Miten voittaa multippeliskleroosi? Oireet ja sairauden hoito

Multippeliskleroosi on krooninen yleinen sairaus, joka vaikuttaa selkäytimeen ja aivoihin. Se johtuu ihmisen immuunijärjestelmän häiriöstä, joka tuhoaa aivojen neuronit ja korvaa ne sidekalvon kudoksella. Tästä johtuen hermopulssien lähettäminen häiriintyy.

Multippeliskleroosi sekoittuu usein seniili-skleroosin kanssa, mutta nämä ovat erilaisia ​​sairauksia. Mitä heillä on yhteistä, on heikokudoksen läsnäolo, joka korvaa neuronit. Lesiaat ovat hajallaan koko kehon, joten taudilla on laaja valikoima oireita.

Useimmiten 15-40-vuotiailla nuorilla on multippeliskleroosi, ja 40-vuotiaiden jälkeen sairastuvuuden todennäköisyys vähenee huomattavasti. On olemassa tapauksia, joissa multippeliskleroosi havaittiin lapsilla kahdesta vuodesta.

On huomionarvoista, että tämä sairaus vaikuttaa eurooppalaisiin useammin, ja aasialaiset harvoin saavat sen. Samaan aikaan, megacitiesin asukkaille annetaan tätä diagnoosia useammin kuin lähiöistä ja kyliä. Etäisyydensuomalaisten asukkailla ei käytännössä ole multippeliskleroosia, ja pohjoisten väestöstä on 70 tapausta 100: sta. Tämä viittaa siihen, että skleroosin esiintyminen vaikuttaa henkilön elämäntapaan. Huomattiin myös, että vaimot kärsivät multippeliskleroosista useammin kuin miehet. Рррс uutiset kertovat, että viime vuosina tautitapaukset ovat yleistyneet.

Multippeliskleroosi on krooninen yleinen sairaus, joka vaikuttaa selkäytimeen ja aivoihin.

Taudin syyt

Multippeliskleroosin keskipiste on aivoissa. Terveessä ihmisessä selkäydin ja aivot peittävät veren aivotesteen, joka luotettavasti suojelee aivoja verisolujen ja erilaisten mikro-organismien tunkeutumiselta siihen. Multippeliskleroosipotilailla lymfosyytit tunkeutuvat esteen läpi, jotka ovat immuunisoluja, jotka on suunniteltu tartunnan torjumiseksi. Mutta he alkavat hyökätä aivosoluja tuhoamaan niiden kuori. Hävittämispaikassa esiintyy tulehdusta, joka korvataan sitten sidekudoksella. Muodostuu "arpi", joka ei ole toiminnallinen ja häiritsee impulssien siirtoa aivoista kehoon. Tämän seurauksena henkilö voi häiritä puheen, herkkyys pienenee, kehon hallinta vaikeutuu.

Lääketiede ei ole vielä antanut tarkkaa vastausta kysymykseen siitä, mikä aiheuttaa multippeliskleroosia. Mutta on tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa taudin esiintymiseen:

  • vahva ja pitkittynyt stressi;
  • bakteeri- ja virustaudit;
  • geneettinen hajoavuus (muutettujen geenien esiintyminen);
  • D-vitamiinin puutos;
  • trauma;
  • huonon ympäristön tilanne;
  • syömishäiriö.

On olemassa myös versioita, että rokottaminen hepatiitti B: tä ja tuhkarokkovirusta vastaan ​​voi aiheuttaa multippeliskleroosia, mutta se ei löydä todisteita.

Multippeliskleroosin keskipiste on aivoissa.

Multippeliskleroosin muodot

  • Toistuvia. Se esiintyy useimmiten ja on sarja pahentumisia ja remissioita.
  • Toissijaisesti etenevä. Se on samanlainen kuin edellinen muoto, mutta jokaisen pahenemisen aikana korjaamattomat häiriöt esiintyvät aivoissa, joten jokainen myöhempi remissio pahentaa uusia oireita.
  • Ensisijainen progressiivinen. Tauti alkaa hitaasti, on lieviä oireita ja kehittyy jonkin aikaa hyvin hitaasti. Mutta se alkaa nopeasti vauhtia ja useita vuosia johtaa henkilöä vammaisuuteen.
  • Toissijainen asteittainen. Muutama vuosi tauti kehittyy hyvin hitaasti, mutta ensimmäisen pahenemisen jälkeen se alkaa nopeasti kehittyä ja aiheuttaa peruuttamatonta vahinkoa hermojärjestelmälle.
  • Kliinisesti eristetty. Tämä muoto tunnistetaan välittömästi, koska potilaalla diagnosoitiin multippeliskleroosia. Mikä sairauden muoto tulee sitten tunnetuksi ensimmäisen pahenemisen jälkeen.

oireet

Tällä taudilla on hyvin pitkä latenssijakso, joka voi kestää useita viikkoja useita vuosia. Immunijärjestelmän vaikuttavat aivosolut absorboivat nopeasti naapurisoluja, eikä vaurioita ole havaittavissa. Ensimmäiset merkit multippeliskleroosista tulevat näkyviin vasta, kun immuunijärjestelmä on vahingoittanut noin 40 prosenttia neuroneista. Muodostuneet plakit voidaan nähdä selvästi kuvassa:

Ensimmäiset oireet ovat:

  • kehon lämpötilan muutokset, henkilö heittää sen lämpöön, sitten kylmään;
  • heikot jalat, lievä puutuminen, väsynyt tunne. Harvoissa tapauksissa käsiin havaitaan sama oire;
  • voimakas emotionaalinen epävakaus ja usein, äkilliset mielialan vaihtelut;
  • raajojen ajoittainen vähäinen tunnottomuus, "vilunväristykset" kehon kautta;
  • ongelmia on näköpiirissä. Useimmiten yhden silmän visio on vähentynyt;
  • on nalkuttava kipu alaselkässä tai vatsaan;
  • kasvoharvojen paresis;
  • viivästynyt virtsaaminen tai usein siihen kohdistuva kehotus;
  • vaikea huimaus, johon liittyy usein pahoinvointia. Oksentelu on mahdollista.
Ensimmäiset merkit multippeliskleroosista tulevat näkyviin vasta, kun immuunijärjestelmä on vahingoittanut 40% neuroneista.

Jos tauti on jo siirtynyt seuraavaan vaiheeseen, sen oireet ovat seuraavat:

  • vapina raajat, epävakaa kävely, epävarma liikkeet;
  • visuaalisen kentän kaventuminen, yleinen näköhäviö;
  • äärimmäinen emotionaalinen epävakaus, euforia ja masennus usein seuraavat toisiaan;
  • lantion elinten loukkaus, mahdollinen inkontinenssi. Miehillä, impotenssi kehittyy;
  • käyttäytyminen estyy ja henkinen toiminta - vaikea. Keskittyminen johonkin on hyvin vaikeaa.
  • lihasäänen väheneminen, paresis;
  • muutos herkissä, tunnottomuus, kipu, ilmaisujen esiintyminen;
  • puheen hidastuminen.

On huomionarvoista, ettei ole oireita, jotka osoittaisivat tarkalleen, että potilaalla on multippeliskleroosi. Merkkien yhdistelmällä lääkäri laatii diagnoosin ja suorittaa lisätutkimuksia.

diagnostiikka

Koska multippeliskleroosi on diagnosoitu jo, kun monet aivosolut ovat jo kuolleet, on tarpeen määrittää tauti mahdollisimman pian. On välttämätöntä käydä lääkärin kanssa jo silloin, kun yllä olevasta luettelosta ilmenee vähintään kaksi oireita ja kestää yli päivässä. Varsinkin jos se tapahtui useammin kuin kerran.

Jos multippeliskleroosia epäillään, henkilöä altistetaan aivojen magneettiselle resonanssikuvaukselle, joka voi paljastaa aivojen plakkeja, jotka muodostuivat sidekudoksesta.

On huomionarvoista, että alle 10-vuotiaiden lasten multippeliskleroosi on edullisempia aikuisten ja nuorten ennusteita.

On virheen ajatella, että multippeliskleroosi on parannettavissa, oikein valittu hoito voi joissakin tapauksissa kokonaan pysäyttää taudin etenemisen, joten on tarpeen kuulla lääkäriä niin pian kuin mahdollista.

hoito

Tällä hetkellä ei ole lääkkeitä, jotka pystyvät täysin parantamaan tautia. Kehitetään kantasolupohjaisia ​​työkaluja, jotka voivat palauttaa kuolleita aivosoluja, hermosoluja ja niihin liittyviä kehon toimintoja. Mutta tämä korjaustoimenpide on käytettävissä 10-15 vuoden kuluttua, ja nyt hoidon tarkoituksena on pysäyttää sairaus ja tehdä oireista vähemmän havaittavissa.

Jos oireet ilmestyivät vain, on suositeltavaa mennä terveelliseen elämäntapaan, välttämään allergeenit ja suorittamaan fysioterapian toimenpiteitä oireiden vähentämiseksi. Usein tämä on mahdollista, koska tauti pysäyttää kehon tuhoamisen ja muut hermosolut ottavat haltuunsa tuhoutuneiden solujen toiminnan mahdollisimman pitkälle. On erittäin tärkeää, että potilas ei pysäytä fysikaalista hoitoa edes remission aikana, mennä hierontaan jne., Muuten paheneminen on mahdollista.

Kehittyneissä tai progressiivisissa tapauksissa potilaalle on määrätty anti-inflammatorisia lääkkeitä ja lääkkeitä, jotka estävät immuunijärjestelmän. Se auttaa hidastamaan aivojen tuhoutumista, vaikka se vaikuttaa negatiivisesti kehon yleiseen tilaan.

Tällä hetkellä ei ole lääkkeitä, jotka voivat täysin parantaa multippeliskleroosia.

Monella tapaa kaikki riippuu taudin kulusta. Joku monta vuotta ei tiedä multippeliskleroosistaan ​​ja sitten, kun hän on valinnut hoidon, elää onnellisina ja pitkään ja joku muutaman vuoden kuluttua joutuu vammaan. Ei ole takeita siitä, että hoito antaa sinulle mahdollisuuden elää täysi-ikäisenä, mutta se lisää sen mahdollisuuksia. Ei ole tilastotietoa siitä, kuinka monta MS-tautia sairastavat ihmiset elävät, mutta ei ole todisteita siitä, että he kuolevat myös ennen muita. Vaihtoehtoisia hoitoja tarkastellaan, mutta niitä on koordinoitava lääkärisi kanssa.

Se on tärkeää! Jos klinikka tarjoaa täydellisen parannuksen multippeliskleroosiin, sinun on tiedettävä, että sinulla on petoksia ennen sinua.

Hoito folk korjaustoimenpiteitä

Kuten edellä on mainittu, multippeliskleroosia pidetään parantumattomana sairaudena, jonka kehittymistä voidaan pysäyttää tai hidastaa.

Ei ole mitään keinoa, joka 100% suojaa multippeliskleroosia vastaan, mutta on niitä, jotka vähentävät huomattavasti sairastumisriskiä. Oikealla hoidolla on kuitenkin tilaisuus elää hyvin vanhuuteen. Perinteinen lääketiede tarjoaa useita vaarattomia vaihtoehtoja, jotka voivat parantaa potilaan tilaa.

Hunaja ja sipulit. Rakeistossa täytyy hankaa sipuli ja puristaa mehu pois (voit käyttää juicer). Lasi mehua sekoitetaan lasin luonnonhunajaa. Tämä seos on otettava kolme kertaa päivässä tunti ennen aterioita.

Mustaherukka mehu. Erinomainen luonnollinen korjaustoimenpide, joka auttaa pääsemään eroon päänsärkystä. Sinun täytyy juoda sitä kolmesti päivässä kolmannelle lasille. Voidaan korvata tuoreilla marjoilla.

