Syyt selkäkipuun

10. lokakuuta 2016

Yleistä tietoa

Selkäkipu esiintyy usein ja ilmenee eri olosuhteissa.

Usein potilaat menevät lääkäriin ja kysyvät: jos lantio on kipeä, mikä voi olla, mikä aiheuttaa kovaa kipua.

Selkäkipu lannerangan alueella voi kehittyä erilaisilla selkärangan ja sisäelinten patologeilla. Myös säännöllinen kipu kehittyy ihmisillä, joilla on systeemisiä sairauksia. Tällaisen kivun lokalisointi voi olla erilainen: monet ihmiset valittavat, että heillä on enemmän tuskaa oikealla tai vasemmalla, vyötärön alapuolella tai yläpuolella ja kysyvät mitä tällä alueella on. Usein tämä tila kehittyy raskauden aikana, ja tämä on mahdollista sekä varhaisessa että myöhäisessä vaiheessa. Jos kipu on akuutti, myös kuumetta, sinun on ehdottomasti kutsuttava hätäapua.

Jos todetaan vakio kipu, mutta lämpötilaa ei ole, asiantuntija auttaa ymmärtämään tämän ilmiön syytä. Aluksi sinun tulee ottaa yhteyttä terapeuttiin, joka arvioi potilaan tilan ja kertoo, mitä asiantuntijoita tarvitsee mennä pidemmälle.

Jos haluat selvittää selkäytimen sattuu tai syyt tähän ehtoon ovat erilaisia, on tehtävä useita tutkimuksia, kuten ultraääni, MRI ja muut.

Selkäkipu aiheuttaa lannerangan alueella

Jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, tämän ilmiön syyt liittyvät useimmiten lombagonin ja iskiasen kehittymiseen. Nämä olosuhteet ovat seurausta lannerangan, osteokondroosin tunteesta. Myös tällaiset kivut voivat liittyä intervertebral hernias ja ulkonemat. Se sattuu paljon, jos selkäranka on muuttunut. Olipa kyse osteokondroosin lämpötilan vaihtelusta riippuu naisen kunto, mutta tässä tapauksessa sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa.

Jos jatkuva selkäkipu kehittyy, syyt naisilla ja miehillä voivat liittyä selkärangan hermojen ärsytykseen, ärsytykseen tai lihaksen ja nivelsiteiden turvotukseen. Vastaus kysymykseen siitä, miksi se voi vahingoittaa alaselkä voi myös olla se, että potilas kehittää tietyn sairauden sisäelimiin, ja kipu tässä tapauksessa palaa lannerangaan. Tässä tapauksessa kipu voi tuntua alemman ja korkeamman, vasemmalle, oikealle.

Jos on kyse siitä, miksi alaselkä sattuu naisiin, syitä voi olla pyelonefriitti, kystiitti, urolitiasi. Joskus syyt, jotka aiheuttavat naisten selkäkipuongelmia, liittyvät urogenitaalisen järjestelmän sairauksiin, erityisesti kohdun tulehdukseen. Mutta vaikka lannerangan alueella se ajoittain kärsii ja särkyisi, asiantuntijan on ehdottomasti selvitettävä tämän ilmiön syyt.

Miksi alaselkä sattuu myös miehillä riippuu sairaudesta, joka on diagnosoitava. Jos miehillä on alaselän kipu, syyt voivat liittyä eturauhasen sairauksiin.

Lisäksi on olemassa mahdollisuus, että lannerangan kipu voi kehittyä suolistohäiriöiden vuoksi ja kipu voi jopa säteillä, kun keuhkoihin vaikuttaa.

Mutta miksi kehitettäisiin vaikea selkäkipu, syyn tämän ilmiön on selvitettävä heti ja tarjottava asianmukaista hoitoa.

Tilastojen mukaan jopa 60% kehittyneissä maissa asuvista kaupungeista perii säännöllisesti valituksen siitä, että lantio on kipeä. Tämän ilmiön syyt liittyvät selkärangan patologioihin. Useimmissa tapauksissa 30-60-vuotiaat ihmiset valittavat tällaisista rikkomuksista.

60% tällaisten kipujen tapauksista on seurausta osteokondroosista, kun vauriota esiintyy jossakin ensimmäisestä sakraalisesta, 4, 5 lannerangasta. Tätä ilmiötä kutsutaan monoradikulaariseksi oireyhtymiksi. Kahden juuren tappion myötä kehittyy biradikulaarinen oireyhtymä (noin 33% potilaista). Kolmen juuren leesio kutsutaan triradicularin oireyhtymaksi, sitä harvoin diagnosoidaan.

Testaa lombosacral osteochondrosis

Näitä testejä käytetään keinona tehdä alustava diagnoosi, heidät nimetään niiden lääkärien nimillä, jotka ne ehdottivat.

Tyypit kipua

Taustalla oleva kipu on epäspesifinen oire ja sen syyt voivat olla hyvin erilaisia. Selkäkipu on hyvin erilainen selkäkipu. Ja muuten selkäranka sattuu ristiselän alueelle - voimakkaasti tai vetää kipua, raskautta - ja tällaisen tilan syy on määritelty. On myös tärkeää ymmärtää, missä kipu ilmenee - selkärangan yläosasta tai pohjasta; se kehittyy säännöllisesti tai jatkuvasti.

Akuutin kivun syy:

• alaselän kipu;
• nikamavälileikkaus;
• spondyliitti;
• akuutti välikeren hernia;
• selkäydin- epiduriitti;
• nikamamurtumat;
• ärsytys akuutissa muodossa;
• lonkkanivelen patologia;
• iskias, lombago;
• selkärangan liikkeitä akuutissa muodossa;
• akuutti pyelonefriitti;
• akuutti appendisitiitti - epätyypillinen kurssi;
• suolen tukkeuma.

Kroonisen kivun syyt:

• selkärankareuma;
• spondyloosin muodonmuutokset;
• urolithiasis;
• osteomyeliitti;
• skolioosi;
• osteoporoosi, osteomalasia;
• selkäydin, retroperitoneaalinen tila, selkäranka - primaari, metastaasi;
• tarttuvasta luustosta kärsivät nikamien ja intervertebral-levyt (luomistauti, epiduraalinen paise, tuberkuloosi);
• infektoitumattomat tulehdukset (Reiterin oireyhtymä, nivelreuma, selkärankareuma);
• munuaisten kasvaimia.

Säteilytyskipu:

• vatsan, pohjukaissuolen, haiman, sappirakon sairaudet;
• ateroskleroottinen vatsan aorta ja aortan oksat;
• lantion elinten sairaudet;
• naisten sairaudet - kohdun tulehdus, kohdun syöpä, endometrioosi, sukupuolielinten sairaudet;
• miestaudit - eturauhassyöpä, eturauhastulehdus;
• munuaissairaus - munuaiskivet, munuaiskolikot;
• suolistosairaudet - haavainen koliitti, divertikulaarinen tulehdus, epäspesifinen suolen kasvain;
• aortan aneurysma.

Miksi selkäkipu näkyy vyötärön yläpuolella?

