Kauran decoction - lääketieteelliset ominaisuudet ja vasta-aiheet
Kaura on kasvatettu kasvi, jota käytetään sekä karjan ruokintaan että ihmiskäyttöön erilaisten hivenaineiden hankkimiseksi.
Tämän kasvin lääketieteelliset ominaisuudet tunnettiin edes esi-isästämme, jotka usein käyttivät sitä erilaisten sairauksien torjumiseksi ja laihtuminen. Kaura sisältää magnesiumia, fosforia, piitä ja kaliumia, jotka auttavat täydellisesti ihmistä palauttamaan näiden hivenaineiden tarjonnan hänen kehossaan. Siksi tänään kauran decoction on tullut suosittu, joka on tehty kadehdittavan säännöllisyyttä. Kauralla on kuitenkin vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon ennen käyttöä. Voit tutustua kauran etuja ja haittoja tässä artikkelissa.
Lääkkeiden ominaisuudet
Erilaisia hyödyllisiä ominaisuuksia kauran liemi antaa sen pysyvän yksi suosituimmista vilja. Se on laaja sovellusalue ja auttaa paitsi parantamaan hyvinvointia myös parantamaan erilaisia sairauksia:
- Mahalaukun haava ja gastriitti. Liukoisen kuidun sisällön ansiosta sillä on vaahtoavia ominaisuuksia, kun vatsaan päästetään, kaura alkaa peittää koko limakalvon, mikä lievittää huomattavasti vatsan kipua.
- Diabetes. Inuliini, joka on kaurasta ja korvaa sokerin diabeteksessa, mahdollistaa glukoosin ylipainon poiston veressä.
- Lääke, alkoholi ja nikotiiniriippuvuus. Skopoletin on kauran liemiin sisältyvä aine, joka auttaa torjumaan erilaisia riippuvuuksia ja aiheuttamaan vastalaivoja huumeisiin, savukkeisiin ja alkoholiin.
- Masennus ja unettomuus. Kauran decoction voi auttaa selviytymään masennuksesta johtuen B-vitamiinin sisällöstä johtuva positiivinen vaikutus hermostoon. Se on myös välttämätön apu unettomuuden torjunnassa.
- Ongelmia lihaksen rakentamisessa. Tryptofaani - kauran sisältämä aine ja lihasten kasvun ansiosta urheilijat voivat pitää itsensä kunnossa ja palauttaa lihasten kuntoilun jälkeen.
- Yleinen kylmä. Kylmänä, mauton kaisla kaura ja rusinoita toimii febrifuge.
- Kolesteroli. Kauran liemen sisältämä beeta-glukaani pystyy erittelemään kolesterolin kehosta ja vahvistamaan verisuonia.
- Kivet virtsarakossa. Koska kyky poistaa ylimääräinen vesi kehosta, kaura kykenee selviytymään eri asteen urolitiasiasta ja turvotuksesta.
- Vasta-aiheet gluteenin käyttöön. Toisin kuin useimmat viljat, kaura ei sisällä gluteenia, jonka avulla voit käyttää kauran suolettamista eri ruokavalioissa, jos tämä aine on kielletty.
- Ikääntyminen. Broth-kaura voi parantaa kudoksen uudistumista, mikä mahdollistaa elinajanodotteen nostamisen ja hyvän ulkonäön säilyttämisen.
- Lihavuus. Vitamiinit, mineraalit, lysiini ja tryptofaani - kaikki nämä kaurahiutaleiden sisältämät aineet auttavat torjumaan liiallista painoa vähentämällä ruokahalua. Kauran decoction sisältyy usein ruokavalioon laihtuminen.
- Lihavalmisteiden kieltämisestä johtuva proteiinien puute. Kauran liemiin sisältyvät kasviproteiinit täydentävät proteiinien orgasmia kokonaan. Tämä sallii kasvissyöjille tai ihmisille, jotka ovat kiellettyjä syömään lihaa ruokavaliossa, pysymään terveinä.
Hyödyt ja haitat
Kauraa, jota rikastetaan ravintoaineilla, vitamiineilla ja hivenaineilla, voidaan käyttää monien sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Se pystyy palauttamaan heikentyneen elimen sairauden jälkeen ja jopa auttamaan fyysisten vammautumisen torjunnassa.
Jotta saavutettaisiin mahdollisimman suuri hyöty, asiantuntijat suosittelevat valmistelemaan kypsentämättömän kauran keittämistä, koska se säästää enemmän vitamiineja ja ravintoaineita. Kaurahehtimisella on biologisesti vaikuttavien aineiden pitoisuuden vuoksi positiivinen vaikutus kehoon, nimittäin:
- Voit parantaa unen kestoa ja laatua.
- Vahvistaa koko kehon.
- Se parantaa aineenvaihduntaa, sillä on positiivinen vaikutus hiilihydraattien metaboliaan.
- Voi rauhoittaa ja rentoutua.
- Erittyy haitallisilta aineilta kehosta.
- Nostaa koskemattomuutta.
- Vahvistaa verisuonten seinämää.
- Kykenee palauttamaan vaikutuksensa limakalvolle.
- Hoitoja ummetukseen.
Huolimatta siitä, että kiehuva liemi saa aikaan valtavia etuja, se voi myös vahingoittaa ihmiskehoa. Tämä edesauttaa fitinin sisältöä viljassa. Fytiinihappo mahdollistaa kauran jyvien kasvun haitallisissa olosuhteissa.
Harm phytin on se, että:
- Fitin häiritsee fosforin imeytymistä ihmisen orgasmin kautta. Fosfori, kuten kaikki tietävät, on tärkeä ihmisen luukudokselle.
- Fytiinihappo yksinkertaisesti estää tärkeiden ja hyödyllisten mikroelementtien ruoansulatusta, eikä henkilö saa enää mitään hyötyä kaurahiutaliuoksen käytöstä.
- Fytiinihappo estää ruoansulatusentsyymien vaikutusta, erityisesti trypsiiniä ja pepsiinejä, jotka ovat välttämättömiä proteiinien hajoamiselle. Tämä tarkoittaa, että ruoan hajoaminen häiriintyy, mikä aiheuttaa vakavia ongelmia kehon kanssa.
Kuitenkin on entsyymi, joka katkaisee fytiinin - tämä on fytaasi. Siksi kun keittoliemi on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä, niin että kaura hyödyttää koko kehoa eikä vahingoita sen yksittäisiä järjestelmiä.
Fitiini katkaisee fytaasi seuraavissa tapauksissa:
- Itämisaika on tehokkain tapa aktivoida fytaasin toiminta.
- Liotus - voi tapahtua kuten jatkofermentoinnilla, joten ilman sitä.
- Paistaminen - tämä menetelmä soveltuu parhaiten kahvipapuihin.
Vasta
Kaurahiutaleikkaus on hyödyllinen ja sillä on hyödyllinen vaikutus koko kehoon. Tämän liemeen käyttö ei kuitenkaan ole sallittua kaikille, ja sinun tulisi tuntea vasta-aiheet ennen kuin aloitat tämän parantavan juoman käytön.
Keittämisen käyttö ei ole tiukkaa vastakohta, mutta on olemassa useita varoituksia, kuten:
- Sydämen vajaatoiminnan tapauksessa kauran keittäminen on vasta-aiheista.
- Ei ole suositeltavaa käyttää juomia ihmisille, joilla on kolekystiitti tai maksakirroosi.
- Hylkäämiseen keittäminen olisi korkea happamuus vatsassa.
- Asiantuntijat eivät suosittele sen liiallista käyttöä ja ihmisiä, joilla on sappirakon tauti.
- Mahan happamuus on myös vasta-aiheena kauran käytölle.
- Tietenkin kauran allergia on syy kieltäytyä tämän viljan eksoottisuudesta.
- Munuaisten vajaatoiminta on myös hyvä syy ei juo.
Jos kaurahiutaleiden käyttö on vasta-aiheista, sinun on neuvoteltava erikoislääkärin kanssa, ja jos fyto- tai gastroenterologi hyväksyy lääkevalmisteen vastaanoton, voit aloittaa sen käytön ilman pelkoa.
Reseptejä kauran decoctions
Vastaanottoa edistäväksi on ensin katkaistava fytiini aktivoimalla fytaasientsyymi. Tämä entsyymi aloittaa työnsä liottamalla, paahtamalla tai itimällä. Tehokkain näistä menetelmistä on itävyys, koska kauran fytiini tällä menetelmällä poistetaan paljon paremmin. Muissa fytaasiaktiivisuustekniikoissa voidaan kuitenkin käyttää reseptejä.
Reseptit numero 1
Suositellaan: potilaille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan sairaudesta.
- huuhtele perusteellisesti lämpimässä vedessä 200 g kauraa;
- kaada jyviä litraan lämpimällä vedellä;
- laittaa hitaaseen tulipaloon ja kypsennä noin tunnin ajan;
- keitetyt jyvät vaativat noin 5 tuntia;
- juoda puolet kupin liemi aamulla ja illalla puoli tuntia ennen aterioita.
Hoidon kulku lasketaan erikseen.
