Heikkous, väsymys, CFS - syyt, oireet ja kroonisen väsymyksen hoito

"Nukun liikutessa", "Istun luennossa ja nukkumassa", "työssäni kamppailen uniin niin paljon kuin voin" - monet ihmiset kuulevat tällaisia ​​ilmaisuja, mutta yleensä he aiheuttavat enemmän vitsejä kuin myötätuntoa. Uneliaisuus johtuu pääasiassa nukkumisen puutteesta yöllä, ylitöistä tai yksinkertaisesti ikävystä ja monotonisuudesta elämässä. Kuitenkin väsymys levon jälkeen pitäisi mennä pois, ikävystyminen voidaan hälventää muilla menetelmillä, ja monotonia voidaan monipuolistaa. Mutta monet ihmiset, uneliaisuus hyväksytty toimenpiteitä ei mene pois, henkilö nukkuu hyvin yöllä, mutta päivällä hän pysyttelee jatkuvasti hänen ääressä, katsomalla, missä olisi "mukavampi nukkua."

Tunne, kun on vastustamaton nukkua, eikä tällaista mahdollisuutta, rehellisesti, inhottavaa, voi aiheuttaa aggressiota niille, jotka estävät sen tekemästä tai yleensä koko maailmasta. Lisäksi ongelmia ei aina tapahdu vain päivällä. Välttämättömät (ylitsepääsemättömät) jaksot päivällä luovat samat pakkomieliset ajatukset: "Kun tulen, menen nukkumaan heti." Kaikki eivät onnistu, vastustamaton halu voi haihtua lyhytaikaisen 10 minuutin nukun jälkeen, usein herätykset yöllä eivät anna levätä, painajaiset tulevat usein. Ja huomenna - kaikki tapahtuu jälleen alusta alkaen...

Ongelma voi olla vitsi

Harvoin poikkeuksin, tarkkaillaan päivittäin päivittäin hitaasti ja apaattisesti henkilöä, joka pyrkii jatkuvasti "huolehtimaan", joku ymmärtää vakavasti, ettei hän ole terve. Kollegat tottuvat, ymmärtävät, välinpitämättömyydestä ja välinpitämättömyydestä ja pitävät näitä ilmentymiä pikemminkin hahmovaikutuksena kuin patologisessa tilassa. Joskus vakava uneliaisuus ja apatia yleensä aiheuttavat vitsejä ja kaikenlaisia ​​"vitsejä".

Lääke "ajattelee" eri tavalla. Hän kutsuu liiallisen nukkumisajan hypersomniaa ja nimeää hänen vaihtoehtonsa riippuen häiriöistä, sillä ei aina jatkuvaa uneliaisuutta päivällä merkitsee koko yön lepoa, vaikka sängyssä olisi paljon aikaa.

Asiantuntijoiden näkökulmasta tällainen tila tarvitsee tutkimusta, koska päivähoidossa, joka esiintyy henkilöllä, joka tuntuu nukuten tarpeeksi aikaa yöllä, voi olla oire patologisesta tilasta, jota tavalliset ihmiset eivät koe sairaudeksi. Ja miten tätä käyttäytymistä voidaan pitää, jos henkilö ei valittaa, sanoo, ettei hän satuta mitään, hän saa tarpeeksi nukkua ja periaatteessa on terve - vain jostain syystä vetää häntä jatkuvasti nukkumaan.

Ulkopuoliset henkilöt, täällä, eivät todennäköisesti auttaisi sinua, sinun täytyy kaivaa itseäsi ja yrittää löytää syy ja ehkä ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Yksilöiden uneliaisuutta ei ole vaikea havaita, vaan ne ovat melko "ilmeisiä":

  • Väsymys, letargia, väsymys ja jatkuva pakkomielteinen haukottelu - nämä ovat merkkejä huonosta terveydestä, kun mikään ei loukkaa, estää sinua syöksymästä työhön;
  • Tietoisuus on hiukan tylsää, ympäröivä tapahtumat eivät ole erityisen huolissasi;
  • Limakalvot kuivuvat;
  • Perifeeristen analysaattorien herkkyys vähenee;
  • Syke pienenee.

Emme saa unohtaa, että nukkumisnopeus - 8 tuntia, ei sovellu kaikille ikäryhmille. Lapsessa, joka on enintään kuusi kuukautta, vakio nukkua pidetään normaalina tilana. Kuitenkin, kun hän kasvaa ja vahvistaa voimaa, prioriteetit muuttuvat, hän haluaa yhä enemmän pelata, oppia maailmaa, niin vähemmän ja vähemmän päivässä jätetään nukkumaan. Vanhemmissa ihmisissä päinvastoin, sitä vanhempi henkilö on, sitä enemmän hän tarvitsee pitää sohvan ulottuvilla.

Voidaan edelleen korjata

Nykyaikainen elämänrytmi altistaa neuropsykoottisille ylikuormituksille, jotka voivat suuremmassa määrin kuin fyysisesti johtaa unihäiriöihin. Tilapäinen väsymys, vaikka se ilmenee uneliaisuudesta (sama tilapäinen), mutta nopeasti kulkee, kun keho lepää, ja nukkuminen palautuu jälkikäteen. Voidaan sanoa, että monissa tapauksissa ihmiset syyllistyvät itseensä ylikuormittamalla kehoa.