Jos on olemassa kipua sivujen yläpuolella, on täysin mahdollista, että puhumme maksasairauksista - maksan vajaatoiminnasta, hepatiitista, myrkyllisten lääkkeiden ottamisesta, minkä seurauksena maksa sattuu. Yleensä tässä tapauksessa selkänoja oikealla puolella sattuu vyötärön yläpuolella - hypochondriumissa.

Mikä sattuu oikealle ja vasemmalle hieman vyötärön yläpuolelle? Todennäköisesti tässä tapauksessa akuutti munuaissairaus kehittyy. Usein polysyklisessä, kroonisessa pyelonefriitissa munuaisten kasvaimissa on lieviä oireita. Itse asiassa munuaiskapselin venytys tapahtuu asteittain. Kuinka määritellä, mitä sattuu - munuaiset tai selkäpuolet? Tarkka vastaus tähän kysymykseen on mahdollista vasta perusteellisen diagnoosin jälkeen.

Jos akuutti pyelonefriitti kehittää turvotusta tai potilas on tukossa, kipu on voimakasta, mutta tylsää, usein pahoinvointia. Mutta sellaiset tuntemukset ilmestyvät jatkuvasti, pitkään, usein ne antavat navan, alemman vatsaan. Myös epämukavuutta ja kipua voi esiintyä hypokondriossa vasemmalla tai oikealla.

Kroonisissa munuaisten vaivoissa kipu tapahtuu joskus tiettyjen lääkkeiden ottamisen seurauksena. Kun hoito peruutetaan, tällaiset tunteet välittyvät.

Joskus kehittyy lihaskipu, joka voi ilmetä paitsi takana myös rintalastan alueella jne. Tässä tapauksessa on luotava tarkka diagnoosi.

Kipu alle lantio

Alhaalla rintakehään tarttuva ja kipuinen kipu kehittyy useilla selkärangan sairauksilla. Lisäksi naiset kärsivät lannerangan alueella kuukautisten aikana. Tällöin vatsa ja selkä voi satuttaa samaan aikaan. Tämä oire ilmenee myös sukupuolielinten sairauksista (adnexitis, salpingo-oophoritis, ooforiitti), lantion peritoneum. Joskus selkäkipu ja whines, kun suolet ovat syy, sekä liite tulehdus. Hän ei pääsääntöisesti pääse eroon.

Miehillä, selkäkipu tai selkäkipu voi kehittyä eturauhasen sairauksissa.

Alaselän terävä kipu on mahdollista virtsarakon vaivoilla. Selvitä tarkka diagnoosi auttaa lääkäriä.

Kipu tuntemuksia vasemmalle ja oikealle

Jos linnut satuttavat oikealle ja vasemmalle samanaikaisesti, tämä voi viitata hepatiitin, pyelonefriitin ja kolekystiitin kehittymiseen. Alaselän kipu ilmenee myös kohdun, eturauhasen appendanssien tulehduksessa. Kipu oikealla takana hypochondrium voi kehittyä keuhkopussilla, keuhkokuume. Jos kipu säteilee ja tuntuu oikeanpuoleisen alaselän ylä- tai alapuolelta, epätyypillinen appendikitis on todennäköinen sekä suolen tukkeutuminen. Yleensä kivunlievän alueen kivun syihin oikealla ja vasemmalla puolella voi liittyä erilaisia ​​sairauksia, sekä selkärankaa että sisäelimiä.

Kipu oikeassa pakarassa naisilla tapahtuu kuten osteochondrosis, ja vahingoittaa nivelsiteitä ja lihaksia tällä alueella.

Näin ollen, jos lantiota vahingoitetaan vasemmalla tai oikealla puolella, voidaan epäillä, että tällaiset sairaudet kehittyvät:

Selkärangan sairaudet

Jos selkäsi sattuu vasemmalla olevan lannerangan alueella, tämän sairauden syyt voivat liittyä hankittuihin sairauksiin - kasvaimiin, degeneratiivisiin patologioihin, tulehdusprosesseihin. Myös epämiellyttävät tuntemukset oikealla ja vasemmalla alla ja takana voivat liittyä traumaattisen luonteen, intervertebral hernian vammoihin. Myös alhaisempi selkäkipu esiintyy todennäköisesti synnynnäisissä patologioissa, kuten spondyloosissa, sakralisaatiossa, spondylolistesissa ja rakkaudessa.

Sisäelinten sairaudet

Oikealla ja vasemmalla puolella sattuu lantion elinten (rakon, parametristen kuitujen, kohdun ja appendanssien, eturauhasten) sairaudet. Joskus alaselkä sattuu hyvin suoliston ja munuaisten patologian sattuessa. Naisten ja miesten suoliston tulehduksen oireet voivat ilmetä vakavaa kipua tällä alueella.

NA: n taudit lumbosakrallissa

Ristikon alueella sattuu, jos seuraavat ongelmat ilmenevät: juurien puristuminen, neurologiset sairaudet (neuriitti, iskias, neurastenia, hysteria), aineenvaihduntahäiriöt, diabetes, kihti jne.

Lombago kipu ja nokkosihottuma

Jos vyötärö vetää, syyt tähän voivat liittyä sciatic hermon puristuksiin. Ihottumattoman hermon puristuksessa tai tulehduksessa tai radikuliitissa kipu on erilainen. Potilas tuntee joskus selkäkipu rauhallisena ja liikuteltaessa, joskus selkäkolikossa, leivotaan, palovammoja, palovammoja. Ehkä tunne puutumista. Tässä tapauksessa kipu voi olla kohtalainen ja erittäin voimakas, sietämätön.

Ihottuma on pisin elimistössä. Hänen tarttunut kipu ilmenee vain toisella puolella. Jos se riippuu potilaan sukupuolesta: yleensä tyttöjen oikealla puolella ja vasemmalla miehillä. Useimmiten terävä kuva ilmestyy, kun nouset valheasennosta, kun seisot ja muutat kehosiasentoasi. Tuskallinen tulehdukselle tämä hermo on paikka polven alla, ja myös niin, missä luu työntyy pakaroiden alle. Joskus nodules ilmestyvät reisiluun takapuolelle ja alajalan lihaksille. Tällainen kuhmu on erityisen herkkä, kun sitä kosketetaan. Tämä sairaus voi häiritä sekä iltapäivällä että yöllä.

Lumbago - ihmisissä tätä vaivaa kutsutaan radikuliitiksi. Äkillinen selkäkipu, joka ilmaantuu voimakkaan kuormituksen, äkillisen liikkumisen, pitkittyneen pysyvän samassa asennossa tai ylikuulumisen aikana, kylmä. Jos selkä on sairas, takavarikot joutuvat ottamaan kantaa, jossa kipu lakkaa. Mitä hoitomenetelmiä tarvitaan, on parempi kysyä lääkäriltäsi. Yleensä auttaa hieronnassa, keino lämmittää. Mutta on kuitenkin tärkeää keskustella asiantuntijan kanssa, sillä lombago osoittaa lumbosakraalin selkärangan rikkomuksia.