Reseptit numero 2
On suositeltavaa: kuivan yskän hoitoon ja ennaltaehkäisyyn:
- pese ja kaada 150 grammaa kauran jyviä;
- leikkaa sipuli 4 osaan;
- jyvät ja sipulit kaada litraa kuumaa vettä;
- kypsennä noin 20 minuuttia;
- lisää kaksi rkl hunajaa;
- sen jälkeen, kun liete on jäähtynyt, se on suodatettava hyvin;
- käytä 1 rkl noin 5 kertaa päivässä.
Hoidon kesto on täydellinen elpyminen.
Reseptien numero 3
Suositellaan: korkean verenpaineen saaneille:
- huuhtele puhdistamaton kaura;
- murskata ne perusteellisesti laastilla tai muilla käytettävissä olevilla työkaluilla;
- kaada kauran jyviä kuumalla vedellä missä tahansa säiliössä;
- suklaa on syytä kuluttaa aterian jälkeen joka toinen ja toinen puoli tuntia.
Hoidon kulku on yksilöllistä.
Reseptit numero 4
On suositeltavaa lievittää vapinaa halvaantumisen tilaa:
- Pese yhdeksän rkl kaurajyviä perusteellisesti ja poista ylimääräiset hiukkaset;
- kaada 3 litraa vettä astiaan ja siirrä kauraa siellä;
- laittaa tulipalo ja kiehua yksi tunti kiehumisen jälkeen;
- vaativat lämpöherkkyyttä koko yön, jotta estetään terävä lämpötilan lasku;
- aamulla suodattaa se;
- kuluttaa päivittäin.
Hoidon kesto on kuusi kuukautta.
Reseptit numero 5
On suositeltavaa: diabetes ja erilaiset riippuvuus:
- pese sadan gramman kuorittuja yrttejä;
- sekoitetaan sooda ja vesi, sitten jätä kauraa 3 tunnin ajan;
- kypsennä noin 60 minuuttia alhaisessa lämpötilassa;
- huolellisesti suodata liemi;
- juo 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita.
Hoidon kulku lasketaan erikseen.
Reseptit numero 6
Suositellaan: kipua nivelissä:
- huuhtele kaksi lasillista puhdistamatonta papua;
- kaada litra vettä;
- keitä kunnes noin 2 litraa nestettä on haihtunut;
- suodatetaan tuote sen jälkeen, kun se on täysin jäähtynyt;
- säilytä paikassa, jossa viileä lämpötila;
- juoda päivän aikana noin 3 kertaa.
Hoidon kesto on kuukausi.
Reseptit numero 7
On suositeltavaa: taudille, joka on kaikkien tiedossa "keuhkokuume":
- huuhtele lasia kaurajyviä säiliöön, joka on täytetty viileällä vedellä;
- siirrä sitten jyvät keramiikkaan ja kaada 400 ml vettä;
- noin puoli tuntia lämmittämään uunissa;
- sillä seikka on pakotettu, sinun on odotettava noin 2 tuntia.
- suodatetaan ja lisätään puolet teelusikallista sulatettua voita;
- käytä hyväksyttävän lämpötilan keittämistä noin 3 kertaa päivässä.
Hoidon kulku - erikseen tai täydelliseen elpymiseen saakka.
Reseptit numero 8
Suositellaan: ihmisille, jotka kamppailevat taudin kaltaisten gastriittien kanssa:
- käsittelemätön kaura on huuhdeltava huolellisesti lämpimässä tai viileässä vedessä;
- kaada kauraa litralla kuumaa vettä;
- vaadi 60 minuuttia;
- 1 lasi liemi juoda noin puoli tuntia ennen ruokailua.
Hoidon kulku on yksilöllistä.
Kauran keittämisen muodossa oleva parantavan juoman avulla taistellaan monia sairauksia vastaan, mutta älä huolehtikaa itsestään. Minkä tahansa sairauden tyypin hoitamiseksi muista ottaa yhteys asiantuntijaan, joka auttaa sinua määrittämään annoksen ja hoidon erikseen sinulle.
Kauraa. Hyödyllisiä ominaisuuksia. hoito
Hyvät lukijat, tänään puhumme kanssanne kauran hyödyllisistä ominaisuuksista ja kauran käsittelystä. Mitä yhdistyksiä meillä on, kun puhumme tästä viljasta? Porridge - luultavasti aivan ensimmäinen. Muistamme myös, että kaura on todennäköisesti hevosten ruokaa. Ja lause, tietenkin, Sherlock Holmesin neuvostolähetyksestä: "Kaurapuuro, herra!", Jonka helppo esittely alkoi luultavasti yhdistää puuroa englantilaiseen aamiaiseen.
Samaan aikaan sumuisen Albionin asukkaat olivat oikeassa, kun he valitsivat tämän ruohon tavalliseksi aamiaiseksi. Kyllä, ja meidän leveyspiirissä kaurapuita on aina pidetty hyödyllisenä, mikä on syytä suositella syömään puuroa "Hercules". Muistakaa tämä? Se löytyy nyt myymälähyllyistä. Sen suosio ei ole yllättävää. Kaura - erittäin hyödyllinen vilja, jonka tiedetään ominaisuuksista, joita ei satuta. Ja ehkä nämä tiedot auttavat sinua ratkaisemaan tiettyjä terveysongelmia? Joten seuraamme lausuntoa: "Aware - tarkoittaa aseistettua." Opimme kaurasta, joka voi olla hyödyllinen meille.
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olen käsitellyt kauran aiheen blogissani. Olen jo jakanut monia hyödyllisiä reseptejä kauran käyttöön ja käsittelyyn. Omasta kokemuksestani olin vakuuttunut heidän tehokkuudestaan ja olisin iloinen, jos he voisivat auttaa jotakuta. Älä missaa reseptiä yskän kauran hoitoon. Tyttäreni ja minä parannimme hitaasti yskää, jota ei voitu hoitaa. Ja puhumme kaurahyytelöiden eduista ja käytöstä. Tässä artikkelissa on myös monia hyödyllisiä ja yksinkertaisia reseptejä. Kehotan sinua lukemaan, jos et ole vielä tavannut häntä.
Tänään tutustumme kauraan tarkemmin ja reseptien lisäksi tutkimme kauran ja vasta-aiheiden parantavaa hyötyä. Kauran ensimmäiset taimet ovat edelleen sulatuslumen alla. Mikään muu ruoho ei muutu. Näin ollen voitte kuvitella, millainen voima siinä?
Kaurajyvä. Koostumus. Hyödyllisiä ominaisuuksia
Kauran jyvät sisältävät:
- Jopa 60% tärkkelystä
- Jopa 14% proteiinia
- Jopa 9% rasvaa
Kauraa. Kaura ja vasta-aiheet hyödyllisiä ominaisuuksia
- Kauralla on tonic vaikutus koko kehon.
- Se sisältää suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita. Ryhmän B, A, K vitamiinit sekä kupari, seleeni, pii, rauta, sinkki, fluori ja jotkut muut. Vitamiinit A, E (hyödyllisiä hiusten kauneuden ja kasvun, kynsien, ihon elastisuuden kannalta), vitamiinit B ja F (edistää hermoston asianmukaista toimintaa, vaikuttavat ruuansulatuskanavaan, monimutkaiset hiilihydraatit muuttuvat glukoosiksi)
- Vähentää verensokeriakkuja, joten diabetesta kärsivien on käytettävä niitä vain.
- Kauran hyödylliset ominaisuudet ovat se, että se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta ja haitalliset aineet yhdessä turvotuksen kanssa. Tästä näkökulmasta kaura on hyvä käyttää pitkäaikaisen huumeidenkäsittelyn jälkeen.
- Se auttaa myös torjumaan urolitiakia.
- Auttaa vähentämään kolesterolia.
- Kauralla on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan: rauhoittaa, normalisoi koko ruoansulatusjärjestelmän. Kauran suoliston edut - kärsivät ummetuksesta.
- Vahvistaa hermostoa, auttaa masennuksessa.
- Hauduttamalla ja infuusiolla kauralla on lievittävää, diaforetista korjaustoimenpidettä.
- Kauralla on hyödyllisiä ominaisuuksia maksaan. Kuten tiedätte, maksan on verenmuodostuselin. Siinä kaikki myrkyt ja kuonat kertyvät. Puhdistamalla maksan, annamme uuden voiman kehollemme.
- Täydellinen hoito kauran yskä. Blogissa annin reseptin siitä, miten tyttäreni ja minä käsittelimme tätä ongelmaa. Mikään ei auttanut. Minkälaiset lääkärit eivät nähneet meitä, etteivät he kirjoittaneet meitä, ja sitten he pelastivat meitä kauraa.
- Käytetty kaura ja keino parantaa koskemattomuutta.
- Kaura on myös hyödyllinen kilpirauhaselle.
- Kaurajakeet sisältävät aminohappoja, jotka ovat samankaltaisia lihasproteiinin kanssa.
- Kaura sisältää hyödyllisiä entsyymejä ja orgaanisia yhdisteitä.
Mutta sinun täytyy tietää, että hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi kauralla on vasta-aiheita.
Kauraa. Vasta
Käytä kauraa varoen sappirakon sairauksien ja munuaisten vajaatoiminnan varalta. On aina parempi neuvotella lääkärisi kanssa ja selventää kaikki yksityiskohdat sinulle. Yksittäinen intoleranssi kauran kanssa.
