Kuntoutus lonkkamurtuman jälkeen

Kun kuntoutus lonkkamurtuman jälkeen on vaihtelevalla vakavuudella, on välttämätöntä, kun potilas saa ensimmäisen hätäapua, kehon lämpötila palautuu normaaliin ja intensiiviseen konservatiiviseen ja kirurgiseen hoitoon. Sitten sinun on suoritettava toipuminen. Artikkelissa kuvataan ihmisen kuntoutuksen periaatteet ja menetelmät milloin tahansa ikäisiltä, ​​vastasyntyneistä seniiliin, ottaen huomioon vaurion vakavuus ja samanaikaisten sairauksien esiintyminen aivohalvauksen ja erilaisten onkologian seurausten muodossa.

Laipan leesioiden luokittelu sisältää avoimet ja suljetut murtumat syrjäyttäen ja ilman. Luokittelun avulla voit määrittää leesion luonteen, arvioida keholle aiheutuneen haitan, valita sopivan hoidon.

Reisiluun kaulan tai reisiluun pään patologinen murtuma kuuluu monimutkaisten vammojen luokkaan, voi jättää elinikäiset peruuttamattomat seuraukset, kuntoutuksen lonkkamurtuman jälkeen vaatii pitkää aikaa ja potilaan suhtautumista. Kuntoutustoimenpiteiden epätasainen käyttäminen ei ole vaikeaa saada aikaan haittaa terveydelle, erityisesti suljetun, monimutkaisen murtuman tapauksessa, joka on luonteeltaan hajanaisia ​​ja reisiluun condilian osteosynteesi.

Raajan toiminnan palauttamiseksi potilas lähetetään erikoiskeskukselle tai parantolaitokselle, jolla on kyky käsitellä erilaisia ​​vakavuusvaurioita.

Vanhojen kuntoutuksen ominaisuudet

Nuoren miehen tai keski-ikäisen potilaan kaula- ja reisiluun toiminnan palauttaminen on paljon helpompaa ja tehokkaampaa kuin yli 80-vuotiaana isoäiti, ja samanaikaiset diagnoosit: seniili dementia tai diabetes. Tällaisia ​​potilaita ei voida hoitaa osteosynteesiä. Jos vammo ei parane pitkään aikaan, muodostuu väärä nivel.

Ikääntyneillä on vaikea, monimutkainen lonkkamurtumien murtuma, minkä vuoksi on joskus mahdotonta kävellä elämän loppuun saakka. Sairaita pakotetaan pysymään sängyssä, vammaisuus rekisteröidään, koska terveydelle on aiheutettu vahinkoa. Useimmiten seniili- ja vanhuuden luuvaurioihin liittyy seniili dementia, jolla on huomattava vakavuus. 60 prosentissa tapauksista loukkaantuminen on kohtalokasta.

Kuntoutustoimenpiteiden kompleksi, kun reisiluun pää tai niska vahingoittui, merkitsee ennen kaikkea fysioterapian erityisten harjoitusten komplekseja. Harjoituksissa pyritään yleensä palauttamaan kävelyn toiminta ja kehon yleinen kunto.

Reisiluun pään tai kaulan murtumalla potilaan on käytettävä yli kolme kuukautta sängyssä, kuntoutuksen jälkeen reisiluun niskaan kohdistuva murtuma alkaa ensimmäisten päivien kuluttua loukkaantumisesta. Ikääntyneillä ihmisillä sängyn pakkosiirtymäaika, joka johtuu kyvyttömyydestä kävellä, saavuttaa usein kuusi kuukautta tai kauemmin. Kysymys kiinteän tilan kestosta ratkaistaan ​​erikseen, varsinkin jos suljettu murtuma on monimutkainen. Jos luun fragmenttien osteosynteesi suoritetaan, kuntoutusaika muuttuu, ellei ole haittaa keholle.

Epämuodostunut vaikutelma suljettu murtuma johtaa vääräksi niveleksi, mikä johtaa kyvyttömyyteen vaeltaa itsenäisesti. Usein vanhojen naisten isoäidit kärsivät huonosta, mikä aiheuttaa vakavaa vammaisuutta. Tällaisille potilaille ei tarjota terapeuttista toimenpidettä saniteettia tai erikoiskeskusta.

Kuntoutusohjelmat

Kuntoutustoimenpiteiden luokittelu suoritetaan riippuen siitä, onko konservatiivinen hoito vai leikkaus tehty.

Lonkkamurtumasta perimään tarvittava aika määräytyy kirurgin tai traumatologin - ortopedian mukaan. Alussa on säädetty kevyt hieronta, kuorma kasvaa asteittain. Jos suljettu murtuma ei ole monimutkainen, väärä nivel ei muodostu, eikä kirurgisia toimenpiteitä tarvita, erityisesti alle 40-vuotiailla nuorilla, suoritetaan seuraavat toimet:

  1. Ensimmäisen vuorokauden kuluttua immobilisaation jälkeen on sallittua suorittaa yksinkertaisia ​​hengitysharjoituksia - esimerkiksi ilmapallon täyttämiseksi. Iäkkäillä potilailla liikunta auttaa estämään ruuhkia keuhkoissa ja vähentämään pitkäaikaisen immobilisoinnin haittaa. Toisena päivänä yrität tehdä pieniä liikkeitä, jotta vältetään painehaavan esiintyminen.
  2. Monimutkainen harjoitteluhoito, jossa on reisiluun kaulan murtuma, vähitellen kasvaa. Lihaksen parantamiseksi on mahdollista nostaa kehon yläosa.

Kun kirurginen hoito suoritetaan ja osteosynteesi suoritetaan, raajojen ja nivelten moottoritoiminnot palautuvat nopeammin.

Luokittelu antaa määrätyn järjestelmän leikkauksen jälkeen:

  • Luunmurtumien osteosynteesiä edistäneen toimenpiteen jälkeen alkaa hengitysharjoitukset ja passiiviset liikkeet nivelten nivelissä. Liikkeet suoritetaan lääketieteen ammattilaisen avulla, jotta he eivät aiheuta haittaa. Jonkin ajan kuluttua (lääkäri määrittelee nimenomaisen) on mahdollista aloittaa liikkeet itsenäisesti.
  • Viikon kuluttua operaatiosta voit päästä sängystä ja aloittaa kävelemällä kainaloilla. Kävelijöitä ei ole vielä näytetty. Viikkoa myöhemmin yrittää varovasti astua loukkaantuneelle jalalle. Jos osteosynteesi suoritetaan, kävelytoiminnot palautuvat hieman aikaisemmin.
  • Kolme kuukautta osteosynteesin jälkeen kävely on osoitettu, jolloin täysi kuorma lenkille.

Määrittää hoitavan lääkärin järjestelmän.

Työikäisille (naisten 18-55-vuotiaille miehille ja 60-vuotiaille miehille) avautuu vammaisluettelo. Kudottu, suljettu murtuma, pitkä epämiellyttävä, johtaa vääräksi niveleksi muodostumiseen, vamma on potilaalle. Iäkkäillä ihmisillä raskauttavat tekijät vaikuttavat hitaasti parantumiseen: trofinen vajaatoiminta diabetes mellituksessa tai dementiassa. Heille kuntoutuskeskus tarjoaa apua ortopedisten välineiden, esimerkiksi kävelijöiden, valinnassa.

Terapeuttiset harjoitukset

Terapeuttisten harjoitusten komplekseja alkaa sängyssä. On suositeltavaa asentaa erityinen poikkipalkki pään päähän tai selän taakse sängyn yläpuolelle. Rinnakkain kiinnitä erityinen silmukka hihnasta. Potilas käyttää silmukkaa itsenäisesti nousee ja istuu sängyssä.

Terapeuttisen fyysisen kulttuurin harjoitusten kompleksi tulisi aloittaa varhaisessa vaiheessa, jolloin kuntoutus etenee onnistuneesti. Traumatologi tai harjoitushoitajan ohjaaja määrää, kuinka monta kertaa harjoitukset tehdään. Jo seuraavana päivänä leikkauksen tai immobilisoinnin jälkeen potilaalle tarjotaan ilmapalloa. Päivittäisten toistojen määrä kasvaa päivittäin. Kolmannella päivällä lisätään energeettiset liikkeet ylemmässä olkavyössä, kehon liikkeessä ja kevyessä hieronnassa.

Harjoitusten määrää määrätään yksinomaan lääkäriin erikseen potilaalle. Lihasliitoksen alueen liiallinen tai liian aikaisin lataaminen saa aikaan vain korjaamatonta haittaa terveydelle. Kehitettäessä kompleksia otetaan huomioon potilaan ikä, taudin vakavuus, samanaikaisten sairauksien, kuten diabeteksen, aivohalvauksen tai seniili dementian muodossa. Vahingon laatu otetaan huomioon. Monimutkainen suljettu pirstaloitumismurtuma ja reisiluun kondilian vaurioituminen syrjäytyneiden palasien kanssa ja lonkkanivelen vakava toimintahäiriö edellyttävät varovaista lähestymistapaa, jotta ei aiheudu haittaa terveydelle. Fysioterapia auttaa palauttamaan lonkkanivelen toiminnan. Johtuen manipulaatioista, luun paraneminen jopa trauman ollessa siirtymässä tapahtuu paljon nopeammin.

Hieronnan ja harjoittelun päätehtävät

Hieronnan ja terapeuttisten harjoitusten terapeuttisten toimenpiteiden tarkoitus on ratkaista ongelma:

  1. Verenkierron parantaminen vaurioituneen lonkanivelen alueella. Loukkaantumisalueella oleva verenpuutos aiheuttaa terveydelle haitan, erityisesti vanhuuden aikana.
  2. Terapeuttinen hieronta ja terapeuttiset harjoitukset auttavat estämään kehon lihasten surkastumista ja parantamaan trofia ja sävy.
  3. Vahvista alaraajojen ja lonkan alueen vyön lihakset.
  4. Vähennä jäykkyyttä ja raskauden tunne lonkkanivelen alueella ja muilla alueilla.
  5. Alaraajan tukiominaisuuksien palauttaminen vahinkoon, jonka vakavuus voi vaihdella suuresti.
  6. Kävelytaitojen palauttaminen ja oikean asennon löytäminen.

Hieronta, kun kaulaan tai reisiluun päähän liittyy vahinkoa, joka vaihtelee asteittain luustoelimistön toimintahäiriöiden kanssa, määrätään 2-3 päivää terapeuttisen immobilisoinnin jälkeen tai osteosynteesi suoritetaan. Kehon lämpötilaa ei saa nostaa.

Ensimmäisinä päivinä hieronta suoritetaan vain lannerangan alueella, sitten lisätään terve jalkahieronta. Loukkaantuneen jalan kuormitus lisätään vähitellen niin, ettei se aiheuta haittaa terveydelle. Hieronta suoritettiin erittäin huolellisesti, jos proksimaalisen reisun suljettu murtuma, sekä condyle- että reisiluunpää loukkaantui, muodostuu väärä nivel. Tällainen monimutkainen vamma hitaasti palaa ja aiheuttaa vammautumista. Hieronta ei onnistu, jos yleinen ruumiinlämpötila on kohonnut.

Vaikeaa vaskulaarista dementiaa pidetään rajoituksena hierontaan ja terapeuttiseen voimisteluun. Apua sairastuneille on erityinen kuntoutuskeskus. Vanhojen ihmisten kävelytoimintojen palauttamiseksi käytä kävelijää.

Arvioitu joukko harjoituksia

Terapeuttinen voimistelu, mukaan lukien edellä mainitut harjoitukset, on suunniteltu palauttamaan kävelyn toiminta potilaille missä tahansa ikäisenä. Lääketieteellisen kompleksin esittely on alla.