Kun päiväaikainen uneliaisuus ei aiheuta huolta terveydestään? Syyt voivat olla erilaisia, mutta yleensä nämä ovat ohimeneviä henkilökohtaisia ​​ongelmia, säännöllisiä "abrahamia" töissä, kylmää tai harvinainen rautaa. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä, kun halu järjestäytyä hiljaiseksi tunniksi ei pidetä vakavan sairauden oireena:

  • Yöpymisen puute tavallisten syiden takia: henkilökohtaiset kokemukset, stressi, vastasyntyneiden hoito, opiskelijoiden kanssa tapahtuva istunto, vuosikertomus, eli olosuhteet, joissa ihminen on paljon aikaa ja vaivaa levon vahingoksi.
  • Krooninen väsymys, jota potilas itse puhuu, mikä merkitsee pysyvää työtä (henkistä ja fyysistä), loputtomia kotitöitä, aikaa harrastuksista, urheilua, rautaa ja viihdettä. Sana, henkilö oli kiristetty rutiininomaisesti, hän jäi hetken, kun elintä toipui pari päivää, kroonista väsymystä, kun kaikki meni niin pitkälle, ehkä, paitsi lepoa, se kestää myös pitkää hoitoa.
  • Väsymys tuntuu nopeasti, kun kehossa on riittämätöntä happea, jolloin aivot alkavat kokea nälänhädän (hypoksia). Tämä tapahtuu, jos henkilö työskentelee ilmastoimattomilla alueilla pitkään aikaan, vapaa-ajallaan on vähän vapaa-ajallaan. Ja jos hän myös tupakoi?
  • Auringonvalon puute. Ei ole mikään salaisuus, että synkkä sää, sadeveden sumentuminen yksitellen lasilla, lehtien kuivuminen ikkunan ulkopuolelle edistävät hyvin uneliaisuutta päivällä, jota on vaikea selviytyä.
  • Väsymys, väsymys ja pidemmän nukun tarve ilmenevät, kun "pellot puristetaan, lehdot ovat alasti", ja luonto itsessään ajautuu nukkumaan pitkään aikaan - myöhään syksyllä, talvella (pimenee aikaisin, aurinko nousee myöhään).
  • Runsaan lounaan jälkeen on halu laittaa pääsi jotain pehmeää ja viileää. Tämä on kaikki veremme, joka liikkuu aluksissamme - se pyrkii ruoansulatuselimiin - on paljon työtä ja vähemmän verta virtaa aivoihin tällä hetkellä, ja sen kanssa - happea. Joten käy ilmi, kun mahalaukku on täynnä, aivot nälkää. Onneksi tämä ei kestää kauan, joten iltapäivätaukko läpäisee nopeasti.
  • Väsymys ja uneliaisuus päivän aikana voivat ilmetä ruumiin suojaavana reaktiokaudena psyko-emotionaalisen stressin, stressin, pitkittyneen levottomuuden aikana.
  • Lääkkeiden ottaminen ennen kaikkea rauhoittavia aineita, masennuslääkkeitä, neuroleptejä, hypnoottisia aineita, yksittäisiä antihistamiineja, joilla on levottomuus ja uneliaisuus suorana vaikutuksena tai sivuvaikutuksina, voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita.
  • Lievä kylmä, jota useimmissa tapauksissa kuljetetaan jalkoihin ilman sairausluetteloa ja lääketieteellistä hoitoa (itse keho itseään), ilmenee väsymyksestä, joten työpäivän aikana ei heikosti ole nukkumassa.
  • Raskaus on itsessään tietenkin fysiologinen tila, mutta ei voida jättää huomioimatta naisten kehossa tapahtuvia muutoksia, etenkin hormonien suhdetta, johon liittyy unihäiriöitä (on vaikea yöllä nukkua, eikä päivällä aina ole tällaista mahdollisuutta).
  • Hypothermia - ruumiinlämmön väheneminen hypotermian seurauksena. Muinaikainen ihminen tietää, että epäedullisissa olosuhteissa (hirmumyrsky, huurre) tärkein asia ei ole houkutusta levätä ja nukkua, ja unessa väsymystä kylmänä se on yleensä uskomatonta: usein on tunne lämpöä; ylikuumentunut huone ja lämmin sänky. Tämä on erittäin vaarallinen oire.

On kuitenkin olemassa ehtoja, jotka usein sisältyvät käsitteeseen "oireyhtymä". Kuinka heitä tuntevat? Jotta tällaisen taudin läsnäolo voidaan vahvistaa, on välttämätöntä lähteä joissakin testeissä ja mennä muotiin tutkimukseen. Ensinnäkin henkilön on tunnistettava omat ongelmansa ja esitettävä erityisiä valituksia, mutta valitettavasti useimmissa tapauksissa ihmiset pitävät itsensä terveinä ja lääkärit, jotka on tunnustettava, hylätään usein potilaiden "merkityksettömistä" terveysvaatimuksista.

Sairaus tai normi?