Katsotaan, mitä Nikolai Drozdov kertoo kauran hyödyllisistä ominaisuuksista ja sen käytöstä elintarvikkeissa, niin että se on niin terveellistä kuin mahdollista.
Kauraa. Sovellus. Hoito. reseptejä
Kaurahyytelö. resepti
Kauran paranemista ja parantumisominaisuuksia käsittelevässä artikkelissa kerroin sinulle henkilökohtaisesti testattu yskän resepti. Tyttäreni ja minä auttimme sitten. Joten voin turvallisesti suositella reseptiä.
Puolikahva kaurajyviä, pestään perusteellisesti ja pestään, kaada 2 litraa maitoa ja keitä uunissa hyvin hitaalle tulelle noin 1,5 - 2 tuntia. Se on mukava kultainen ruskea. Ota lasi yöllä. Mutta me joimme pitkän kurssin. Annoin vähän päivällä. Mutta resepti sanottiin, että vain yöllä ottaa. Yskä läpäissyt jälkiä. Kun lääkäri kertoi minulle, kuinka kohtelin tyttäreni, hän oli hyvin yllättynyt.
Broth kaura. Hyödyllisiä ominaisuuksia. hoito
Minun on sanottava, että kauran decoction on useita reseptejä. Mutta ne ovat kaikki hyvin samanlaisia ja hyödyllisiä. Itse asiassa tässä muodossa kaikki kauran hyödylliset ominaisuudet, joilla on positiivinen vaikutus elimistöömme, säilyvät.
Mitä tauteja voidaan hoitaa ja soveltaa kauran decoction?
Tämä decoction on hyödyllinen parantamaan aineenvaihduntaprosesseja elimistössä, auttaa peptisten haavaumien, kroonisen gastriitin, unettomuuden, maksaan ja jopa tupakointiin.
Kuinka kauraa kauraa? Kuinka keittää haudutettua kauraa?
Resepti kauran suolistukseen Hippokrates-teetä.
Hän kehotti juomaan sitä yksinkertaisesti teetä. Tätä varten jauhaa nestemäinen kaura kahvijauheessa ja käytä termos. Mittasuhteet ovat seuraavat: 1 rkl kauraa 1 kuppi kiehuvaa vettä kohti. Vaadittava siis yön ja päivän aikana juoda teetä.
Toinen resepti ruoanlaitto kaura-decoction:
Otetaan lasillinen pesty kaura ja täytetään se yhdellä litralla vettä, edullisesti tislattu huoneenlämmössä. Kestää 10-12 tuntia ja tuo sitten kaikki kiehuvaan aineeseen ja paista puolikkaaksi puolen tunnin ajan matalalla lämmöllä avaamatta kansiä pannulla. Kääritään liemi ja annetaan toinen keitetty 12 tuntia. Sitten suodatetaan ja saatetaan saatu neste vedellä kokonaistilavuudeksi 1 litra. Ota tämä liemi puoleen tuntiin ennen aterioita 100-150 ml: aan kolme kertaa päivässä. Kurssi on yksi kuukausi.
Kauraa. Hyödylliset ominaisuudet maksassa. Kaurahiutaleiden infuusio
Tämä on ns. Klassinen liemi-resepti, joka auttaa maksamaan takaisin. 1-2 kuppia kauran jyviä kaada 1 litra kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia. Ota puoli lasia infuusiota kolme kertaa päivässä. Tai voit käyttää Hippocrates-reseptiä. Katso edellä oleva resepti.
Kaurasta valmistettu kvasikara. Hyödyllisiä ominaisuuksia
Kaurasta tehty kaura? Mitkä ovat sen hyödylliset ominaisuudet?
- Tämä maukas ja terveellinen juoma on hyvä elinvoimaisuuden parantamiseen,
- Kauran kvasia on hyödyllistä hermoston vahvistamiseksi.
- Se lisää ruumiin vastustusta kylmäkauden aikana.
- Poistaa toksiinit ja toksiinit.
- Pelastaa avitaminoosi, huono ruokahalu, letargia.
Kaurasta valmistettu kvasikara. Resepti.
Ota 500 grammaa kauraa (voit käyttää tavallista "Hercules"), mutta on parempi ottaa kuorimattomia kauraa. Täytä se 5 litran kylmällä vedellä ja keitä 30 minuuttia. Anna sen jäähtyä ja imeytyä 3 tuntia. Lisää nyt yksi rkl sokeria ja 15 g hiivaa nesteeseen. Kaikki hyvin sekoitetaan ja jätetään käymään päivässä lämpimässä paikassa. Keitettyä kvassia säilytetään viileässä paikassa, mutta enintään kaksi päivää.
Kissel Dr. Izotovin kaurasta. Resepti. Hyödyllisiä ominaisuuksia. Kaura kuorinta
Mikä on tällaisen kauran suukon etu? Mitä sairauksia voi ja pitäisi käyttää?
Se auttaa maksan, sappirakon, kardiovaskulaarisen järjestelmän, maha-suolikanavan, diabeteksen ja verenpainetaudin aiheuttamissa sairauksissa. Se tunnetaan myös nimellä "Dr. Izotovin hyytelö", ja resepti perustui esi-isiemme muinaisiin resepteihin, monastisiin resepteihin ja jopa resepteihin Neuvostoliiton Domostroy-kirjasta. Ei ole kovin helppoa valmistaa sitä, mutta kaurahiutaleiden käytön tulos on perusteltu.
Kissel Dr. Izotov. resepti
- Kolmen litran tölkissä kaadetaan 500 g kaurahiutaleita ("Hercules") ja 300 g kaurahiutaleita jauhetaan kahvimyllyllä. Me täytämme kaikki 400 ml kefiriä tai hapan maitoa, tärkein asia on, että tuote on mahdollisimman luonnollinen, koska se toimii maitohappobakteerien lähteenä hyytelömme. Täytä vielä 1-1,5 litraa lämpimää vettä (huoneen lämpötila, jotta tuleva käymisprosessi voidaan aktivoida). Pankissa oleva neste ei saa olla ylhäältä alaspäin, vaan 5 senttimetriä pitkin seinää pitkin kaulaan. Kaikki sekoitetaan kevyesti astiaan puisella lusikalla tai lastalla ja sulje tiiviisti tavallisella kansi. Seuraavaksi sulje astia pyyhellä ja pimeällä ja lämpimällä paikalla 2 päivää.
- Kahden vuorokauden kuluttua suodatetaan seos jaetaan se nesteeksi ja paksuiseksi tavanomaisella siivilällä. Ensimmäiseksi valutettu neste (suodos) kaadetaan yhteen astiaan (noin 2 litraa). Pestämme jäljelle jääneet paksut vedellä, emmekä vuodattele vettä, joka virtaa huuhteluprosessin aikana, ja kaada se purkkiin, se on suodatettu alempaa happamuutta. Se on noin 800 ml. Jätä suodos infusoiduksi pankeille 16 tuntia.
- Määräajan jälkeen havaitsemme, että suodos on kuorittu. Alla oleva paksu suspensio, joka toimii kaurahiutaleiden pohjana. Yläosa on läpinäkyvämpi - sama kauran kvas, joka on muodikas käyttää välittömästi tai perustuen siihen, esimerkiksi okroshka.
- Kvasista saatua ja erotettua tiivistettä taitetaan lasipurkissa ja säilytetään jääkaapissa 21 päivän ajan.
- Nyt itse asiassa valmistaudumme vanukkaan itse. Voit tehdä tämän ottamalla 1 rkl konsentraattia ja sekoittamalla lasillinen vettä. Annamme kiehua pienelle tulelle, sekoittaen hyvin, kiehua noin 5 minuuttia. Sitten voit lisätä hunajaa hyytelöön, kuivattuun hedelmämehun - makuun ja harkintaan. Tällainen ravitseva ja terveellinen aamiainen antaa sinulle voimaa, kylläisyyttä ja terveyttäsi. Ei ole mitään syötävää nigon jälkeen 3-4 tuntia, enkä halua. Päivää riittää tämä osa - 200 ml, kurssi on yksi kuukausi, sitten tauko 3 viikon ajan ja voit tarvittaessa toistaa kurssin.
Kuten näette, kaura, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat käyttökelpoisia munuaisissa, ruoansulatuskanavassa, maksa voidaan ottaa eri muodoissa. Tärkeintä on kokeilla tätä tapaa käsitellä olemassa olevia ongelmia.
Höyrytetty kaura. Hyödyllisiä ominaisuuksia
Suurin hyöty kaurasta sen itäneessä muodossa. Kirjoitan paljon blogissa viljavista viljoista. Se on taimet vilja on kaikki valtaa. Älä myöskään itä mitään pitkään aikaan. Arvokkain itä - 2-3 mm. Ja vielä vähemmän.
Sprout on viljan aktiivisin vaihe, jossa kaikki sen hyödylliset aineet ovat keskittyneet. Mutta lisäksi viljasta, mukaan lukien kaura, itäminen itävyyden aikana proteiini jakaa ja muodostaa aminohappoja, jotka ovat meille erittäin hyödyllisiä, ovat rakennusmateriaalia. Niille, joilla on verisuonitaudit, tämä on yksinkertaisesti välttämätön väline. Itäisen viljan koostumus on piitä, joka vahvistaa verisuonten seinämiä.