Matala selkäkipu raskauden aikana

Monet naiset kysyvät, mitä tehdä, jos selkäsi sattuu selässä raskauden aikana. On vaikea ymmärtää, mitä tehdä, kun on mahdotonta käyttää monia lääkkeitä, erityisesti antibiootteja, ja miten hoitaa tätä sairautta.

Polttamisen ja kivun aiheuttamat syyt vauvan hoidon aikana liittyvät siihen, että tällä hetkellä naisen keho on lisääntyneen stressin alla. Kun sikiö kasvaa, painopiste muuttuu ja usein odottavat äidit valittavat selkäkipuista taivuttamalla eteenpäin ja myöhemmin - jatkuvasta kipu ja polttaminen taka-alueella. Lisäksi muita ilmentymiä havaitaan raskauden aikana fysiologisissa muutoksissa - pään ja rintakehä, hiukset putoavat.

Raskauden aikana reisiluun ja ristikon liitokset rentoutuvat kehon valmistelemiseksi synnytykseen. Se aiheuttaa myös selkärangan ja selkäkipuja.

Jokainen joka odottaa vauvan tulisi aina kysyä lääkäriltä. Tämä on erityisen tärkeää, jos selkävaivoja on havaittu aiemmin. On tärkeää kuulla asiantuntijaa, jonka laajuus on laajempi kuin gynekologia, ja päättää, miten toimia negatiivisten ilmentymien estämiseksi.

Useimmiten raskauden aikana munuaisten selkäkipu naisilla, jotka ovat aiemmin saaneet osteokondroosia, selkäydin- kaarevuutta ja lihaskipua. On kuitenkin pidettävä mielessä, että munuaisalueella oleva kipu on joskus oire sisäisten elinten sairauksista. Joten, vasemmanpuoleisessa munuaisissa oleva kipu voi viitata urogenitaalisen järjestelmän tulehdusprosesseihin. Siksi raskauden aikana esiintyvien ilmiöiden yhteydessä on tärkeää ilmoittaa välittömästi lääkärille ja tutkia niitä. Hän kertoo sinulle, mitä tehdä, jos alaselko sattuu ja määrittää tämän ilmiön syyn.

Jos iskihermo on sairas raskauden aikana, harjoitellaan manuaalista hoitoa ja erikoisammattitaitoja. Kaikki lääkkeet, joita vain erikoislääkäri määrää. On erittäin tärkeää noudattaa tarkasti lääkärin suosituksia. Vain tässä tapauksessa on mahdollista minimoida kaikki negatiiviset ilmiöt.

Selkäkivun syyt naisilla

Erilaiset alaraajojen kiput naisilla voivat olla merkki monista sairauksista: vähäisestä tappavaan. Joskus naiset kokevat selkäkipuja äkillisissä liikkeissä. Yleinen ilmiö - selkäkipu kuukautisten aikana. Mutta tällaiset oireet ovat yleensä lyhytaikaisia. Mutta lannerangan krooninen kipu jo puhuu joistakin ilmeisistä vaivoista. On tärkeää määritellä vaarallisten tai vaarattomien sairauksien oireet ja käydä paikallisessa terapeuteessa missä tahansa käsittämättömässä tilanteessa.

syistä

Mikä voi aiheuttaa selkäkipuja naisille? On olemassa monia erilaisia ​​vaivoja. Jatkuva kipu lannerangan alueella naisilla on huono merkki. Loppujen lopuksi tämän tyyppiset lannerangan kipu ei yleensä ole hyvä.

Lisääntynyt kuorma

Syyllinen naisten vetämistä selkäkipu on epätavallista fyysistä rasitusta. Jos tyttö ei melkein tuntenut urheilulajia ja tehnyt terävää kuormitusta selälleen - on olemassa suuri mahdollisuus venyttää lihaksia. Jos selkäkipu ei pysähdy 3-4 vuorokauden ajan, sinun on mentävä lääkäriin. Tosiasiassa kuormituksen lisäksi paitsi lihakset, myös sääriluulevyt voivat vahingoittua, ja tämä on vakava syy.

Yleinen syy selkäkipuun naisilla on patologisten prosessien eteneminen selkäydinnesteessä voimakkaan lisääntyneen kuormituksen vaikutuksesta.

Osteokondroosi ja nikamaturnausherukka

Syynä selkäkipuun naisilla voi olla osteokondroosi. Tämän patologian avulla on olemassa muutos selkärangan levyjen rakenteessa, rustokudoksen tuhoutumisessa. Aikaisemmin elastinen levy kovaa, menettää heikkenemisominaisuudet.

Jos naisella on alhaisempi selkäkipu useita päiviä ja pahenee painojen tai äkillisten liikkeiden nostamisen aikana - on erittäin todennäköistä osteokondroosia.

Patologisten muutosten seuraava vaihe on kirurgisten kiekkojen puristus, jossa niiden ulkonema tapahtuu. Koska selkäydin- hermot pakataan, verenkierto ja liikkeiden koordinaatio häiriintyvät, kipu kasvaa.

Viimeinen vaihe osteochondrosis on ulkonäön intervertebral hernia. Tämä patologia on toinen syy, miksi alaselkä sattuu naisiin. Yleensä kipu lannerangan alueella on erittäin voimakas, säteilevä raajoissa ja muilla selkäreunoilla. Tässä tilassa selkäranka voi särkyä lähes missä tahansa kehon sijainnissa (paitsi selän takana).

Naistentautien sairaudet

Naistentautien sairaudet aiheuttavat usein alhaisempaa selkäkipua naisilla. Sekä alaselkä- että sivualueet sairastuvat.

On olemassa tällaisia ​​sairauksia:

• Tuumorimuodostumat (kystat) munasarjoissa;
• Uterus-patologia;
• Lantionpohjan ympärillä olevat suonikohju;
• Hyvänlaatuinen koulutus kohdun sisäseinässä;
• Taudin munasarjakudos.

Tästä syystä vetää usein alaseltaa naisille. On epämiellyttäviä tunteita, väsymystä, ärtyneisyyttä ja muita oireita. Kuitenkin voi olla monia todella vaarallisia seurauksia: lapsen syntymän ongelmat, kuukautisten syklien rikkominen.