Uneliaisuus, uneliaisuus, päiväsaikainen väsymys voivat antaa erilaisia ​​patologisia tiloja, vaikka emme pidä niitä sellaisina:

  1. Apatia ja väsymys, samoin kuin halu nukkua täällä väärään aikaan, ilmenee neuroottisilla häiriöillä ja masennustiloilla, jotka kuuluvat psykoterapeuttien, amatöörien tällaisissa herkissä asioissa, on parempi olla sekaisin.
  2. Heikkous ja uneliaisuus, ärtyneisyys ja väsymys, voimakkuuden ja vamman menetykset on usein todettu unihäiriöillä (hengitysvaikeudet unen aikana).
  3. Väsymys, apatia, heikkous ja uneliaisuus ovat kroonisen väsymysoireyhtymän oireita, joita lääkärit ja potilaat usein toistavat tällä hetkellä, mutta harvat näkevät sen diagnoosina.
  4. Usein levottomuus ja halu nukkua päivässä havaitaan potilailla, joilla on "puolidagnoosi", kuten kasva-vaskulaarinen dystonia tai neurokirurginen dystonia ambulatorisessa kortissa tai kaikki mitä kutsutaan myös tällaiseksi tilaksi.
  5. Haluan pysyä kauemmin sängyssä, nukkumassa ja yöllä ja päivällä, joilla on äskettäin ollut infektio - akuutti, tai kuka on kroonisessa muodossa. Immuunijärjestelmä, joka yrittää palauttaa puolustuksensa, tarvitsee lepoa muista järjestelmistä. Nukkumisen aikana keho tarkastaa sisäisten elinten tilan sairauden jälkeen (kuinka paljon vahinkoa se on aiheuttanut?), Jotta se voitaisiin korjata, jos mahdollista.
  6. Ei nuku yöllä ja johtaa uneliaisuuteen päivän aikana, "levoton jalat oireyhtymä." Lääkärit eivät löydä mitään erityistä patologiaa näissä potilailla, ja yöelämä muuttuu suureksi ongelmaksi.
  7. Fibromyalgia. Mistä syistä ja olosuhteista tämä sairaus ilmenee - tiedettä ei tiedetä, koska lääkärit eivät löydy patologiasta kärsivälle henkilölle lukuun ottamatta koko ruumiin kivuliaita kipuja, jotka loukkaavat lepoa ja nukkua.
  8. Alkoholi, huumeiden väärinkäyttö ja muut "entisen" tilan väärinkäyttäytyminen - näissä potilailla univaikeudet ovat usein ikäviä, puhumattakaan valtioista peruuttamisen ja peruuttamisen jälkeen.

Voidaan jatkaa jo pitkää luetteloa päiväsaikojen syistä, joita esiintyy ihmisillä, joita pidetään käytännöllisesti katsoen terveinä ja kykenevinä, ja jotka tulemme tekemään seuraavassa osassa, mikä merkitsee sairauden syyksi virallisesti tunnustettua patologiseksi.

Syy unihäiriö tai somnological oireyhtymät

Unen tehtävät ja tehtävät on ohjelmoitu ihmisen luonteeltaan ja ne koostuvat päivätoiminnan aikana käytetyn kehon voimien palauttamisesta. Yleensä aktiivinen elämä kestää 2/3 päivää, noin 8 tuntia annetaan nukkumaan. Terve keho, jossa kaikki on kunnossa ja rauhallinen, elämää tukevat järjestelmät toimivat normaalisti, tämä aika on enemmän kuin tarpeeksi - henkilö herää hereillä ja lepää, menee töihin palaamaan lämpimään pehmeään sängyn illalla.

Samaan aikaan näkymättömät ongelmat, jotka estävät henkilö nukkumisesta yöllä ja nukkumaan päivällä, voivat tuhota elämän alkamisesta syntyneen järjestyksen maan päällä:

  • Unettomuus yöllä hyvin nopeasti muodostaa merkkejä, jotka osoittavat, että henkilö ei toimi hyvin: on hermostuneisuus, väsymys, heikentynyt muisti ja huomionosoitus, masennus, kiinnostuksen menetys elämässä ja, tietenkin, letargia ja jatkuva uneliaisuus päivän aikana.
  • Sleeping Beauty -oireyhtymä (Kleine-Levin), jonka syytä ei ole vielä selvitetty. Tämä oireyhtymä on melkein kukaan ei ota huomioon tautia, sillä hyökkäysten välissä potilaat eivät eroa toisista ihmisistä eivätkä muistuta potilaita. Tätä patologiaa leimataan säännöllisin väliajoin (3 kuukauden - puolen vuoden välein) pitkittyneen unen episodit (keskimäärin 2/3 päivää, vaikka se voi olla päivä ja kaksi tai jopa kauemmin). Mielenkiintoisin asia on, että ihmiset heräävät menemään vessaan ja syömään. Lisäksi pitkän unen ajan pahenemisvaiheita potilasta kohden ilmoituksia ja muita omituisuuksia: he syövät paljon, ei ohjaa tätä prosessia, jotkut (miehet) näyttely hyperseksuaalisuudesta tullut aggressiivinen toisia vastaan, jos he yrittävät pysäyttää ahnaus tai lepotilaan.
  • Idiopaattinen hypersomnia. Tämä sairaus voi torjua jopa 30-vuotiaita yksilöitä, joten nuorten terveydentila on usein virheellinen. Se on ominaista päivähoidossa, joka esiintyy myös tilanteissa, joissa vaaditaan suurta aktiivisuutta (esimerkiksi tutkimus). Ilman tarkastelematta pitkää ja täydellistä yöllistä, herääminen on vaikeaa, huono tunnelma ja viha vielä pitkään aikaan ei jätä sellaista, joka on noussut niin aikaisin.
  • Narkolepsia on melko vaikea unihäiriö, jota on vaikea hoitaa. On lähes mahdotonta päästä eroon uneliaisuudesta ikuisesti, sillä on samanlainen patologia. Kun hän on oireellisen hoidon jälkeen, hän julistaa itsensä uudelleen. Varmasti useimmat ihmiset eivät edes kuulleet termiä narkolepsia, mutta uni asiantuntijat pitävät tätä häiriötä yksi pahin hypersomnia vaihtoehtoja. Asia on, että se usein antaa lepoa päivä, jolloin ylivoimainen halu nukkua työssä tai yöllä, luomalla esteitä nukkua keskeytyksettä (selittämätön ahdistus, aistiharhat nukahtaessaan hereillä, peloissaan, tarjoavat huonolla tuulella ja energian puute tulevana päivänä).
  • Pickwickin oireyhtymä (asiantuntijat kutsuvat sitä myös lihavaksi hypoventilaatiosyndroomaksi). Pickwickin oireyhtymän kuvaus, aivan kummempaa, kuuluu tunnetulle englantilaiselle kirjailijalle Charles Dickensille ("Pickwick Club Death Records"). Jotkut tekijät väittävät, että se oli C. Dickensin kuvaama oireyhtymä, josta tuli uusi tiede - somnology. Niinpä ilman mitään yhteyttä lääketieteeseen kirjoittaja tahattomasti vaikutti sen kehittymiseen. Pickwick oireyhtymä pääasiassa havaittu ihmisillä, joilla vaikuttava paino (aste lihavuuden 4), joka antaa valtavan taakan sydämeen, se painautuu kalvo, hengitysvaikeudet liikkeet, jolloin - hemoconcentration (polysytemia), ja hypoksia. Potilaat, joilla oireyhtymä Pickwick pääsääntöisesti, kärsii uniapneasta, lomansa näyttää sarjan jaksoja stop ja jatkamisesta hengitysteiden toimintaa (nälkää aivoissa, kun se on ehdottoman sietämätöntä, tekee hengittää keskeyttäen uni). Tietenkin iltapäivällä - väsymys, heikkous ja pakko halu nukkua. Muuten Pickwickin oireyhtymä on joskus havaittu potilailla, joilla on vähemmän kuin neljäs asteen liikalihavuus. Tämän taudin alkuperä ei ole selvää, on mahdollista, että sen kehityksessä on geneettinen tekijä, mutta se, että kaikki tilanteet, jotka ovat äärimmäisiä keholle (pään vammat, stressi, raskaus, synnytys) voivat olla sysäys unihäiriöille jo jo yleisesti ottaen, se osoittautui.