Blogissa kirjoitin siitä, miten itäävät vehnänalkioita. Itämisaikaa itse kuvataan yksityiskohtaisesti. Ja myös reseptejä vehnänalkioita. Voit myös tehdä kauran jyviä samoilla ohjeilla.
Haluan kertoa teille vielä kerran, miten erottaa korkealaatuiset viljat, onko mahdollista ostettua myymälässä ostetut viljat? Vain täytä ne vedellä ja katso. Mitä pinnalla on ilmennyt, on hävitettävä. Olen varma, että ei ole niin paljon tällaisia jyviä. Kuinka paljon me ostimme kaiken itävyydelle, kuitenkin muutamia jyviä ponnahtaa ylös. Jos tällaisia jyviä on vähän, itävyys on hyväksi terveydelle ja se on hyväksi terveydelle.
Haluan huomata, että sinun täytyy silti yrittää tallentaa hyödyllisiä ominaisuuksia itiöityn kauran. Tätä varten on välttämätöntä, että jyvät eivät pääse kosketuksiin metallin kanssa eikä oksidatiivinen prosessi käynnisty - yritä mahdollisuuksien mukaan hiomata niitä kahvimyllyssä tai lihamyllyssä. On parempi syödä niitä sellaisenaan, mikä tuo suurimman hyödyn elimistölle.
Ehdotan, että kuka ei täysin ymmärrä kauran itämisen videomateriaalin prosessia.
Germination-kaura. Vasta
Gastrointestinaalisten sairauksien paheneminen, jotka ovat allergisia gluteenille.
Kauraa. Hyödyllisiä ominaisuuksia laihtuminen
Kaura ei voi olla vain lääke vaan myös ruokavalio. Kyllä, hyödyllinen vilja on hyödyllinen kaikessa. Lisäksi on olemassa useita vaihtoehtoja laihtumiseen kauran avulla - tämä on jo tuttu meille kaurahiutaleet ja liemi, ja jopa tavallinen kaurapuuro. En paljasta kaikkia kortteja etukäteen. Koska seuraava artikkeli kaura on aivan niille, jotka haluavat laihtua. Ensi silmäyksellä kaurahiutaleikka on mono-ruokavalio, koska kaura on tärkein ruoka. Mutta ottaen huomioon, että käytännöllisesti katsoen kaikki tarvitsemamme aineet ovat keskittyneet tähän viljaan, ei ole mahdollista huolehtia siitä, että kehomme loppuu ruokavalion käytön aikana. Lisäksi kauran tuotteet ovat ravitsevia, mikä tarkoittaa, ettei nälkä ole vallitseva. Tällaisen ruokavalion etuja voidaan pitää paitsi kilogrammoina laskettuna, mutta myös mahdollisuuden kehon parantamiseen ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseksi. Kuinka koittaa kauraa laihtumiseen? Keskustelemme tästä seuraavassa artikkelissa.
Mistä ostaa kauraa itämiseen? hinta
Tietenkin lääkinnällisiin tarkoituksiin ja normaaliin ravitsemukseen tarvitset vain laadukasta kauraa, jota ei ole tehty kemiallisella käsittelyllä. Voit ostaa sen apteekeissa, ja nyt supermarkettien hyllyissä voit löytää sen terveellisessä ravitsemuksessa. Ostimme kaiken siellä. Ja vehnä ja kaura itämiseen. Kauran hinta kauran myymälöissämme on noin 40 - 50 ruplaa briketin 500 grammaa kohti.
Voit mennä maataloustuotteiden kauppaan, jossa viljelijät ostavat ruokaa karjalle. Missä muualla? Ehkä olet onnekas ja sinulla on ystäviä, jotka pitävät karjaa ja siipikarjaa kotona ja tietävät, mistä ostaa korkealaatuista kauraa. Yleensä tärkein asia - asettaa tavoitteeksi. Aina on aina ulospääsy.
Ja sielulle kuuntelemme tänään Alevtina Egorova - Ei, nämä kyyneleet eivät ole minun. En kommentoi mitään. Se on maagista...
Toivotan teille kaikille hyvää terveyttä. Käytä yksinkertaisia reseptejä tähän. Toivon, että kiinnität huomiota kauran ja vasta-aiheiden hyödyllisiin ominaisuuksiin. Kaikki kauniit kesäpäivät. Imeä itsesi, kuten sieni, säteet, täytä.
Tilli. Hyödyllisiä ominaisuuksia. Soveltaminen ja hoito En voi sivuuttaa pörröisimpiä ja vihreitä eniten kausia, rakastettua tilliä. Missä maalaistalossa se ei ole? Ja hän on hyvin vaatimaton, ja.
Tohtori Apple. Hyödyllisiä ominaisuuksia. Hoito British asiantuntijat ovat tieteellisesti osoittaneet sanoen: "Omena päivässä - ja voit unohtaa lääkäreitä." Omenoiden ansiosta voimme uudistaa 17 vuoden ajan.
Kumina. Hyödyllisiä ominaisuuksia. Hoito. Kumina. Tämä sana yksin johtaa monet heidän yhteenliittymiin. Pidätkö sen kanssa kinnalla ja hapankaalin leivällä? Nyt rakastan. A.
Huono rasva. Hyödyllisiä ominaisuuksia. Sovellus. Hoito. Arvostelut Rakkaat lukijat, tänään puhumme mäyräöljyn hyödyllisistä ominaisuuksista, käytöstä ja hoidosta. Kesä on nyt, ja meitä yleensä pidetään tällä kertaa.
Eleutherococcus-tinktuuri naisille Eleutherococcus on paras tukija naisten terveydelle. Eleutherococcuksen tinktuura naisille, paitsi vahvistava vaikutus, auttaa helposti kestämään vaihdevuosien epämiellyttävät oireet.
Kauran hyödylliset ominaisuudet
Maamme laajoissa maissa voi usein nähdä kasveja - kauraa. Sen korkeus on yleensä noin puolitoista metriä, lehdet ovat runsaasti vihreitä, karkealla pinnalla, joka kasvaa vaihtoehtoisessa asennossa. Karan yläosa sisältää korvan, jossa on 2-4 kukkia, jotka kasvavat kesäkuun alusta heinäkuun puoliväliin. Jyvät ympäröivät vaa'at ja kypsyvät lähemmäksi kesän loppua - syyskuun alussa. Kauran paranemisominaisuudet ovat erittäin suosittuja kaikkien kansojen keskuudessa.
Uskotaan, että kaura on hevosten suosikkiruoka, mutta ihmiset käyttävät sitä aktiivisesti perinteisessä lääketieteessä useiden sairauksien hoitoon infuusioiden, dekoatioiden, teelajeiden, öljyjen ja seosten pakkaamiseksi.
Tuotteen kemiallinen koostumus
Uskotaan, että tällä ruoholla on paljon valtaa, koska vain hän pystyy murtamaan sulavan lumen. Kaura sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita:
- Ryhmien A, B, F, E, K. vitamiinit
- Kuparia. Rautaa.
- Sinkkifluoridia
- Piitä. Seleeniä.
- Magnesiumia. Eteeriset öljyt.
- Oksaaliset, maloniset, nikotiinihapot.
- Mangaania. Jodia. Rikki.
He kaikki osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaan ja lisäävät koskemattomuutta. Kuten tattari, sillä on erinomainen rasva-, proteiinien ja hiilihydraattien suhde (8:18:40). Proteiinit auttavat palauttamaan ja kasvattamaan kudoksia, ja kuitu auttaa alentamaan kolesterolia.
Kauran hyödylliset vaikutukset ihmiskehoon
Kauran tärkkelys on hyödyllinen diabetesta sairastaville potilaille, koska se ei salli sokerin määrää. Polyfenyylien - biologisesti aktiivisten aineiden - osuus edistää rasvan metaboliaa kehossa, ja entsyymin amyloosi auttaa hiilihydraatteja sulattamaan, mikä on hyödyllistä ruoansulatusjärjestelmän toiminnan normalisoimiseksi.
Kaura maksasta
On useita reseptejä maksa maksa maksan hoitoon:
- Klassinen poikaset - kaksi lasillista viljaa kaadetaan yhdellä litralla keitettyä vettä, joka infusoidaan kahdenkymmenen minuutin ajan. Se otetaan puoliksi maljasta kolme kertaa päivässä.
- Hippokrates-resepti - kaadetaan yksi kuppi kiehuvaa vettä 1 rkl. l. jauhettua kaurahiomakonea infusoidaan yöllä, ja juo teetä päivän sijaan.
Näin ollen on mahdollista ilman minkäänlaisia lääkkeitä puhdistaa kertyneiden myrkyllisten aineiden ja kuon maksa, niin että keho on kyllästynyt uudella verellä ja energialla. Veden sijaan voit käyttää luonnollista kotitekoista maitoa. Päivittäistä annosta kasvatetaan puolen lasin avulla, jolloin 1 litra nestettä. Sitten - joka päivä vähentää sen määrää.
Varoitus! On parempi ostaa korkealaatuista kauraa, joka ei pinnalla, kun liotus. Miten kauraa, oppia artikkelistamme.