  1. Valehtele selälle, vaihda reisilihaksen jännitys ja rentoutuminen. Harjoitukset auttavat säilyttämään oikean ja vasemman condilian normaalin aseman.
  2. Aloitusasennosta otetaan sängyn reunat molemmilla käsillä. Jalat kipeät jalat painautivat avustajan tai erikoisjalustan kättä.
  3. Makaa selällesi, kaataa vasemmalta oikealle, vatsaan ja takaisin, käyttäen ohjaajan apua.
  4. Taivuta terve jalka polviliitoksessa, potilas on nostettava sängyn yläpuolella korkeintaan 3-4 kertaa erittäin hitaasti.
  5. Jos 2 viikkoa on kulunut siitä, että vamman jälkeen, ohjaajan luvalla, alkaa liikkua vasemmasta tai oikeasta polvinivelestä. Aluksi harjoitukset suoritetaan ohjaajan avulla. Tulevaisuudessa potilas saa harjoittaa itsenäisesti ilman terveydelle haittaa.
  6. Selkää selässäsi, tee harjoitukset: aseta käsiisi, laske vähitellen jalka sängyn reunalle ja yritä istua. Ensimmäistä kertaa tällaiset harjoitukset on tehtävä kolmeen lähestymistapaan, jotta ne eivät aiheuttaisi haittaa liialliselle kuormitukselle. Lisää kuormaa asteittain.
  7. Seuraava harjoitus suoritetaan jo myöhemmissä jaksoissa. Pysyvän sängyn vieressä ja pitämällä kätesi takaosassa, sinun on seurattava ylävartaloa eteenpäin. Terveet jalat pysyvät taivutetussa asennossa ja ripustetaan laajennetulle varpalle.
  8. Pysyvät terveellä jalalla, heiluttavat kipeää jalkaa edestä taaksepäin, kuvaile kuvio kahdeksan. Tämä auttaa parantamaan proksimaalisen reisiluun verenkiertoa, palauttamaan pään ja vasemman condylumin toiminnan.

Kolmen kuukauden kuluttua he yrittävät kävellä, välttäen luottamusta loukkaantuneeseen raajaan ja kainalosaamiseen. On sallittua hyökätä kärsimään jalkaan vain vähän, jotta se ei aiheuta haittaa terveydelle. Esitys on likimääräinen ja vaatii yksilöllisen lähestymistavan. Vastasyntyneessä fysioterapia suoritetaan äidin avustavan harjoittelun ohjaajan ohjauksessa.

Jos proksimaalinen reisi on vaurioitunut, vaihtelevalla vakavuudella, pään alue tai kirurginen reisiluun kaula on rikki, molemmat konditiot loukkaantuvat, terapeuttiset harjoitukset suoritetaan erittäin hitaasti ja huolellisesti, lisäämällä kuormaa vähitellen, jotta ei aiheuta vahinkoa ja vammaisuutta elpymisen sijasta. Kuorman lisääntymistä valvoo lääkäri ja harjoittelun ohjaaja. Radiologiset kuvat on tehtävä säännöllisesti, varsinkin jos lonkkamato on osteosynthisoitu, suljettu murtuma on hajonnut, ja proksimaalisen vasemman tai oikean reisien lihaksissa vaurio tapahtui vasemman condyle- tai reisiluun pään siirtyessä.

Vaikka rikki luu yhdessä parin kuukauden kuluttua, vasemman ja oikean lonkan nivelten täydellinen palauttaminen tapahtuu 6 kuukauden kuluttua. Jos liikunta aiheuttaa kipua ja epämukavuutta - on parempi lykätä sitä jonkin aikaa, välttäen haittaa terveydelle. Leikkauksen jälkeen vasemman ja oikean nivelen toiminnot palautuvat jonkin verran aiemmin. Liiallista kuormitusta lonkkaliitoksessa voi pahentaa sekundaarinen siirtymä, jos suljettu perusmurtuma on pilkottu ja vahingoittaa kehoa.

Proksimaalisen vasemman reisilihaksen jännitys häiritsee kondilian tai reisiluun pään normaalia asentoa, mikä aiheuttaa toistuvaa toimintaa ja vammautumista. Iäkkäässä miehessä tai isoäidissä toistuvat toimet yleisanestesiassa johtavat dementian kehittymiseen. Potilaan on annettava vamma.

Tehoominaisuudet

Lonkkanivelen toiminnan palauttamiseksi mahdollisimman pian ja normalisoimiseksi kävelemisen jälkeen potilaalle annetaan runsaasti mineraaleja, proteiineja ja D-vitamiinia sisältävä ruokavalio. Päivittäinen ruokavalio sisältää maitotuotteita, munia, mereneläviä, erityisesti vähärasvaisia ​​merikala-lajikkeita. Kasvisruokaa ovat kukkakaali ja merikala. Voit täydentää luun mineraalikoostumusta hyödyllistä kuivatuista hedelmistä.

Kun potilaan ravitsemus on tasapainossa, loukkaantunut raaja kasvaa paljon nopeammin. Kun potilas saapuu kuntoutushoitoon kylpylässä tai käydään erikoistuneessa kuntoutuskeskuksessa, lääkärin ravitsemusterapeutti määrää erityisruokavaliota, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Ruokaa pidetään pitkään.

Hierontaa lonkkamurtumalle

Hieronta kuntoutustoimenpiteenä alkaa olla alkuvaiheessa. Leikkauksen jälkeisenä aikana kipu poistuu ensisijaisesti, kehon lämpötila palautuu normaaliksi. Voit tehdä tämän määräämällä kipulääkkeitä lääkkeitä, jotka saavat antipyreettistä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Hierontatekniikan luokittelu sisältää lyönnit, hankaukset, erilaiset vaivaus- ja värähtelyvaikutukset. Hieronnan ansiosta vaurioitunut alue kasvaa paremmin, veren virtaus normalisoituu, jalkafunktio palautuu nopeammin. Hieronnan liikkeet tekevät vaurion yläpuolella ja alapuolella.

Ensimmäinen prosessi suoritetaan terveessä raajassa. Hoito huolellisesti reiden keskiosasta. Sitä ei pidä käyttää, jos reiteen loukkaantuminen aiheuttaa syvää värähtelyä, vastaanotto voi aiheuttaa vahinkoa, mikä aiheuttaa luunpaloja, etenkin mediaalista kondiilia. Ensimmäinen tehtävä, joka suoritetaan vammojen sattuessa, on estää kehon syntymisen kehittyminen. Aikaista apua vuotoiden kehityksen ensimmäisinä oireina vähennetään proksimaalisen osan huolelliseen hankautumiseen verenkierron normalisoimiseksi. Erityisen altis potilaan ilmiölle aivohalvauksen jälkeen.

Proksimaalisen reisilääkkeen ulkonäköä pidetään suurena vaikeutena pyrittäessä hieromaan proksimaalista reiskua lonkkanivelen projektioon.

Reiden keskipinnalla hieronta on tehtävä huolellisesti suurten alusten ja imusolmukkeiden läheisyydestä johtuen. Altistuminen perustuu alueellisiin imusolmukkeisiin tai alle sen alueisiin.

Jos potilaalla on aivohalvauksen vaikutuksia, liikkuvuus on merkittävästi rajoitettu. Hierontaterapeijan ensimmäinen tehtävä tässä tilanteessa pienenee säästäen hierontaliikkeitä proksimaalisen reisiluun alueella. On tärkeää yrittää olla liian voimakasta neurovaskulaarista keskustaa reiden keskipinnalla.

Ensiaputoimenpiteet sikiöiden puhkeamiseen ovat ajankohtaisia ​​lääkkeitä. Erilaisia ​​lääkkeitä käytetään pysäyttämisen poistamiseen ja stimuloimaan veren virtausta ja pehmytkudosten trofista. Onkologian hieronta on vasta-aiheista. Hieronta ei onnistu, jos kehon lämpötilaa kohotetaan.

Suurin lääketieteellinen portaali, joka on omistettu vahingoittaa ihmiskehoa

Kaikkien reisiluun murtuma on vakava luuston vamma. Rikkoutuneen alemman raajan moottoriaktiivisuuden palauttamiseksi on välttämätöntä hoitaa vahingon vakavuuden luokittelua, murtuman tyyppiä ja sijaintia, iän ja yleisen terveydentilan.

Fyysinen hoito lonkkamurtumien (collum femoris) aikana sekä fyysinen hoito lonkkamurtumalle on keskeinen ja välttämätön osa monimutkaista hoitoa koko kuntoutuksen ajan. Vain hoitava lääkäri tai harjoitusterapian opettaja saavat luoda jatkuvasti monimutkaisen harjoittelun hoidossa lonkkamurtumassa.

Itsenäisen toiminnan kustannukset tai yleisesti kuntoutuksen hylkääminen ovat taudin ja vammaisuuden ennusteiden heikkeneminen. Siksi tässä artikkelissa olevaa videota ei esitetä, vaan vain valokuvien ja ohjeiden kuvaus näistä harjoituksista, jotka sopivat kaikille.

Kuntoutuksen vaiheet ja harjoittelun tehtävät

Lonkkamurtumien hoito voi olla:

  • konservatiivinen - uudelleensijoittaminen, ulkoinen osteosynteesi, kipsi, luuston veto;
  • kirurginen - upotus-osteosynteesi, Ilizarov-laite, lonkanivelproteesi.

Ennen leikkausta tai leikkauksen jälkeen

Riippumatta valitusta hoitomuodosta terapeuttinen fyysinen viljelmä reisiluun murtumisessa alkaa kuitenkin joka toinen päivä sairaalahoidon jälkeen:

  1. Jos tarvitset alustavan 2-3 päivän valmistelua leikkaukseen, niin se on pakollinen, 3 kertaa päivässä, sinun on suoritettava joukko hengitysharjoituksia.
  2. Seuraavana päivänä leikkauksen tai ei-kirurgisen immobilisoinnin jälkeen suoritetaan joukko terapeuttisia harjoituksia, jotka on suunniteltu 2-4 päivää. Se koostuu vuorotteluvuista hengitysharjoituksista, "gastrocnemius-pumppu" loukkaantuneesta raajasta, harjoitukset kaulasta ja pienet yhteiset harjoitukset käden nivelille.

Hengitysharjoitusten tarkoituksena on estää pysyvän ja nosokomin keuhkokuume, erityisesti vanhuksilla. Hengitysharjoitukset auttavat myös estämään raskautta vatsan haavaumia ja ummetusta.

Ohimennen tällainen, näyttäisi siltä, ​​että keuhkoille on vähäistä liikuntaa mahdotonta. Sairaalan keuhkokuume kehittyy 1 prosentilla potilaista, kun taas nuorten ja keski-ikäisten potilaiden kuolleisuus vaihtelee 10 prosentista 50 prosenttiin ja ikääntyneiden keskuudessa se saavuttaa 80 prosenttia.

Se on tärkeää! Iäkkäillä potilailla ensimmäisten päivien ja viikkojen aikana sukulaisten tulisi antaa heille mahdollisimman tarkkaavaisuus, hoito ja hoito. Meidän on yritettävä vakuuttaa, että tällainen vamma ei ole loppu, ja voit elää täydellistä elämää sen kanssa. Se on sukulaisten huoli, joka aiheuttaa iäkkäiden ihmisten kuoleman 1-10 kuukautta murtuman jälkeen.

Vuodepaikan aikana

2-4 päivää leikkauksen tai kipsin jälkeen, seuraava elpymisvaihe alkaa, jonka kesto riippuu lonkkamurtumasta. Se jatkuu, kunnes potilaan annetaan istua alas. Tänä aikana passiiviset harjoitukset alkavat toteutua ohjaajan tai potilaan sukulaisen avulla, jos hän on jo kotona.

Liikkuminen terveissä raajoissa ja kehon hieronta parantaa verenkiertoa ja metabolisia prosesseja kudoksissa estäen painehaavan esiintymisen. Jos et tee harjoituksia fysioterapia, niiden esiintyminen on väistämätöntä, koska monet potilaat ovat immobilisoitu enintään 2 kuukauteen ja jos luukudos on heikentynyt tarttumalla, pidemmän aikaa.

Vähitellen itsenäiset liikkeet vaikuttavat raajaan sisältyvät harjoituksiin. On tärkeää huomata, että fysioterapia kolumman femoris-murtuman aikana vaatii sen tarkempaa biomekaanista lähestymistapaa kuin reisiluun murtumien hoitokäyttö, koska se johtuu vahinkojen ominaisuuksista ja sijainnista.