Munuaissairaus

Jos kipu on alhaalla taaksepäin oikealla tai vasemmalla, tai edes ympäröivä kipu alaselkässä, on suuri todennäköisyys munuaispotoksiin, joista yksi on pyelonefriitti. Tällaisen tarttuvan taudin pahenemisvaiheessa munuaisten tulehdus ilmenee (yksi tai kaksi). Oikeanpuoleinen selkäkipu ei ole ainoa oire tässä patologiassa. Henkilö tuntee useita negatiivisia ilmenemismuotoja:

• Lisääntynyt kehon lämpötila;
• Lisääntynyt hikoilu;
• migreeni;
• Urogenitaalisen järjestelmän dysfunktion;
• Ruokahaluttomuus;
• Ylivoimaista vastuuvapautta.

raskaus

Monet naiset, jotka päättävät saada lapsia ja tulla raskaaksi, ovat usein kipua alaselkässä. Lantiovyöhön liittyvä fysiologisiin muutoksiin liittyvä selkäkipu on täysin normaali eikä vaadi hoitoa. Aivoverenkierron kipu johtuu ruuan painonnoususta ja sikiön lokalisoitumisesta lannerangan alueella. Viimeisten raskauskuukausien aikana sekä alaselkä että alempi vatsa voivat vahingoittaa. Tällaiset oireet eivät ole harvinaisia, mutta jos haluat, voit keskustella ongelmasta lääkärisi kanssa.

endometrioosi

Toinen syy naisten selkäkipuun on liiallinen epiteelin peittäminen. Tämän taudin vuoksi kohdun ylempi ihokerros kattaa lantion elinten ylimääräisen alueen. Endometrioosi ei ainoastaan ​​aiheuta kipua alaselälle, patologia voi johtaa vakaviin seurauksiin. Viivästyneellä hoidolla, joka ei ota huomioon tautia, lisääntymistoiminto häiriintyy. Ja takana vatsan alla oleva kipu voi johtaa steriiliöön.

aikoja

Jos naisen alaselkä sattuu, kriittiset päivät saattavat olla alkaneet. Tämä ilmiö toistuu säännöllisesti, joten tytöt tietävät, mitä odottaa. Oikeanpuoleinen selkäkipu, vasemman ja alemman selkäkipu aiheuttavat kohdun supistuksia ja ruumiinpainon voimakasta nousua kehossa olevasta vedenpidätyksestä.

Jos se sattuu alemman selän naisille juuri kuukautisten vuoksi, voit ottaa diureetteja. Tämä hoito auttaa poistamaan ylimääräisen veden kehosta ja lieventämään tilannetta.

Rintakoko

Jotkut tytöt, joilla on 4-5 rintasyötä, saattavat joutua selkäkipuun. Rintakehän kuormitusta ei vain esiinny, ja rintakehän osteokondroosia voi esiintyä, mutta myös alaselän kuormitus tulee selkärangan luontaisesta taivutuksesta. Tällaisessa tilanteessa selkä sattuu, lähinnä väärästä asennosta johtuen. Harjoituksia, jotka vahvistavat laajentuneiden lihasten selkärankaa ja johtavat liikkuvan elämäntavan, tällaista selkäkipu voidaan välttää.

kengät

Toinen syy, miksi alaselkä sattuu naisille, on kenkien pitkä kantokassi, jolla on liian korkokengät. Kävelemässä lantio nousee hieman ja vyötärö näkyy epätavallisella taivutuksella. Kuormitus nousee ja taustalla on kipu.

Yritä välttää korkokenkiä. Optimaalisen kantapään korkeuden tulisi olla korkeintaan 5 senttimetriä.

vaihdevuodet

Jotkut selkäkipuista oikealla takana liittyvät tiettyyn aikaan jokaisen naisen elämässä. Vaihdevuodet, hormonaalinen häiriö tapahtuu ja verenkiertoa lantion alueella häiriintyy. Tämän seurauksena selkäranka ei saa oikeaa ravintoainemäärää. Ja välittömästi kivun syyt - vitamiinivikoitumiseen liittyvät komplikaatiot (osteoporoosi jne.).

ylipaino

Naisen runko sisältää enemmän rasvakudosta kuin miehen rungosta. Iäkkäässä naiset, jotka ovat valmiita täyteydelle, voivat saada paljon ylimääräistä painoa. Tässä tilanteessa selkärankalla on voimakas pysyvä kuorma.

Ylipainosta voi olla kipu alhaalla vasemmalla, oikealla tai keskellä. Tämä tapahtuu, koska suurin paine laskee alaselälle.

Syöpäsairaudet

Kaikenlaiset kasvaimet, jotka saavuttavat tietyn koon, alkavat aiheuttaa paineita hermopäätteisiin. Tämän seurauksena kipu voi esiintyä vyötärön alapuolella vasemmalla tai oikealla, riippuen kasvaimen sijainnista. Joka tapauksessa hyvänlaatuinen tai pahanlaatuinen patologinen muodostus on aloitettava välittömästi. Kaikki kasvaimet voivat ennemmin tai myöhemmin tulla tappaviksi.

alijäähtymisen

Miksi muualla on selkäkipu tai vatsa? Jos et pukeudu säähän, istu kylmillä pinnalla - hypotermiaa voi esiintyä. Oikeanpuoleisen kudoksen alapuolinen kipu tapahtuu, jos tyttö on jäähdyttämässä lantionpohjan ympäröimät elimet. Voit kuitenkin käyttää supercool ja lumbosacral selkäranka. Akuutti alaselkäkipu naisilla voi olla juuri tällaisen hypotermian syy.

Mikä on kipu

Erilaiset syyt naisilla voivat aiheuttaa kipua. Kipu voi olla erilainen. Jotta lääkäri voi auttaa oikeaan diagnoosiin, sinun on pystyttävä määrittämään kivun ominaisuudet.

Tässä ovat tärkeimmät tyypit:

• Erittäin voimakas kipu, joka esiintyy yhtäkkiä, on paikallinen tiettyyn pisteeseen. Esimerkiksi selkäkipu vasemmalle.
• Vedä selkäkipu, joka ilmenee, kun yksitoikkoiset prosessit ovat kehon epämiellyttävässä asennossa. Tällaisen oireen ilmaus vastaa kysymykseen, miksi vetää alaselkä.
• Säteilevä kipu. Se ei ole luonteeltaan paikallisia ilmentymiä. Tällainen selkäkipu, joka ulottuu jaloille ja nivukselle, puhuu ristiselkäosan ristikkäisestä reisiluun sarveiskalvosta.

Säteilytyskivut vaativat välitöntä hoitoa lääkäriin. Tällaiset oireet raportoivat aina vaarasta.

Paikallinen akuutti, lihaksikas kipu alaselkässä, vasemmalla tai oikealla - ei tavallisesti aiheuta vakavaa vaaraa, mutta on silti välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa. Tällaisissa tapauksissa on epäselviä oireita, ja diagnoosi suoritetaan.

Yksi vaarallisimmista tapauksista on selkäkipu vasemmalta selälle tai oikealle, joka ei pysähdy edes mukavassa asennossa (supine). Hyvin usein syövät saavat itseään.

diagnostiikka

Oikealla, vasemmalla tai muulla alaselän kipu on oikein ratkaiseva ottamalla yhteyttä paikalliseen lääkäritutkijaan. Kun lääkäri on suorittanut yksittäisen kokeen, testien ja joidenkin menettelytapojen luovuttamisen, lääkäri määrää tarpeen yhdistää muita asiantuntijoita. Jos tauti on vakava, terapeutti nimittää kuulemisen ja neurologin, gynekologin, nefrologin, onkologin. Tarvittavien tutkimusten suorittamisen jälkeen lääkärit tekevät päätelmän ja määrittävät taudin.