Shilajit. Hoitoa varten on tarpeen liuottaa 5 g mummia puolilasilliseen vettä ja ottaa ruokalusikallinen aterioita kolme kertaa päivässä. Työkalu on säilytettävä jääkaapissa.

Valkosipuliöljyä. Jotta kypsennä sitä, sinun täytyy ottaa valkosipulin pää ja murskata se mushissa, ja sitten kaada lasillinen auringonkukkaöljyä. Sinun täytyy valita puhdistamatonta ja hajutonta öljyä. Kun lääkeaine on infusoinut useita päiviä, se otetaan kolme kertaa päivässä teelusikallissa puoli tuntia ennen aterioita.

Multippeliskleroosin ehkäisy

  1. Pysyvää fyysistä rasitusta tarvitaan. Niiden pitäisi olla kohtuullisia, eivätkä ne ole uupuvia.
  2. Jos mahdollista, sinun pitäisi välttää stressiä, löytää aikaa levätä. Harrastukset auttavat häiritsemään ajatuksia ongelmista.
  3. Savukkeet ja alkoholi nopeuttavat hermosolujen tuhoutumista ja voivat aiheuttaa immuunijärjestelmän hajoamisen.
  4. Seurataan painosi, välttää kovaa ruokavaliota ja ylensyötä.
  5. Hormonaalisten lääkkeiden hylkääminen (jos mahdollista) ja ehkäisyvälineet.
  6. Suurien määrien rasvaisten elintarvikkeiden hylkääminen;
  7. Vältä ylikuumenemista.

Multippeliskleroosi on parantumaton sairaus, joka voi johtaa vammaisuuteen, mutta se ei ole lause. On tärkeää diagnosoida sairaus ajoissa ja noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita. Silloin henkilöllä on mahdollisuus elää vanhuksille ja jatkaa rohkeutta.

Lifestyle with multiple sclerosis. Mukava ympäristö

Miten asua PC: n kanssa? Tämä kysymys koskee sekä potilaita että asiantuntijoita, mutta on todennäköisesti mahdotonta antaa yleistä vastausta. Jokainen rakentaa elämänsä omalla tavallaan, perustuen omaan fyysiseen voimaansa ja kykyjään. Paljon riippuu multippeliskleroosin muodosta, pahenemisvaiheiden esiintymistiheydestä.
Multippeliskleroosi väistämättä tekee eron ihmisten elämästä, jotka kohtaavat sen. Sinun täytyy oppia kuuntelemaan kehoa. Loppujen lopuksi multippeliskleroosi on sairaus, jolla on yksilölliset ominaisuudet, joten kunkin henkilökohtainen kokemus on merkittävä.

8 sääntöä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi hyvältä ja johtaa koko elämän:

  1. Varo itseäsi.
  2. Ole aktiivinen.
  3. Hallitse tunteita.
  4. Psykologinen tuki.
  5. Älä ylikuormita.
  6. Älä ylikuumenta tai ylikyytä.
  7. Noudata terveellistä elämäntapaa.
  8. Noudata ruokavaliota.
  1. Huolehdi itsestäsi: tarkkaile päivän optimaalista tilaa, ole fyysisesti aktiivinen, syödä kunnolla ja tietenkin ole hyvä levätä. Älä liioittele sitä. Täysin nukkunut, vähintään 8 tuntia päivässä ja kävelee raitisessa ilmassa tunti tai enemmän on erittäin tärkeää. Oikean elämäntavan huomioiminen pidentää käyttöiänne multippeliskleroosissa.
  1. Tarkista lääkärisi kanssa mahdollisuudesta harrastaa urheilua ja valita itsellesi tietyntyyppisen liikunnan. Liikunta on erittäin tärkeää, vaikka sinulla on MS-tauti. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta parantaa merkittävästi terveyttä. Harjoittelun aikana aineenvaihdunta paranee, hapen aineenvaihdunta aivoissa lisääntyy ja lihakset vahvistuvat. Kaikki tämä vähentää MS: n negatiivisia oireita: lantion elinten koordinaatiota ja toimintaa parannetaan, lihasheikkous vähenee ja kourut katoavat, masennus ja masentunut tilanne katoavat.
  1. Hallitse tunteita. Monet tunteet saattavat tuntua uudelta. Pitäisi oppia hallitsemaan niitä. Eri tunteiden ilmeneminen on kehon luonnollinen reaktio kehittymässä olevaan tautiin. Kaikki autoimmuunisairaudet voivat pahentua vakavien tunnehäiriöiden aikana, joten on erittäin tärkeää ymmärtää ja hallita psykologista tilaa. Yritä poistaa kaikki huolenaihe.
  1. Psykologinen tuki. Yritä kuunnella tunteita. On todettu, että noin 80% potilaista, jotka kärsivät multippeliskleroosista taudin varhaisvaiheissa, osoittavat tunteita epävakaaksi merkkien äkillisen muutoksen mielialalla. Usein tukahdutettu emotionaalinen tausta vallitsee. Tämä ei liity niin paljon orgaanisten aivovaurioiden kuin reaktio diagnoosiin tietoihin, odottamattomiin muutoksiin, jotka aiheuttavat työn rajoituksia ja itsenäisen palvelun ongelmia.

Masennusta diagnosoidaan 60%: lla potilaista, joilla on multippeliskleroosi eri aikoina. Virran vakavuus ja ominaisuudet voivat olla erilaisia. Masennus voi ilmetä ahdistusta, vihaa, ärtyneisyyttä, aggressiota, masennusta, unihäiriöitä. On tärkeää havaita tällaiset olosuhteet mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja hakea pätevää apua ajoissa. Älä unohda perheen, sukulaisten ja ystävien tukea.

Kuinka ymmärtää mitä tapahtui masennuksessa?

  • Olet masentunut vähintään kaksi viikkoa.
  • Tunne, että olet menettänyt kiinnostuksesi asioista, joihin olet tottunut.
  • On lopettanut tuntea iloa.
  • Huomasimme, että alkoivat ryntää nopeammin, toiminta väheni.

Masennuksen läsnäolon määrittämiseksi lääkärin on suoritettava sarja testejä. Usein, jos potilaalla on 2 tai useampia edellä mainituista oireista, asiantuntija voi diagnosoida masennusta. Tehokkaan hoidon aloittamiseksi on kuitenkin tunnistettava masennuksen alkuperän syy. Se voi olla oire kaikista sairauksista, mukaan lukien multippeliskleroosi.

Masennus erottuu niiden alkuperästä, ne voivat olla endogeenisiä ja neuroottisia.

Endogeeninen masennus kehittyy usein ilman ulkoisten tekijöiden vaikutusta. Ensimmäinen ilmeneminen ja endogeeninen masennus voivat olla keskittymiskyvyn ja suorituskyvyn heikkeneminen eikä vähentynyt mieliala, joka on tyypillistä masennuksesta sinänsä.
Neuroottisessa depressiossa sairaus johtuu heikentyneistä fysiologisista prosesseista aivoissa (neurotransmittereiden epätasapaino tai aivojen alueille aiheuttamat vahingot). On huomattava, että neuroottinen masentava indusoida psykologisia tekijöitä: ihmissuhde- ja intrapersonaaliset ristiriidat - minkä vuoksi henkilö alkaa tuntua masentuneelta, vaikeasta tilanteesta. Ehdollisen tilan heikkeneminen on tässä tapauksessa suoraan yhteydessä mihin tahansa traumaattiseen tapahtumaan. Neurotisen masennuksen fyysiset ilmiöt ovat harvinaisia.

Kiinnitä lääkäriasi näihin oireisiin. Joissakin tapauksissa saatat tarvita ammattitaitoista apua psykoterapeutilta. Älä unohda, että vain sertifioitu psykoterapeutti tai psykiatri voi käsitellä masennuksen hoitoa.

  1. On välttämätöntä luopua raskaasta fyysisestä työstä ja emotionaalisesta stressistä. Ei kuitenkaan ole tarpeen lopettaa kokonaan ammattitoimintaansa. Lisäksi monilla ei ole varaa jättää työtä. Työ tukee henkilön sävyä. Jos on vaikeaa noudattaa tavanomaista järjestelmää, yritä vaihtaa liiketoimintaasi helpommin tai sopimalla työnantajasta muuttamalla työaikataulusi.

Vammaisten työkyvyttömyysongelmista kärsiville henkilöille Venäjän federaation työlainsäädännössä säädetään lukuisista eduista työmarkkinasuhteiden seurannassa, mikä antaa etuja työllisyydelle ja koulutukselle (liittovaltion laki, 24.11.1995, nro 181-ФЗ "Vammaisten sosiaalisesta suojelusta", Venäjän federaation laki 19. huhtikuuta 1991 nro 1032-1 "Venäjän federaation väestön työllistämisestä").

Työlainsäädännön mukaan ihmisillä, joilla on MS-tauti, ei ole sallittua luoda työoloja, jotka pahentavat vammaisen aseman suhteessa muihin työntekijöihin.

Vammaisryhmien I ja II henkilöille vahvistetaan 35 tuntia viikossa lyhennetty työaika, jonka täyttä palkkaa säilytetään (Venäjän federaation työlain 92 §).

Työajan lyhentämisen lisäksi vammaiset voivat työskennellä osa-aikaisesti (osa-aikaisesti tai osa-aikaisesti). Osa-aikatyötä tehdään työntekijän ja työnantajan suostumuksella (1 osa Venäjän federaation työlain 93 §: stä).

Vammaisten henkilöiden työsuhteita säännellään myös Venäjän federaation työlainsäädännön seuraavissa artikloissa:

  • Art. 64. Venäjän federaation työlainsäädännön 64. takuut työsopimuksen tekemisen yhteydessä.
  • Art. Venäjän federaation työlainsäädännön 94. Päivittäisen työn kesto (muutos).
  • Art. 96. Venäjän federaation työlainsäädäntöä.
  • Art. Venäjän federaation työlainsäädännön 113 §: ssä. Viikonlopun ja työssäolon päättymisen kieltäminen. Poikkeukselliset tapaukset, joissa työntekijöitä houkutellaan viikonloppuisin ja muuhun työhön.
  • Art. 128. Venäjän federaation työlain 128. Loma ilman palkkaa.
  • Art. 262 § Venäjän federaation työlainsäädännön mukaiset lisäviikonajat vammaisten lasten ja maaseutualueilla työskentelevien naisten hoitoon.
  • Art. Venäjän federaation työlain 263 §: n mukaista lisämaksua hoitajille.

Potilaat ovat erittäin tärkeitä sosiaalisen aktiivisuuden säilyttämiseksi. Erityisesti vammaiset ihmiset multippeliskleroosissa. On välttämätöntä kommunikoida ystävien ja kollegoiden kanssa, jotta he tuntevat itsensä tarpeellisiksi ja hyödyllisiksi.