Lääketieteellisen fyysisen kulttuurin päätavoitteet tässä vaiheessa ovat:

  • verenkierron paraneminen ja imusuonien kuivuminen murtumakohdassa;
  • tromboosin, painehaavan, sairaala-keuhkokuumeen;
  • lonkkanivelen liikkumisen asteittainen palauttaminen ja reisiluun lihasten säilymisen rikkoutuneella jalalla.

Varoitus! Tänä aikana on erityisen tärkeää noudattaa minkä tahansa liikunnan perussääntöä - asteittaista kuormitusta. Aktiivinen fyysinen hoito lonkkamurtuman jälkeen voidaan tehdä vasta 3-4 kuukauden kuluttua, kun potilaan raaja on täynnä enintään 30% ruumiinpainosta.

Oppiminen istua ja kävellä

Kun lääkäri sallii potilaan istua alas, uudet istutustyyppiset harjoitukset ovat istumapaikassa, jolloin kuormitus paikoillaan kasvaa merkittävästi. Lääkärin on opettaa potilasta kuinka istua, nousta ylös ja takaisin sänkyyn, kävelemään kainaloilla ja sitten kiinni.

Fysikaalisen hoidon tavoitteet tänä aikana ovat:

  • kehon lihasryhmien lujuuden palauttaminen, joka menetti sängyn lepotilassa;
  • raajojen lihasten vahvistaminen ja nivelten liikkuvuuden kehittäminen kontraktuurien ja surkastumisen estämiseksi;
  • vioittuneen raajan tuen palauttaminen;
  • kävelytaitojen hankkiminen asianmukaisella asennolla.

Vihje! Puoletilan tilan liikuntaterapian kompleksi kestää 10-15 minuuttia, joten yksi oppitunti päivässä ei riitä - 3-4 kertaa. Istumamuutosten vauhti on hidasta ja keskitasoa, ja kehon lihasten harjoitukset suoritetaan puutteellisella amplitudilla. Kaikki voimakas harjoitukset, jotka ovat vartaloon pystyasennossa, ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Viimeinen elpymisen vaihe

Kun potilas siirretään vapaaseen tilaan, alkaa kuntoutuksen loppuvaihe, joka voi kestää jopa 8-12 kuukautta. Tänä aikana potilas oppii kävelemään ilman tikkua. Harjoitusterapian tavoitteena on sopeutua jokapäiväiseen elämään normaalitilassa ja palauttaa työkyky.

Seisonta-asennossa olevat voimistelun liikkeet lisätään vähitellen harjoituksiin. Lisäkursseja tarvitaan erikoiskorjauspyrkimyksiin ja muihin mekaanisiin laitteisiin.

Tietoa. Jos vasta-aiheet häiritsevät ikäpotilaan toimintaa, fysioterapian harjoitukset ovat ainoa keino ylläpitää ikääntyvän organismin sävyä.

Harjoitusesimerkkejä

Artikkelin alussa mainittiin, että lääkärin tai harjoittelun ohjaajan tulisi laatia joukko harjoituksia. Alla on harjoituksia, jotka voit itsenäisesti sisällyttää tällaisiin kokoelmiin.

Hengitysurheilu potilaille, joilla on tiukka lepotuoli

Yliherkkää tai sairaala-keuhkokuumeen estämistä varten on tarpeen suorittaa 3 kertaa päivässä selektiivisen hengitystoiminnan monimutkainen kompleksi. Sen ei pitäisi olla innokas ja hengittää liian usein.

Hengittäminen ja uloshengitys on maksimoitava, mutta suoritettava hyvin sujuvasti. Jos tunnet huimausta hengitysharjoitusten aikana, keskeytä ja maku, hengitä normaalisti.

Aloita jokaisen harjoituksen alussa 4-6 kertaa. Toistojen määrä kasvaa 1 päivässä. Vaihtoehto 1 käyttää "rintakehästä" ja "diafragmaattisesta" kompleksista.

Hengitä syvästi

Voit käyttää kaikkia keuhkojen osastoja liittämään liikkeet kädet:

  1. Hengittäessäsi levitä käsiä sivuille ja käännä pääsi sivuun, ja kun hengität - kääri rinnalle kädet ja kosketa rintakehää leukasi kanssa. Inhale tapahtuu nenän kautta ja hengittää suun kautta (taita huulet olkilla)
  2. Laita kätesi rinnalle. Kun hengität, suorista kädet eteenpäin, ylös, sivuttain ja alas pitkin kehoa. Kun hengität, tuo kämmentäsi takaisin. Ulostamalla, lausu ääneen "Ha-ah-ah". Tämän harjoituksen aikana vaurioitkaa ranteeniveltä - oikaisemalla käsivartesi, kämmenet "kääntyvät pois" itsestäsi niin, että käden ja kyynärvarren välinen kulma on 90 °.
  3. Inhale ja hengästytä käsien liikkeitä varten kaikissa uima-tyyleissä.
  4. Kiinnitä vasen kämmen oikealla kämmenelläsi ja napsauta oikea kyynärpää vasemman kämmen kanssa. Ota syvään henkeä nenän kanssa, kun hengität, kääntäkää pää oikealle ja ääntä ääni "I-ja-i" vedä kyynärpää vasemmalle. Vaihda kädet ja toista.

Diafragmaattinen hengitys

Nämä ovat tärkeitä harjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään sisäelinten sävyä:

  1. Laita yksi kätesi vatsasi ja toinen rinnalle. Inhale, pidä rintakehä liikkumattomana, samalla kun imee vatsaa. Kun hengität, vedä vatsaa niin paljon kuin mahdollista. Tulevaisuudessa, kirvellä, lausua eri vokaaleja.
  2. Laita sormesi lukkoon, laita kämmenet keskelle vatsaan. Ota maksimaalinen hengitys "vatsa". Kun hengität, vedä vatsaasi, työnnä käsivartesi ylöspäin, avaa lukko kämmentänne kattopintaan, aseta ne pään päälle ja palaa vatsaan.
  3. Levitä kätesi puolelle ja hengitä "vatsaan". Huuhtele, imeta vatsaan ja kiinnitä rintakehän tiukasti. Tätä harjoitusta on vaikea tehdä ensimmäistä kertaa, mutta muutaman päivän kuluttua se tulee varmasti ulos.

Yogi täysi hengitys

On tarpeen suorittaa täysi hengitys hitaasti, tarkkailemalla seuraavaa sekvenssiä, joka on aiemmin tehnyt syvän täydellisen hengityksen:

  • inhalaation alussa on tarpeen täyttää keuhkojen yläosat ilmalla, "nostamalla" olkapäät ja solisluu korviin;
  • hengittää edelleen, täytä keuhkojen keskiosa ilmassa, joka laajentaa rintakehää mahdollisimman pitkälle;
  • diafragmaattinen hengitys täydentää sisäänhengitystä - maksimoi vatsa;
  • uloshengitys tulee olla päinvastaisessa järjestyksessä - vedä vatsa takaisin, "rentoutua" rintaan, palaamaan olkapään vyö paikalleen;
  • pidä hengitystäsi, kunnes tunnet hengityksen.

Jogien täydellinen hengitys auttaa parantamaan aineenvaihdunta- ja regeneratiivisia prosesseja kehossa.

Istuma-asento puoli-vuode-tilassa

Verkossa on harvinaista löytää harjoituksia alaraajojen nivelten supistamisesta ja pronitaatiosta istuma-asentoon, mutta tässä projektiossa tarvittavat liikkeet ovat välttämättömiä kärsivän raajan täydelliseksi palauttamiseksi lonkan murtumilla sekä taipumis-laajennuksella ja sieppaus-adduktiolla.

Kiinnitä huomiota käsien ja käsivarsien asentoon. Jos liitosten liikkeen aikana suorittaessasi, ulottamalla ja keräten kämmenet yhteen, sijoittamalla ne vatsaan, ja kun supinaatiota, sormien kerääminen nyrkkiin asettamalla ne polvillesi, voit saada lisää elinvoimaa taolaisten käytäntöjen kautta.

Harjoitus jalkojen jälkeen lonkkamurtumaa: voimistelu (harjoitushoito videoilla)

Harjoitusterveys reisiluun kaulan murtumille on välttämätön toimenpide moottorin toiminnan palauttamiseksi. Lääketieteellinen voimistelu tällaisen monimutkaisen vamman vuoksi - ei ole vain lihasten ja jänteiden "uudistuminen". Oikeat harjoitukset reisiluun kaulan murtumille vähentävät komplikaatioiden riskiä ja pidentävät usein potilaan elämää.

Lonkkamurtuman jälkeen potilas pysyy immobilisoituna melko pitkään, ja liikkeen puuttuminen on lihastulehdus, riskit kongestiivisen keuhkokuumeen, tromboosin muodostumisen ja painehaavan muodostumiselle. Tässä artikkelissa korostetaan suosituin kohdunkaulamurtumaharjoittaja, jota hänen videossaan selittää helposti harjoittelulaitoksen Irina Drozdova.

Pienen luun suuret ongelmat

Reisiluu on suurin pariutunut tubulaarinen luu ihmiskehossa. Siinä on koko kehon pääkuorma, koska se sijaitsee ala-ääripäiden yläosassa. Liitososan kanssa lonkkanivelen kanssa suoritetaan lantion ja alahaarojen nivel. Nauha koostuu kolmesta osasta:

  1. Pään, joka sijaitsee lonkkanivelen niveljaluussa, joka yhdistää luun erillisen kaulan rungon. Pään virtaa lantion luuhaavaan.
  2. Reisiluun niska, suhteellisen pieni reisiluun osa, joka sijaitsee 130 ° kulmassa reiden pituusakseliin nähden.
  3. Luun runko, joka vähitellen laajenee distaaliseen päähän.

Reisiluun niska (reiden niska) on heikoimmassa asemassa oleva paikka. Iän myötä se menettää nopeasti mineraalitiheyden, muuttuu hauraaksi ja hauraaksi. Osteoporoosin taustalla, joka on yleinen tapaus iäkkäillä potilailla, lonkkamurtumien riski kasvaa useita kertoja.

Lonkkamurtuma esiintyy tavallisesti, kun se putoaa reiteen tai pään päälle, minkä seurauksena luun hauras osa ei kestä kärkeä.

Lonkkamurtumien oireet:

  • Terävä kipu, varsinkin liikkuessa, ulottuen reisiin, alaselälle tai gluteus maksimiin.
  • Kipeä raajojen liikkumisen rajoitus. On mahdotonta päästä siihen, ja monimutkaisilla vammoilla potilas ei pysty kiipeämään.
  • Ruiskua reidessä, mustelmia tai hematoomaa, terävä kipu koskettaessaan loukkaantunutta raajaa.
  • Virtsarakon sijainti on tyypillinen: polvi on hieman taivutettu, jalka kääntyy ulospäin.
  • Tunne puutumisesta ja "ryppyjen" ilmestymisestä koko raajassa tai joissakin osissa se osoittaa hermojen vaurion vaurion seurauksena.

Lonkkamurtumassa liikkuva henkilö tuntee kipua leviämisen reisiin.

Kun nämä oireet ilmestyvät, potilas tarvitsee kiireellistä hoitoa. Diagnoosi tehdään erikoislääkärin, röntgen- ja tietokonediagnostiikan perusteella.

Lonkan murtuma on surullinen, se vie yli 6% kaikista murtumista, sillä on suuri kuolleisuus komplikaatioista loukkaantumisen jälkeen ja on vakava lääketieteellinen ongelma. Vaarana - vanhukset ja naiset vaihdevuodet.

Reisiluun kaulan murtumien hoito on useammin operatiivista, mutta sattuu, että ohjeiden mukaan konservatiivinen hoito suoritetaan. Joka tapauksessa potilas on pitkään ilman liikkumista, mikä itsessään on epäsuotuisa hetki. Moottoritoiminnan puute johtaa sellaisten komplikaatioiden kehittymiseen, jotka muodostavat tietyn vaaran potilaan terveydelle.