Potilaan metastaasi on erittäin vähäinen, mutta biopsia tehdään epäonnistumatta, koska joka minuutti on tärkeä tässä tapauksessa.

hoito

Kaikki selkäkipu naisilla on syitä ja hoitoa. On tärkeää diagnosoida ja määrittää syy oikein. Joitakin sairauksia on vaikea hoitaa, jotkut voidaan parantaa muutamassa viikossa. Tietenkin jokaisella sairaudella on omat hoidon menetelmät, usein monimutkaisen hoidon avulla. Mutta lieviä sairauksia tai jopa yksinkertaisia ​​komplikaatioita (kuukautisten tai raskauden aikana), folk korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää.

Kun täydellinen diagnoosi, kun lääkäri antaa luvan, voit käyttää joitakin perinteisten lääkkeiden särkylääkkeitä. Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään kipua vyötärön oikealla puolella vasemmalla puolella. Lyhyesti sanottuna lokalisointi ei ole tärkeä.

Joitakin reseptejä kipua käsittelemiseksi, rauhoittaa ympäröivää maailmaa:

• Deviacilin juuressa oleva tinktuura on tehokasta naisten selkäkipua vastaan. On tarpeen ottaa noin 5 g juurta ja laittaa lasillinen kiehuvaa vettä. Voit käyttää useita kertoja päivässä rkl.
• Horsetailiin perustuvassa tinktuurissa on kipua lievittäviä aineita. On tarpeen laittaa noin 20 g juuria kiehuvaan veteen, joka on yhtä suuri kuin kaksi kuppia. Voit ottaa 50 ml kerran tunnissa.
• Selleri-juurista koostuva tinktuuri on myös kipua lievittävä vaikutus. Ota sellerijuuri (35 g) ja laita lasillinen tavallista vettä. Tinktuura valmistetaan useita tunteja. Sitten voit ottaa useita kertoja päivässä pienelle lasille (70g).
• Tinktuura, joka perustuu kuivaan lehtivihaan. Sinun täytyy ottaa 2 kupillista keitettyä vettä ja kaataa 70g kuivattua vadelmapartaa heidän kanssaan. Voit ottaa useita kertoja tunnissa useita päiviä peräkkäin.

Vedä alaselkä 39 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Miksi alaselän kipuja esiintyy?

Lannerangan kipu on erittäin yleinen ilmiö. Paleontologit ja biologit uskovat, että tämä on seurausta tällaisesta evolutionaarisesta hankinnasta, kuten pystysuorasta kävelystä.

Kuormitus kävellessä ei ole tasaisesti jakautunut kaikilla osastoilla, kuten useimmissa eläimissä, mutta melkein kokonaan putoaa lannerangalle.

Selkäkipu ilmenee monista syistä ja saattaa ilmaista monimutkaisia ​​erilaisia ​​sairauksia.

pitoisuus

Tärkeimmät syyt ↑

Lannerangan alueella on kaksi syy-ryhmää, jotka aiheuttavat kipua.

Selkärangan ja sisäelinten sairaudet

Kipu voi johtua synnynnäisistä tai hankituista sairauksista.

Niinpä erityisesti synnynnäiset epämuodostumat ovat:

• selkärangan muutokset ja rihmat;
• selkärangan prosessien epäsäännöllinen muoto, niiden lyhentäminen tai pidentyminen.

Kierrekiilat: 1,2-posterior, 3,4-lateraalinen, 5-7-anteriorinen

Nämä ongelmat voivat olla täysin oireettomia tai niihin voi liittyä akuutti kipu tietyissä kaltevuustyypeissä, liikkeessä olevissa vaikeuksissa, virtsaamisongelmissa ja mielenterveyshäiriöissä.

Selkäkipuun voi liittyä hermostollista luonnetta:

• hermojen nykiminen selkäydinnössä (tällaista kipua voidaan kutsua vaikeaksi ja äkilliseksi kipuudeksi);
• lannerangan osteokondroosi, joka kehittyy istumapaikan ja istumajärjestelmän elämäntapojen seurauksena ja aiheuttaa nalkuttavaa kipua lihaksen ylijännityksen takia;
• lumboiskialgia, jolle on ominaista atiaattiset muutokset sciatic hermolla (useimmiten kipu tämän vaivan kautta kulkee pakaraan, tapahtuu äkillisesti ja yhtäkkiä).
• multippeliskleroosi (tämä krooninen autoimmuunisairaus vaikuttaa selkäydin- ja aivojen hermokuitujen kalvoon, aiheuttaa erilaisia ​​paikallistumia, vaikeuksia ja on vaikea parantaa).

Lisäksi samantyyppisiä teräviä kipuja voi myös aiheuttaa:

• degeneratiivinen sacroiliitis on vakava sairaus, joka on märkivä-tulehduksellinen prosessi sacroiliac-liitoksen pinnalla;
• osteoporoosi, jonka syy on kalsiumin puute elimistössä tai aineenvaihdunnan loukkaaminen (alkuvaiheissa sairaus on ominaista kroonisesta särkyvästä kipusta, kouristuksista, asennon muutoksista).

Toinen kipu lannerangasta on kipu, joka heijastuu.

Ne voivat olla tyypillinen oire monien eri elinten ja järjestelmien sairauksista:

• virtsatietojärjestelmän (klamydia, ureaplasmoosi) infektiot;
• epästabiili suolen ja maha-suolikanavan neoplastiset sairaudet;
• istumisesta aiheutuvat peräpukamat;
• kasvaimet ja polyypit kohtuun;
• komplikaatioita vilustumisen jälkeen (kurkkukipu, flunssa, ARVI);
• radikuliitti (aiheuttaa lannerangan kipua, joka ulottuu jalkaan).

Joissakin tapauksissa syy voi olla:

• fysiologiset muutokset (raskaus, synnytys, kuukautiset);
• liiallinen liikunta (erityisesti painon nostaminen);
• terävä painonnousu;
• epiduraalinen anestesia.

Kuva: Kuinka nostaa painoja

Aiheuttavat tekijät

Sisäisten sairauksien ohella lannerangan voi aiheuttaa seuraavat tekijät:

alijäähtymisen

Hypotermian yleisin seuraus on iskias.

Se on tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa hermojuuriin.

Alentuneeseen immuniteettiin perustuvat infektioprosessit. Jatkuva tai pitkäaikainen altistuminen kylmälle ja kostealle ilmalle heikentää huomattavasti kehon vastustuskykyä.

Epäsäännöllinen harjoittelu

Usein pitkään oleskeluun istuma-asennossa on selkäkipu kävelyn aikana.

Liikunnan puute ja moottoriaktiivisuus aiheuttavat verenpysähdyksen ja voivat aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia rustokudokseen.

Kuormitus on kuitenkin annettava, niiden vahvuutta on vähitellen nostettava.

Liiallinen stressi aiheuttaa vammoja ja lihaskudoksia, murtumia, luunmurtumia.

Kun terävä siirtyminen monimutkaisiin harjoituksiin, voi olla hermojen puristusta, sisäisten elinten kivuliaita sijoiltaantymistä.