  1. Ylikuumeneminen ja ylikellotus sekä altistuminen ultraviolettisäteille (tulipalo) voivat aiheuttaa pahenemista. Tämä kannattaa muistaa, kun lähdet lomalle. Monet potilaat huomaavat, että kun he saavat kylpyamme tai suihkua, heidän tilansa huononee. Keho on erityisen herkkä äkillisille lämpötilan muutoksille. Tämä asettaa rajoituksia vierailuihin kylpylöissä, saunoissa, matkoilla lämpimissä maissa, tavanomaisissa kesätuoleissa merellä jne. Lisäksi ei ole toivottavaa mennä lomalle trooppisiin maihin tartuntatautien riskin vuoksi. Multippeliskleroosi ei kuitenkaan ole syy luopua ansaitusta lepoajasta tai matkasta.
  1. Ihmiset, jotka kärsivät multippeliskleroosista, on luovuttava huonoista tavoista noudattaa terveellistä elämäntapaa. On olemassa tutkimuksia, jotka vahvistavat tupakoinnin kielteisen vaikutuksen multippeliskleroosin kulkuun. Tupakansavussa olevat haitalliset aineet, tunkeutuvat keuhkoihin verenkiertoon ja levitetään koko kehoon. Erityisesti nikotiinilla on myrkyllinen vaikutus hermokudoksen soluihin, erityisesti niissä osissa, joita ei ole suojattu myeliinipussilla (multippeliskleroosi demyelinaatio). Tämä voi johtaa neurodegeneraation prosesseihin, mikä johtaa taudin etenemiseen. Lisäksi toksiinit vaikuttavat immuunisolujen toimintaan (T- ja B-lymfosyytit), jotka ovat suoraan osallisina multippeliskleroosin kehittymisessä.
  1. Seuraa ruokavaliota. Potilaiden tulee kiinnittää erityistä huomiota ravitsemukseen. On välttämätöntä valvoa astioiden kaloripitoisuutta, koska MS-taudissa on erityisen tärkeää säilyttää normaali paino. Ensinnäkin on toivottavaa sulkea pois eläinperäiset rasvaiset elintarvikkeet. Vaihto toiseen ruokavalioon, mukaan lukien suuri määrä kasvisruokaa ja kalaa, vähentää pahenemisongelmien määrää ja vähentää taudin toimintaa. Lihan, maitorasvan ja munankeltuaisen sisältämä arakidonihappo stimuloi tulehdusprosessin esiintymistä, mikä vaikuttaa haitallisesti myeliinin leesioiden jakautumiseen keskushermostossa. Erilaiset kasviöljyt ja kalaöljyt, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus, päinvastoin, vaikuttavat positiivisesti kehon tilaan. Siirtyminen kasvissyöjäksi tai pesimättömälle elintarviketyypille (ruokavalio, joka koostuu kieltämällä lihaa, joka mahdollistaa kalojen ja mereneläinten kulutuksen) parantaa huomattavasti potilaan hyvinvointia.

Kuinka monta ihmistä elää multippeliskleroosilla?

Ei ole tarpeen paitsi oppia elämään moninkertaisella MS-taudilla, sovittaa yhteen sen "naapuruston" kanssa, mutta alkaa hallita taudin kulkua. Tätä varten on tärkeätä tehdä säännöllinen hoito. Älä ole huolissasi siitä, kuinka paljon he elävät multippeliskleroosilla. Loppujen lopuksi, asianmukaisella hoidolla ja asianmukaisella hoidolla elämä multippeliskleroosilla on vähäisempi kuin terveillä ihmisillä. Ja vaikka multippeliskleroosi mukana koko elämässäsi, nykyaikaisen lääketieteen avulla voit taistella tautia vastaan, ja lääkkeet hidastavat sen kehittymistä ja vähentävät oireita. Monet potilaat pystyvät johtamaan aktiivista elämäntapaa. Tärkeintä on etsiä optimistisesti tulevaisuuteen ja yrittää nauttia jokaisesta uudesta päivästä.

Saatat olla kiinnostunut kirjasta, jonka johtava erikoislääkäri on erikoistunut hoitamaan multippeliskleroosia, MD Alexei Nikolayevich Boyko "Ei-huumeidenkäsittelymenetelmät ja elämäntapa multippeliskleroosissa". Kirjassa käsitellään ei-lääkehoidon kysymyksiä multippeliskleroosin hoidossa. Nykyiset tiedot vaihtoehtoisten hoitojen vaikutuksesta annetaan - ne voivat merkittävästi auttaa potilaiden oireenmukaisessa hoidossa ja kuntoutuksessa. Kirjassa keskitytään siihen, miten voittaa erilaiset sosiaaliset ja psykologiset ongelmat sairaiden ja heidän perheidensä kanssa. Kirja on tarkoitettu paitsi asiantuntijoille, myös lukuisille lukijoille, potilaille ja heidän sukulaisilleen.

Kliinisen skleroosin kesto ja elämäntapa

Eliniän odote multippeliskleroosissa riippuu itse henkilöstä, kuinka kauan oikea diagnoosi on tehty ja hoito on alkanut sekä taudin siihen liittyvät komplikaatiot.

Maailman tilastojen mukaan multippeliskleroosi vaikuttaa 15-45-vuotiaisiin nuoriin.

On tärkeää ymmärtää, että jos ihmisruumis alkoi tuhota itsensä, se tarkoittaa, että syntyi jokin syy. Näin ollen, kun tämä syy poistetaan ja tietoisuus ja oikeat toimet, keho palaa itsensä. Mutta sitä enemmän laiminlyöty tilanne, sitä kauemmin aikaa ja muutoksia itsellesi, sinun elämäntapaasi vaaditaan.

Lisäksi multippeliskleroosiin voi liittyä masennus ja toisinaan psykologiset (ja edenneissä tapauksissa jopa henkiset) häiriöt. Kaikki tämä lyhentää käyttöikää.

Tilastojen mukaan kun yli 50-vuotiaiden ihmisten liikkeiden yhteensovittaminen aiheuttaa komplikaatioita, heidän elämänsä kesto on enintään 70 vuotta.

Luonnollisesti henkilö ei pysty tekemään fyysistä rasitusta käsien ja vartalon halvaantumisen varalta. Varsinkin taudin alussa. Hän tarvitsee rakkaittensa tukea ja apua, viimeisenä keinona sairaanhoitaja. Tässä tapauksessa henkilö muodostaa mielenterveyden häiriöt, taudin tarttuvat komplikaatiot.

Anna hänelle mahdollisuus muuttaa radikaalisti hänen elämäänsä - ja tauti heikkenee.

Olen systematisoinut tietoa nykyisin tunnetuista tyypistä, jotka useat MS-taudit aiheuttavat, kesto ja elämäntapa multippeliskleroosiin aikuisilla.

Ensimmäinen näkymä. Aluksi on useita hyökkäyksiä, mutta ajan myötä hyökkäysten väliset jaksot ovat pitempään. Hermo-kuitujen myeliinillä on aikaa talteen ja oireet menevät pois. Ulkonäköön sairastavilla potilailla, joilla on multippeliskleroosi taudin alkuvaiheessa, ei ole eroja terveiltä ihmisiltä. Eliniän odote multippeliskleroosissa on yhtä suuri kuin normaali nopeus.

Tällöin on tarpeen täysin rentoutua, nukkua vähintään 7-8 tuntia. Lisäksi on suositeltavaa harjoittaa enemmän fyysistä työvoimaa ja johtaa terveellistä elämäntapaa. Jos tätä ei tehdä, kipu tulee lopulta järjestelmällisemmäksi, krooninen väsymys tulee näkyviin ja ilman ilmeistä syytä lämpötila nousee hieman.

Ja jos ensimmäisessä vaiheessa on hyvissä ajoin havaittavissa multippeliskleroosi, joka lääkärit kutsuvat hyvänlaatuista multippeliskleroosia ja aloittavat oman hoidonsa ajoissa, niin on mahdollista täysin toipua yksinkertaisista keinoista. Tämä laji ei johda vammaisuuteen, ja tilastojen mukaan maailmassa todetaan 20 prosenttia MS-tapauksista.

Toinen näkymä. Sairaanhoidon hyökkäykset vaihtelevat ajanjaksoina, jolloin henkilö on terveellistä. Samanaikaisesti vaikutettujen elinten toiminta voidaan palauttaa kokonaan tai osittain. Taudin pahenemisaika kestää useita päiviä useisiin viikkoihin. Elpyminen voi kestää useita kuukausia.

Tämä ominaisuus on tyypillistä useimmille MS-tautia sairastaville, varsinkin alkuvaiheessa. Elämäntapa on identtinen elämäntavan kanssa ensimmäisessä vaiheessa, mutta vaatimukset ovat tiukempia - sekä sairaalloisimmalle että läheiselle ympäristölle.

Seurantakunnon jatkuva seuranta, rakkaus itsestään ja ympäristöön, stressin puute, päivittäisen hoitomyöntyvyys, säännölliset kävelyretket luonnossa, sujuva siirtyminen terveelliseen ruokavalioon, säännöllinen kehon hygienia henkisesti ja fyysisesti.

Tilastojen mukaan MS-taudin eliniänodote vähenee 7 vuodella. Tämän tyyppistä lääkäriä kutsutaan remasteroitavaksi multippeliskleroosiksi.

Kolmas laatu. Terveyden asteittainen heikkeneminen jatkuu tasaisesti. Tämä muoto etenee ilman merkittäviä pahenemisvaiheita, mutta johtaa vammaisuuteen. Se esiintyy 15 prosentilla potilaista. Useimmiten löytyy 50 vuoden jälkeen sairaita. Lääkäreissä tätä sairautta kutsutaan ensisijaiseksi progressiiviseksi multippeliskleroosiksi.

Laadukkaalla hoidolla tilastojen mukaan voimme taata, että nämä ihmiset elävät 70 vuoteen. He saavat taudin tässä vaiheessa toisen vammaisryhmän. Ja tietenkin se vaatii paitsi radikaalia muutosta elämäntapaan, kuten toisessa vaiheessa, rakkautta ja ympäristönsuojelua, mutta myös globaalien elämäntapojen läsnäoloa ja toteutumista. Ja tietenkin - tilasi päivittäinen seuranta.

Neljä tyyppi. Hän sai lääkäreiltä toissijaisen progressiivisen multippeliskleroosin nimen. Alkuvaiheessa se etenee toisen tyyppisen tyypin (remasteroitavan multippeliskleroosin) mukaan, pahentumista ja parannuksia. Mutta sitten menee progressiiviseen muotoon.

Tällainen taudin kulku ilman potilaan oikeaa apua viiden vuoden kuluttua voi johtaa toisen ryhmän ja jopa ensimmäisen ryhmän, jolla on tuki- ja liikuntaelimistön vakavat häiriöt, vammaisuuteen.

Viides näkymä. Tätä lajia kutsutaan progressiivisesti remasteroivaksi MS-taudiksi. Se on harvinaista. Sen myötä asteittaisen heikkenemisen taustalla akuutit hyökkäykset esiintyvät säännöllisin väliajoin. Näiden jälkeen saatat kokea parannusta hyvinvoinnissa. Taudin puhkeaminen tällaisissa potilailla on samanlainen kuin ensisijainen progressiivinen multippeliskleroosi.

Neljäs ja viides muoto edellyttävät samoja radikaaleja muutoksia ihmisen elämässä - fyysisesti, henkilökohtaisesti ja henkisesti, samoin kuin kolmannen monikertaiskleroosin muodon.

Multippeliskleroosia on vaikea diagnosoida. Oireissa se on samanlainen kuin aivokasvain tai enkefalomyeliitti (meningesin tulehdus).

Lapsuudessa tauti esiintyy sen jälkeen, kun virusinfektio on kärsinyt tai poliorokotus on otettu käyttöön. Patologianuhreihin liittyy heikentynyt tietoisuus, kouristukset ja koordinointihäiriöt (kyvyttömyys siirtää tasainen lattia lattialle).

Lopuksi huomaamme, että potilaiden elinajanodote voi vakavasti rajoittaa mielenterveyden häiriöitä. Jos potilas ei pysty kävelemään ja ei noudata kehon hygieniaa, hän kehittää raajojen painehaavoja ja haavaumia. Kudokset saastuvat ja bakteeri-infektio vaikuttaa muihin elimiin.

Suurten MS-taudin lisääntyvät komplikaatiot tulisi ottaa hyvin vakavasti. Se on multippeliskleroosin komplikaatio, joka aiheuttaa puolet kuolemasta. Ne aiheuttavat ruumiinmuutoksia, jotka eivät ole yhteensopivia elämässä, nimittäin sydäninfarkti, munuaisten vajaatoiminta ja virtsatietulehdukset.