Kaula-aukon verisuonet sijaitsevat siten, että kun ne rikkoutuvat, ne voivat repeytyä ja luunpaloista riistetään verenkierto. Tämä tilanne on äärimmäisen vaarallinen komplikaatioita, joita ovat luunpaloja ei-yhdistyneet ja luun fragmentin resorptio (katoaminen).

Lonkkamurtuman hoito kestää useita kuukausia, jolloin potilas on täysin nukkunut. Jotta vältetään hengenvaarallisten komplikaatioiden kehittyminen, niin pian kuin mahdollista nostaa potilas jalkoihinsa ja opettaa häntä kävelemään, tarvitaan lääketieteellistä kuntoutusta, johon kuuluu:

  1. Hengitysurheilu.
  2. Hieronta ja fysioterapia.
  3. Terapeuttinen liikunta (harjoittelu).

Liikevaikutus

Vartalo-harjoitusten käyttöä tuki- ja liikuntaelinten vammoihin ei edes oteta epäilykselle. Tämä on realistista, joten fyysinen hoito (fysioterapia) on tärkein fyysisen kuntoutuksen kohta, kun loukkaantumiset ja toiminta tuki- ja liikuntaelimissä on tapahtunut.

Vuodelle kestää useita kuukausia lonkkamurtumien hoitoon.

Potilaan täydellinen kuntoutus ja elpyminen lonkan murtuman jälkeen kestää keskimäärin kolme kuukautta vuodessa. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat elpymisen nopeuteen: vamman vakavuuden, potilaan iän, terveydentilan ja motivaation. Potilaan lääketieteellisten suositusten ja fysioterapian toteuttaminen mahdollistaa:

  1. Eliminoida kipu ja estää komplikaatioiden kehittyminen.
  2. Oikein yhdistetyt luupat.
  3. Palauta verenkierto murtumakohdassa.
  4. Palauta moottorin toiminta.
  • Hengitysharjoitukset

Kuntoutus alkaa hengitysvoimistelulla, joka on osoitettu potilaalle ensimmäisistä päivistä onnettomuusosastolla. Ensimmäiset päivät murtuman jälkeen potilas on immobilisoitu ja hän tarvitsee kiireesti harjoituksia keuhkojen ilmanvaihdon parantamiseksi. Erityisesti vanhuksille, joiden riskit kongestiivisen keuhkokuumeen kehittymiselle ovat paljon korkeammat.

Hengitysharjoituksia suoritetaan 5-8 kertaa päivässä. Suosituin harjoitus: ballooning.

Terapeuttisen voimistelun monimutkaisuus, harjoituksen voimakkuus ja kesto ovat erilaiset ja riippuvat potilaan vahinkojen tyypistä ja vakavuudesta, potilaan tilasta ja iästä. Pääsääntöisesti harjoittelun kehittäminen hoitaa erikoislääkäri: harjoitushoito lääkäri tai kuntoutus.

Voimistelu reisiluun kaulan murtumissa on omat ominaispiirteensä johtuen vahingon erityisluonteesta ja siitä, että tällaiset murtumat ovat useammin vanhusten parissa.

Yhdessä terapeuttisen hieronnan kanssa erityiset fyysiset harjoitukset pystyvät palauttamaan vähitellen liikkeen loukkaantuneessa nivelessä ja palauttamaan henkilön täydelliseen elämään.

Terapeuttinen voimistelu kykenee:

  1. Paranna verenvirtausta loukkaantuneessa luussa.
  2. Vahvistetaan kehon lihaksikas korsetti, joka välttää monia liikkumattomuuteen liittyviä komplikaatioita.
  3. Vahvistetaan lantion lihaksia ja lihaksia alemman ääripäiden, estää lihasten atrofiaa.
  4. Parantaa yhteisiä liikkuvuutta.
  5. Palauta loukkaantuneen jalan tuki.
  6. Vähitellen palauta potilaan fyysinen aktiivisuus ja työkyky.

Voimistelu suoritetaan molemmille jaloille, sekä sairaat että terveet raajat koulutetaan. Harjoitusten sarja on suunniteltu niin, että kaikki lihaskertoimet toimivat.

Terapeuttiset harjoitukset suoritetaan 3 kertaa päivässä, kukin harjoittelu toistetaan 10-15 kertaa. Jos kyseessä on vaikea kipu-oireyhtymä, niiden täytäntöönpanoa on lykättävä jonkin aikaa.

Aluksi, loukkaantumisen jälkeen, suorita yksinkertaisia ​​harjoituksia. Näihin kuuluu varpaiden liikkuminen ja alemman raajan lihasjännitys. Neljäntenä päivänä voit:

  • Taivutetussa asennossa nostamaan suora jalka.
  • Päästää irti suora tai taivutettu jalka polvesta.
  • Yritä saada tukea ja ottaa ensimmäiset askeleet kävelijällä.

Kuukauden kuluttua loukkaantumisesta potilaalle tarjotaan voimistelua tasapainon palauttamiseksi ja alaraajojen lihasten harjoittelemiseksi. Voimisteluharjoitukset ovat monimutkaisia, erilaisia ​​painotusyhdisteitä ja kumilaajentimia käytetään vastustuskyvyn aikaansaamiseksi. Suosittelemme kävelemään tuella (kävelijä tai rumpu), liikutella paikallaan pysyvällä pyörällä ja puoli-kyykkyillä.

Hitaasti mutta varmasti

Terapeuttinen voimistelu alkaa vähimmäistasolla ja mahdollisella kuormituksella, vähitellen lisäämällä harjoitusten määrää ja niiden kestoa. Monimutkainen koostuu vartalon pääliitoksista taivutuksesta, laajentamisesta ja pyörimisliikkeistä. Internetissä löydät videot voimisteluharjoituksista, jotka suoritetaan taaksepäin. Niistä:

  • Jalkojen joustavuus ja jatke, kun ne täydellisen pidennyksen aikana on tarpeen kiinnittää 3-5 sekuntia tähän asentoon, jalka on rennossa.
  • Jalkojen ja käsien varpaiden joustaminen, samanaikaisesti jalkojen ylä- ja alaraajojen lihaksia.
  • Taivuta terve jalka polvessa ja ota vahingossa loukkaantuneen jalan kantoja irti sängystä taivuta kyynärpäät kyynärpäät.
  • Vedä ylös sängynrungon takana, nostaen lantiota hieman sängyn yläpuolella.
  • Liikunta "pyörä" terveelle jalalle.
  • Vaihtoehtoisesti pienentää / laimenna olkavarret, jotka sijoittuvat sängylle.
  • "Piirrä piirejä ja päitä" suoralla jalalla suorassa ja vastakkaisessa suunnassa.
  • Vaihtoehtoisesti rasitetaan 5-7 sekunnin ajan kehon lihakset ja sairaat jalat samoin. Tee niin neljä tai viisi käyntiä.
  • Hengitysharjoitukset, mukaan lukien diafragmaattinen hengitys ja ilmapalloinflaatio, ovat pakollisia harjoitushoidon kompleksissa.

On välttämätöntä tehdä terapeuttinen voimistelu, joka alkaa vähimmäiskuormituksella.

Kun tila paranee, kun potilas voi jo istua sängyssä itsenäisesti, hoitohoidon kompleksi korjataan. Tähän lisätään varajäsentä ja jatko, varpaat, jalat ja polvet, jotka vetävät nivelet ja palauttavat vähitellen liikkuvuutensa.

Harjoittelut pystyasennossa alkavat suorittaa kävelijällä. Samaan aikaan potilas luottaa käsiin, jotka pitävät kävelijälle ja yrittävät sitten levätä yhdelle jalalle. Voimistelun kesto on enintään 1 minuutti, 4 sarjaa ja 3 kertaa päivässä.

Erinomainen joukko voimisteluharjoituksia reisiluun kaulan loukkaantumiseen ehdotti harjoittelun lääkäri Irina Drozdova. Terapeuttinen voimistelu on suunniteltu ottaen huomioon potilaan kunto ja se voidaan suorittaa sekä selässä että istuessa ja seisomassa.

Kokenut harjoitushoito lääkäri tarjosi yleisölle videon tehokkaista käytännön harjoituksista terapeuttisia harjoituksia. Säännöllinen ja johdonmukainen käyttöönotto ajan myötä palauttaa lonkkanivelen työn ja pystyy pian palaamaan henkilön suhteellisen aktiiviseen elämään.

Lonkan murtuman jälkeinen kuntoutus on tärkeä toimenpide potilaan fyysisen toiminnan palauttamiseksi. Sen menestys riippuu monista hetkistä, joista tärkein on korjaava voimistelu, potilaan innokkuus ja halu toipua nopeasti.

Lonkkamurtuma - voimistelu Drozdovalla, harjoitusharjoittelun harjoittelu video:

Kuntoutus lonkan murtuman jälkeen: hieronta, liikunta LFC

Lonkkamurtumien kuntoutusohjelma

Lonkkamurtuma on vakava vamma, joka pysyvästi riistää henkilön kyvyn liikkua itsenäisesti. Useimmiten se vaikuttaa vanhusikäisiin ihmisiin, minkä jälkeen terveydentila on täysin vaikea täysin palauttaa.

Kuntoutuksen jälkeen lonkkamurtuma alkaa sairaalassa. Täysi palautusaika voi vaihdella kolmesta kuukaudesta vuodeksi.

Kun lääkärit suosittelevat kaikkia lääkäreiden antamia suosituksia, potilas voi välttää monenlaisten komplikaatioiden esiintymisen ja palauttaa terveytensä kokonaan.

Kuntoutusaika alkaa

Lonkkamurtuma voi aiheuttaa komplikaatioita, jotka, jos niitä käsitellään väärin, voivat jopa johtaa potilaan kuolemaan.

Uhrin voi kehittyä keuhkokuume, tromboosi ja sikiöt.

Voit välttää nämä seuraukset, jos pakotat potilasta tekemään erilaisia ​​liikkeitä säännöllisesti, kääntymään sängyssä ja nousemaan siitä.

Kuntoutusprosessin ominaisuudet

Kuntoutuksen aikana on tarpeen toteuttaa joukko erityistoimenpiteitä, jotka auttavat vahingoittuneiden nivelten tehokkuuden palauttamiseksi täysin.

Ensinnäkin on välttämätöntä asentaa vaakasuora palkki vahingoittuneen henkilön vuoteeseen kiinnittämällä se päätylevyjen takana kahdella pystysuoralla putkella.

Tämä antaa uhrin päästä sänkyyn ja tehdä harjoituksia ilman erityisiä haittoja.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä hengitysharjoituksiin.

On tarpeen tehdä päivittäin yksinkertaisia ​​harjoituksia: puhaltaa ilmapalloja, syödä syvään henkeä jne.

Ne ovat erinomainen ennaltaehkäisevä pysähtyminen hengityselinten elimissä, koska veri saa enemmän happea.

Kaikki ihmisten terveydentilan parantamiseen tähtäävät toimet on aloitettava viimeistään 12 vuorokauden kuluttua leikkauksesta.

Odota kunnes luu on täysin suljettu, se on mahdotonta.

Kuntoutusohjelma kehitetään ottaen huomioon ihmiskehon yksilölliset ominaisuudet, sen ikä, sukupuoli, murtuma monimutkaisuus, suoritettu leikkaus jne.

Tärkeimmät tapahtumat

Huolimatta siitä, että kukin potilas soveltaa yksilöllistä lähestymistapaa, on perustoimintaa, joka suoritetaan operaation jälkeen:

  • Psykologinen apu. Pitkä oleskelu sängyssä voi johtaa stressaavaan tilaan.
  • Ruokavalioon. Kehon on saatava riittävä määrä kalsiumia ja vitamiineja.
  • Suorita erityisiä hengitys- ja liikuntaharjoituksia. LFK murtumalla on erityisen tärkeä.
  • Hieronta. Kiitos hänelle hengityselinten toiminta paranee, lihasäänet ja verenkierto palautuvat ja painehaavat katoavat.
  • Fysioterapian kulku. Se sisältää UHF, parafiinikylpyjä, magneettiterapiaa, elektroforeesia, balneoterapiaa ja ultraääntä.
  • Mekaaniterapian kulku. Liikunta, jonka tarkoituksena on palauttaa moottoritoiminto.
  • Kivunlievitys. Tätä tarkoitusta varten käytetään sedatiivia ja kipulääkkeitä, paikallispuudutusta.