Yskähoito
Jos pestään perusteellisesti ja pestään kauraa (puoli kuppi) keitetään hitaasti tulessa noin kahden tunnin ajan uunissa, liemi muuttuu kullanruskeaksi väriseksi. On suositeltavaa ottaa puolet lasista ennen nukkumaanmenoa jopa lapsille. Tämä hoitomenetelmä kestää melko kauan.
Se on tärkeää! Jos sinulla on influenssa, on hyvä juoda jogurtti valkosipulin ja kaurahiutaleiden kanssa.
Se valmistetaan seuraavasti: yön ajaksi lasia pestyjä jyviä kaadetaan yhdellä litralla vettä. Aamulla tämä infuusio keitetään yli tulen, kunnes sen tilavuus on puolittunut. Korkea kehon lämpötilaa käytettäessä käytetään lisäksi vihreitä kauran. Näiden infuusiolla on diaforeettiset ja kuumetta kestävät ominaisuudet.
Jotkut ihmiset käyttävät kaurapuita tupakoinnin torjumiseksi. Tällöin kaura, ohra, hirssi ja ruisaseos keitetään yhtä suuressa osuudessa 50 grammaa kahdessa lasissa vettä kymmenen minuutin ajan. Sitten vaatia kaksitoista tuntia, mieluiten termos. Kolme sata grammaa kulutetaan joka päivä kolmessa annoksessa, kunnes savukkeita vastustetaan.
Taistele unettomuudesta
Kuten tiedätte, huono unta tai sen poissaolot johtavat paitsi ruumiin ehtymiseen myös päänsärkyyn ja pitkittyviin masennuksiin. Tällaisissa tapauksissa kaura voi myös auttaa. Tinktuurin tekemiseksi yksi rkl viljasijyä jauhetaan lihamyllyn läpi, kaadetaan 100 gramman vodkaa ja haudutetaan lämpimässä paikassa noin kaksi viikkoa. Kahdesti päivässä, kolmekymmentä pisaraa infuusiota juotetaan vedellä.
dysbacteriosis
Lapset kärsivät ummetusta, on hyödyllistä vaatia joka aamu kaurapuuroa. Voit myös valmistaa laksatiivisen aineen itse vaatimalla lasihelmää litrassa viileää vettä jopa kuusitoista tuntia ja valmistamalla hyytelöä.
Suositus! Suoliston puhdistamiseksi parannetaan nesteeseen infuusiota nuorten lehtikuusen lehdistä. Jauhelihan kiinnittäminen ripulin kanssa samalla tavalla valmistetaan hyytelöä, vain kaurahyytelöä tarvitaan sata grammaa ja valmistusaika on neljä tuntia. Juo koko päivän.
Kaurapuuro-kääre
Useimmin reumatoidiseen niveltulehdukseen. Kaksi kolmasosaa emaloitu pannu täytetty kauraa, heinää ja männyn oksia samassa tilavuudessa. Kaada vettä ja kiehua kolmekymmentä minuuttia, sitten vaatia kaksikymmentä minuuttia. Tässä liemessä liota sukat, rätit ja arkkeja. Hieman väännetty, nopeasti kääri runko ja kääri lämmin peitto. Päivittäin on noin kaksi tuntia yhden tai kahden kuukauden ajan.
Varoitus! Lisääntyneet hikoilevat jalat auttavat parantamaan tammen kuoren ja kauran oljen keittämistä.
Kauraöljy
Se uutetaan menetelmällä, jolla matalalämpöinen uuttaminen viljakasveista. Öljy on runsaasti rasvahapoista, vitamiineista A, E; käytetään haavaumia, eroosiota. Sisältyvät öljyyn, retinoidit parantavat näkemystä. Sitä voidaan käyttää sisäisesti, jos on tarpeen poistaa hiekka- ja kivimuodostumat kehosta. Sitä käytetään ulkoisesti usein kouristuksiin, jotka ravitsevat, rauhoittavat ja pehmentävät ihoa. Kesällä, hyödyllisenä aurinkovoidena.
Kaura naisille
On hiljaista tietoa, että kaura voi auttaa torjumaan hedelmättömyyttä stimuloimalla sileä lihakset kohtuun. Raskauden jälkeen jatkokäyttö edistää hyvän imetyksen. Sitä voidaan syödä raakana, ennen liotettuna puolen tunnin ajan vedessä tai maidossa. Voit parantaa makua, se saa lisätä hunajaa, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, raastettuja omenoita.
Se on tärkeää! Jos nainen on huolissaan runsaan kuukautiskuukauden aikana koko ajan, sen sijaan, että käytät vettä, käytä tällaista keittämistä: kaksi rkl viljaa kannattaa keittää kolmanneksi tunniksi puoli litraa vettä, lisätä hienonnettua persiljanjuustoa ja jättää kaksi tuntia.
On suositeltavaa juoda myös vaihdevuosien aikana, ja miehet voivat auttaa impotenssin aiheuttamissa ongelmissa.
Kaura ja terveellinen ruoka
Kun ihmisille on määrätty ruokavalio vakavien sairauksien jälkeen, paras mahdollinen tapa on kaurapuuroa, varsinkin jos elimistössä on kroonisia tulehduksia. Potilaita, joilla on samanlaiset ruoansulatuskanavan ongelmat, saavat syödä kaurahiutaleipää.
Se on tärkeää! Lääkkeellisiin tarkoituksiin voit käyttää itäistä kauraa!
Kauran ruokavalio antaa sinulle mahdollisuuden laihtua, vakauttaa ruoansulatuskanavan, parantaa terveyttäsi. Koska kauran kaikki osatekijät ovat hyödyllisiä, se pystyy tarjoamaan keholle kaikki tarvittavat aineet, jotta nälkä tuntuu lähes olemattomalta.
Varoitus! Kaurapuuro on myös suosittu ruokavalion, aamiaismurojen ja jäätelön valmistamiseksi. Jopa jotkut oluet valmistetaan kaurasta. Kaura ei ole vähemmän suosittu kaaka.
Kauneus ja terveys
Jotta rakastajat huolehtisivat ihostaan ja hiuksistaan, kaura soveltuu luonnolliseksi kotiin. Se pystyy poistamaan kuolleita soluja ja edistämään uusien muodostumista. Se puhdistaa ihon puhtaasti epäpuhtauksista, mikä tekee siitä samettisen ja hellä. Hoito kaikille ihotyypeille:
- rasvainen - desinfioi huokoset estäen aknen ja tulehduksen;
- kuiva - ravitsee ja kosteuttaa;
- normaali - tukee kaikkia normissa olevia aineita, antaa iholle raikkauden.
Ne ovat tyytyväisiä hyvin yksinkertaisiin resepteihin naamioihin: kaurahiutaleet jauhetaan lihamyllyllä ja laimennetaan vedellä puun sakeuteen, levitetään kasvojen ja kaulan iholle, hierotaan ennen valssausta ja huuhdellaan vedellä. Jälleen jokaisen ihon tyypin on noudatettava asianmukaisen pesun periaatetta: rasvainen iho - ensin kuuma, sitten kylmä vesi ja kuiva iho - lämmin vesi.
Kuka näytetään saavan kauraa, ja kuka ei?
Kuten minkä tahansa muun kulttuurin tai elintarviketuotteen kohdalla, käyttö on aina vasta-aiheista, jonka huomiotta jättäminen johtaa kielteisiin seurauksiin. Kauran osalta se voidaan estää täällä:
- yksittäinen intoleranssi;
- maha-suolikanavan tulehduksen paheneminen;
- munuaisten ja verisuoniston vajaatoiminta;
- kolekystiitti ja sappirakon ongelmat;
- hypotensio.
Ei erityisiä varotoimia raskaana oleville naisille. Onko tämä määrättyjen annosten pakollista täytäntöönpanoa. On myös suositeltavaa ottaa yhteyttä gastroenterologin asiantuntijaan.
Varoitus! Ennen erityisten decoctions ja kaura-tinktuureja, on välttämätöntä varmistaa raaka-aineiden laatu. Se ei missään tapauksessa sovi viljelle, jota viljelijät käyttävät kylvämiseen.
On parempi ostaa kauraa apteekissa tai erikoismyymälässä. Jyvän on oltava kokonainen, ilman mustia elementtejä ja muotomuodostumia.
Kaura ei voi vain vaatia ja keittää tuoretta, mutta myös korjata talvella. Kuivausprosessi on sama kuin muiden lääkekasvien valmistuksessa. Kaksisataa senttimetriä pitkien korvien repiminen on tarpeen kuivata auringonpaisteen katoksen alla, mikä johtaa erinomaisiin rohdosvalmisteisiin.
Nämä ovat lääkekasvien ominaisuuksia. Ja terveyttä voidaan parantaa ja korjata luku käyttämällä kauraa laihtuminen. Tärkeintä ei ole liioitella sitä - ja kaikki on hieno!
Kaurahoito: ominaisuudet, vasta-aiheet, keittäminen
Se oli viime vuosisadan 90-luvulla. Olen työskennellyt pääkaupunkina, palasin kotiin perheelleni. Sitten tapahtui käsittämätön asia - aloin tuntea, että joukot jättivät minut. Joka päivä tilani huononi: näytti siltä, ettei sairaus ollut, mutta elämä vähitellen kadonnut minulta. Ystäväni Lyudmila ja Galina kirjaimellisesti johtivat minut sylissä, loppuun, kerääntymään. Minä sanon isälle:
- Isä, ei ollut kanaa näyssä paistamisliemessä, ei ollutkaan voimaa edes mennä talon ympärille.