Salaperäinen sairaus, joka myös tulee unihäiriöistä - hysteerinen letargia (letarginen lepotila) ei ole pelkästään suojaava reaktio kehosta vastauksena voimakkaaseen shokkiin, stressiin. Tietenkin uneliaisuuden, levottomuuden ja hitauden vuoksi voit selviytyä salaperäisestä sairaudesta, ilmenee säännöllisiä ja lyhytaikaisia ​​hyökkäyksiä, jotka voivat paeta päivällä missä tahansa. Lepotilan univaikeus, joka hidastaa kaikkia fysiologisia prosesseja ja kestää kymmeniä vuosia, luokkaan, jota kuvaamme (päiväsaikaan), tietenkin, ei sovi.

Uneliaisuus - merkki vakavasta sairaudesta?

Tällainen ongelma, kuten jatkuva uneliaisuus, liittyy monia patologisia oireita, joten ei ole tarpeen lykätä sitä vasta myöhemmin, ehkä se osoittautuu oireeksi, joka auttaa löytämään todellisen syyn epämiellyttävyyden eli tietyn sairauden syntymiseen. Heikkouden ja uneliaisuuden, vahvuuden menetyksen ja huonon mielialan valitukset voivat olla syytä epäillä:

  1. IDA (raudan puutosanemia) on kehon rautapitoisuuden väheneminen, mikä heikentää hemoglobiinin määrää, proteiinia, joka toimittaa happea hengitysteihin. Hapen puute johtaa hypoksiaan (hapen nälkääminen), joka ilmenee edellä olevista oireista. Ruokavalio, raitis ilma ja rautaesineet auttavat pääsemään eroon tällaisesta uneliaisuudesta.
  2. B12-puutteellinen anemia, hemolyyttinen anemia, eräät leukemian muodot - yleisesti ottaen olosuhteet, joissa solut eivät saa tarpeeksi tarpeellista hapen määrää täydelliseen toimintaan (lähinnä punasolut eivät jostain syystä voi viedä sitä määränpäähän).
  3. Verenpaineen aleneminen normaaliarvojen alapuolella (tavallisesti verenpaine on 120/80 mmHg). Hidas verenkierto laajennettujen astioiden läpi ei myöskään edistä kudosten rikastumista hapella ja ravintoaineilla. Erityisesti tällaisissa olosuhteissa aivo kärsii. Alhaisen paineen omaavilla potilailla havaitaan usein huimausta, he eivät siedä risteyksiä, kuten keinut ja karusellit, heitä heilutetaan autossa. Verenpaine verenpainetta alentavissa ihmisissä vähenee älyllisen, fyysisen ja psyko-emotionaalisen ylivarren jälkeen, myrkyttömänä, vitamiinien puutteessa kehossa. Usein hypotonia liittyy raudan puutostilanteissa ja muissa anemiasissa, mutta ennen kaikkea henkilöillä, jotka kärsivät autonomisesta toimintahäiriöstä (IRR hypotonista tyyppiä), ovat alttiita sille.
  4. Kilpirauhasen sairaudet vähentävät sen toiminnallisia kykyjä (kilpirauhasen vajaatoiminta). Puute kilpirauhasen toiminta, johtaa luonnollisesti tasolle thyritropic hormoneja lasku, joka antaa varsin vaihteleva kliininen kuva, kuten: väsymystä, vaikka vähäinen liikunta, muistin heikkeneminen, sekavuus, letargia, hitaus, uneliaisuus, herkkyys kylmälle, bradykardiaa tai takykardiaa, hypotensio tai valtimoiden verenpainetauti, anemia, ruoansulatuselinten vaurio, gynekologiset ongelmat ja paljon muuta. Yleensä kilpirauhashormonien puute tekee näistä ihmisistä melko sairaaksi, joten heiltä voi tuskin odottaa olevansa aktiivisia elämässä, he yleensä valittavat aina hajoamisesta ja jatkuvasta univormasta.
  5. Kohdunkaulan patenttivaatimuksen patologia (osteokondroosi, tyrä), joka johtaa aivoihin syövien alusten puristumiseen.
  6. Erilaisia ​​hypotalamuksen vaurioita, koska se sisältää alueita, jotka vaikuttavat nukkumisen ja herätyksen rytmien säätelyyn;
  7. Hengityksen vajaatoiminta hypoksemiaa (veren happipitoisuuden aleneminen) ja hyperkapsnia (veren kyllästyminen hiilidioksidilla) on suora reitti hypoksiaan ja siten sen ilmenemismuotoihin.