Terapeuttinen voimistelu

Fysioterapiaharjoitusten erityisiä harjoituksia kehittää vain kuntoutusterapeutti tai lääkäri. LFK, jossa on reisiluun kaulan murtuma, auttaa ratkaisemaan useita ongelmia samanaikaisesti:

  • Potilas tuntee nopeasti uuden päivän toimintatavan.
  • Työkapasiteetti kasvaa
  • Kävelytaidot palautetaan, ryhti korjataan.
  • Liitosten liikkuvuus palautuu.
  • Lantion ja runko-lihakset vahvistuvat.
  • Verenkierto paranee.

Koko joukko harjoituksia on suoritettava molemmille jaloille.

Prosessissa voit käyttää laajentimia, taivuta ja kumota ylä- ja alaraajojen sormet, tehdä käsien, olkapään ja muiden nivelten liikkeet, pyörittää päätä.

Harjoitusten määrää on lisättävä, mutta voimistelu ei saa aiheuttaa tuskallisia tunteita. Voit suorittaa harjoituksia eri tehtävissä.

Takaisin harjoituksia

On monia harjoituksia, jotka eivät vaadi paljon vaivaa potilasta, koska ne suoritetaan takana. Ne olisi suoritettava, vaikka lonkkamurtumaa hoidettaisiin ilman leikkausta. Seuraavassa on joitain niistä:

  • Vasen käsi asetetaan vatsalle ja oikea käsi - rinnalle. Vatsa on täytettävä, ja sitten hiljalleen rentoutua, ottaa sisään ja ulos tällä hetkellä. Sinun on toistettava nämä toimet 3-4 kertaa.
  • Varret venyvät runkoa pitkin, jalat taivutetaan, sukat vedetään itseensä, kädet ulottuvat olkapäille. Tämän jälkeen sinun on palattava alkuperäiseen paikkaan.
  • Kyynärpäät lepäävät sängyssä, rintakehä nousee hieman. On tarpeen hengittää tässä asennossa, kokonaan alentaa kehoa sängyllä ja hengittää.
  • Terve raaja on taivutettu niin, että tuki putoaa jalalle. Toinen jalka taipuu 45 astetta. Sitten sinun täytyy nojata kyynärpäihin, nostaa lantiota, hengittää ja laskea lantion, hengittää.

Pysyvät harjoitukset

Seisovan aseman harjoitukset alkavat toimia elpymisen myöhemmissä vaiheissa, kun lonkkanivel on lähes palautunut. Potilaan fyysisten ominaisuuksien mukaan voit tehdä seuraavia toimia:

  • Kädet asetetaan vyölle ja jalat kasvatetaan olkapään leveydeltä toisistaan. Tässä asennossa sinun täytyy kääntää vartalo oikealle ja vasemmalle.
  • Inhalaa, ja uloshengityksessä yrittää päästä vastakkaiseen jalkaan kädelläsi. Harjoituksen tekeminen on välttämätöntä kahden käden vuorotellen.
  • Hengityksessä kädet erotetaan sivuille, uloshengityksen aikana, ne lasketaan kehoon.

Ajan mittaan sinun on saatava harjoitusten määrä jopa 8-10 kertaa.

Hierontaterapia

Koska elpyminen lonkan murtuman jälkeen kestää kauan, on välttämätöntä suorittaa terapeuttisia hierontakurssit.

Koska liikkumattomuus yhteinen voi rikkoa imusolmukkeiden ja verenkiertoa.

On syytä muistaa, että kuntoutustoimenpiteet toteutetaan vain lääkärin määräyksellä ja tiettynä ajanjaksona, jotta potilaalla ei ole vakavia komplikaatioita.

Hierontaominaisuudet

Immobilisaation ensimmäisestä päivästä lähtien on välttämätöntä aloittaa terveet jalat hieromalla.

Tämä on erittäin tärkeä hoitopaikka, varsinkin jos reisiluun kaulan murtuma on vanhuudella, koska kuntoutusprosessi on tällä hetkellä paljon vaikeampaa kuin nuorilla.

Ja hieronta-istuntojen oikea-aikaisen alkamisen ansiosta verenkierto paranee sekä terveissä että loukkaantuneissa raajoissa.

Luurangon vetokyvyn ihmisille on helppo hierovat koko kipeäpään pinta, hieroen sitä ja hankaavat sitä kierteillä. Jalka tällä hetkellä on täydennettävä. Hieronnan tärkeimmät edut alkuvaiheessa:

  • Komplikaatioiden ehkäisy.
  • Vähentynyt kipu.
  • Regeneratiivisten prosessien tehostaminen luussa.
  • Parempi verenkierto.
  • Vähentynyt lihasten hypertonia.
  • Trofisten prosessien parantaminen.

Rintojen jalkojen välinen hierominen voi alkaa kipu katoamisen jälkeen. Käsipaineita tulee kasvattaa asteittain.

Voit lyhentää kuntoutusjaksoa, jos käytät erityisiä kumipalloja hieronnan aikana.

Hierontaterapian aika tulisi aluksi olla enintään seitsemän minuuttia kipeästi ja terveellä jalalla - 15.

Bedsore ehkäisy

Bedsores ovat erittäin vaarallinen komplikaatio, joka voi ilmetä sairauden aikana. Useimmiten se esiintyy reisiluun kaulan murtumana vanhuudessa, koska tällaisten potilaiden liikkuvuus on hyvin vaikeaa.

Hieronnat ovat erinomainen estäminen tämän ongelman. Hierontaterapeijan käden täytyy olla henkilön ruumiin alla ja tekemään spiraalimaisia ​​ja miellyttäviä liikkeitä. Potilaan hierominen tällä tavalla kestää 3-4 minuuttia.

Voit käyttää erilaisia ​​lääketieteellisiä voiteita ja öljyjä.

Ennen kuin hierovat kehon alueita, joissa vuotoja esiintyy useimmiten, on tarpeen tarkistaa iho tartunta-alueiden ja muiden vikojen esiintymisen varalta. Jos sinulla on tällainen ongelma, sinun on välittömästi ilmoitettava asiasta lääkärillesi. Massage vahingoittuneet alueet eivät voi.

Mitä muuta sinun tarvitsee tietää?

Fysioterapian ja hieronnan avulla voidaan merkittävästi vähentää kuntoutusjaksoa. Hoito on kuitenkin tehokasta vain, jos hänellä on samanaikaisesti seurata erityistä ruokavaliota ja ottaa kaikki lääkärin määräämät lääkkeet.

Oikea ravitsemus

Reisiluun kaulan murtumissa potilaan tulee saada riittävä määrä vitamiineja, proteiineja ja kalsiumia. On parasta syödä luonnollista alkuperää olevia elintarvikkeita. Kaikki, jotka voivat aiheuttaa ummetusta, ripulia tai turvotusta, tulisi jättää valikosta. Terapeuttisessa ruokavaliossa voi olla:

  • Kuivattu hedelmäsose.
  • Aspic kypsennetään aivoruuveilla.
  • Meri ja kukkakaali.
  • Juusto.
  • Merikala.
  • Munia.
  • Maitoa.

Lääkkeet ja pakkaukset

Usein henkilö, joka on jo vapautettu sairaalasta, kärsii edelleen vakavasta kivusta loukkaantuneessa raajassa. Voit poistaa niitä käyttämällä kipulääkkeitä. Lisäksi hoidon aikana suositellaan pakkausten tekemistä.

Kipulääkkeiden tabletit:

Pakkaukset kuuluvat perinteisen lääketieteen menetelmiin. Siksi ei ole tarpeen soittaa lääkärille, vaan potilaan sukulaiset voivat tehdä kotona. Suosituimmat reseptit:

  • Sekoita Dimexide säännöllisesti keitetyn veden kanssa yhtä suurilla osilla. Tuloksena oleva liuos sekoitetaan 1: n ja 1: n välisessä suhteessa tinkturion kanssa. Kostuta lautasliina tässä seoksessa ja aseta se loukkaantuneelle liitokselle puoli tuntia. Kun pyyhi poistetaan, ihoa ei pyyhi tai pestä. Hoitoa jatkettiin 10 päivää.
  • Pistä pellavansiemeniä paksuun hyytelöön ja laita pakkaus hänen kanssaan murtuman sijaan. Yksi päättynyt osa käytetään enintään kolme kertaa. Hoitoa jatkettiin 15 päivän ajan.
  • Kerrokset asettavat voin ja katajan oksia, laita ne uuniin tai uuniin ja kuumentavat sitä. Siivilöi seos ja levitä rikkoutuneelle jalalle.

Kuntoutusprosessin tärkeä kohta on lonkavarren hoidossa.

Potilaan on aina vaihdettava kehon asentoa ja nostettava erikoisella kehyksellä.

Kaikkien taitosten ja kaivojen iho on pestävä, pyyhittävä ja käsiteltävä jauhetaan säännöllisesti.

Sängyssä pitäisi olla anti-dekubitusjärjestelmä. Voit ostaa sen erikoistuneessa myymälässä, ja voit tehdä sen itse. Useimmiten se käyttää pussia herneitä tai hirssiä. Pyyhkeitä voidaan valmistaa pussista ja laittaa ne potilaan kannoille.

Onko kuntoutus lonkkamurtuman jälkeen tehokas?

Lonkkamurtuman jälkeinen kuntoutus alkaa positiivisten tulosten ilmestymisestä hoidon aikana.

Elpyminen on erityisen tärkeää vanhuksille, joilla on osteoporoosin oireita.

Taudin historia, potilaiden ikä, ruumiin yleinen kunto ja vammojen luokittelu vaikuttavat kuntoutushoitoon.

  1. Alaluokan murtuma (lähellä luun päätä) - pitkä talteenottojakso, joka johtuu huonon ennusteesta luun fuusiossa. Hoito on vain toiminto.
  2. Transcervical murtuma (luu keskus) - kuntoutus on hidasta, mutta on olemassa mahdollisuus elpymiseen.
  3. Basal cervical murtuma (reisiluun alku) - onnistunut kasautuminen ja nopea hoito.

Palautusohjelmat

Ottaen huomioon mahdolliset komplikaatiot (painehaavat, tromboflebiitti, nivelsairaudet, keuhkokuume) trauman jälkeisen hoidon jälkeen, asianmukaisesti hoidetuilla potilailla ja kuntoutuskäsittelyllä on suuri rooli. Kuntoutustavat - harjoittelu, hieronta, fysioterapia, hyvä ravitsemus.

Seuraamme sääntöjä ei

Mitä potilaan ei pitäisi tehdä murtuman jälkeen:

  • älä kallistu 90 °: ssa;
  • älä yritä nostaa jalkaa lonkan yläpuolelle;
  • Älä pyöritä voimakkaasti vaurioitunutta jalkaa;
  • Älä ylitä jalkojasi.

Säännöt perutaan lääkärin määräajassa.

voimistelu

Heti kun potilas siirretään sairaalahoidolle, ja jos kipua ei ole, kuntoutus alkaa lonkkamurtuman jälkeen. Harjoitukset suoritetaan makaamassa sängyllä tai matolla istuen ja seisomisen aikana.

Kuntoutushoito parantaa verenkiertoa, vähentää turvotusta ja estää verihyytymiä. Lääketieteellinen voimistelu suoritetaan lääkärin luvalla ottaen samalla huomioon potilaan historia, murtuman paikka (reisiluun niska, keskellä tai yläosassa), kehon yleinen kunto.

Makaa sängyllä tai lattialla

Voimistelu alttiilla asennoilla - hidas, lempeä harjoitusjoukko. Jos kipu luokkiin päättyy.

Ensimmäiset päivät murtumisen jälkeen tehdään jalan kipu ja laajentaminen jopa 10 kertaa.

Jalkaterän suurimman laajennuksen jälkeen potilas viivästyttää tätä asentoa viiden sekunnin ajan ja sitten rentouttaa jalkaa.