Ammattilainen urheilu

Vaarallisiin urheiluihin kuuluu:

• kehonrakennus;
• kehonrakennus;
• painonnosto.

Ne viittaavat liialliseen kuormitukseen alaselän lihaksissa.

Hälyttävän oire on kipu kyykyn jälkeen, terävä kääntö ja taivutus.

Jos urheilija sattuu kävelemään, sinun on välittömästi lopetettava harjoittelu ja neuvoteltava lääkärin kanssa.

vajaaravitsemus

Ravinteessa on oltava riittävä määrä kalsiumia, fosforia ja fluoria, jotka ovat tärkeitä luukudoksen komponentteja.

Naiset olisi maksettava erityistä huomiota kalsiumin, fluoridin ja fosforin saantiin raskauden, ruokinnan ja vaihdevuosien aikana.

Lisäksi peräsuolen ja paksusuolen traumaattinen vaikutus raskauden ja korkean kalorien ruokavaliossa on usein ummetus ja ylimääräinen rasva.

Tämä johtaa selkäkipuun säteilyttämiseen.

Oksentelu ja usein pahoinvointi osoittavat gastriitti tai haavaumat, jotka voivat voimakkaasti vetää alaselän.

Selkärangan kaarevuus

Toinen patologian nimi on skolioosi. Se voi olla synnynnäinen ja hankittu.

Lievässä muodossa, se voidaan helposti kovettua joukolla harjoituksia, vakavassa muodossa, se vaatii kirurgisia toimenpiteitä.

Potilaan kaarevuudella on vaikea seistä pitkään, istua ilman tukea.

stressi

Vahvat hermostolliset jännitteet, yleiset huolet ja pitkittynyt levonpuute vaikuttavat kielteisesti kaikkiin kehon järjestelmiin. Psykologit ovat havainneet, että henkilö, joka kärsii ongelmista, alkaa ryöstää tahattomasti "taivuttamalla" heidän painonsa alle.

Monet krooniset sairaudet voivat pahentaa hermoja ja stressiä.

Jos masennus ja väsymys jatkuvat kuukauden ajan, tarvitaan asiantuntijan apua.

Toinen kivun mahdollinen syy on lannerangan tulehdus. Täällä on paljon hyödyllistä tietoa taudista.

Millä edellytyksillä ja olosuhteissa lantio sattuu? ↑

Miehen kivun syyt

Miesten rintarauha voi olla erilainen etiologiat, ja niille on ominaista niiden erottavat piirteet.

Ikä ja hormonaaliset muutokset ovat vähäisiä vaikutuksia miehen selkärankaan, mutta usein eturauhasen ongelmat voivat aiheuttaa tyypillisen syvän, lievän kipua.

Tärkeimmät syyt kivunlievän alueelle miehillä ovat:

Lihaskanta

Usein ihmiset, jotka eivät harjoita fyysistä työtä heidän työnsä vuoksi, ovat heikkoja selkäkipuja, etenkin laajimmalle lihakselle.

On kehitettävä kyky jakaa fyysinen aktiivisuus asianmukaisesti.

Nostettaessa painoja, valmis henkilö siirtää kaikki paino alaselkään, ei hartioiden, rintakehän tai rintakehän lihaksia. Tämän seurauksena on latissimus dorsi.

Kun venytät näkyvän kipun, syntyy, kuumien pakkasten putoaminen, lämmitys voiteet.

Se voi tuntua, jos seisot pitkään ja siirryt taaksepäin.

murtuma

Murtuman syy voi olla vakava loukkaantuminen ja banal-vamma.

Kun selkärankareuna lakkaa, lannerangan murtuma voi jopa aiheuttaa epäonnistuneen askeleen tai tasapainon menetyksen.

Murtuman oire on akuutti kipu alaselkässä tai karvakudoksen alueella.

Joskus kipu voi siirtyä ylä- tai alaraajoihin, voimistuu muuttamalla kehon asentoa.

Genitaalikasvainten metastaasit

Kipu selkärangan luukudoksen metastaasista on voimakkain, joskus muuttuu sietämätönksi.

Onkologin vierailua ei tule lykätä, kun vyötärö ja kivekset tai penis ovat kipeästi.

Tällaista kipua voidaan vain helpottaa voimakkailla lääkkeillä, nekroottisen kudoksen muutoksen prosessi todennäköisesti pysähtyy.

Munuaissairaus

Noin kolmasosaa selkäkipupotilaista kärsii munuaisongelmista.

Kipu munuaisalueella lisääntyy liikkeen aikana ja pitkittynyt pystyasennossa. Lepäässä kipu lakkaa.

Jos kestät pitkään, kipu voi lisääntyä asteittain.

Tämä johtuu siitä, että neste juoksee munuaisiin ja aiheuttaa liiallista painetta selkärankaan.

Alkoholin jälkeen selkäkipu voi myös pahentua.

eturauhastulehdus

Tämä tauti aiheuttaa lannerangan kipuja oikealla ja takana. Joskus kipu antaa nivukselle.

Muut eturauhasen oireet ovat polttava tunne virtsatessa, erektiohäiriöt.

Tärkein sairauden syy on veren stagnaatio kapillaareissa tai bakteeri-infektio.

Naisen kivun syyt

Naisrungolla on jatkuvasti muutoksia ja hormonaalisia iskuja.

Joitakin naisen ruumiin kipuja esiintyy normaalisti, eivätkä ne ole hälytyssignaali.

Kipu liittyy kuukautiskiertoon

Kipu, joka esiintyy kuukautiskierron eri jaksoissa, ei välttämättä tarkoita mitään patologiaa:

• Kun kuukautiset, laajentunut kohtu puristuu selkälihaksia vasten aiheuttaen epämiellyttäviä tunteita;
• Jos kipu esiintyy ennen kuukautisia 7-8 päivää ja annetaan mahassa, tämä osoittaa tarpeen tarkistaa ruokavaliota. On parempi sisällyttää ruokavalioon runsaasti kuitu- ja hedelmähappoja sisältäviä elintarvikkeita.
• Syklin keskellä oleva kipu voi liittyä munasolun vapautumiseen munasarjasta;
• Kipu kuukautisten jälkeen osoittaa ongelmia lisääntymisjärjestelmässä, tässä tapauksessa vierailu erikoislääkärille on tarpeen.

Raskauden aiheuttamat kivut

Ensimmäisillä viikoilla, jolloin nainen ei vielä tiedä asemaansa, hänen selkä ja ala-vatsa voivat vahingoittaa. Tällaiset kiput luonteeltaan muistuttavat premenstrual-ja usein samaan aikaan heidän kanssaan.

Kuukautisten viivästyminen voi tässä tapauksessa viitata raskauteen tai infektioprosessiin.

Joskus saattaa esiintyä pieniä verenvuotoja, ne liittyvät munasolun tuomiseen kohtuun.

Jos alempi vatsa ja selkä selkä sattuu, mutta kuukautisia ei ole, ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on raskaustesti.

Usein tällainen kipu tulee naisen mukana useita kuukausia, jolloin lääkäri ehdottaa lääkkeiden ottamista magnesiumia.