Kun syy on jo tiedossa

Chronicle-potilaat useimmissa tapauksissa ovat melko hyvin tietoisia patologiastaan ​​ja tietävät, miksi oireet tapahtuvat säännöllisesti tai jatkuvasti, eivät liity tietyn sairauden välittömään oireeseen:

  • Krooninen sydämen vajaatoiminta, joka rikkoo monia kehon prosesseja: hengityselimiä, munuaisia, aivoja, seurauksena - hapen puute ja kudoksen hypoksia.
  • Elinjärjestelmän (nefriitti, krooninen munuaisten vajaatoiminta) sairaudet luovat edellytyksiä aivoille myrkyllisten aineiden kerääntymiselle veressä;
  • Maha-suolikanavan krooniset sairaudet, akuuttien ruoansulatuskanavien (oksentelu, ripuli) aiheuttama kuivuminen, jotka ovat ominaisia ​​maha-suolikanavan patologiassa;
  • Krooniset infektiot (virus, bakteeri, sieni), jotka sijaitsevat eri elimissä, ja neuroinfektiot, jotka vaikuttavat aivokudokseen.
  • Diabetes. Kehon glukoosi on energianlähde, mutta ilman insuliinia se ei pääse soluihin (hyperglykemia). Se ei saa sitä oikeaan määrään ja tavalliseen insuliinituotantoon, mutta alhainen sokerin kulutus (hypoglykemia). Kehon korkeat ja alhaiset glukoositasot uhkaavat nälänhädän ja siten heikon terveydentilan, voiman menetyksen ja halun nukkua enemmän kuin määräajaksi.
  • Reumaa, jos hoidossa käytetään glukokortikoideja, ne vähentävät lisämunuaisten toimintaa, jotka eivät enää tarjoa potilasta suurta elinvoimaa.
  • Tila epileptisen kohtauksen jälkeen (epilepsia), potilas yleensä nukahtaa heräämässä, toteaa letargiaa, väsymistä ja voiman menetystä, mutta hän ei aivan muista, mitä hänelle tapahtui.
  • Myrkytyksen. Sekavuus, voimattomuus, väsymys ja uneliaisuus usein tulevat sarjassa eksogeenisen oireita (ruokamyrkytys, myrkytyksestä myrkyllisiä aineita, ja usein alkoholin ja sen korvikkeet) ja endogeeninen (maksakirroosi, akuutti munuaisten ja maksan vajaatoiminta) myrkytyksen.

Kaikki aivojen lokalisoidut patologiset prosessit voivat johtaa sen kudosten heikentyneeseen aivokiertoon ja hapen nälkään, ja siksi haluun nukkua päivällä (miksi he sanovat, että tällaiset potilaat usein sekoittavat päivä yön kanssa). Vaikea verenkierto GMG: ssä, mikä johtaa hypoksiaan, kuten ateroskleroosi pään aluksiin, hydrocefalus, traumaattinen aivovaurio, dyskriptionaalinen enkefalopatia, aivokasvain ja monet muut sairaudet, jotka yhdessä niiden oireiden kanssa on jo kuvattu verkkosivuillamme.

Uneliaisuus lapsessa

Monet edellä mainituista tiloista voivat aiheuttaa heikkoutta ja uneliaisuutta lapsessa, mutta on mahdotonta verrata vastasyntyneitä, alle 1-vuotiaita ja vanhempia lapsia.

Lepotila lähes vuorokaudessa (vain taukoja vain ruokinnassa) alle yhden vuoden ikäisille lapsille on ilo vanhemmille, jos vauva on terveellinen. Unen aikana hän saa voimansa kasvulle, muodostaa täydellisen aivot ja muut järjestelmät, jotka eivät vielä ole saaneet kehitystään syntymishetkellään.

Kuuden kuukauden kuluttua unen pituus vähenee 15-16 tuntiin, vauva kiinnostuu ympärillään olevista tapahtumista, osoittaa haluavansa leikkiä, joten päivittäinen lepoaika laskee kuukausittain 11-13 tuntia vuodessa.