Tämän luvun päätteeksi haluaisin korostaa, että MS-taudin eliniän odotus riippuu pitkälti patologian ajallisuudesta, hoidon laadusta ja komplikaatioista. Oikealla paranemisella vamma ei ehkä edes tapahtuisi.

Multippeliskleroosi: miten ylläpitää tavallista elämänlaatua

Multippeliskleroosi: miten ylläpitää tavallista elämänlaatua

Multippeliskleroosin torjunnassa tärkeä rooli on henkilön tunne- ja psyykkinen tila. Ilmestyy 20-40-vuotiaille, sairaus vaikuttaa jo kypsälle, kypsyneelle henkilölle. Siksi menetysten katkeruus on niin suuri, etenkin sitä, että entinen elämäntapa ei ole mahdollinen. On hämmennystä, usein katkeruutta. Mutta ihminen elää edelleen. Näissä olosuhteissa on tärkeää etsiä sovellusta sen kykyihin. Älä salli syyttää tautia muille. Se ei auta parannuskeinoa, ja sairaan henkilön sisäinen tila pahenee, ja mikä tärkeintä, se voi vierittää ystäviä ja sukulaisia ​​itseltään.

Ei tarvitse rajoittaa itseäsi kävelemään, käymällä teattereissa, museoissa ja muissa julkisissa paikoissa. On tarpeen käyttää kainaloita, rumpua, pyörätuolia rohkeasti ja arvokkaasti; älä epäröi turvautua muiden auttamiseen; matkustaa mahdollisuuksien mukaan; yritä pitää tavallinen työ. Kaikki tämä auttaa tuntemaan olonsa paksuisena. Kommunikointi ystävien kanssa, aktiivinen elämä, halu olla hyödyllinen muille on erittäin tärkeä tunneympäristön palauttamiseksi. Ei ole mitään syytä vetäytyä itsestään ja välttää ihmisiä.

Mitä tehdä MS-taudin pahenemisen estämiseksi:

  • älä huoli
  • ei ylitöitä töissä ja kotona
  • Älä kiirehdi, älä odota pitkää, älä kantaa painoja
  • eivät ole ristiriidassa muiden kanssa
  • syö oikein eikä syö liikaa
  • älä juo alkoholia
  • ei tupakointia
  • älä käytä hormonaalisia ehkäisyvälineitä
  • mekko säälle
  • älä ylikuumenta
  • ota yhteys lääkäriin useammin

Suositukset taudin torjumiseksi

Seuraavassa on muutamia sääntöjä, joiden pitäisi olla kumppaneita ketään kärsivästä multippeliskleroosista.

Vältä ylikuumentamista: ota lämmin (ei kuuma) suihku. Vältä pitkäaikaista altistumista suoralle auringonvalolle. Kesän aikana liittolaisten tulisi olla leveä hauras hattu ja kylmä suihku.

Säädä ruokavaliosi: voin, makeiden pullojen tai kakkujen päivittäinen kulutus johtaa taudin toistuvaan hyökkäykseen. Yritä pitää ruumiinpainon vakaana.

Selvitä, onko joku 30-40-vuotiaista sukulaisista verenpainetauti, angina pectoris tai muut verisuonitaudit, tai jos sinulla on ollut ennenaikaisia ​​kuolemia sydäninfarkti tai aivohalvaus. Tässä tapauksessa sinun on säännöllisesti seurattava seerumin lipidien (tai vain kolesterolin) tasoa; useimmiten kuuluvat hedelmät, vihannekset, oliat, jokikalat ruokavaliossa. Eläinrasvojen tulisi kuluttaa huomattavasti vähemmän kuin vihannesten. Seuraa verenpainetta ja verensokeria säännöllisesti.

Jos mahdollista, tee kotisi mukavaksi: siirtyminen ensimmäiseen kerrokseen on perusteltua. Käytävien pitäisi olla vapaita liikuttamaan pyörätuolia. Asunnon seinissä on oltava kaiteet, wc: t - tuet, jalat ja kylpyhuoneet - irrotettava istuin. Keittiössä, mieti mukava paikka työskennellä istuen. On hyödyllistä jakaa asuntoa voimistelualueella seinällä ja matolla.

Varmista immuunijärjestelmäsi: eläinten karvat, lintujen höyhenet, villamatot voivat sisältää allergeeneja, jotka aiheuttavat multippeliskleroosin pahenemista. Älä istuta kukkaviljelytiloja. Asunto on pidettävä täydellisen puhtaana: pölynimurin lisäksi huoneiden märkäpuhdistus on pakollista. Pidä aina anti-allerginen lääkitys käsillä.

Kodin ensiapupakkauksessa keväällä ja syksyllä on oltava interferonia. Muutaman pisaran interferonia nenässä kolmen ensimmäisen tunnin kuluttua viruksen infektoitumisen (ARVI) jälkeen voi estää sairauden. Jos joku perheessä on sairas ARVI: n kanssa, käytä myös interferonia profylaktisiin tarkoituksiin.

Miten normalisoida lihasääni

Riskitekijät
Yksi monimutkaisen skleroosin monimutkaisista oireista on lihaskouristuksia. Lääkärin tai erikoistuneiden neuvontapalvelujen suosittelemat lääkkeet auttavat heitä poistamaan ja vähentämään. On kuitenkin hyödyllistä tietää, mitkä tekijät vaikuttavat lihasten kouristusten lisääntymiseen tai vähentämiseen.

Ensinnäkin maksimaalisesti lisätään lihasten kouristuksia (spastisuutta) psyko-emotionaalista ylikuormitusta, fyysistä rasitusta "kiinnostuneille" lihasryhmille sekä tupakointi ja juominen suuria määriä kahvia.

Ehkäisevät toimenpiteet
Hyvät keinot spastisuuden vähentämiseksi ovat jooga, auto-koulutus, uinti. Nopeasti istuttava kylpyamme pystyy nopeasti vaikuttamaan alaraajojen lihasäänen vähentämiseen. Sävyn pienentäminen edesauttaa myös erilaisia ​​harjoituksia. Tehokkaimmat tulokset voidaan saavuttaa säännöllisellä uimalla, mutta ilman liiallista fyysistä rasitusta. Täällä on kaksinkertainen vaikutus: veden ollessa aluksi edistetään rentoutumista, ja toiseksi sillä on kohtalainen kylmä vaikutus.

Säännöllinen liikunta ilman huomattavaa fyysistä rasitusta edistää paitsi lihasäänen normalisointia myös parantaa yleistä terveyttä. Hyödyt tuovat kuitenkin vain sellaiset luokat, jotka suoritetaan ilolla ja vastaavat henkilön yksilöllisiä kykyjä. Valitun fyysisen harjoituksen lisäksi asiantuntijat suosittelevat pyöräilyä tai veneilyä. Tärkeintä - varoa ylitöistä, mikä voi aiheuttaa taudin pahenemista. Muista, että käsittelyn korostaminen on tehtävä remission aikana ennaltaehkäisyn estämiseksi.

Säästä elämänlaatua

Yli 120 menetelmiä multippeliskleroosin hoitamiseksi tunnetaan. On mahdotonta määrittää niiden kunkin tehokkuuden taso. Asiantuntijat uskovat, että on täysin mahdollista yhdistää lääkehoito vaihtoehtoisiin hoitomenetelmiin, mutta menetelmän valitsemisen edellytys on neuvotella lääkärin kanssa.

Esimerkiksi joogan multippeliskleroosista ei ole virallisia lääketieteellisiä merkkejä, mutta lääkärit arvostavat positiivisesti tällaisten harjoitusten tuloksia, joissa on hermokuitujen aktiivinen elpyminen, henkilö saa tunne- ja lihasten rentoutumista. Tehokas on PK Ivanovin tekniikan käyttö, jonka merkitys on fysiologisten stressireaktioiden kehittyminen, joiden tarkoituksena on kehon piilotusvarojen kouluttaminen ja aktivointi.

Näin ollen multippeliskleroottisen potilaan kannalta on tärkeää säilyttää mahdollisimman terveellinen elämäntapa. Jos onnistut sopeutumaan uuteen tilanteeseen ja näytät kykyjäsi, emotionaalinen tila parantaa, mikä auttaa sinua pitämään hyvinvointia.

Kirjoittaja: valmistettu Pietarissa toimivan yhteiskunnan materiaalien perusteella kroonisten kipulääkkeiden kuntoutuksen ja sosiaalisen sopeuttamisen edistämiseksi

Useiden skleroosien elämäntapa

Multippeliskleroosi ei ole lause, koska on hallittu tauti. Tämä diagnoosi osoittaa tarpeen tehdä jotain korjausta elämässä, ottaen huomioon mahdolliset muutokset henkilön toiminnallisissa kyvyissä.

Virtsaamishäiriöiden yhteydessä ei pidä rajoittaa kulutetun nesteen määrää, koska se johtaa virtsan pitoisuuteen, virtsateiden ärsytykseen ja olemassa olevien häiriöiden pahenemiseen. On hyödyllistä juoda karpalo mehua, se lisää virtsan happamuutta, mikä estää patogeenien lisääntymisen siinä.
Kun henkilö on tiettyjen ympäristössämme (ilmastolliset, maantieteelliset) vaikutuksen alaisena, hänen ruumiinsa alkaa reagoida eri tavoin tiettyihin tarttuviin aineisiin (viruksiin), mikä johtaa multippeliskleroosin kehittymiseen.

Taudin kliininen kuva on hyvin monipuolinen ja ainutlaatuinen kussakin potilaassa. Lantion elinten toiminta on usein häiriintynyt (virtsa- ja ulosteiden pidättyminen tai inkontinenssi).

Erityisesti on puututtava erityisesti akuutin pahenemisen tarpeesta.

Yksi nykyaikaisista lääkkeistä on metyyliprednisoloni (medrol, solumedrol), joka on saatavilla myös maassamme. Nykyaikainen hoitojärjestelmä kaikkialla maailmassa koostuu 3-5 suonensisäisestä solumedrolin injektiosta, jotta maksimaalinen tukahduttaminen keskushermoston tulehdukselle saadaan, kun seuraavaa lääkettä medrolilla tabletteilla lujitetaan saavutettua vaikutusta. Muiden glukokortikosteroidien (dexametasoni, hydrokortisoni, ACTH) tarkoitus ei ole perusteltua näyttöön perustuvan lääketieteen näkökulmasta.

Multippeliskleroosi ei ole lause, koska on hallittu tauti. Tämä diagnoosi osoittaa tarpeen tehdä jotain korjausta elämässä, ottaen huomioon mahdolliset muutokset henkilön toiminnallisissa kyvyissä.

Virtsaamishäiriöiden yhteydessä ei pidä rajoittaa kulutetun nesteen määrää, koska se johtaa virtsan pitoisuuteen, virtsateiden ärsytykseen ja olemassa olevien häiriöiden pahenemiseen. On hyödyllistä juoda karpalo mehua, se lisää virtsan happamuutta, mikä estää patogeenien lisääntymisen siinä.

Haitalliset tavat vaikuttavat haitallisesti terveelle henkilölle, ja kroonisen sairauden läsnä ollessa niiden haitalliset vaikutukset kasvavat entisestään. Tupakointi on tiukasti vasta-aiheinen potilailla, joilla on multippeliskleroosi. Tosiasia on, että todellinen multippeliskleroosi on äärimmäisen harvoin kuolinsyy, useimmiten potilaiden kuoleman syyt ovat komplikaatioita, kuten keuhkokuume ja virtsatieinfektiot. Tupakoivilla potilailla krooninen keuhkoputkentulehdus kehittyy, keuhkoputkien lumen kaventuu, niissä on lisääntynyt liman määrä ja sienisolut kuolevat johtaen keuhkoputkien eritteisiin. Nämä tekijät yhdistettynä istuvan elämäntapaan vaikuttavat limakalvon kertymiseen keuhkojen alaosissa, mikro-organismien lisääntymisessä siinä ja pysyvän keuhkokuumeen kehittymisessä, mikä voi johtaa kuolemaan.