Raskauden aikana, varsinkin viimeisimmissä jaksoissa, useimmat naiset kokevat alhaisemman tuskan alapuolella tai yläpuolella.

Tämä johtuu siitä, että kasvava vatsa kohdistaa suuremman kuormituksen selkälihakseen.

Jos kipu on vakio ja liittyy voimakkaaseen aktiivisuuteen, odottava äiti tarvitsee tukevan siteen, joka jakaa kuorman eri lihasryhmien välillä.

Jos lantio sattuu nukkumaan ja aamuun, todennäköisesti nainen nukkuu epämukavassa asennossa.

Erityiset nukkumatyynyt voivat auttaa, jotka tukevat kehoa ja estävät lihasjännitystä. Alaselän kipu on poistettava.

Kuva: tyyny raskaana oleville naisille

Termin loppuun mennessä kipu voi olla keskittynyt alaselälle oikealla tai vasemmalla: tämä ei kuitenkaan merkitse sikiön sijaintia vaan ryppyjen kaarevuutta.

Kipu voi kulkea raskaana olevalle naiselle, kun hän istuu, täysin tukevasti tukeen.

Abortin jälkeen

Naiset, jotka päättävät lopettaa raskautensa tai jotka ovat tehneet lääketieteellisistä syistä, lähes 100 prosenttia tapauksista valittaa kipua abortin jälkeen.

Kipuongelmat voivat olla:

• kohdun sisemmän vuorauksen tulehdus (endometriitti);
• stressaavaa naista;
• kohdun supistuminen abortin jälkeen.

Samanaikaisesti kipu voi luopua jalkaterästä tai keskittyä alempaan lannerangaan.

Synnytyskipu

Synnytyksen jälkeen naiset kokevat usein selkäkipuja. Joskus kipu on lokalisoitu, missä hän on tai missä ristiluu on. Tämä johtuu synnytyksen aikana saaduista vammoista ja nyrjähdyksistä.

Voit estää kipua tekemällä erityisen voimistelun raskauden aikana tai käymällä altaalla.

Hoitotyön äidit voivat myös suorittaa harjoituksia, kiinnittäen erityistä huomiota heidän asentoonsa.

Jos kipuun liittyy lämpötilan nousu jopa 37 asteeseen saakka, nainen tuntuu voimakkaalta, ota yhteys lääkäriin.

Ehkäpä tämä on tarttuva prosessi.

Naisen lisääntymisjärjestelmän sairauksien aiheuttamat kivut

Tyypillisesti naisen vaivoja, joiden oire on alaselän kipu, ovat:

virtsarakon tulehdus

Tämä on virtsarakon tulehdus, joka on yleisempi naisilla. Sikiöä hoidetaan helposti ja diagnosoidaan.

Virtsatestien läpäiseminen tämän taudin esiintymisen vuoksi on, jos virtsatessa on palava tunne, vetää alaselkä, kun taivutetaan eteenpäin, kehon lämpötilaa kohotetaan.

Kuva: kystiitti

Tarttuvat prosessit emättimessä

Useat tulehdukset naisilla aiheuttavat kipua heikossa asemassa.

Tämä voi olla kandidaasia, bakteereja vaginosis tai virustauti.

Tällaiset kivut voivat olla myös munuaisvaurion oireita.

Liitteiden tulehdus

Jos naisella on lannerangan tai munasarjojen kipu, polttava tunne virtsatessa, lämpötila on noussut yli 38 astetta, ultraäänidiagnoosi ja hoito on tarpeen erikoislääkärin valvonnassa (injektio- tai suun kautta otettavat lääkkeet).

Sisätauteihin liittyvät kipu

Suoliston tai vatsakipu voi aiheuttaa selkärangan kipua.

Joskus kipu näissä häiriöissä voi olla erittäin säteilevä - antaa tai antaa mahalle.

Tällainen kliininen kuva liittyy siihen tosiseikkaan, että aivot on tulkittu väärin signaalin avulla, että elimet toimittavat sille.

Jos vyötärö ja oikea puoli ovat loukkaantuneet, se viittaa maksan tai haimatulehduksen ongelmiin. Vasemmanpuoleinen kipu osoittaa appendisitiittiä tai suoliston koliikkia.

Vasemmalla puolella voi esiintyä kipua lenkkeilyn tai muun liikunnan aikana. Se kulkee nopeasti eikä aiheuta vaaraa terveydelle.

Koiranpohjan alueella on mahdollista pistää ja vetää kipuja.

Lapset

Yleisin syy selkäkipuun lapsilla on heikko ryhti.

Oppimisprosessissa, jos tuoli ja taulukko luokkiin valitaan väärin lapselle, selkärangan kaarevuuden kehitys on mahdollista.

Scoliosis voi aiheuttaa:

• vääriä kenkiä;
• litteät jalat;
• epämiellyttävä reppu.

Taudin alkuvaiheissa kaarevuus voidaan helposti korjata määrätyn fysikaalisen hoidon avulla.

Lievä kipu, joka ilmaantuu lapsiin aamulla, kovaa työtä tai pitkäaikaista oleskelua yhdessä paikassa, voi olla myös ensimmäinen selkäiskuherneen merkki.

Tylsin syy voi olla:

• selkärangan kaarevuus;
• liikaa liikuntaa;
• liiallinen liikunta.

Hyppää yli pää, nosto painot, kiertäminen, kyykky on erityisen vaarallista lapsuuteen.

Jos lapsi ajoittain valittaa selkäkipusta harjoituksen jälkeen, hän tarvitsee erikoistunutta apua.

Mikä on coccygodynia ja miten se hoidetaan? Tietoja tästä oireyhtymästä löytyy täältä.

Mitkä ovat syyt tällaisen vakavan sairauden kehittämiseen olkapään ja lantion periarthritisina? Löydä täältä.

Mitä tehdä ↑

Voiteiden käyttö

Tämän tyyppinen lääke on erittäin tehokas, jos se on tarpeellista nopeasti parantamaan terveyttä kotona.

Voide auttaa lievittämään tulehdusta, venyttelyä, on lämmittävää vaikutusta, jos sinulla on kylmä alaselkä.

Seuraavat voiteen ryhmät erotetaan toisistaan:

• tulehduskipulääkkeet (ne sisältävät jäähdytysaineita, jotka lievittävät ärsytystä - mentolia, laventeliä ja kipulääkkeitä - nurofeeni, iboprofeeni, diklofenaakki);
• yhdistetyt lääkkeet (käytetään nyrjähdyksille ja vammoille sekä tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia parantava vaikutus hepariinin, demetyylisulfoksidin) vuoksi;
• ärsyttävät lääkkeet (vaikutus perustuu verisuonten laajenemiseen ja veren virtaukseen kivun lähteeseen);
• (yksi tällaisten lääkeaineiden aktiivisista komponenteista on kondroitiinisulfaatti, jota käytetään patologisissa prosesseissa rustossa, mikä edistää nivelten rustopintojen aktiivista palautumista).

injektiot

Toimenpide, joka saavutetaan injektioiden avulla, on samanlainen kuin sopivien voiteiden tai oraalisten valmisteiden vastaanottaminen.