Tämän harjoituksen jälkeen potilas taipuu ja laajentaa sormet ja varpaat jopa 12-15 kertaa. Jos mahdollista, kiristä lihakset käsivarsien, jalkojen, reiden keskeltä.

Kun viisi minuuttia lepoa kalkkunan estämiseksi, potilas alkaa taipua ja taivuttaa polven, kantapää liukuu lattian tai sängyn pinnan yli. On kiellettyä avustaa itsesi kanssa kädet ja nojata kyynärpäät, eli jännitys menee alaraajoihin, ylävartalo olisi rentouduttava.

Terve jalka tekee ympyränmuotoisia liikkeitä eri suuntiin - tämä auttaa vähentämään verenkierron pysähtymistä. Jos kipu koituu kuntoutuksen aikana, voimistelu pysähtyy, kunnes kipu-oireyhtymä vähenee.

Harjoitusterapiassa on harjoituksia, joiden tarkoituksena on vatsan hengitys - inhalaatio ja pitkittynyt hitaasti uloshengitys. Voimistelu suoritti 10-12 kertaa. Hengitysharjoitukset estävät ruuhkautumisen keuhkoissa.

Jalka kehittyy - lihasjännitys. Potilas vuorotellen ja painaa tiukasti lattiaan tai sänkyyn kaikki kehon osat päästä jalkaan. Lähestymistaajuus 10-12 kertaa. Koulutuksen jälkeen keholle on annettava hieman lepoa.

Istuu tuolille tai sohvalle

Istumapaikan hoitohoito nimitetään heti, kun lääkäri sallii lisääntyneen liikunnan. Vaihtoehtoisesti taivutetaan molempien jalkojen sormet. Samat harjoitukset suoritetaan jaloille ja polville. Luokkien määrä jopa 12 kertaa.

Polkupyöräily: potilas nojaa tuolin takana ja suorittaa harjoituksen vuorotellen jokaisella jalalla.

Pysy tukena

Lääkärin tai voimisteluopettajan avulla potilas seisoo kävelijälle, joka nojaa kädet. Raskaana olevan jalan kuormitus on vähäistä. Pysyminen on sallittua hetken. Harjoitusaika - 10 minuuttia kolme kertaa päivässä.

Kun seisoo terve jalka mielivaltaisella rytmillä, 12: sta 16: een liikkeeseen, on välttämätöntä heiluttaa vahingoittunutta raajaa edestakaisin. Samassa asemassa kuvitteellinen kahdeksan kuva piirretään kipeällä jalalla. Jalka viivästyy kahden sekunnin ajan pisteissä: ylä-, keski-, alaosa.

Kaikki harjoitukset suoritetaan lääkärin luvalla. On mahdotonta käsitellä itse vahinkoa. Tämä johtaa negatiivisiin seurauksiin: vammaisuuteen, keuhkosairauteen, osteomyeliittiin, uudelleenkäyttöön.

Potilas alkaa käydä kainaloilla kolmannen kuukauden lopussa murtumisen jälkeen. Samalla loukkaantuneen jalan kuormitus on vähäinen, jotta vältetään kipujen esiintyminen ja nivelsairauden kehitys. Kuuden kuukauden kuluttua hän saa luottaa jalkoihin tukeilla.

Manuaalinen hoito

Pitkäaikainen liikkumattomuus reisiluun vammautumisen yhteydessä yli 65-vuotiailla ihmisillä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon, keuhkosairaudet kehittyvät ja nivelet kärsivät.

Potilaan vamman tai kuoleman estämiseksi hieronta on määrätty ensimmäisiltä päiviltä.

Manuaalinen hoito on edellytys alaraajojen terveydentilan palauttamiselle, kivun eliminoimiselle.

Kaikki toiminnot nimeää vain lääkäri ottaen samalla huomioon potilaan historia ja yleinen tilanne. Harjoitukset suoritetaan määrätyllä ajanjaksolla. Varhainen lääketieteellinen voimistelu ja liikunta, jossa on reisiluun kaulaan kohdistuva vaurio, aiheuttaa komplikaatioita.

Jos potilas kehittää nivelten sairauksia, esimerkiksi osteoporoosia, voimistelu ensimmäisinä päivinä on vasta-aiheista. Tämä voi johtaa väärästä nivelestä. Tällöin terveydellisen jalan hieronta on määrätty ensimmäisiltä päiviltä - verenkierron refluksi paraneminen terveessä raajassa.

Hupun potilaiden on sallittava hieromata loukkaantunut jalka: pyöreät hankaukset, kevytmieliset liikkeet. Jalka on pystyssä asennossa menettelyn aikana.

Luun fuusioprosessin nopeuttamiseksi käytetään mekaanista stimulaatiota kumipalloilla. Käytännössä eboniittivärähtelijä vaikuttaa reiden keskelle.

Hieronta alkaa viiden minuutin kuluttua ja lopulta saavuttaa neljänneksen tunti. Kuntoutuksen alussa potilas pystyy itsenäisesti hieromaan terveet jalat kevyellä iskulla ja pyöreillä liikkeillä 8-12 kertaa.

Kun kipu ilmenee, hieronta pysähtyy. Potilaan hoitomenetelmät suoritetaan päivittäin. Vastuuvapauden jälkeen istunnot jatkuvat klinikalla kurssilla ja päättyvät loukkaantuneen jalan täydellisen palautumisen jälkeen.

Potilas voi tehdä hierontaa kotona: hankaa kipeä jalka, siroilee, pyöreät liikkeet vaikuttavat reiden keskelle. Mutta on tärkeää muistaa, että napauttaminen, vahingoittuneen raajan koskettaminen ei ole hyväksyttävää.

Bedsore ehkäisy

Painehaavan muodostuminen on yleinen tarina vanhuksilla, joilla on reisiluun murtuma. Tässä tapauksessa manuaalinen hoito on nekroosin terapeuttinen ennaltaehkäisy.

Vuodevaatteiden muodostumispaikoissa on tarpeen huolehtia huolellisesti, hankausta, pyöreitä liikkeitä.

Sallittu voidakseen vaurioitunut kudos lääketieteellisiin tuotteisiin alkuvaiheen nekroosin ehkäisemiseksi: voide Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kosmeettiset öljyt, lasten kerma

Jos iho on aiheuttanut merkittäviä kudosvaurioita, infektioalueita, näitä paikkoja ei voida hierata. Tämä on raportoitava lääkärille.

annos

Lonkkamurtuman jälkeinen kuntoutus on pitkä aika, jossa on terapeuttisia harjoituksia ja asianmukaista ravitsemusta. Ei tarvitse alentaa ruokavaliota ruumiin palauttamisen aikana.

Suurin osa ruokavaliosta tulee olemaan kalsiumia ja piitä sisältäviä elintarvikkeita: maitoa, tuorejuustoa, retiisiä, kalaa, kaalia, munia, kuivattujen hedelmien komposti.

Palautumisaika sisältää kalsiumia sisältävien lääkkeiden saannin. Jos vahinkoa kärsineessä on vakavia kipuja, sallitaan useita lääkkeiden saantia: analgin, Spazmalgon, Took. Jos kipu-oireyhtymä ei läpäise, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Historiaan, jossa reisiluun kaulan murtuma ei toistu, sinun on noudatettava lääkärin reseptiä.

On tärkeää muistaa, että jos itse hoidat murtumaa, se johtaa komplikaatioihin: vammaisuuteen, nivelsairauksiin, verenkiertohäiriöihin.

Varhainen liikunta voi vain lisätä kipua ja johtaa reoperaatioon.

Ensimmäisestä päivästä alkaen hengitystyöläisten määrää lääkäri määrää. Vähitellen harjoitushoidon kompleksi laajenee, aktiiviset liikkeet alkavat.

Hieronta annetaan toisesta tai kolmannesta päivästä, kun terapeutti ottaa huomioon potilaan sairaushistorian, onko kroonisten sairauksien tai muiden hoidon vastaisten tekijöiden olemassaolo ollut olemassa.

Toisesta viikosta aloitetaan fysioterapia. Kaksi viikkoa myöhemmin potilas suorittaa loukkaantuneen jalan liikkeet polvessa, sitten lonkanivelessä.

Kolmen kuukauden kuluttua hän saa käydä kainaloilla, mutta loukkaantunut jalka ei ole ladattu. Kuuden kuukauden kuluttua - kävelemällä ruoko, jonka kuorma on kaksi jalkaa.

Reisiluun murtuma, toipumisaika on aina yksilöllinen ja riippuu kehon tilasta ja kalluksen muodostumisesta.

Joka tapauksessa kuntoutusta ei pidä aliarvioida: korjaava hoito parantaa lihasääntä, parantaa luun fuusioprosessia ja verenkiertoa, vähentää kipua ja estää komplikaatioita.

Kuntoutuksen lonkkamurtuman jälkeen: hieronta, terapeuttiset harjoitukset ja harjoitukset

Kuntoutus on tärkeä hoitovaihe lonkkamurtuman jälkeen. Tämä vaarallinen vammo on yleisempi yli 45-vuotiailla, ja he, toisin kuin nuoret potilaat, tarvitsevat enemmän aikaa toipumiseen. Mutta vasta pitkän kuntoutuksen jälkeen uhri voi nousta ylös.

Kuntoutukseen kuuluu useita erilaisia ​​toimintoja, joita lääkäri seuraa jatkuvasti. Nämä toimenpiteet estävät komplikaatioita ja varmistavat moottorin toiminnan täydellisen palauttamisen.

Vahingon seuraukset

Reisiluun kaulan murtuma on vakava loukkaantuminen, joka johtuu siitä, että putoaminen tai lyöminen on suurempi troikka-alue.

Yli 50-vuotiailla potilailla tällainen vamma voi aiheuttaa vähäinen traumaattinen vaikutus, kuten korkeuden korkeuden lasku. Tämä johtuu luiden lisääntyneestä luusta osteoporoosin taustalla.

Tällaisia ​​vammoja ovat vertiliitit ja välittävät (nivelten sisäiset) murtumat.

Kun nivelreuma murtuu, luu tuhoutuu ja verisuonet, jotka saturoivat reisiluun päätä verellä, ovat vaurioituneet. Tämän seurauksena verenkierto häiriintyy ja luukudos kuolee.

Luun fragmentit kasvavat yhdessä pitkään, erityisesti iäkkäillä potilailla.

Uhka useimmissa tapauksissa on taivutetussa asennossa, minkä vuoksi on vuotoja, keuhkokuume, sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta ja hengityselimiä.

Pitkäaikainen liikkumattomuus uhkaa tromboosia, laskimonsuojaa, paksusuolen atonia.

Lonkkamurtuman liikkumattomuuden takia loukkaantumisen jälkeen lihakset atrofian ja nivelen itse tulee jäykiksi. Siksi kuntoutuksen päätehtävänä on palauttaa lihasten ja nivelten moottoritoiminto.

Lonkan murtuman jälkeen käytetään useimmin kirurgisia hoitoja. Kirurgisen hoidon tärkeimmät menetelmät ovat osteosynteesi (luiden liittäminen metallirakenteisiin) ja endoprosteetit (korvaaminen nivelellä proteesin kanssa).

Toimenpiteen jälkeen komplikaatioita voi syntyä myös metallirakenteiden (kulma, syvyys) väärän käyttöönoton seurauksena, on mahdollista myös vahingoittaa asetabulumia, hermoja tai verisuonia. Leikkauksen jälkeen voi esiintyä yhteinen infektio, niveltulehdus tai niveltulehdus.

Lue lisää lonkkamurtumasta vanhuksille täällä.

Kuntoutuksen periaate

Elvytysmenettelyt voidaan aloittaa 5-10 päivää leikkauksen jälkeen, kunnes luu on täysin sidottu.

Toimenpidekokonaisuutta määrää lääkäri kullekin potilaalle erikseen ottaen huomioon seuraavat tekijät: kirurgisen toimenpiteen tyyppi, murtumien tyyppi, loukkaantuneen sukupuoli ja ikä, kroonisten sairauksien läsnäolo ja organismin yksilölliset ominaisuudet.