Epänormaalia uneliaisuutta nuorella lapsella voidaan harkita, jos tautia esiintyy:

  • Nestemäinen jakkara, onko sen pitkäaikainen poissaolo;
  • Kuiva vaippa tai vaipat pitkään aikaan (lapsi lopetti virtsan);
  • Lethargy ja halu nukkua, joka ilmestyi pudotuksen jälkeen;
  • Vaalea (tai jopa sinertävä) iho;
  • kuume;
  • Kiinnostuksen menettäminen rakkaiden ääniin, mielenkiinnon puuttumisen ja miellyttävyyden puuttuminen;
  • Pitkäaikainen haluttomuus syödä.

Yksi edellä mainituista oireista tulee varoittaa vanhemmista ja tehdä epäröimättä ambulanssin - varmasti lapselle on tapahtunut ongelmia.

Vanhemmassa lapsessa uneliaisuus viittaa luonnottomiin ilmiöihin, jos hän normaalisti nukkuu yöllä ja ei sairastu, sillä se näyttää ensi silmäyksellä. Sillä välin lasten ruumis tuntuu näkymättömien haitallisten tekijöiden vaikutuksesta paremmin ja reagoi vastaavasti. Heikkous ja uneliaisuus, toiminnan menetykset, välinpitämättömyys, voimakkuuden menetys sekä aikuisten sairaudet voivat aiheuttaa:

  • Helmittiset hyökkäykset;
  • Traumaattinen aivovaurio (aivotärähdys), jonka lapsi päätti hiljaa;
  • myrkytys;
  • Asteno-neuroottinen oireyhtymä;
  • Verenäytteen patologia (anemia - puutteellinen ja hemolyyttinen, eräät leukemian muodot);
  • Ruoansulatuskanavan sairaudet, hengitys, verenkierto, endokriinisen järjestelmän patologia, jotka esiintyvät piilossa, ilman eläviä kliinisiä ilmenemismuotoja;
  • Mikroelementtien puute elintarvikkeissa (erityisesti rautaa) ja vitamiineja;
  • Pysyvä ja pitkä oleskelu ilmastoimattomilla alueilla (kudoksen hypoksia).

Jokapäiväisen toiminnan väheneminen, letargia ja uneliaisuus lapsilla ovat merkkejä terveydestä, jota aikuisten tulisi huomata, ja siitä tulee syy käydä lääkärille erityisesti silloin, jos lapsi ei vähemmistönsä vuoksi kykene oikein muotoilemaan valituksiaan. Voi olla tarpeellista vain rikastuttaa ruokavaliota vitamiineilla, useammin olla ulkona tai "myrkyttää" matoja. Mutta onko vielä parempi olla turvallisempi kuin unohtaa?

Nukutuksen hoito

Sairauden hoito? Se voi olla ja on, mutta kussakin tapauksessa - erillinen, yleensä tämä on taudin hoito, joka aiheuttaa henkilön taistelemaan nukkumista päivällä.

Kun otetaan huomioon pitkä luettelo päiväkotiolon syistä, et voi antaa yleismaailmallisia reseptejä siitä, miten päästä eroon uneliaisuudesta. Ehkä ihminen tarvitsee vain avata ikkunoita useammin antamaan raitista ilmaa tai käymään ulkona iltaisin ja viettämään viikonlopun luonnossa. Ehkä on aika harkita uudelleen heidän asenteitaanan alkoholin ja tupakoinnin suhteen.

On mahdollista, että työ- ja levähdysjärjestelyjä on syytä keventää, mennä terveelliseen ruokavalioon, ottaa vitamiineja tai harjoittaa ferroterapiaa. Lopuksi läpäistä testit ja tutkia niitä.

Joka tapauksessa ei tarvitse luottaa lääkkeisiin vaan tällaiseen inhimilliseen luontoon - etsiä helpoimmista ja lyhyimmistä tavoista ratkaista kaikki ongelmat. Joten päiväsaikaan, koska on parempi saada jotain lääkettä, ota se kun silmät alkavat tarttua yhteen, ja kaikki kulkee. Tässä on kuitenkin joitain esimerkkejä:

  • Oletetaan, että uneliaisuus johtuu alhaisesta verenpaineesta (hypotensio) eli henkilö tietää tarkalleen syyn hänen jatkuvalle uneliaisuudelleen. Tällaisilla ihmisillä, epäilemättä enemmän kuin toisilla, on varaa rakastaa kahvia tai voimakasta teetä, jota yleensä verenpainetta alentavat ihmiset tekevät. Juonut kahvia - oli voimakkuus ja halu työskennellä, mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä. Jopa alhaisen paineen omaaville potilaille näiden juomien liialliset annokset ja niiden ottaminen illalla eivät välttämättä ole kovin hyviä. Lisäksi hypotensiona sairastavat voivat kääntyä kasviperäisten apteekkien tuotteisiin. Tämä - tinktuura Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. Ne lisäävät paineita ja suorituskykyä, antavat elinvoimaa ja vähentävät päiväsaikaansa.
  • Toinen yleinen uneliaisuus on alhainen hemoglobiini. Tässä tapauksessa voimme neuvotella sinua ostamaan vain vitamiinikompleksin apteekissa ja rauta, jos käy ilmi, että raudan puutosanemia on todella, lääkäri määrää. Mutta ensin sinun on läpäistävä tutkimus ja määritettävä erityinen syy hemoglobiinin vähenemiseen.
  • Tai, hypoxia. Millaista hoitoa henkilö voi ottaa, jos hänen kehonsa vaatii "happea" kutsuttua lääkettä? Tietenkin tapahtuu, että ammattitoiminta ja vapaa-aika rakentuvat jollakin tavalla siten, että henkilö ei viettää paljon aikaa raitisessa ilmassa ja hukkuu hänen päiviinsä. Ainoa neuvo on huolehtia aivosi ravinnosta itse. Hypoksian yhteydessä on mahdotonta sivuuttaa sellaista huonoa tapaa kuin tupakointi. Ja mitä tässä tapauksessa voidaan suositella? Varmasti - tupakoinnin lopettaminen, päiväsaikaan pyrkiminen varmasti vähenee.