Tämän tyyppisen hoidon erityispiirteet ovat:

• Nopeus. Vakava kipu voi olla nopea helpotus vain veren tai lihaksen imeytymisen kautta.
• Tehokkuutta. Injektioilla voit antaa aktiivisen komponentin täsmälleen kohteeseen. Vaikuttava aine ei ole tuhoutunut maha-suolikanavassa.
• Asiantuntijan läsnäolon tarve. On vaikea tehdä pistoksista itse, minkä vuoksi on tarpeen joko käydä päivittäin klinikalla tai soittaa sairaanhoitaja kotona.
• Voidaan käyttää vain reseptiä. Kuinka hoitaa huonovointisuus ja vaikea kipu injektioissa voi vain neuvoa lääkäriä ja määrätä tarvittavat lääkkeet. Voit ostaa useimmat niistä vain reseptiä.

Lämmittely

Tämä menetelmä kipuun pääsemiseksi viittaa pikemminkin perinteisen lääketieteen keinoihin.

Lämmittäminen auttaa hyvin tulehduksellisen luonteen - nyrjähdysten, hernian, kaarevuuksien, osteokondroosin kipuja.

Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa suorittaa enintään 10 menettelytapaa päivässä.

Infektioprosessissa lämpeneminen aiheuttaa veren virtaaman kärsivälle kudokselle ja lisää kipua.

harjoitukset

Fyysinen hoito on erinomainen ehkäisy ja hoito selkäkipu.

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa selkärangan lihaksikas korsetti ja korjata asennon.

Kun kipua suositellaan suorittamaan seuraavia harjoitustyyppejä:

1. Kallisasennosta on tarpeen nostaa jalat vuorotellen 10-15 cm: n korkeudella ja pidä niitä hetkeksi.
2. Selkääsi makaamassa sinun on taivuttava polvillesi 90-100 asteen kulmassa ja nostettava maksimikorkeuteen. Taitettu jalat on käännettävä oikealle ja vasemmalle, kunnes se koskettaa lattiaa.
3. Hidas ja sileä rinteet, jotka kulkevat eri suuntiin. Harjoittelun aikana kannattaa yrittää taipua selkäsi rintakehässä, pitäen sen mahdollisimman tasaisena.
4. Pysyessäsi kaikilla neljällä, sinun täytyy suorittaa swing samanaikaisesti oikealla kädelläsi ja vasemmalla jalalla ja päinvastoin.
5. Harjoittele "silta". Ensin sinun on tehtävä se, riippuen seinään tai toisen henkilön avulla.

hieronta

Hieronta auttaa täydellisesti lievittämään kipua lannerangasta.

Se voidaan antaa klinikan erikoislääkärille tai suorittaa kotona, joka tapauksessa sen hyödyt ovat korvaamattomia.

Hieronnan positiiviset terapeuttiset vaikutukset ovat seuraavat:

• parantaa verenkiertoa kehon sairaalle osalle;
• hierotaan lihaksia, mikä tekee niistä ja nivelsiteistä joustavamman ja joustavamman;
• akuutin kivun poisto;
• kertyneiden toksiinien hävittäminen lihaksissa ja ihonalaisissa kudoksissa;
• miellyttävät tuntemukset, jotka johtuvat ihon hermopäätteiden stimuloinnista;
• positiivisia tunteita.

No, kun hieronta yhdistyy kylpy tai saunan käyttöön.

Erityisesti on hyödyllistä höyryä koivu- tai tammiheikkojen kanssa, ne täydentävät täydellisesti kaikkia elämän prosesseja ja lisäävät kehon yleistä sävyä.

Mihin lääkäriin yhteyttä? ↑

Selkäkipu, jonka syy ei ole tiedossa, on ensin tarpeen kuulla terapeuttia. Se auttaa määrittämään sairauden, joka perustuu oireiden yhdistelmään.

Jos syy on ilmeinen: kipua edeltää trauma, kipu on syntynyt raskauden, kuukautiskierron taudin tai kroonisen sairauden taakse, on järkevää ottaa välittömästi yhteys kapeammalle asiantuntijalle.

Itsehoito on sallittua vain tapauksissa, joissa kivun syy on tarkkaan tiedossa.

Video: ensiapu

Mikä on selkärangan lumbodynia? Miksi se syntyy? Tiedot tästä löytyvät täältä.

Ehkäisy ↑

Kipu ehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluvat seuraavat:

Säännöllinen liikunta

Fyysisen kulttuurin tulisi olla tonicista, antaen samanlaisia ​​kuormituksia kaikille lihasryhmille.

Joka päivä harjoituksia tulisi antaa 20-30 minuuttia aikaa.

Tämä voi olla aamu-harjoituksia, lenkkeily, uinti uima-altaaseen, kävelemään reippaasti.

Video: voimistelu vahvistaa selän ja selkärangan lihaksia

Pidä vettä ja suolaa tasapainossa

Henkilöllä tulisi olla enintään 3 litraa nestettä päivässä. Paras neste kulutukseen on kivennäisvettä.

Kahvi, tee (mukaan lukien vihreä), hiilihappoa sisältävät juomat luovat lisätaakan munuaisille, mutta älä täytä kehon nesteen tarvetta.

Lisää vettä on syytä aamulla, ja klo 20.00 jälkeen ei juoda lainkaan. Muussa tapauksessa mahdollinen turvotus, kipu munuaisissa.

Oikea ravitsemus

Ruokavalio vähentää rasvaisen, paistetun ja savustetun ruoan sisältöä tai poistaa kokonaan sen.

Terveimmät elintarvikkeet keitetään tai höyrytetään.

Päivittäisen valikon tulisi sisältää täydellinen valikoima olennaisia ​​hivenaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita.

• Asiantuntijoiden profylaktiset tutkimukset

Naisten tulee vierailla vuosittain gynekologiassa, miesten urologeissa, lasten terveyttä rutiinitutkimuksen yhteydessä seurataan yleensä oppilaitoksissa.

Näin voit nopeasti tunnistaa taudin ja aloittaa hoidon.

Terveellisen taakan säilyttämisen tärkein edellytys on hyvä elämäntapa ja positiivinen asenne.

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa seurata asentoasi, suorittaa harjoituksia. Monet selkärangan vakavat sairaudet voivat johtaa koko elämään, edellyttäen lääkäreiden sääntöjä ja määräyksiä.

Kuten tämä artikkeli? Tilaa sivuston päivitykset RSS-syötteen kautta tai pysy kuulolla VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World tai Twitter.

Kerro kaverille! Kerro tästä artikkelista ystävillesi suosikkiun sosiaalisessa verkostossasi vasemmalla olevan paneelin painikkeilla. Kiitos!

Yksi kommentti

Selkäni satuttaa epiduraalin jälkeen. Minun piti mennä lääkäriin vauvan kanssa, sillä meidän klinikassamme isoäidit eivät anna kenenkään riveillä.