Yhteenveto. Multippeliskleroosin diagnoosi ei ole lause, joka tuhoaa henkilön normaalia elämää. Tämä diagnoosi tarkoittaa sitä, että henkilö tarvitsee joitain muutoksia elämäntapaansa ja käsittelee tiettyjä taudin etenemiseen liittyviä tilanteita. Usein MS-tauti on hyvänlaatuista, ja henkilö voi edelleen harjoittaa aktiivista ammatillista, sosiaalista ja perhe-elämää.

Multippeliskleroosi: syyt ja kotihoidot

Multippeliskleroosi on hermoston sairaus. Vaarana - nuoria ja keski-ikäisiä. Skleroosin esiintyvyyden huippu tulee 30 vuoteen.

Vanhemmilla ihmisillä sairaus diagnosoidaan harvemmin. Skleroosilla ei ole mitään tekemistä seniilin unohduksen kanssa.

Tauti johtaa usein nuoria vammaisiin, mutta sillä ei ole käytännössä mitään vaikutusta elinajanodoteihin.

Tilastojen mukaan eurooppalaiset kärsivät todennäköisemmin skleroosista, ja naisille annetaan tällainen diagnoosi useammin kuin miehet.

Megacities asuvat ihmiset ovat vaarassa enemmän kuin kaupungin ulkopuolella asuvat ihmiset. Siksi taudin syyt liittyvät myös ympäristöön.

Tautia on vaikea diagnosoida, koska se ei useinkaan ilmene aluksi. Se on usein luonteeltaan luovaa - potilas on parempaa, sitten pahempaa, valtio muuttuu jatkuvasti.

Multippeliskleroosissa myeliini (hermojen kuori) selkäydinnässä ja aivoissa tuhoutuu. Tämän kokoiset paikat muodostavat eri kokoja. Useimmiten ne ovat pieniä. Progressiivisessa vaiheessa plakit voivat olla suuria.

Sana "hajallaan" tässä taudissa tarkoittaa taudin fuusioiden leviämistä koko kehoon, "skleroosi" - plakki (skandaalinen arpikudos).

syistä

Multippeliskleroosi on autoimmuunisairaus, kehon kehon syitä ei ole tutkittu loppuun asti.

Jotkut ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että myeliinin tuhoutuminen tapahtuu patogeenin vaikutuksesta, joka aiheuttaa immuunijärjestelmän hajoamisen.

Skleroosin syinä erotetaan seuraavat tekijät:

  • huonon ympäristön tilanne asuinpaikassa;
  • usein stressiä;
  • perintötekijöitä;
  • säteilyaltistuminen;
  • D-vitamiinin puuttuminen;
  • virukset, bakteerit;
  • myrkyttää kehoa myrkyllisillä aineilla (bensiini, liuottimet jne.);
  • vammat (mukaan lukien aivot);
  • anestesiakirurgiassa;
  • sellainen ruoka, joka käyttää vähän kasvinruokaa.

Taudin seuraukset

Useimmiten potilaat ovat koko yhteiskunnan jäseniä useimmiten diagnosoimalla multippeliskleroosia. Vammaisuus tapahtuu 10 prosentissa tapauksista.

Mitä aiemmin he diagnosoivat taudin ja aloitti hoidon, sitä todennäköisemmin se johtaa koko elämään. On helpompi sietää tautia nuoremmalla iällä.

Vaikutukset vaikuttavat organismin yksilöllisiin ominaisuuksiin, taudin luonteeseen. Useiden ja pitkäaikaisten parannusten esiintyminen on osoitus hoidon onnistumisesta.

Joissakin tapauksissa tauti voi johtaa kuolemaan muutamassa vuodessa.

Skleroosi ei ole kontraindikaatio raskauteen. Nainen voi kestää ja synnyttää lapsen. Mutta tässä tapauksessa ruumiin suuren kuormituksen taustalla sen tila saattaa pahentua. Siksi naisen pitäisi levätä enemmän.

oireet

Useita skleroosia voi esiintyä ilman ilmeisiä oireita jo jonkin aikaa. Potilas voi tuntua hyvältä. Ajoittain voi ilmetä hälyttäviä taudin oireita, mutta sitten katoavat tai korvataan muilla.

Tänä aikana terveelliset solut suorittavat haavoittuneiden alueiden toiminnot. Tauti voi tapahtua, kun yli puolet hermosäikeistä vaikuttaa.

MS-taudin merkkejä:

1. Hermoston toiminta:

  • masennus;
  • korkea väsymys;
  • hermoston jännitys;
  • usein mielialan vaihtelut;
  • muistin menetys, henkinen toiminta, muut kognitiiviset toimintahäiriöt.

2. Visuaaliset häiriöt:

  • vähentynyt näöntarkkuus;
  • tahattomat silmänliikkeet (nystagmus);
  • näköhermon tulehdus (neuriitti);
  • split-kohteet (diplopia).

5. Moottorijärjestelmä:

  • kramppeja;
  • heikkous;
  • motiliteettihäiriöitä;
  • koordinoinnin puute;
  • kouristukset.
  • kipu;
  • tunnottomuus;
  • tunne menettää;
  • pistelyn tunne, vilunväristykset (parestesia).
  • ripuli.
  • ummetus;
  • inkontinenssi uloste tai kaasu;

8. Genitourinary järjestelmä:

  • virtsainkontinenssi;
  • ei virtsaamista tai toistuvaa kehotusta;
  • sukupuolielämän muutokset (seksuaalinen toimintahäiriö).

Multippeliskleroosin tyypit

Skleroosi voi olla kolmesta tyypistä:

  1. Aivovaurio (vaikuttaa vain aivoihin);
  2. Selkäydin (vain selkäydin);
  3. Mixed (aivojen ja selkäydinten).

Lisäksi tautiin liittyy useita eri tyyppejä, skleroosin vakavuus ja seuraukset riippuvat niistä.

Hyvin harvoin johtaa vammaisuuteen.

diagnostiikka

Diagnoosi multippeliskleroosista suorittaa neurologi anamneesin perusteella.

Väriaineella oleva magneettikuvaus osoittaa taudin liikkeiden (plakkien) esiintymisen, niiden koon. MRI: n avulla voit nähdä skleroosin progressiivisuuden, joka arvet näkyivät aiemmin, mikä viime aikoina.

Lisäksi ota verikokeita immunologisen seurannan varalta. Vertaamalla analyysin viimeisimmät tulokset aiempiin indikaattoreihin taudin kulku voidaan jäljittää.

hoito

Sellaista keinoa, joka pystyy täysin purkamaan multippeliskleroosin potilasta, ei ole vielä keksitty. Mutta on olemassa huumeita ja hoitoja, jotka voivat merkittävästi lievittää tilannetta ja johtaa parannukseen.

Ihmisille, joilla on samanlainen diagnoosi, on määrätty immunosuppressantteja, antiviraaleja ja hormonihoitoa.

Vakavissa tautitapauksissa määrätään plasmapheresi (verenkeräys, sen puhdistus ja palauttaminen elimistöön) 3-5 kertaa.

Tyttö jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa hoidosta ja elämästä multippeliskleroosilla, katso video:

Lisämenetelmät ja kansanhoito

Potilaat käyttävät muita hoitomenetelmiä, mukaan lukien hieronta. Näyttää kuitenkin siltä, ​​että hieronta skleroosista ei ole. Joissakin tapauksissa se on erittäin haitallista potilaan tilalle.

Akupunktio on yhtä suosittu tapa taistella skleroosia vastaan. Tätä menetelmää ei myöskään voida perustella lääketieteelliseltä kannalta. Lisäksi tartunnan vaara on olemassa.

Linolihappo voi auttaa vähentämään taudin oireita. Sen käyttö on tieteellisesti perusteltua.

Kansanlääketieteessä on monia reseptejä, joilla taistellaan skleroosia vastaan. Ennen niiden soveltamista sinun on tiedettävä asiantuntijan mielipide, jotta ette aiheuta haittaa terveydelle.

Resepti, jossa on itämaista vehnää.

  1. Laita vehnänsiemeniä märkien laastarien väliin, 1-2 päivän kuluttua siemenet alkavat itää (varmista, ettei kangas kuivu);
  2. Valmista liete lämmin maitoa ja ituja (esikypsyttämällä sekoittimella tai lihamyllyllä);
  3. Syö joka päivä - 1 kuukausi, sitten 2 kertaa viikossa - 3 kuukautta.

Reseptin pätevyys: italialainen vehnä sisältää B-vitamiinia, hivenaineita ja hormonaalisia aineita.

Resepti propolisilla.

  1. Valmista liuos: 1 osa propolyseeria sekoitettuna 9 osaan voita (esisulattua voita);
  2. Ota puoli tl, jumittua hunajaa, 3 kertaa päivässä kuukaudessa.

Useiden skleroosien elämäntapa

Suosituksia potilaille, joilla on multippeliskleroosi:

  1. Vältä ylitöitä ja stressaavia tilanteita;
  2. Säännöllinen toiminta ja liikkuminen (mukaan lukien fysioterapia);
  3. Tupakoinnin ja alkoholin lopettaminen;
  4. Asianmukainen ravitsemus (älä päästä liikaa ja älä käytä ruokavaliota);
  5. Älä ylikuumenta (kylpy, sauna, poreallas ja kuumat huoneet);
  6. Vältä infektioita ja myrkytyksiä;
  7. Älä käytä hormonaalisia ehkäisyvälineitä;
  8. Suorita lääkäreiden suositusten mukaisesti älä lopeta hoitoa ja lääkitystä (vaikka tilanne paranisi).

Miten hoitaa eteisvärinän kansallinen korjaustoimenpiteitä?

Folk reseptit parantaa koskemattomuutta.

ennaltaehkäisy

Useiden MS-tautien ehkäisyyn tarvitaan välttääksesi tekijät, jotka aiheuttavat sen tai vähentävät sen vaikutuksia elimistöön mahdollisimman pieniksi.

On parasta elää ekologisesti puhtailla alueilla tai poissa teollisuusalueilta. Kaikilla ei ole tällaista mahdollisuutta, mutta useammin jokainen voi kävellä metsässä, lähteä kaupungista, viettää lomia metropolin ulkopuolella.

Ehkäisy sisältää optimaalisen liikunnan, säännölliset terveystarkastukset ja aktiivisen elämäntavan.

On välttämätöntä suojata tarttuvaa ja virustaudilta, vähentää kosketusta myrkyllisten kemikaalien kanssa, syödä oikein ja täydellisesti.

Multippeliskleroosi ei ole täysin tutkittu sairaus.

Jokainen henkilö, kuultuaan tällaisen diagnoosin, tulee olemaan shokissa. Tärkeintä on muistaa, että tämä ei ole lause. Tauti voi olla heikentynyt ja heikentynyt, vähentäen sen negatiivista vaikutusta kehoon. Skleroosilla on mahdollista elää koko elämä.

Et voi epätoivata, sitä on käsiteltävä ja virittävä elpymiseen.

Multippeliskleroosi - Elämä taudin kanssa

Jos sinulla on tauti, kuten keuhkoputkentulehdus tai flunssa, tiedät, että tunnet paremmin ja toiminut normaalisti viikon kuluttua. Kliinisissä sairauksissa, kuten multippeliskleroosissa, tarina on erilainen. Ne eivät koskaan kulje ja voi häiritä elämäntapaa monella tavalla. Mutta säilyttäen myönteisen asenteen voit selviytyä paremmin muutoksista.