On vaikea antaa ratkaisua, joka tyydyttää kaikkia päiväkohtaisen uneliaisuuden torjumiseen ihmisille, joilla on täysin erilaiset ongelmat: kilpirauhasen sairaus, sydän- ja verisuonitaudit, hengityselimet tai ruoansulatuskanavan häiriöt. On myös mahdotonta määrätä samaa hoitoa masennus-, uniapnea- tai kroonisen väsymysoireyhtymän ihmisille. Jokaisella on omat ongelmansa ja vastaavasti oman hoidonsa, joten tutkimus ja lääkäri eivät selvästikään riitä.

löysyys

Tauon ja uneliaisuuden tila ajoittain huolestuttaa monia ihmisiä. Nämä oireet vähentävät paitsi suorituskykyä myös yleistä elämänlaatua. Samanaikaisesti henkilö, joka kärsii vakavasta heikkoudesta ja letargia, ei useinkaan ole tietoinen siitä, että tällainen merkki voi ilmaista taudin puhkeamisen.

Miten levottomuus ilmenee?

Henkilöön kohdistuva heikkous ja tyytymättömyys ilmenee kokonaisvaltaisen elinvoiman vähenemisen, voimakkuuden heikkenemisen, heikkouden tunteen. Jopa suhteellisen täyden nuken jälkeen, tottelemattomuus ei häviä. Patologinen heikkous ei liity fyysiseen stressiin, emotionaaliseen ylikuormitukseen.

Potilas pyrkii tässä tilassa lepäämään mahdollisimman paljon, työkyky pienenee voimakkaasti. Häntä voittaa uneliaisuus - halu nukahtaa keskellä päivää, aikana, jolloin on välttämätöntä olla aktiivinen. Väsymyksen tilassa henkilö voi kokea yleistä huonovointisuutta. Tämän seurauksena yleinen toiminta vähenee jyrkästi, eikä sillä ole aikaa toteuttaa mitään, mitä hän on suunnitellut tietyn päivän ajan. Hänellä ei ole energiaa, ja tämä tila toistetaan päivittäin. Joskus yleinen uneliaisuus, on myös lihasten hidas, huimaus. Joissakin sairauksissa henkilö samanaikaisesti voittaa letargia ja oksentelu.

Joskus henkilö huomaa kehon täydellisen sammumisen, moraalisen uupumuksen. Lääkärit kutsuvat tätä ehtoa asteniaa, anergiaa. Tavallinen fysiologinen heikkous eroaa tuskallisesta, sillä ensimmäisessä tapauksessa letargia ja heikkous lepäämisen jälkeen häviävät täysin, kun taas tuskallinen heikkous kestää pitkään.

Miksi letargia ilmenee?

Heikkous ja letargia ovat oireita, jotka voivat liittyä monenlaisiin sairauksiin eri järjestelmissä ja elimissä. Letargia, joka ilmenee jatkuvasti ihmisillä, joissakin tapauksissa on seurausta kehossa esiintyvistä tulehdusprosesseista. Jos tulehduksellisten sairauksien ajankohtaista hoitoa ei suoriteta, tila voi pahentua joka päivä.

Onkologisen ja hematologisen taudin esiintymistä esiintyy usein flakkisuutta. Myös kärsimystauti on jatkuvasti läsnä niissä, joille on tehty kemoterapiaa tai sädehoitoa vaikeiden syöpä- ja hematologisten sairauksien hoidossa. Syynä levottomuuteen tässä tapauksessa selittää kehon yleinen köyhtyminen tällaisesta aggressiivisesta hoidosta johtuen.

Urologiset vaivat voivat myös aiheuttaa tunneolosta ja heikkoutta. Tuskallinen letargia tässä tapauksessa voi seurata kuumetta.

Toinen syy heikkouteen ja yleiseen heikkouden tunteeseen on jodin puute ihmiskehossa. Jodipitoisuuden väheneminen johtaa kilpirauhasen vajaatoiminnan kehittymiseen, jossa esiintyy häiriöitä useiden elinten ja järjestelmien työssä sekä letargiaa ja uneliaisuutta. Myös muut endokriinisen järjestelmän sairaudet aiheuttavat tämän oireen ilmenemistä. Niin, diabeteksen kanssa, letargia voi viitata sekä glukoosin puuttumiseen kehossa että sen ylimäärässä. Jos uneliaisuus on merkittävästi pahentunut, henkilön on kiinnitettävä erityistä huomiota hänen terveydentilaansa, koska se voi olla merkki koomisesta.

Löytämisen syiden selvittämiseksi on selvitettävä, kärsikö henkilö vakavista neuropsykiatrisista vaivoista.

Tilan, johon liittyy uneliaisuus, on ominaista joillekin sydän- ja verisuonitaudeille. Samaan aikaan ei vain heikkous voi ilmetä, vaan myös voimakas uupumus, lihasten letargia. Siksi on suositeltavaa käydä läpi tarvittavat tutkimukset vakavan sydänsairauden poissulkemiseksi.