- Näitkö hevosen? - isä kysyy vastauksessaan. Olin järkyttynyt tästä kysymyksestä. "Ja tässä on hevonen," luulen. Ja hän vastasi ajatuksiani:
- Hevonen on voimakkaampi kuin sinä, vaikka eläinelintarvike ei ole syönyt. Zaar kaura ja juo kolme viikkoa. Näet, että Jumalan avun avulla kaikki on hieno.
Niin tapahtui. Jumalan siunauksella ja isän neuvomalla.
Lukijan kirjeestä Veronika Ivanovna Zasadskaya
Tänään haluan kertoa teille kovin kalliista rahoista, mutta tehokas lääke on kaura. Ei ole vain kriisi, joka saa ihmiset etsimään vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Halu päästä lähemmäksi luontoa ja vähentää "kemiaa", joka tulee kehoon, on voimakas motivaattori löytää todella hyvät luonnolliset korjaustoimenpiteet.
Kaura kylvö - viljelty vilja. Kauran ainutlaatuinen vahvistava vaikutus on kemiallinen koostumus.
Kaura sisältää runsaasti proteiineja sekä rasvoja ja hiilihydraatteja, arvokkainta metioniinia, polyfenoleja, koliinia. Suuri määrä hivenaineita - kalium, fosfori, magnesium, rauta, kalsium, sinkki, koboltti, mangaani, B-vitamiinit (B1, B2), A-vitamiini, E-vitamiini.
Aterian kaurapuuroa on melko yleinen monissa maissa. Ehkä aamu-ateria liittyy kaurapuuroon, lähinnä Britanniassa. Nähdäksesi, kuinka kauran kaura on tärkeissä ravintoaineissa, haluan antaa tämän ihmeellisen perinteen.
Kauran lääkkeet
Kansanlääketieteessä kaurahiutaleita, kuten keittämistä, on pitkään käytetty kehon ehtymiseen vakavien sairauksien varalta.
Kaura erotetaan poikkeuksellisilla ominaisuuksilla puhdistaakseen toksiinien rungon, joten se auttaa hyvin kokonaisvaltaisessa taistelussa ekseemaa, psoriaasia, diateettia vastaan (jos gluteenissa ei ole allergiaa, jota joskus tapahtuu vauvoilla). Auttaa selviytymään liikalihavuudesta, joka korjaa aineenvaihduntaa.
Kauran liemi varovasti ympäröi ruoansulatuskanavan limakalvoja, lievittää tulehdusta, kyllästää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Viimeksi mainitut auttavat aktivoimaan elinvoimaa, päästä eroon väsymyksestä, heikkoudesta, uupumuksesta.
Kauran sisältämien vitamiinien ja mikroelementtien kompleksi mahdollistaa kauran kypsyttämisen neuroosseja, unettomuutta ja stressin vastustamista. Ajattele, kauraa käytetään menestyksekkäästi myös aivojen paralia, koska se sisältää koliinia, parantaa lihasten toimintaa, lievittää lapsen tuskallisia olosuhteita.
Straw-kaura kuuluu lukuisiin maksuihin diabeteksen hoidossa. Kaura auttaa maksaan, munuaisiin, haimahäiriöön, anemiaan (anemia), henkisellä ja fyysisellä väsymyksellä.
Kaura suojaa maksaa, palauttaa solunsa, edesauttaa hyvän tiheän kolesterolin muodostumista (kehon rakennusmateriaali) ja vähentää verisuonten ateroskleroottisten plakkien aiheuttamaa heikosti tiheä haitallista kolesterolia. kaura edes kohtelee ateroskleroosia.
Positiivisella tavalla kaura vaikuttaa virtsajärjestelmään: kauran vihreän ruohon tinktuura liukenee ja poistaa hiekkaa ja pieniä kivia munuaisilta.
Kaura hoitaa keuhkoputkitulehdusvaurioita: sillä on expectorantti, lievä antitussiivinen ja toninen vaikutus. Unripe kaura lisää voimaa, lisää kehon testosteronitasoja - miesten sukupuolihormoni. Kauran tuotteista on arvokkaita ominaisuuksia ruokavaliossa.
Kaurahaitto
Broth tai "Napar" kaura kansanlääkinnässä antiikin ajoista lähtien käytettiin kehon poistamiseksi.
Katsotaan siis luetteloa sairauksista, joita hoidetaan kauralla:
- keuhkoputkentulehdus, keuhkoastma, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, tuberkuloosi, keuhkosyöpä
- ihosairaudet (ekseema, dermatiitti, psoriaasi)
- hepatiitti ja maksakirroosi (johtuen metioniinipitoisuudesta), kolekystiitti, enterokoliitti
- virtsankaradiasairaus, nefriitti, kystiitti
- liikalihavuus ja ylipaino
- myrkyllisiä reaktioita, mukaan lukien kemoterapian jälkeen
- maha- ja pohjukaissuolihaava, gastriittihapon, duodenitis, haimatulehdus, enterokoliitti
- sydän- ja verisuonisairaudet (iskeeminen sydänsairaus) ja ateroskleroosi, hypertensio, sydänlihastulehdus
- diabetes (käytetty kaurahiutaleita)
- Parkinsonin tauti, unettomuus, stressi, hermostunut sammuminen
- Aivoverenvuodot lapsilla (lihasten parantamiseksi)
- selkärangan ja nivelten taudit (niveltulehdus, jalat jalka)
- kasvaimet, fibrocystinen mastopatia, veritaudit, uupumus
- alkoholi- ja nikotiiniriippuvuudessa
- kauran muodossa kehittymättömät jyvät lisää testosteronipitoisuutta, mikä on tärkeää miehille, mukaan lukien ne, jotka harjoittavat painonnostoa ja tehoa
- flunssa, vilustuminen
- kauran vihreiden huokosten tinktuura (maitomainen kypsyysvaihe) käsittelee unettomuutta, neurosia
- kauran tuotteita käytetään ruokavaliossa: kaurapuuroa kaurapuuroa ja kaurapuuroa parsitaan paremmin kuin kaurajauho
Kauran valmisteiden vasta-aiheet ovat idiosynkraattisia. Varovaisuutta on käsiteltävä kvassilla ja kauralla kauralla ihmisille, joilla on runsaasti mahanestettä.
Sappin refluksoinnin välttäminen vatsaan, kaurahiutaleita tulee käyttää varoen, jos kolekystektomy-oireyhtymä on poistettu sappirakosta.
Kuinka keittää haudutettua kauraa
Kauran tavanomainen decoction valmistetaan seuraavasti:
2 kourallista puhdistamatonta kauraa pestään, kaadetaan 1 litraan vettä, keitetään, keitetään vähäisellä lämpöllä 30 minuuttia. Anna sen suolata, suodattaa.
Käsittelyn aikana keitettiin kauran liemi vähintään 21 vuorokaudeksi. Huomaa, että kaura on hieman heikkoa.
Hyödyllisiä reseptejä kaurasta
Resepti hoidettaessa haima, hapan gastriitti, mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan, koliitti:
1 kuppi puhdistamatonta kauraa pitäisi pestä. Tämän jälkeen kaada 1 litra vettä huoneenlämmössä. Lähetämme vaatia yöksi (tunnit 12). Kuumenna keittolevy, keitä puoli tuntia kannen alla pieni valo. Kiinnitä pikkutakki ja paina vielä 12 tuntia. Kärjäämisen jälkeen ota puolet lasista. Tämä on tehtävä 30 minuuttia ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.
Resepti niveltulehduksen hoitamiseksi kauran oljen kanssa:
Kourallinen kaurahauta jauhaa. Seuraavaksi täytä 1 kupillinen kiehuvaa vettä ja paina sitten 30 minuuttia sen jälkeen. Juo puoliksi lasia, jälleen ennen aterioita, vähintään 3 kertaa päivässä. Vastaanottokurssi vähintään 21 päivää.
Reseptilääkitys lapsille:
2 rkl epäpuhdasta kaurajauhetta, kaada lämpöä. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vältä kauraa vähintään 3 tuntia. Annamme lapsille 1/2 cup vähintään 4 kertaa päivässä.
Resepti virtsateiden hoitoon:
Hiomaan vihreää kauran ruohoa lihamyllyssä ja täytä se puolilihmalla tämän "puuron" kanssa. Sitten kaada 0,5 litraa vodkaa ja vaatia 3 viikkoa pimeässä paikassa, ravistellen joka päivä ajoittain. Kasta tinktuura. Voit ottaa ne, jotka eivät aja ajoneuvoja, 30 tippaa, sekoittaen veteen 3 kertaa päivässä.
Opin isoäitini seuraavaa reseptiä. Kuten hän sanoi hänestä - kaikista sairauksista. Ehkä ei kaikille, mutta monet vaivoista auttavat, aivan tarkka. Kyse on oapar-kaurasta maidossa. Erityisen hyödyllinen haimatulehdukselle ja diabetekselle.