Multippeliskleroosi ei saisi määrittää, kuka olet. Olet sama henkilö kuin ennen diagnoosia, vain työmääräsi on kasvanut. Parasta mitä voit tehdä on oppia parantamaan elämääsi. Tässä on muutamia vinkkejä:

  • Hanki apua, jos tarvitset sitä. Tärkein askel, jonka voit tehdä, on hakea apua, tunne, ettet voi enää selviytyä tilanteesta kuin aiemmin. Varhaisen puuttumisen avulla voit ymmärtää ja käsitellä MS: n monia vaikutuksia. Oppimalla kuinka hallita stressiä, voit säilyttää positiivisen fyysisen, emotionaalisen ja hengellisen näkemyksen elämästä. Mielenterveysalan ammattilainen voi kehittää hoitosuunnitelman erityisten tarpeiden mukaan. Strategioita voidaan kehittää palauttamaan elämän hallinnan tunnetta ja parantamaan sen laatua. Joissakin tapauksissa, kun on masennusta, lääkkeitä voidaan tilata auttaa lisäämään alkoholijuomia.
  • Etsi tukiryhmä. Tukiryhmät voivat olla erittäin hyödyllinen kokemustenvaihto. Ne tarjoavat ympäristön, jossa voit oppia uusia tapoja käsitellä tautia. Voit jakaa mitä olet löytänyt muiden kanssa. Saat myös vahvuutta tietäen, että sinulla ei ole vaikeuksia yksin.
  • Etsi neuvoja. Joskus ihmisillä on ongelmia, jotka parhaiten ratkaistaan ​​kasvotusten kohtaamisessa. Osallistuessasi yksittäiseen kuulemiseen pystyt tehokkaammin ilmaisemaan arkaluonteisia tai henkilökohtaisia ​​kokemuksia sairaudestasi ja kuvaamaan sen vaikutusta elämäänne ja suhteisiisi.
  • Varo itseäsi. Syö terveellisiä ruokia, harjoittele, opi menetelmiä, jotka auttavat sinua selviytymään stressistä ja saada tarpeeksi lepoa.
  • Pidä päiväkirja. Selvitä kokemuksesi, oireet ja tunteet. Tämä ei ole vain arvokas väline lääkärillesi, vaan auttaa myös sinua oppimaan itseäsi.
  • Hallitse tilannetta. MS: llä on usein voimakas epävarmuus, joten se voi auttaa hallitsemaan sitä, mitä voit hallita elämässäsi. Sinun on myös harkittava joitain elämäntapa-asioita, kuten taloutta, työtä, kodin mukauttamista ja muita käytännön tehtäviä. Ole aktiivinen terveydelläsi, oppia lisää ja kysy kysymyksiä.

Lihaksen kouristusten kontrolloiminen multippeliskleroosissa

Monet tämän monimutkaisen häiriön omaavat ihmiset kokevat spastisuuden tai lihasjäykkyyden ja kouristukset. Ne vaikuttavat yleensä jalkojen ja käsien lihaksisiin ja voivat vaikuttaa näiden lihasten kykyyn liikkua vapaasti.

Spastisuus voi ilmetä jatkuvana jäykkyytenä lisääntyneen lihasäänen, tai kouristusten, jotka tulevat ja lähtevät, varsinkin yöllä. Tämä voi tuntua lihasten supistumiselta, tai se voi aiheuttaa voimakasta kipua. Spastisuus voi myös aiheuttaa kipua tai ahtautta nivelissä ja niiden ympärillä ja aiheuttaa selkäkipua. Voimakkuus voi vaihdella riippuen asennosta, asennosta ja rentoutumistilasta.

Mikä aiheuttaa spastisuutta?

Spastisuus johtuu aivojen ja selkäydinten lähettämien sähköisten signaalien epätasapainosta, joka usein liittyy näiden alueiden aiheuttamiin vahinkoihin multippeliskleroosin takia. Tämä epätasapaino aiheuttaa hyperaktiivisten lihasten venyttämättömiä refleksejä, mikä johtaa lopulta tahatonta lihaskontraktoriin ja lihasten kiristymisen lisääntymiseen.

Jos joku jo kärsii MS-taudista, spastisuutta voi pahentaa äärimmäiset lämpötilat, kosteus tai infektiot. Tiukka vaatetus voi myös aiheuttaa hänelle.

Miten spastisuutta diagnosoidaan ja hoidetaan MS: lle?

Spastisuuden diagnosoimiseksi lääkäri arvioi ensin lääketieteellistä historiaa, mukaan lukien lääkkeitä, joita olet jo ottanut ja joilla on ollut neurologisia tai lihassärkyjä. Diagnoosin vahvistamiseksi voidaan suorittaa useita testejä, joilla arvioidaan käsien ja jalkojen liikkeet, lihasten aktiivisuus, passiivinen ja aktiivinen liikkumisaluetta sekä kyky hoitaa itsehoitotoimenpiteitä.

Jos sinulla on multippeliskleroosi, spastisuutta voidaan hoitaa fysikaalisella hoidolla, lääkityksellä, leikkauksella tai mikä tahansa näiden hoitojen yhdistelmä. Lääkärit harkitsevat terveytesi vakavuutta, yleistä terveyttäsi ja seuraavia tekijöitä, kun määräämään tarvittava hoitosuunnitelma:

  • Vaikuttaako spastisuus toimintaan tai autonomiaan?
  • Onko spastisuus tuskallista?
  • Mitä hoitovaihtoehtoja on kokeiltu ja miten ne toimivat?
  • Mitkä ovat mahdollisten hoitojen kustannukset?
  • Ovatko edut suurempia kuin riskit?
  • Mitkä ovat hoidon rajoitukset ja haittavaikutukset?

Fyysinen ja ammatillinen hoito spastisuutta vastaan

Fysikaalisen perusterveyden venytysohjelman perusasema on ensimmäinen vaihe MS: hen liittyvän spastisuuden hoidossa. Päivittäinen venytysjärjestelmä voi pidentää lihaksia spastisuuden vähentämiseksi.

Ammattimainen terapeutti voi määrätä kynttilöintimenetelmistä, valukappaleesta ja korsetin yllämyksestä liikkumisen ja joustavuuden säilyttämiseksi.

Jos fyysinen ja työterapia ei pysty hallitsemaan riittävästi spastisuutta, lääkitys voidaan lisätä hoitosuunnitelmaan.

Lääkkeet spastisuuden hoitoon

Spastisuuden hoitoon käytettäviä yleisiä lääkkeitä ovat lihasrelaksantit baclofeeni ja zanaflex.

Toinen lääke, jota voidaan käyttää spastisuuden hoitoon, on stearaatti, joka on usein hyödyllinen, kun sitä käytetään yöllä lievittää uneliaisuutta vaivaavia kouristuksia.

Jos suun kautta annettava lääkitys ei ole tehokas, voit pumpata kirurgisesti implantin pumpun pistämään lääkeaineen (esim. Pumppu baklofeenin avulla). Botuliinitoksiinia (Botox) voidaan myös antaa paikallisesti rentouttaessa lihaksia kyseisellä alueella.

Käytettävissä olevat toiminnot

Muissa hoitomenetelmissä esiintyneen epäonnistumisen vuoksi rustotomi ja jännitystenpoisto ovat kaksi kirurgista toimenpidettä, joita käytetään spastisuuden hoitoon. Jos spastisuutta ei hoideta, on lisääntynyt komplikaatioiden riski, kuten kontraktuurit (jäädytetyt tai immobilisoituneet nivelet) ja vuotoja.

Risiotomiaan liittyy spinaalihermon osan kirurginen leikkaaminen. Se tehdään lievittämään kipua tai vähentämään lihasjännitystä.

Jänteen vapautumista, jota kutsutaan myös tenotomiaksi, voidaan suorittaa vähentämään spastisuuden tiheyttä tai suuruutta potilaan iästä riippuen. Toimenpide käsittää erittäin puristettujen jänteiden leikkaamisen siitä lihasta, johon ne on kiinnitetty. Ehkä jänteen vapautuminen on toistettava.

Nämä toimet tehdään yleensä vain ääritapauksissa, jotka eivät vastaa muihin hoitomuotoihin.

Video elämästä multippeliskleroosilla

Multippeliskleroosi ja virtsarakon hallinnan ongelmat

Virtsarakon hallintaa esiintyy ainakin 80%: lla MS-taudista. Koska signaalien siirto aivolle ja aivosta keskeytyy tai hidastuu RS: n takia, virtsarakon tyhjentämiseen osallistuvien lihasten sähköiset impulssit voivat häiriintyä.

Nämä ongelmat saattavat tuntua ylivoimaisilta ja usein hankalilta. Mutta tiettyjä toimia voidaan ratkaista virtsarakon toiminnan hallintaan liittyvien ongelmien ratkaisemiseksi.

Tyypit virtsarakon ongelmat MS: lle

Ihmisillä, joilla on tällainen vaikea sairaus, seuraavat virtsarakon hallintaa koskevat ongelmat ovat mahdollisia:

  • Kiireellinen kehotus virtsata. Ihmiset, joilla on tämä ongelma, kokevat tarvetta virtsata usein ja kiireellisesti. Pieni kutitus ja paine, joka auttaa meitä määrittämään oikean hetken käydä vessassa on erittäin voimakasta. Jos kiireellistä virtsatessa on, virtsaamiskoordinaatit häiritsevät, ja näet tämän hallitsemattoman virtsan virtsan, joka voi lopulta johtaa inkontinenssiin.
  • Inkontinenssin. Tämä on virtsarakon hallinnan menetys. Joskus MS rikkoo hermosignaaleja, jotka lähetetään kehon osiin, jotka ohjaavat virtsan liikkuvuutta, jolloin virtsan tahattomasti erittyy.
  • Nokturia. Ihmiset, joilla on nocturia, joutuvat usein herättämään yöllä mennä vessaan. Tämäntyyppistä inkontinenssiä on useita syitä, mutta MS-potilaalla saattaa esiintyä noktauria johtuen siitä, että aivojen impulssien lähettäminen lopetetaan lähettämällä selkäranka ylös ja alas virtsan koordinoimiseksi.
  • Selvä virtsaaminen. Tämä viittaa vaikeuksiin virtsaamisen alussa. MS: n kanssa tämä ongelma voi johtua aivojen impulssien keskeytyksestä, jotka ohjaavat tätä osaa virtsausprosessista.

Jos virtsarakon hallintaa ei hoideta, muut terveysongelmat voivat myös aiheuttaa näitä vaikeuksia, kuten:

  • Toistuvat virtsateiden ja virtsarakon infektiot tai munuaisvaurio
  • Henkilökohtaiset hygieniaongelmat
  • Häiriöt normaaleihin toimintoihin ja lopulta eristämiseen

Virtsarakon kontrollointi MS: lle

Multippeliskleroosipotilaille virtsarakon ongelmien hoito valitaan erikseen. Monissa tapauksissa hoito on lääkäri, joka on erikoistunut inkontinenssin hoitoon, jota kutsutaan urologiksi. Urologi voi suositella yhtä tai useampaa seuraavista vaihtoehdoista:

  • Ruokavalion muutokset inkontinenssin minimoimiseksi
  • Käyttäytymismuutos
  • valmisteet
  • Mekaaninen apu virtsan virtauksen säätelemiseksi
  • Ajoittainen tai pysyvä katetrointi (ohut putki työnnetään virtsaputkeen virtsarakkoon virtsan erittymiseen)

Ruokavalion muutokset, joita voit yrittää vähentää virtsaneritykseen liittyviä ongelmia:

  • Vähennä juomaveden määrää, jos juot yli 2 litraa päivässä
  • Kofeiinipitoisten juomien, kuten teen, kahvin, hiilihapollisten juomien, vähentäminen tai poistaminen
  • Älä juo enempää kuin yksi alkoholijuoma päivässä.