Älä vähennä niitä lääkkeitä, joita ihmiset ottavat säännöllisesti kroonisten sairauksien hoitoon. Monilla lääkkeillä on sivusuuntainen vaikutus ja voi aiheuttaa voimakasta jatkuvaa letargiaa. Tällöin sinun on peruutettava näiden lääkkeiden vastaanotto tai pyydettävä lääkäriltäsi ottamaan vastaan ​​muita lääkkeitä, joilla ei ole tällaisia ​​voimakkaita sivuvaikutuksia.

Pysyvän letargian tilassa on usein potilaita, jotka kärsivät kroonisesta väsymysoireyhtymästä, samoin kuin henkilöistä, joilla on psykologisia ongelmia, unen puute. Jos keho on stressaantunut, uneliaisuus on eräänlainen suojaava reaktio siihen, mitä tapahtuu. Joskus tarvitset ammattitaitoisen psykologin apua tämän edellytyksen voittamiseksi. Mutta jos henkilö diagnosoidaan kroonisen väsymysoireyhtymän avulla, hän tarvitsee kattavan hoidon kokeneen asiantuntijan johdolla.

Edellä mainittujen syiden lisäksi voidaan havaita letargiaa ja uneliaisuutta useissa seuraavissa patologisissa oloissa. Raudan puutosanemian yhteydessä potilaalla on huimausta, letargiaa ja uneliaisuutta sekä muita epämiellyttäviä oireita. Kun potilaan tila palautuu normaalille raudukselle, potilaan tila palautuu normaaliksi.

Vakaa letargia ja uneliaisuutta havaitaan ihmisillä, joilla on hypotensio. Alhainen verenpaine tässä sairaudessa johtuu alhaisesta verisuonten ääni. Tämän seurauksena veren virtaus aivoissa vähenee, mikä johtaa jatkuvasti tunneolosta ja heikkoutta.

Uneliaisuus ja heikkous ovat tyypillisiä ihmisille, joilla on hengitysvaikeudet unen aikana - ns. Apnea-oireyhtymä. Usein letargiaa kokevat ihmiset, jotka ovat äskettäin kokeneet traumaattisen aivovamman.

Edellä kuvattujen uneliaisuuden ja uneliaisuuden syiden lisäksi on huomattava, että tällaisen tilan kehittymiseen johtavat luonnolliset tekijät ovat olemassa. Esimerkiksi jotkut ihmiset valittavat jatkuvasta uneliaisuudesta syksyllä ja talvella. Tämä johtuu auringonvalon puutteesta. Asentamalla loistelampun huoneeseen voit hieman parantaa henkilön "talvivaivojen" altistumista. Väsymys ja heikkous voittavat ne, jotka joutuvat jatkuvasti liian tylsä ​​huoneeseen. Joskus on tarpeeksi ilmata huone säännöllisesti ja laskea sen lämpötilaa hieman voimaa. Yleensä vakavasta letargia havaitaan sellaisessa, joka on juuri syönyt liikaa. Näiden "hyökkäysten" voittaminen on erittäin helppoa: et vain syö yli. Henkilö tuntee heikkoutta ja rappeuttavaa uneliaisuutta voimakkaan aikavyöhykkeen muutoksen aikana.

Miten voittaa letargia?

Jos levottomuus ja uneliaisuus ilmenevät säännöllisesti, niin henkilö on riittävän tarkkaavaista omaa kehoaan ja yrittää ymmärtää, mikä on juuri syy. Joskus on tarpeeksi sopeutua elämäntapaan, ruokavalioon, liikuntaa liikuntaa.

Tällöin, jos letargia ei katoa pitkään aikaan, potilaan on neuvoteltava lääkärin kanssa ja suoritettava sellaiset kokeet, jotka erikoislääkäri määrää. Jos epäilet kilpirauhasen ongelman tai diabeteksen kehittymisen, sinun täytyy vierailla endokrinologialla. Alhaisen verenpaineen saaneiden tulisi säännöllisesti mitata painetta ja ryhtyä toimenpiteisiin sen normalisoimiseksi.

Rautaravinnet voivat auttaa anemian poistamisessa, mikä aiheuttaa levottomuuden tunteen.

Jos letargia ilmenee mielenterveyden häiriöiden yhteydessä, psykiatri tai psykoterapeutti tekee useita keskusteluja potilaan kanssa ja määrittää sitten, onko henkilö kärsivä masennuksesta tai muista mielenterveydellisistä häiriöistä. Lääkkeiden, psykoterapialla ja muilla hoitomenetelmillä voidaan merkittävästi parantaa potilaan tilaa.

Joskus lyhytaikainen unta auttaa voittamaan letargia. Kuitenkin tämä menetelmä letargian voittamiseksi ei ole kaikille. Päinvastoin, jotkut ihmiset, varsinkin vanhuksilla, ponnistelevat päivällä, lisäävät tunneolosta.

Jos letargian syy ei ole patologinen tila, voittaaksesi tämän tilan, sinun on ehdottomasti oltava hyvällä yöllä lepoa. Nukkumaan on varattava riittävä määrä tunteja. Ja mene sänkyyn ja herää mieluiten noin samaan aikaan. Päivittäiset kävelee raikasta ilmaa, liikuntaa ja vitamiinipitoista ruokavaliota antavat sinulle mahdollisuuden nousta ja saada uutta voimaa. Ei ole suositeltavaa juoda alkoholia, ei tupakoida eikä juoda liikaa kahvia. Tämä juoma mahdollistaa piristymisen vain lyhyen ajan, mutta samanaikaisesti kofeiini nopeuttaa elimistön kalsiumin menetystä. Siksi on parempi juoda kahvia vain aamulla.