On tarpeen kestää 2 kourua kaurahiutaleita, kaataa ne 1 litraan kiehuvaa vettä. Paista kaura kunnes vesi haihtuu 0,5 litraan. Lisää maljalle 0,5 litraa maitoa. Sekoita sitten 10-15 minuutin kuluttua kiehumispisteestä. Tuloksena oleva arvokas napar -suodatin ja juo päivässä noin 1/2 cupia.
Tämä napar tuo jopa sairaita potilaita sängystä, luo voimia ja lievittää tulehdusta ruoansulatuselimissä. Sitä käytetään bronkopulmonaarisissa sairauksissa, jopa lapsilla.
Kauraa käytetään hyvin usein resepteihin kasvisterapiaan liittyvissä maksuissa. Näissä kokoelmissa toimii hepatoprotective, puhdistus, vitamiinivalmiste.
Kauran liemi hyödyllisiä ominaisuuksia. Kuinka keittää haudutusta kaurasta maksan hoitoon
Artikkelissa keskustelemme kauran decoctionista, puhumme sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja vasta-aiheista. Opit kokata ja juoda keittämistä laihtuminen, yskä ja onkologia. Neuvottomamme jälkeen opit valmistamaan korjaustoimenpiteitä maksan, munuaisten, vatsan ja haiman hoitoon.
Kauran keittämisen lääketieteelliset ominaisuudet
Kauran ulkonäkö (kuva). Kaura on ruohoinen kasvi. Se viljellään siemenisenä vehnän ja ohran mukana.
Kauran jyvistä valmistetaan keittolieteitä, joita käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä.
Haudojen valmistukseen käyttäen täysjyviä, hiutaleita ja kuivaa ruohokasveja.
Kauran kivellä on tonic vaikutus kehoon, palauttaa voiman ja puhdistaa veren. Normalisoi maha-suolikanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja eliminoi nivelkipu.
Työkalu vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja rauhoittaa sitä. Liemi auttaa unettomuudesta ja lisääntyneestä ahdistuksesta.
Juomalla on diureetti- ja laksatiivisia vaikutuksia. Sitä käytetään urogenitaalisen sairauden ja ummetuksen hoitoon.
Kaurapuuroilla on myrkyllinen vaikutus. Työkalua käytetään kylmän ja flunssain.
Kauran decoction käytetään ulkoisesti eri ihosairauksiin. Se poistaa tulehduksen ja lisää solujen uudistumista. Se auttaa hoitamaan ekseema, diateesi, troofiset haavaumat.
Lisäksi tupakointi ja alkoholi poistetaan kaurasta. Työkalu tuottaa jatkuvaa vastenmielisyyttä alkoholille ja eliminoi nikotiinin halun.
Kauran edut ja haitat keholle
Kauran hauduttamisen edut ja haitat suljetaan sen koostumukseen. Juoman liiallinen kulutus johtaa ruoansulatuskanavan häiriöön. Päivittäinen korko - enintään 1 litra varoja.
Grain sisältää fytiinihappoa - ainetta, joka poistaa mikro-elementit kehosta, estää entsyymien vaikutusta ja estää fosforin imeytymistä. Jotta fytiinillä olisi hyödyllinen vaikutus elimistöön, on välttämätöntä liottaa tai itää kauraa ennen kulutusta.
Höyrytetty kaura
Ulkonäkö (kuva) itiöitä. Germinated kaura on arvokkain keholle. Tässä muodossa koostumuksen muodostavat mineraalit, proteiinit ja vitamiinit imeytyvät paremmin. Taimissa aktivoituu entsyymi fytaasi, joka hajottaa fytiinihapon.
Sekoita kaura valitaan paljas sato.
Jyvät lajitellaan, pestään ja liotetaan pieneen määrään vettä 12 tuntia.
Sen jälkeen kauraa pestään jälleen, asetetaan kostealle sideharsoille ja puhdistetaan jääkaapissa.
1-2 päivän kuluttua ituja ilmestyvät ja jyvät voivat alkaa syödä.
Kauran koostumus ja kalsiumpitoisuus
Kaurajake sisältää:
- A-vitamiini;
- E-vitamiini;
- PP-vitamiini;
- proteiinit;
- rasvat;
- hiilihydraatit;
- magnesium;
- kalium;
- kalsiumia;
- fosfori;
- välttämättömät aminohapot.
Kalori 100 grammaa. kokonaishiutta - 389 kcal, keittäminen - 316 kcal.
Kuinka keittää haudutettua kauraa
Kauran keittämisen valmistamiseen täysjyvätuotteita tai hiutaleita käyttäen. On olemassa monia suosittuja reseptejä, joista kukin sopii sairauden hoitoon. Yleisin terapeuttinen juoma on valmistettu puhdistamattomasta kaurasta. Ennen ruoanlaittoa lajitellaan ja pestään. Alla ovat suosituimmat reseptit.
Kaura maksan hoitoon
Kauran keittämistä käytetään puhdistamaan toksiinien ja toksiinien maksa. Juoma palauttaa kehon solut antibioottien tai alkoholin käytön jälkeen.
ainesosat:
- Puhdistamattomat kaurajyvät - 2 lasia.
- Vesi - 3 litraa.
Kuinka keittää: Pese jyvät, peitä vedellä ja kypsennä matalalla lämmöllä 3 tuntia. Levitä liemi säännöllisesti niin, että kaura ei tartu pannun pohjaan. Poista lämpöä, jäähdytä ja purista kahteen kerrokseen.
Kuinka käyttää: Ota puolikuu kuppi 2 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen aterioita. Hoidon kesto on 2-3 viikkoa.
Tulos: Liete puhdistaa maksan, poistaa myrkylliset aineet ja palauttaa elimen pitkän lääkityksen jälkeen. Suosittu resepti käytetään hepatiitti C: n hoitoon.
Kauran houkutus munuaisiin
Juoma lievittää tulehdusta, poistaa kivun ja normalisoi munuaiset. Liemi näyttää hiekkaa ja pieniä kiviä, sillä on antispasmodisia ja antipyreettisiä vaikutuksia.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 500 g.
- Vesi - 2 litraa.
Kuinka keittää: Pese jyvät, peitä vedellä ja pistä vähimmäislämpö. Keitä, sekoittaen, 30-40 minuuttia. Saalistakaa kaura lusikalla tai suodata liemi juustoraastin läpi. Jauhot viljaan sekoittimella tai hienonnuksella. Laita tuloksena oleva rasva liemiin, peitä kansi ja anna sen söilyttää 2 tuntia. Siivilöi jäähdytetty juoma juustoraastin läpi.
Käyttö: Ota puolilasia ennen jokaista ateriaa. Maksimipäivät - 1,5 litraa. Hoidon kesto on enintään kolme kuukautta.
Tulos: Haava poistaa kivun, lisää munuaisten erittymistä.
Vihollisen liemet (gastriitti)
Kauran keittämistä käytetään ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon: haavaumiin, gastriittiin, koliittiin. Juoma palauttaa vaurioituneet limakalvot, poistaa tulehduksen ja kipua. Työkalu soveltuu kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon.
ainesosat:
- Kokonainen kaura - 100 g.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Pestään vilja, kuiva ja jauhaa kahvijauheella jauhoksi. Täytä se kiehuvalla vedellä, sekoita, punnittele vähimmäislämpö ja keitetään. Poista lämpöä ja jätä termospulloon 5 tuntia.
Käyttö: Juo ½ cup ennen jokaista ateriaa. Ota decoction muodossa lämmön.
Tulos: Juoma poistaa tehokkaasti kipua ja vähentää tulehdusta.
Kauran valkaisu maidossa
Kun mahalaukun paheneminen tai munuaisten tulehdus on parasta valmistaa kauran maustetta maidossa. Sillä on lievempi vaikutus ärtyneeseen limakalvoon, joka varovasti varisee sen.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 200 g.
- Maito - 1 litra.
Kuinka keittää: Täytä pesty jyvä maitoon, asetetaan vähimmäislämpöön ja kypsennä, sekoittaen jatkuvasti 10 minuuttia.
Kuinka käyttää: Otetaan puolet lasia 3 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen aterioita.
Tulos: Liete poistaa nopeasti akuutin kivun, vähentää tulehdusta, rauhoittaa mahalaukun limakalvoa.
Kaura hunajaa hunajaa
Hunaja parantaa kauran hyödyllisiä ominaisuuksia. Näihin komponentteihin perustuvassa suklaalla on tonic vaikutus. Hunajaa lisätään jäähdytettyyn keittämiseen säilyttääkseen kaikki hyödylliset aineet.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 200 g.
- Hunaja - 3 tl.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Kaada pesty jyvät vedellä, keitetään matalalla lämmöllä ja kypsennä 10-15 minuuttia. Poista lämpöä, peitä, kiedo pyyhkeellä ja jätä vähintään tunti. Jäähtynyt juoma liuottaa hunajaa.
Kuinka käyttää: Juo puolet lasia 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
Tulos: Kauran ja hunajan keittäminen vahvistaa immuunijärjestelmää, puhdistaa kehon ja hoitaa vilustuminen ja flunssa.
Broilikauha luonnonvaraisella ruusulla
Dogrose-juomaa käytetään puhdistamaan maksa. Lisäksi keittäminen lisää sapen tuotantoa, mikä edistää rasvan hajoamista.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 1 kuppi.