Käyttäytymismuutokset virtsarakon hallintaongelmien hoidossa:

Virtsarakon koulutus: tätä tekniikkaa käytetään kiireellisen virtsaamisen hoitoon (virtsarakon hallitsemattomat supistukset, virtsaan työntämisestä ulos). Virtsarakon harjoittelun tarkoituksena on yrittää lisätä virtsatilojen välistä aikaväliä. Virtsatussuunnitelma on muodostunut ja henkilö on koulutettu vastustamaan ensimmäistä virtsan virtsaamista ja pidättymisestä virtsatessa aikataulun mukaiseen aikaan. Määräaikainen käynti käymälässä lisääntyy, kun taas henkilö voi pidättäytyä virtsasta useita tunteja.

Ajoitettu tyhjennys: virtsaamisen kroonisesti (kutsutaan myös oppimistottumuksiksi) käytetään virtsankarkailun hoitoon. Toiminnallinen inkontinenssi ilmenee, kun jotain vaikeuttaa henkilöä vaeltaa tai käyttää vessoja virtsatessa, kuten vammaisuutta. Virtsatessa tiettynä ajankohtana henkilö seuraa aikataulua, joka koostuu asetetusta ajasta virtsatessa. Aikataulu määräytyy henkilön omien tottumusten mukaan eikä yritä lisätä virtsaamisen aikana tai opettaa henkilöä kestämään virtsaamista.

Kiireellinen tyhjennys: Kiireellistä virtsaamista käytetään myös virtsankarkailun hoitoon. Sen avulla henkilö, joka huolehtii inkontinenssista kärsivästä potilasta, kehottaa häntä virtsamaan. Tarkoituksena on vähentää onnettomuuksien todennäköisyyttä niin, että henkilö tuntee tarpeen virtsarakon tyhjentämiseen säännöllisesti. Tätä menetelmää käytetään yleensä yhdessä virtsatun ajan suunniteltujen ihmisten kanssa, jotka eivät ole riittävän tietoisia kehon toiminnoista.

Kegelin harjoitukset: Nämä harjoitukset auttavat vahvistamaan lantionpohjan lihaksia, joilla on merkitystä virtsarakon hallitsemisessa. Asiantuntija auttaa määrittämään, miten tämä harjoitus suoritetaan.

Imukykyiset artikkelit ovat virtsan absorboivia esineitä, esimerkiksi tyynyjä, jotka on kiinnitetty alusvaatteisiin tai vaipoihin, joissa on muovinen selkä. Useimmat kaupallisesti saatavilla olevat tuotteet ovat kertakäyttöisiä, vaikka jotkut inkontinenssiä käyttävät ihmiset voivat käyttää imukykyisiä kankaita, jotka voidaan pestä ja käyttää uudelleen. Absorboivien artikkeleiden avulla voidaan hallita minkä tahansa inkontinenssin muotoa.

Moniin komplikaatioihin, joilla hallitaan virtsarakon toimintaa, mukaan lukien välitön virtsankarkailu, lääkkeitä voidaan määrätä, jos käyttäytymismenetelmät eivät toimi. Lääkkeitä käytetään usein yhdessä käyttäytymismuutosten kanssa.

Moottorin virtsanpidätyskyvyttömyys (virtsarakon hallitsemattomat supistukset, jotka työntävät virtsan ulos), voidaan käyttää seuraavia lääkkeitä:

  • Detrol
  • Detrol LA
  • Ditropan
  • Ditropan XL
  • Enableks
  • Oxytrol Transdermal Patch
  • Sanktura
  • Tofranil
  • TOVIAZ
  • Vezikal

Mekaaniset menetelmät virtsarakon ongelmille

Mekanismia voidaan käyttää MS: hen liittyvien virtsarakon kontrolliongelmien hoitoon, joihin kuuluvat:

  • Katetrit: Ohut, joustava, ontto putki (katetri) voidaan työntää virtsaputken läpi (putki, jonka läpi virtsa poistuu kehosta) virtsarakkoon virtsan poistamiseksi. Useita erilaisia ​​katetreja on saatavilla.
  • Virtsa-insuliini: Virtsaputkeen voidaan työntää ohut, joustava kova putki, joka estää virtsan vuotoa.
  • Ulkoinen virtsaputken estäjä: itsekiinnittyvä laastari voidaan sijoittaa reiän päälle, josta virtsa poistuu kehosta.

Eräiden virtsainkontinenssityyppien hoidossa leikkausta voidaan käyttää, mutta sitä käytetään vain viimeisenä keinona, jos muut hoitomenetelmät eivät ole onnistuneet.

Multippeliskleroosi ja nukkuminen

Ongelmia tai unihäiriöitä ovat olosuhteet, jotka eivät salli henkilöä nukkumaan täydellisesti ja johtavat näin päiväsaikaan. On noin 80 erilaista unihäiriötä. Kykyä nukkua tai nukkua kutsutaan unettomuudeksi, ja tämä on yleisin unihäiriö.

Useat MS-taudit kärsivät unettomuudesta tai unihäiriöistä, mutta ongelmat eivät voi olla suora seuraus taudista. Monet unihäiriöistä johtuvat toissijaisista tekijöistä, kuten stressistä, spastisuudesta, passiivisuudesta tai masennuksesta, jota MS: llä usein kärsivät. Muut unihäiriöiden oireet voivat johtua MS-vaurioiden sijainnista aivoissa.

Useimmiten potilaat, joilla on multippeliskleroosi, ovat vaikeuksia nukkumaan spastisuuden vuoksi, etenkin jaloissa, tai lisääntynyt tarve mennä vessaan yöllä virtsarakon ongelmien vuoksi. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä estää sinua nukahtamisesta yöllä, ehkä on olemassa lääkkeitä, joita voit käyttää tämän ongelman parantamiseksi.

Jos sinulla on multippeliskleroosi, yksi tärkeimmistä tavoista varmistaa hyvät yöunet on luoda yhtenäiset nukkumistottumukset. Ääniä koskevat suositukset:

  • Rentoudu iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Yritä olla ajattelematta tämän päivän ongelmia tai huolta huomisen aikataulusta.
  • Menkää nukkumaan, jos olet väsynyt. Yritä olla johdonmukainen, kun menet nukkumaan.
  • Valmistaudu sängylle yllään mukavat pyjamat, levittävät mukavasti tyynyt, sammuttavat valot, säätävät huoneen lämpötilaa ja istuvat mukavasti sängyssä.
  • Nouse nukahtamatta 10-15 minuutissa. Ei tarvitse makaa sängyssä, katsella kelloa tai laskea halkeamat seinään. Varo jotain, joka rentouttaa sinua esimerkiksi kokoamaan palapelin, lukemaan tai kirjoittamaan kirjeen ystävälle. Sen sijaan, että katsot televisiota, joka on passiivista toimintaa, tee jotain aktiivista, jotta luonnollinen väsymys kertyy. Muista, että sänkyyn tarvitaan vain nukkuminen. Jokainen näistä toiminnoista on otettava ulkopuolelta. Mene takaisin sänkyyn vain kun olet väsynyt.

Lisäksi yritä noudattaa seuraavia vinkkejä:

  • Älä nuku päivällä; jos torkut, älä tee tätä pitkään aikaan tai nukkumaan mennessä.
  • Älä käytä kofeiinia 4-6 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Älä tupakoi tai käytä nikotiinituotteita nukkumaan tai yön yli.
  • Älä käytä alkoholijuomia 4-6 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Jos olet huolissasi käymästä vessaan yöllä, illä vähentä nesteen saantiasi. Suositeltu nestemäärän juominen koko päivän ajan on aivan yhtä tärkeää. Siirry vessaan ennen nukkumaanmenoa.
  • Älä mene nukkumaan nälän tai pian raskaan aterian jälkeen. Jos olet nälkä, syö kevyesti välipalaa tai juo lasillista lämpimää maitoa.
  • Säännöllisesti vie aikaa käyttää, mieluiten päivän aikana. Vältä voimakasta harjoittelua 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Aseta herätyskello heräämään samaan aikaan joka päivä, jopa päivinä, jolloin mennään töihin ja viikonloppuisin.

Jos nämä suositukset eivät auttaneet tai jos unihäiriöt häiritsevät jokapäiväistä toimintaa, keskustele lääkärisi kanssa, sillä se auttaa sinua määrittämään, mikä aiheuttaa unihäiriöitä. Lisäksi lääkäri voi tarvittaessa viedä sinut unihäiriöön.

Multippeliskleroosi ja liikunta

Harjoittelulla voit lievittää multippeliskleroosin oireita, mutta on tärkeää toteuttaa tiettyjä varotoimenpiteitä, jos haluat harjoitteluohjelman onnistumisen. Tärkeintä on muistaa, että et voi liioitella sitä.

Ihmiset, joilla on PC, eivät hyödy harjoituksista. Liikaa kiihkeästi on mahdollista tuoda uupumukseen jo käytetty lihaksisto, mikä pahentaa kipua ja aiheuttaa kehon ja mielen liikkumista ja väsymystä.

Kun aloitat harjoitusohjelman, ota yhteys lääkäriisi. Hän voi neuvoa seuraavia asioita:

  • Sinulle parhaiten sopivat harjoitukset ja ne, joita sinun on vältettävä
  • Harjoitusintensiteetti (kuinka kovaa sinun pitäisi työskennellä)
  • Harjoittelun kesto ja kaikki fyysiset rajoitukset
  • Viittaaminen muihin ammattilaisiin, kuten fyysiseen terapeuttiin, joka voi auttaa luomaan henkilökohtaisen harjoitteluohjelman, joka vastaa tarpeitasi. Liikunnan tyyppi, joka toimii parhaiten sinulle riippuu oireista sinulla on, kunto ja yleinen terveydentila.

Vinkkejä MS: n turvalliseen liikuntaan

  • Lämmitä aina ennen harjoittelun aloittamista ja jäähtyä lopussa.
  • Jos aiot työskennellä 30 minuutin ajan, aloita 10 minuutin lämmitys ja lisää asteittain tahtia.
  • Juna turvallisessa paikassa; Vältä liukasta lattiaa, hämärää valaistusta, maton polkuja ja muita mahdollisia putoamisriskejä.
  • Jos sinulla on ongelmia tasapainon kanssa, toimi kaiteen ulottuvilla.
  • Jos jossakin vaiheessa tunnet kipua, lopeta.
  • Valitse aktiviteetteja, joita nautit ja nautit. Uinti, vesi aerobic, tai chi ja jooga ovat esimerkkejä harjoituksista, jotka usein toimivat hyvin MS-potilailla.

Jotkut MS-potilaat ovat herkkiä lämmölle, mikä tarkoittaa, että heidän oireensa palaavat tai pahenevat, kun heidän kehon lämpötila nousee. Tämä tapahtuu, kun harjoitat. Seuraavassa on muutamia vinkkejä ylikuumenemisen välttämiseksi:

  • Älä käytä päivän kuumina aikoina (klo 10-14). Yritä opiskella aamulla tai illalla, jos teet sen kadulla.
  • Juo paljon viileitä nesteitä.
  • Kuuntele kehoa. Jos havaitset oireita, joita sinulla ei ollut ennen harjoittelua, hidasta tai lopeta, kunnes jäähdytät.
  • Uinti ja vesi aerobic auttavat jäähtymään urheilussa. Varmista lisäksi, että pukuhuoneen ja uima-altaan lattiat eivät ole liukkaita.

Harjoittelu ei ole ainoastaan ​​terveyden kannalta hyödyllinen, vaan se on tärkeä osa MS: n hoitoa. Keeping aktiivinen antaa sinulle enemmän energiaa ja tekee sinulle vähemmän väsynyt. Se auttaa estämään virtsarakon ja suolen ongelmia, ja se voi nostaa henkesi.