Yleisesti kuntoutukseen kuuluu seuraavat toimet:

  • Paikallinen anestesia. Lääkäri poistaa tuskallisen oireyhtymän kipulääkkeillä ja sedatiivilla;
  • Fysioterapia. Potilas suorittaa harjoituksia erikoislaitteilla, joilla palautetaan nivelen moottoritoiminto;
  • Fysioterapia. Fysioterapia koostuu seuraavista menettelytavoista: ultra-korkea-taajuushoito, elektroforeesi, magneettinen hoito, balneoterapia, lämpöhoito (parafiinikylvyt);
  • Terapeuttinen hieronta. Tämä terapeuttinen menetelmä estää sikiöiden esiintymisen, normalisoi verenkiertoa, palauttaa lihasäänen, parantaa hengityselinten toimintaa;
  • Terapeuttinen liikunta. Potilaan on suoritettava moottori- ja hengitysharjoituksia kompleksista, jonka lääkäri on noudattanut. Kuormitus nousee vähitellen;
  • Ruokavaliota. On tarpeen parantaa elintarvikkeiden laatua, kyllästää keho käyttökelpoisilla aineilla, erityisesti kalsiumilla;
  • Psykologinen tuki. Psykoterapeutti auttaa poistamaan masennuksen, joka liittyy potilaan pitkään liikkumattomuuteen.

Fysioterapia

Terapeuttinen kompleksi suoritetaan tarkasti lääkärin valvonnassa. Ensin toiminnan jälkeen kaikki harjoitukset suoritetaan horisontaalisessa harjoituksessa.

Toistotaajuus on 10 asetusta 3 kertaa. Jos harjoituksen aikana on tuskallisia tunteita - lopeta harjoittelu ja ota yhteys lääkäriisi.

Harjoitukset reisiluun kaulan murtumille, jotka suoritetaan 1-3 päivää loukkaantumisen jälkeen:

  • Siirrä varpaat, suorita pyöreät liikkeet jalkasi kanssa pienellä amplitudilla (paitsi potilailla, jotka ovat luurankolonnissa);
  • Kiristä reiden ja alaosien lihakset puolestaan.

Vaikutus: parantaa verenkiertoa, vähentää turvotusta, tromboosin ehkäisyä.

Voimistelu potilaille, joilla on reisiluun kaulan murtuma, 4-7 päivää murtuman jälkeen:

  • Suorista jalka ja nosta se sängyn yläpuolelle;
  • Taivuta raaja polvessa ja varovasti vetää sivuun, vain toista suoralla jalalla;
  • Taivuta ja kumota raaja niin, että jalka liukuu, mutta ei irrota pinnasta;
  • Nouse kevyesti ja yritä liikkua, nojaten kävelijälle.

Toistomäärä: 10 sarjaa 3 kertaa. Kytke molemmat jalat harjoittelun aikana. Vaikutus: lisää lihasääntä, potilasta valmistellaan uudelle koulutustasolle.

Harjoittelukompleksi potilaille 14-28 päivän kuluttua loukkaantumisen jälkeen:

  1. Potilas suorittaa kaikki harjoitukset edellisestä vaiheesta. Jos potilas tuntee miellyttävän harjoittelun aikana, voit käyttää pieniä painotusmateriaaleja tai elastisia nauhoja kuntoa varten, mutta vasta lääkäreiden luvalla.
  2. Lantionostolaite (pakkassilta);
  3. Potilas kävelee kävelijän kanssa ja sitten kädellä. Harjoituksen kesto on 5-10 minuuttia kolme kertaa päivässä;
  4. Harjoituspyörän harjoittelu;
  5. Puolet kyykkyjä seinää vasten ja takki takana, jne.

Hyöty: lihakset kehittyvät, tasapaino palautuu.

Palautusharjoitukset reisiluun kaulan murtumille potilaille 1 kk: n jalkavammojen jälkeen:

  • Pitkä kävely tasaisella pinnalla (mieluiten kadulla);
  • Potilaan tulee kyykkyä, kun hän käyttää, selkä on tasainen;
  • Suorista jalat ja nosta ne vaakatasossa;
  • Taivuta raajat polvilla vastuksen (laajentimen) avulla;
  • Tee harjoituksen "pyörä" ja "sakset".

Hyöty: jalkojen lihaksen voimakkuutta ylläpidetään ja kehitetään, kehon yleistä tilaa parannetaan.

hieronta

Terapeuttinen hieronta on tärkeä osa kuntoutusaikaa, jota ilman on vaikea palauttaa loukkaantuneen jalan fysiologinen toiminta. Terve raajojen hieronta on välttämätöntä ensimmäisestä päivästä sairaalassa, koska se parantaa reflektiivisesti verenkiertoa loukkaantuneessa jalassa.

Luovuttavia potilaita ei suositella suorittamaan voimakasta hierontaa, liikkeen tulisi olla kevyt, kiihtyneenä, kierteisenä. Käsiasiantuntija liikkuu taaksepäin. Potilaan tulee olla vaakasuorassa asennossa rennossa tilassa, jalka suoristettuna.

Terapeuttisen hieronnan hyödyt:

  • Poistaa loukkaantuneen jalan lisääntyneen lihasäänen;
  • Nopeuttaa verenkiertoa;
  • Parantaa solujen ravitsemusta raajakudoksissa;
  • Nopeuttaa luukudoksen elpymistä;
  • Heikentää kivuliaita aistimuksia;
  • Estää komplikaatioita.

Kun kipu ja hyper-sävy on vähentynyt loukkaantuneessa raajassa, erikoislääkäri soveltaa ristiinvaalennusta.

Jotkut hierontaterapeutit käyttävät erityisiä kumipalloja menettelyn aikana nopeuttamaan paranemisprosessia ja kalluksen muodostumista. Ensimmäinen istunto kestää 4-8 minuuttia, sitten asiantuntija lisää asteittain kestoa 15 minuutiksi.

Kuntoutuksen ensimmäisinä päivinä, terve raaja hierotaan 15 minuuttia, mutta hitaasti hierontapisteen jälkeen houkuttelee enemmän aikaa loukkaantuneelle jalalle.

On ehdottomasti kiellettyä käyttää syvällä tärinää hieronnan aikana, muutoin luunpalaset voivat siirtyä.

Leikkauksen jälkeinen palautuminen lonkkamurtuman jälkeen mahdollisimman varovasti, potilaan aseman muuttaminen on kielletty.

Kun kipsi on poistettu, hieronta on voimakkaampaa, alaraaja, ristiluu, reidet ja alahaara ovat mukana menettelyssä.

fysioterapia

Fysikaalinen hoito alkaa 3-6 päivää murtumisen jälkeen, kompleksi sisältää seuraavat menetelmät:

  • Magneettinen hoito on vaihtoehtoisen lääketieteen suunta, jossa staattista matalataajuista magneettikenttää käytetään potilaan hoitoon. Magneettikenttien, kipu, tulehdus poistuu, turvotus on vähentynyt, luu ja rusto kudos palautuu, niiden ravitsemus on parantunut;
  • Laserterapia on eräänlainen fysioterapia, jossa lasersäteilyä käytetään potilaan hoitoon. Edut: lievittää tulehdusta, lievittää kipua, aktivoi solujen metaboliset prosessit, nopeuttaa verenkiertoa ja luukudoksen uudistumista;
  • Ultra-korkea-taajuushoito on fysioterapian suunta, jossa potilasta hoidetaan ultra-korkea-taajuuksilla sähkömagneettisilla kentillä. Teho: nopeuttaa haavojen ja murtumien parantumista, stimuloi verenkiertoa, vähentää kipua ja tulehdusta.
  • Akupunktio on hoitomenetelmä, jossa steriilit ruostumattomasta teräksestä valmistetut neulat lisätään akupunktiopisteisiin kehon kärsivillä osuuksilla. Efloctationilla on laaja valikoima mahdollisuuksia: eliminoi kipu, lievittää hermostuneisuutta, stabiloi sisäisiä prosesseja;
  • Hydroterapia on fysioterapian tyyppi, jossa vettä käytetään potilaan hoitoon (kylpylä, uiminen, hankaus, märkäpakkaus). Edut: lievittää kipua, turvota, estää verihyytymien ilmaantumista aluksissa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, rauhoittaa hermostoa ja verenkiertoelimistöä;
  • Peloterapia - terapeuttisen mutaisen käytön perustana oleva hoitomenetelmä. Vaikutus: eliminoi kipua, tulehdusta, nopeuttaa haavan paranemista, normalisoi hermoston toimintaa.

Lääkäri määrittelee kaikki hoitomenetelmät, hoito kestää 10-12 menettelytapaa, jokainen kurssi on toistettava 3-4 kertaa vuodessa.

ruokavalio

Lääkärin kuntoutuksen jälkeen lonkkamurtuma sisältää oikean ravitsemuksen. On tarpeen tarkkailla proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien tasapainoa. Ruoan tulee olla kevyt, mutta ravitseva ja vaihteleva. Sulje maustettujen, paistettujen, suolojen, savustettujen tuotteiden ruokavalio.

Koska lonkkamurtuma esiintyy useammin vanhemmilla naisilla 45 vuoden iän jälkeen osteoporoosin takia (lisääntynyt luiden hauraus), on välttämätöntä huolehtia kalsiumin ja kollageenin puutteiden täydennyksestä elimistössä.

Syötä seuraavat elintarvikkeet päivittäiseen ruokavalioosi:

  • Maitotuotteet: maito, jogurtti, käynyt paistettu maito, tuorejuusto jne.;
  • Vihannekset keittojen muodossa, perunamuusia;
  • Vilja: vilja, täysjyväleipä;
  • Merikala kiehua ja paistaa.

Lääkärin on seurattava säännöllisesti kuntoutusta lonkkamurtuman jälkeen.

Huumeidenkäyttö

Lääkevalmisteiden ja vitamiini-mineraalikompleksien määrääminen on hoitavan lääkärin vastuulla. Muuten saattaa esiintyä erilaisia ​​haittavaikutuksia.

Luettelo lääkkeistä, joita on useimmiten määrätty lonkkamurtuman jälkeen, sisältää:

  • Paikalliset anesteetit: Lidokaiini, Novocain;
  • Rauhoittavat lääkkeet: Novopassiini, äidinmaito ja valeriana infuusion muodossa;
  • Verenkierron parantamiseksi käytetään Vinpocetine, Picamilon, nikotiinihappoa;
  • Antikoagulantit (lääkeaineet, jotka estävät verihyytymien muodostumisen): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Palautumisaika leikkauksen jälkeen lonkkamurtumalle

Potilaan toipumisaika konservatiivisen hoidon jälkeen riippuu tällaisista tekijöistä: yleisestä terveydentilasta ja luukudoksen tilasta.

Tätä varten uhri tarvitsee 6-12 kuukautta. Mutta jos puhumme vanhemmasta potilasta, niin raajan täydellinen palauttaminen on hyvin vähäistä.

Loppujen lopuksi jopa nuoret potilaat proviisioiden jälkeen toipuvat pitkään.

Potilas osteosynteesin jälkeen palaa 5-6 kuukauteen. Endoprosteetien jälkeen loukkaantunut voi tehdä loukkaantuneen raajan liikkeitä 10 päivän kuluessa leikkauksesta.

Lonkkamurtumasta elpyminen on monimutkainen ja pitkällinen prosessi.

Potilaan tulee säännöllisesti suorittaa erityisiä harjoituksia, syödä oikein, ottaa lääkkeitä ja noudattaa kaikkia muita lääkärin suosituksia.

LFK reisiluun kaulan murtumassa: joukko harjoituksia

Lonkkamurtumat: 1 - niska, 2 - suuret ja pienet vartaat, 3 - diafyysin yläosa

Kaikkien reisiluun murtuma on vakava luuston vamma.

Rikkoutuneen alemman raajan moottoriaktiivisuuden palauttamiseksi on välttämätöntä hoitaa vahingon vakavuuden luokittelua, murtuman tyyppiä ja sijaintia, iän ja yleisen terveydentilan.