- Ruusunmarjat - 70 g.
- Vesi - 2 litraa.
Kuinka keittää: Keitä viljaa 1 litraan vettä 15 minuuttia, peitä ja anna jäähtyä huoneenlämmössä. Toisessa maljassa kiehuvat litraa vettä, heitetään lantion ja keitetään 10 minuuttia. Poista lämpöä, peitä ja jätä yön yli. Aamulla sekoitetaan molemmat liemet.
Käyttö: Ota puolilasi 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita.
Tulos: Keitolla on tonic vaikutus kehoon, stimuloi sappirakkoa ja puhdistaa maksan toksiineista ja toksiinista.
Broilikauha haimatulehduksella
Healing drink kohtelee haimatulehdus. Dekointi poistaa kipua, vähentää tulehdusta ja normalisoi haiman entsyymien tuotantoa.
ainesosat:
- Germinaatti kaura - 200 g.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Tyhjennä kaura, jauhot jauhot, peitä vedellä ja kiehuudu minimaaliseen lämpöön. Poista lämpöä 3-5 minuutin kuluttua, peitä kansi ja jätä tunnin ajan.
Käyttö: Ota tuote 150 ml 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
Tulos: Liemi nopeasti poistaa haimatulehduksen oireet ja estää siirtymisen taudin krooniseen muotoon.
Kaurahiutaleiden keittäminen (tupakoinnista)
Kauran keittämistä käytetään paroksismaalisen yskän, mukaan lukien astmaattinen hoitoon. Juomalla on tonic vaikutus. Lisäksi sitä voidaan käyttää tupakoinnin lopettamiseen.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 50 g.
- Ruis - 50 g.
- Hirssi - 50 g.
- Ohra - 50 g.
- Vesi - 500 ml.
Kuinka keittää: Sekoita viljaa, peitä vedellä ja kypsennä vähän lämpöä 10 minuuttia. Kaada juoma termos, sulje kansi ja jätä vähintään 12 tuntia.
Kuinka käyttää: Ota puolet lasista jopa 3 kertaa päivässä.
Tulos: Työkalu poistaa tehokkaasti tuskallisen yskän, poistaa ysköksen keuhkoputkista. Lihan säännöllinen käyttö tuottaa jatkuvaa vastustuskykyä nikotiinille 1-2 viikkoa.
Kaura-injektio onkologialle (syöpä)
Terapeuttista juomaa käytetään onkologiassa. Broth puhdistaa veren, palauttaa voiman ja estää syöpää.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 1 kuppi.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Kaada vettä pestyihin jyviä, keitetään ja paahtaa vähäisellä lämmöllä 20 minuuttia. Poista lämpöä, peitä kansi, lämmitä pyyhellä ja anna sen söffää vähintään tunnin ajan. Suodata jäähdytetty juoma ja jakaa se kolmeen yhtä suureen osaan.
Käyttö: Ota 1 annosruokaa 3 kertaa päivässä ennen aterioita.
Tulos: Broth normalisoi aineenvaihdun, eliminoi väsymyksen ja pysäyttää onkologian kehityksen.
Broilikauha ruoan puhdistamiseen ja vahvistamiseen
Kaurahiutaleilla on tonic vaikutus kehoon. Sekoitetaan hunajaa ja maitoa vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat tarttumaan tartuntatauteihin epidemioiden aikana, kyllästämällä kehon vitamiineilla.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 1 kuppi.
- Maito - 300 ml.
- Hunaja - 5 tl.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Kaada jyviä veteen, kiehuvat ja kiehuvat, kunnes hyytelö on johdonmukainen. Poista lämpöä, jäähdytä hieman ja lisää maitoa. Palauta potin uuniin ja keitä vielä 2 minuuttia. Jäähdytä juoma ja lisää siihen hunajaa.
Kuinka käyttää: Juo 1 lasillista lasillista 3 kertaa päivässä.
Tulos: Juoma tehokkaasti vahvistaa immuunijärjestelmää. Työkalu auttaa sairastamasta epidemian aikana.
Kaura laihtuminen
Kauraa käytetään usein ravinnossa. Se normalisoi ruuansulatusta ja puhdistaa myrkkyjen ja toksiinien rungon. Tämä ruoho hajottaa rasvat ja edistää niiden täydellistä imeytymistä. Laihtuminen käyttää kauran keittämistä.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 1 kuppi.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Lajittele ja pese jyvät, täytä puolet veden määrästä ja jätä yön yli. Sekoita kaura lisäämällä loput nesteeseen, asetetaan vähimmäislämpöön ja kiehauta kannen alla 1,5-2 tuntia. Jäähdytä lientä, älä kaada nestettä. Hiomaan jyvät sekoittimella ja yhdistä suodatettua vettä. Aseta uuni, keitä kiehuva ja poista heti lämpöä.
Käyttö: Juo 1 lasillinen juomaa 2-3 kertaa päivässä ennen aterioita. Vastaanottokurssi - 1 kuukausi.
Tulos: Juo normalisoi aineenvaihduntaa, jakaa rasvasoluja ja estää niiden laskeutumisen.
Onko mahdollista juoda kaurahiutaleita raskauden aikana?
Kaurahiutaleikkaus on hyödyllinen raskauden ja imetyksen aikana. Juoma on valmistettu täysjyvistä tai hiutaleista. Työkalu poistaa väsymyksen, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa positiivisesti sikiön kehitykseen.
Jotta kylmät eivät pääse, ottakaa puolilasi liemi 2-3 kertaa päivässä. Voit myös sisällyttää raskaana olevan naisen ruokavalion ruokavalioon.
Kaurasta valmistettu kvasikara
Kauran kvaskiuas nopeasti sammuu jano, sillä on laksatiivinen, diureetti- ja tonic-toiminta. Juoma sisältyy usein ruokavalioon. Arvostelun menetykset viittaavat siihen, että kvassilla on pitkään aikaa tunne täyteyttä.
Kauran kvasa on haitallista mahahaavan, mahahapon happamuuden ja kroonisen gastriitin tapauksessa. Juomaa tulee käyttää erittäin huolellisesti maksa-, kihti- ja suolitulehdustaudissa.
ainesosat:
- Kaurajyvät - 500 g.
- Vesi - 3 litraa.
- Sokeri - 6 rkl.
Kuinka keittää: Pese ja kuivaa jyvä, kaada se 3 litran purkkiin, lisää 3 rkl sokeria ja peitä vedellä. Peitä purkki sideharsoilla ja jätä se 2 päivän ajan huoneenlämmössä. Tyhjennä neste, kaada jyvät makealla vedellä ja lisää sokeri. Vaadittava juoda vielä 12-15 tuntia.
Kuinka käyttää: Kvass on humalassa virkistävä juoma. Juo tätä tilavuutta kahdessa päivässä, muuten se kastuu.
Tulos: Juoma virkistää, soittaa ja palauttaa voimaa.
Videossa näytetään kuinka kaaos kaurasta kotona:
Kaura Kissel
Kauran kinkku parantaa terveyttä, rauhoittaa hermostoa ja palauttaa voiman. Juomalla ei ole ikärajoituksia, joten se sopii sekä aikuisille että lapsille. Sitä käytetään ateroskleroosin ja tromboflebiitin ehkäisyyn.
Kaurahiutaleet ovat vaarattomia ja niissä ei ole tiukkoja vasta-aiheita. Tästä huolimatta sinun ei tule käyttää enempää kuin 1 kuppi päivässä, joten keho ei kerry likaa.
ainesosat:
- Kaurapuuro - 1 kuppi.
- Vesi - 1 litra.
Kuinka keittää: Täytä hiutaleet vedellä, anna sen seistä 10 minuuttia, laita pannu vähimmäislämpöön ja keitetään. Keitä vähintään 40 minuuttia sekoittaen jatkuvasti. Vedä juoma juustoraastin läpi, murskata hiutaleet sekoittimella tai hiero seulan läpi, yhdistä nesteen kanssa ja keitä vielä 5 minuuttia.
Käyttö: Juo puoliksi lasia 2 kertaa päivässä.
Tulos: Juoma rauhoittaa, poistaa unettomuuden, normalisoi ruoansulatuskanavan ja verenkiertojärjestelmän.
Video näyttää, miten keittää kaura kissel kotona:
Vasta
Huolimatta laaja-alaisista hyödyllisistä toimista huolimatta kauran decoction tulee noudattaa tarkasti ohjeiden mukaisesti häiritsemättä annostusta. Hallitsematonta juomista ilmenee päänsärky ja pahoinvointi.
Kaura-liemen käyttöä koskevat vasta-aiheet:
- munuaisten vajaatoiminta;
- verenkiertohäiriö;
- gallstone-tauti;
- yksilöllinen suvaitsemattomuus.
Mitä muistan
- Kaurahehtimistä käytetään laajalti kansanlääketieteessä ruoansulatuskanavan, onkologian ja infektiosairauksien hoitoon.
- Juoma puhdistaa kehon, on tonic, anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä.
- Ennen työkalun käyttöä sinun on tutustuttava vasta-aiheiden luetteloon ja kysyttävä asiantuntijalta.
Tukea projektia - kerro meille