia jne. ryhmän B vitamiinit, B12.
Syöminen.
Aamiainen alkaa hedelmämarjoilla, lisää mausteita, sitten höyrytetyt vihannekset kuumalla paprikalla, lisää itiöitä ja leseitä;
Syödä salaattia;
30-60 minuutin kuluttua otamme kananmaksaa yksinkertaisilla vihanneksilla: persilja, appelsiini, voikukka-lehtien, salaatin, nokkosen ja valkoisen lajikkeen kaikkiin kaaliin (raa'at) vuorotellen tattarin kanssa kevyesti;

Kanin maksa parsakaalin ja parsan kanssa Juo juomaan vettä 100-150 ml 60-90 minuutin kuluttua, 5-10 minuutin kuluttua 100 ml laakerinlehdet ja kaneli;

Broileri laakerinlehdet kanelilla ja kynsillä Ravinnon ravitsemuksellinen arvo: proteiinit - 8 g, hiilihydraatit - 12 g, rasvat 5 g; energia-arvo - 120 K / kalk. "Kustannukset" leipäyksiköissä - 1 XE.

lounas

- marjojen hedelmät: avokado, feijoa;
salaattia tuoreita vihanneksia ja vihanneksia: porkkanaa, punajuuria, tilliä, persiljaa, basilikaa, kinkkua 50 g, lisää kolme köynnöstä maapähkinää tai 1/5 osaa kanelikuppia, rikkakasvien viiriäinen keltuainen;
Herne kissel 30 - 50 g, lisää 1 rkl ruskeaa sipulia; - 30 - 60 minuutin kuluttua otetaan kevyesti suolattu silli 50 g 1 sitruunavihreällä ja yksinkertaisilla vihreillä;

- Juomme 100-200 g vettä 60-90 min kuluttua. Lämpötila on 70 astetta

Iltapäiväteetä

Marjojen hedelmät: banaani, vihreä karviainen 50 g
Tuoreet vihannekset: punajuuret, porkkanat, vihannekset 50 g maustettua 0,5 hehtolitraa pellavaöljyä, lisää mausteita: 3 narttua maapähkinää tai 1/5 osaa kanelikuppia ja itälehtisiä 30 g;

- Iltapäivän välipala sisältää 20 minuutissa kaikki merituotteet: turska, kampela, kummeliturska, pollock 40 g sitruunalla ja yksinkertaisilla vihanneksilla;

Turska sitruunalla ja vihreillä - Keittäminen kuumalla paistinpannulla jatkuvatoimisella tavalla ilman öljyä 4-6 minuuttia (ks. Edellä);
60 90 min jälkeen juomme 100-200 g vettä, lämpötila on 70 astetta

Illallinen

Avokado, Feijoa
Männynjuustoa 40 g viedään vihannesten kanssa, lisätään 30 g itiöitä;

- Sitten tuoreiden vihannesten salaattia: tomaattia, kurkkua, retiisiä, sipulia, valkosipulia 50 g, maustettuna 1 rkl samppanjaa (kotitekoinen);

60 90 min jälkeen juomme 100 - 200 g vettä, lämpötila on 70 astetta

Mitkä elintarvikkeet eivät voi kuluttaa kerralla

- Kananmaksaa ei voi syödä purppuranvihanneksilla ja yrtteillä: basilika, chard, sisältää magnesiumia sisältävää jäljitettävää ainetta, joka sitoo rautaa maksaan lihassa.
On mahdotonta yhdessä vaiheessa makeita vihanneksia: juurikkaita, porkkanoita, punaisia ​​paprikoita, hedelmiä, marjoja ja rasvoja.
- Et voi käyttää kerrallaan tuotteita, jotka sisältävät lämpöraaka-aineita sisältäviä proteiineja. Tämä johtuu siitä, että violetti aine sisältää mangaania, joka sitoo mikroelementtirautaa
Huom. Linnunlehden koristelu kanelilla ja kynsillä lisää insuliinin aktiivisuutta kehon soluihin glukoosin lisäämiseksi, vähentää "huonoa" kolesterolia