Fyysinen hoito lonkkamurtumien (collum femoris) aikana sekä fyysinen hoito lonkkamurtumalle on keskeinen ja välttämätön osa monimutkaista hoitoa koko kuntoutuksen ajan. Vain hoitava lääkäri tai harjoitusterapian opettaja saavat luoda jatkuvasti monimutkaisen harjoittelun hoidossa lonkkamurtumassa.

Itsenäisen toiminnan kustannukset tai yleisesti kuntoutuksen hylkääminen ovat taudin ja vammaisuuden ennusteiden heikkeneminen. Siksi tässä artikkelissa olevaa videota ei esitetä, vaan vain valokuvien ja ohjeiden kuvaus näistä harjoituksista, jotka sopivat kaikille.

Kuntoutuksen vaiheet ja harjoittelun tehtävät

  • konservatiivinen - uudelleensijoittaminen, ulkoinen osteosynteesi, kipsi, luuston veto;
  • kirurginen - upotus-osteosynteesi, Ilizarov-laite, lonkanivelproteesi.

Ennen leikkausta tai leikkauksen jälkeen

Luuston vetovoima

Riippumatta valitusta hoitomuodosta terapeuttinen fyysinen viljelmä reisiluun murtumisessa alkaa kuitenkin joka toinen päivä sairaalahoidon jälkeen:

  1. Jos tarvitset alustavan 2-3 päivän valmistelua leikkaukseen, niin se on pakollinen, 3 kertaa päivässä, sinun on suoritettava joukko hengitysharjoituksia.
  2. Seuraavana päivänä leikkauksen tai ei-kirurgisen immobilisoinnin jälkeen suoritetaan joukko terapeuttisia harjoituksia, jotka on suunniteltu 2-4 päivää. Se koostuu vuorotteluvuista hengitysharjoituksista, "gastrocnemius-pumppu" loukkaantuneesta raajasta, harjoitukset kaulasta ja pienet yhteiset harjoitukset käden nivelille.

Hengitysharjoitusten tarkoituksena on estää pysyvän ja nosokomin keuhkokuume, erityisesti vanhuksilla. Hengitysharjoitukset auttavat myös estämään raskautta vatsan haavaumia ja ummetusta.

Ohimennen tällainen, näyttäisi siltä, ​​että keuhkoille on vähäistä liikuntaa mahdotonta. Sairaalan keuhkokuume kehittyy 1 prosentilla potilaista, kun taas nuorten ja keski-ikäisten potilaiden kuolleisuus vaihtelee 10 prosentista 50 prosenttiin ja ikääntyneiden keskuudessa se saavuttaa 80 prosenttia.

Vuodepaikan aikana

Yksi mahdollisista vaihtoehdoista raajan kiinnittämiseen kaulan femoris-vuorolla

2-4 päivää leikkauksen tai kipsin jälkeen, seuraava elpymisvaihe alkaa, jonka kesto riippuu lonkkamurtumasta. Se jatkuu, kunnes potilaan annetaan istua alas. Tänä aikana passiiviset harjoitukset alkavat toteutua ohjaajan tai potilaan sukulaisen avulla, jos hän on jo kotona.

Liikkuminen terveissä raajoissa ja kehon hieronta parantaa verenkiertoa ja metabolisia prosesseja kudoksissa estäen painehaavan esiintymisen.

Jos et tee harjoituksia fysioterapia, niiden esiintyminen on väistämätöntä, koska monet potilaat ovat immobilisoitu enintään 2 kuukauteen ja jos luukudos on heikentynyt tarttumalla, pidemmän aikaa.

Vähitellen itsenäiset liikkeet vaikuttavat raajaan sisältyvät harjoituksiin.

On tärkeää huomata, että fysioterapia kolumman femoris-murtuman aikana vaatii sen tarkempaa biomekaanista lähestymistapaa kuin reisiluun murtumien hoitokäyttö, koska se johtuu vahinkojen ominaisuuksista ja sijainnista.

Lääketieteellisen fyysisen kulttuurin päätavoitteet tässä vaiheessa ovat:

  • verenkierron paraneminen ja imusuonien kuivuminen murtumakohdassa;
  • tromboosin, painehaavan, sairaala-keuhkokuumeen;
  • lonkkanivelen liikkumisen asteittainen palauttaminen ja reisiluun lihasten säilymisen rikkoutuneella jalalla.

Oppiminen istua ja kävellä

Osallistuminen ja hoito auttavat selviytymään stressaavien mielenterveyshäiriöiden ongelmista.

Kun lääkäri sallii potilaan istua alas, uudet istutustyyppiset harjoitukset ovat istumapaikassa, jolloin kuormitus paikoillaan kasvaa merkittävästi. Lääkärin on opettaa potilasta kuinka istua, nousta ylös ja takaisin sänkyyn, kävelemään kainaloilla ja sitten kiinni.

Fysikaalisen hoidon tavoitteet tänä aikana ovat:

  • kehon lihasryhmien lujuuden palauttaminen, joka menetti sängyn lepotilassa;
  • raajojen lihasten vahvistaminen ja nivelten liikkuvuuden kehittäminen kontraktuurien ja surkastumisen estämiseksi;
  • vioittuneen raajan tuen palauttaminen;
  • kävelytaitojen hankkiminen asianmukaisella asennolla.

Viimeinen elpymisen vaihe

Jos mahdollista, käy altaalla 2-3 kertaa viikossa.

Kun potilas siirretään vapaaseen tilaan, alkaa kuntoutuksen loppuvaihe, joka voi kestää jopa 8-12 kuukautta. Tänä aikana potilas oppii kävelemään ilman tikkua. Harjoitusterapian tavoitteena on sopeutua jokapäiväiseen elämään normaalitilassa ja palauttaa työkyky.

Seisonta-asennossa olevat voimistelun liikkeet lisätään vähitellen harjoituksiin. Lisäkursseja tarvitaan erikoiskorjauspyrkimyksiin ja muihin mekaanisiin laitteisiin.

Harjoitusesimerkkejä

Artikkelin alussa mainittiin, että lääkärin tai harjoittelun ohjaajan tulisi laatia joukko harjoituksia. Alla on harjoituksia, jotka voit itsenäisesti sisällyttää tällaisiin kokoelmiin.

Hengitysurheilu potilaille, joilla on tiukka lepotuoli

Vaihtoehto hengitysharjoituksiin vanhuksille ja nuorille potilaille.

Yliherkkää tai sairaala-keuhkokuumeen estämistä varten on tarpeen suorittaa 3 kertaa päivässä selektiivisen hengitystoiminnan monimutkainen kompleksi. Sen ei pitäisi olla innokas ja hengittää liian usein.

Hengittäminen ja uloshengitys on maksimoitava, mutta suoritettava hyvin sujuvasti. Jos tunnet huimausta hengitysharjoitusten aikana, keskeytä ja maku, hengitä normaalisti.

Aloita jokaisen harjoituksen alussa 4-6 kertaa. Toistojen määrä kasvaa 1 päivässä. Vaihtoehto 1 käyttää "rintakehästä" ja "diafragmaattisesta" kompleksista.

Hengitä syvästi

Voit käyttää kaikkia keuhkojen osastoja liittämään liikkeet kädet:

  1. Hengittäessäsi levitä käsiä sivuille ja käännä pääsi sivuun, ja kun hengität - kääri rinnalle kädet ja kosketa rintakehää leukasi kanssa. Inhale tapahtuu nenän kautta ja hengittää suun kautta (taita huulet olkilla)
  2. Laita kätesi rinnalle. Kun hengität, suorista kädet eteenpäin, ylös, sivuttain ja alas pitkin kehoa. Kun hengität, tuo kämmentäsi takaisin. Ulostamalla, lausu ääneen "Ha-ah-ah". Tämän harjoituksen aikana vaurioitkaa ranteeniveltä - oikaisemalla käsivartesi, kämmenet "kääntyvät pois" itsestäsi niin, että käden ja kyynärvarren välinen kulma on 90 °.
  3. Inhale ja hengästytä käsien liikkeitä varten kaikissa uima-tyyleissä.
  4. Kiinnitä vasen kämmen oikealla kämmenelläsi ja napsauta oikea kyynärpää vasemman kämmen kanssa. Ota syvään henkeä nenän kanssa, kun hengität, kääntäkää pää oikealle ja ääntä ääni "I-ja-i" vedä kyynärpää vasemmalle. Vaihda kädet ja toista.

Diafragmaattinen hengitys

Nämä ovat tärkeitä harjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään sisäelinten sävyä:

  • Laita yksi kätesi vatsasi ja toinen rinnalle. Inhale, pidä rintakehä liikkumattomana, samalla kun imee vatsaa. Kun hengität, vedä vatsaa niin paljon kuin mahdollista. Tulevaisuudessa, kirvellä, lausua eri vokaaleja.
  • Laita sormesi lukkoon, laita kämmenet keskelle vatsaan. Ota maksimaalinen hengitys "vatsa". Kun hengität, vedä vatsaasi, työnnä käsivartesi ylöspäin, avaa lukko kämmentänne kattopintaan, aseta ne pään päälle ja palaa vatsaan.
  • Levitä kätesi puolelle ja hengitä "vatsaan". Huuhtele, imeta vatsaan ja kiinnitä rintakehän tiukasti. Tätä harjoitusta on vaikea tehdä ensimmäistä kertaa, mutta muutaman päivän kuluttua se tulee varmasti ulos.

Yogi täysi hengitys

On tarpeen suorittaa täysi hengitys hitaasti, tarkkailemalla seuraavaa sekvenssiä, joka on aiemmin tehnyt syvän täydellisen hengityksen:

  1. inhalaation alussa on tarpeen täyttää keuhkojen yläosat ilmalla, "nostamalla" olkapäät ja solisluu korviin;
  2. hengittää edelleen, täytä keuhkojen keskiosa ilmassa, joka laajentaa rintakehää mahdollisimman pitkälle;
  3. diafragmaattinen hengitys täydentää sisäänhengitystä - maksimoi vatsa;
  4. uloshengitys tulee olla päinvastaisessa järjestyksessä - vedä vatsa takaisin, "rentoutua" rintaan, palaamaan olkapään vyö paikalleen;
  5. pidä hengitystäsi, kunnes tunnet hengityksen.

Jogien täydellinen hengitys auttaa parantamaan aineenvaihdunta- ja regeneratiivisia prosesseja kehossa.

Istuma-asento puoli-vuode-tilassa

Verkossa on harvinaista löytää harjoituksia alaraajojen nivelten supistamisesta ja pronitaatiosta istuma-asentoon, mutta tässä projektiossa tarvittavat liikkeet ovat välttämättömiä kärsivän raajan täydelliseksi palauttamiseksi lonkan murtumilla sekä taipumis-laajennuksella ja sieppaus-adduktiolla.

1 - pronitaatio (sisäänpäin), 2 - supinointi (ulospäin)

Kiinnitä huomiota käsien ja käsivarsien asentoon.

Jos liitosten liikkeen aikana suorittaessasi, ulottamalla ja keräten kämmenet yhteen, sijoittamalla ne vatsaan, ja kun supinaatiota, sormien kerääminen nyrkkiin asettamalla ne polvillesi, voit saada lisää elinvoimaa taolaisten käytäntöjen kautta.

Joogaasanaa kuntoutuksen loppuvaiheelle

Lopuksi esitämme useita jooganasaaneja, jotka auttavat palauttamaan lonkkasivelten toiminnan.

1 - Warrior II, 2 - pitkänomainen kolmio, 3 - Sage Marici

Näitä asanoja suoritetaan kahdessa suunnassa. Niissä käytetyn ajan on oltava suunnilleen sama, joten ottakaa ensin pose, jossa kärsityt raaja on ladattu.

Kuinka tehdä asanaa, josta opit videosta:

Nämä asanat tulisi suorittaa päivittäin - aamulla ja illalla, 20 minuuttia heräämisen jälkeen ja 1 tunti ennen nukkumaanmenoa. Jokaisen sijainnin on oltava 5 sekunnista 1 minuuttiin asti.

Älä unohda syvää ja tasainen hengittämistä. Aluksi suoritetaan seisomapaikkoja, sitten istuu ja sitten makuulla. Lopeta harjoitukset, mukaan lukien harjoitushoito ja lapsen asento.