Fitness Vinkkejä

Kuinka paljon joudut kouluttamaan? Mitä harjoituksia sinun pitäisi tehdä? RS: n osalta et voi ottaa vastaan ​​yhtä vastausta, joka sopii kaikille. Oireet, hoito ja elämäntapa auttavat määrittämään harjoittelusuunnitelman. Hanki asiantuntijan neuvoja siitä, mikä sopii sinulle:

  • Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa. Selvitä, mitä pitäisi olla varovainen koulutuksessa.
  • Työskentele fysioterapeutin kanssa. Etsi asiantuntija, jolla on kokemusta MS: n ihmisten auttamisesta. Tilanteesta riippuen fysioterapeutti voi tehdä muutoksia harjoituksiin niin, että ne ovat turvallisempia ja tehokkaampia. Lisäksi fyysinen terapeutti voi auttaa erityisiä asioita, kuten vahvistamista, jotta voit liikkua paremmin.
  • Tee sydämesi toimimaan. Jotkut aerobisen liikunnan tyypit ovat tärkeitä mielialan parantamisessa ja sydänterveyden vahvistamisessa. Kävely, juoksu ja pyöräily ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Jos sinulla on heikot jalat tai muut liikkumisongelmat, voit kokeilla muita asioita, kuten soutu tai vesi aerobic.
  • Venyttämällä. Se on hyvä kaikille potilaille, joilla on MS, mutta se on erityisen hyödyllinen kivulias jäykkä lihakset ja kouristukset. Tavallisen venytyksen lisäksi menetelmät, kuten jooga ja tai chi, ovat erinomainen apu kehittää voimaa ja joustavuutta. Ne voivat myös auttaa sinua rentoutumaan ja torjumaan stressiä.
  • Vahvistaminen. Käytä fyysisen terapeutin opastusta harjoitteluun tai vastustuskykyyn lihasten vahvistamiseksi. Voima auttaa sinua liikuttamaan paremmin.
  • Pidä tasapainoasi. Tuntuuko epävakaa? Valitse tällainen toiminto, jotta se ei aiheuta putoamisriskiä, ​​kuten pyöräilemistä tai uintia. Voit olla lähellä rautatietä. Työskentely fysioterapeutin kanssa venyttely- ja vahvuuskoulutuksella parantaa tasapainoa ja koordinointia.

Muut koulutusvinkit

  • Älä kiiritä. Aloita hitaasti. Jos kaikki voit tehdä, on kävellä lohkon tai huoneen ympärillä, tee se. Jatka tätä. Ajan myötä voimme saada voimaa ja voimme tehdä paljon enemmän.
  • Käytä samaan aikaan joka päivä. Ihmiset, jotka todella pitävät harjoittelun aikataulusta, tekevät yleensä samaan aikaan. Aamu voi olla hyvä aika, monet MS: n jäsenet sanovat, että he tuntevat parhaansa ja energisilta aamulla.
  • Älä ylikuumenta. Ylikuumeneminen harjoittelun aikana voi pahentaa oireitasi. Kun liikut sisätiloissa lämpiminä päivinä, puhaltimet tai ilmastointilaitteet auttavat pitämään sinut viileänä. Viileä kuntosali voi olla täydellinen vaihtoehto. Uima-allas on toinen hyvä vaihtoehto. Käsittele kadulle paremmin viileinä päivinä. Juo aina runsaasti vettä ja harkitse kylmäpakkausten tai jäähdytysliivien käyttöä.
  • Tiedä, milloin pysähtyä. Jos tunnet kipua harjoituksen aikana, lopeta. Jos oireet alkavat syttyä, säädä kuormaa tai suorita harjoittelu. Keskustele lääkärisi kanssa. Lepää paljon, kun sinua hoidetaan. Heti kun sinusta tuntuu paremmalta, fyysinen terapeutti voi auttaa sinua palaamaan takaisin.
  • Etsi tasapaino. Jos voit harjoitella kovaa, hienoa. Varmista, että harjoitukset eivät vie paljon vaivaa. Jos olet niin väsynyt tai tunne kipua harjoituksen jälkeen, ettet voi keittää illallista, sinun on harkittava uudelleen.
  • Hyvää päivää voi olla houkutteleva pakottaa itsesi ajamaan ylimääräinen kilometri. Mutta jos olet liioittele sitä tänään, huomenna saattaa tuntua pahemalta. Sen sijaan pidä kiinni tavallisesta tahdastasi.

Multippeliskleroosi ja ruokavalio

Terveellinen syöminen on tärkeää kaikille, mutta se on erityisen tärkeää, jos sinulla on niin monimutkainen krooninen sairaus kuin multippeliskleroosi. Hyvä ravitsemus, erityisesti riittävä määrä kaloreita ja proteiineja, auttaa ylläpitämään kehon proteiinituotantoa, antamaan energiaa, parantamaan haavoja ja torjumaan infektioita.

Ravitsemussuositukset MS-potilaiden kanssa

  • Syö erilaisia ​​elintarvikkeita kustakin ruoka ryhmästä.
  • Pidä painosi sopivalla tasapainolla harjoituksen ja ravinnon.
  • Ruokaa, joka on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, on valittava, jollei lääkäri toisin määrää.
  • Yritä rajoittaa syövän sokerin määrää.
  • Suolaveden määrä ruokavaliossa tulee olla kohtuullinen.
  • Juo enintään 1-2 alkoholijuomia päivässä. Älä unohda, että sinun tulisi aina keskustella lääkärisi kanssa alkoholin käytöstä.
  • Juo 8 lasillista (220 ml) vettä päivässä.
  • Rajaa kofeiininotto.

MS ja stressinhallinta

Pitkäaikainen stressi, joka johtuu kroonisesta sairaudesta, kuten multippeliskleroosista, voi johtaa turhautumista, vihaa, toivottomuutta ja masennusta. MS-potilaiden kohdalla masennuksen vaara on erityisen korkea eikä vain: he kohtaavat monia stressitekijöitä.

Taudin selviämiseksi paremmin on tärkeää oppia selviytymään stressistä. Ensimmäinen askel on tunnistaa hetket, kun stressiä esiintyy, ja ryhtyä toimenpiteisiin sen vähentämiseksi.

Stressin varoitusmerkkejä

Kehosi lähettää fyysisiä, emotionaalisia ja käyttäytymisvaikeuksia raskauden varoitusmerkkeihin:

  • Emotionaaliset varoitusmerkit sisältävät vihan, keskittymiskyvyn, epäsuotuisaa ahdistusta, surua ja usein mielialan vaihtelua.
  • Fysikaalisia varoitusmerkkejä ovat liuska, hikiset kämmenet, krooninen väsymys ja painonnousu tai tappio.
  • Käyttäytymisvaivoihin kuuluvat ylireagointi, impulsiivinen toiminta, alkoholin tai huumeiden käyttö ja poistuminen.

Stressin vähentämiseksi tarvitset...

  • Pidä myönteinen asenne.
  • Ota tapahtumat, joita et voi hallita.
  • Toimita aggressiivisesti, mutta ei aggressiivisesti. Puolustaa tunteitasi, asenteita tai vakaumuksiasi vihainen, militantti tai inaktiivinen sijaan.
  • Opi rentoutumismenetelmiä.
  • Harjoittele säännöllisesti. Jos kehosi sopii, se voi paremmin käsitellä stressiä. Ennen harjoittelun aloittamista keskustele siitä lääkärisi kanssa.
  • Syö hyvin tasapainoinen ruoka.
  • Levätä ja nukkua. Kehosi tarvitsee aikaa toipua stressaavista tilanteista.
  • Älä luota alkoholia tai huumeita stressin vähentämiseksi.

On olemassa useita harjoituksia, joita voit tehdä tämän tekemisen aikana. Näitä harjoituksia ovat hengitys, lihasten ja mielen rentoutuminen, musiikin rentoutuminen. Voit kokeilla kolme alla lueteltua tapaa, mutta varmista ensin, että sinulla on yksi:

  • Hiljainen paikka, jossa mikään ei häiritse sinua.
  • Mukava kehon asento, istuu tai nojasi tuoliin tai sohvaan.
  • Hyvä mieli: yritä estää huolet ja häiritsevät ajatukset.

Kaksi minuutin lepo: ajatuksia pitäisi vaihtaa itselleen ja hengittämään. Hengitä hitaasti useita kertoja. Henkisesti skannaa kehosi. Merkitse alueet, joissa esiintyy stressiä tai tiukkuutta. Rentoudu näistä alueista. Vapauta niin paljon jännitystä kuin pystyt. Kääntäkää pääsi sileäksi, pyöreällä liikkeellä kerran tai kahdesti. Pysäytä kaikki liikkeet, jos ne aiheuttavat tuskaa. Roll your hartiat eteen ja taakse useita kertoja. Anna kaikkien lihastesi rentoutua kokonaan. Muista muutama sekunti jotain miellyttävää. Ota toinen syvään henkeä ja henkäitä hitaasti.

Mielen rentoutuminen: Sulje silmäsi. Hengitä, kuten tavallista, nenän kautta. Poistuessasi henkisesti sanoa itsellesi "Yksi", sitten lyhyt sana, esimerkiksi "rauhallinen" tai lyhyt lause, esimerkiksi "tunnen rauhalliseksi." Jatka 10 minuuttia. Jos mielesi vaeltaa, muistuta varovasti itsesi ajattelemaan hengitystäsi ja valitsemasi sanaasi tai lauseesi. Anna hengityksen hidastua ja muuttua vakaana.

Rentoudu syvällä hengityksellä: Kuvittele paikka juuri navan alapuolella. Hengitä tässä paikassa ja täytä vatsaasi ilmalla. Anna ilma täyttää sinut vatsaan ylöspäin ja vapauta se kun vedät ilmapallon alas. Sinun pitäisi tuntea rauhallisempaa jokaisen pitkän, hidas uloshengityksen kanssa.

Perhe ja multippeliskleroosi

Krooninen ja ennalta arvaamaton tauti, kuten multippeliskleroosi, vaikuttaa merkittävästi paitsi sinuun, myös rakkaisiisi. Se ei ole vain sinä, joka kärsii. Kumppanisi ja lapsiasi tulisi myös selviytyä taudista ja sen muutoksista.

Jos fyysisen vammaisuuden aste on pieni tai puuttuva, perhe-elämä ei välttämättä muuttuisi lainkaan. Mutta on aikoja, jolloin sinun on muutettava perheesi toimintaa valitsemalla ne, jotka ovat täynnä vähemmän liikuntaa ja vähemmän aikaa vieviä.

Tärkeintä on viestiä avoimesti tunteistasi ja asioista, jotka liittyvät MS: hen. On erityisen tärkeää, että selität rakkaille, kuinka RS vaikuttaa sinuun. Toisten osalta MS: n oireet eivät ole selvät, ja perheenjäsenet luottavat siihen, mitä kerrot heille, kun ongelma ilmenee.

Lapset huolehtivat usein sinusta ja pelkäävät, että sinusta tulee vammaisia ​​tai kuole. Se voi olla turhauttavaa, kun et voi seurata heidän kanssaan tai tehdä sitoumuksia kuten muut vanhemmat voivat. Se voi olla kiusallista ja kiusallista joillekin lapsille mennä ulos eräälle vanhemmista, jotka tarvitsevat apua ruoko- tai pyörätuolin muodossa. Paras tapa käsitellä näitä ongelmia on puhua niistä. Pyydä lapsillesi kysymyksiä siitä, mitä he ajattelevat. Yritä lievittää joitain ongelmia.

Sujuva keskustelu lapsesi kanssa multippeliskleroosista auttaa lievittämään heidän huolensa terveydestään. Kaikilla ikäisillä lapsilla on erittäin vahva intuitio ja tietävät, milloin jotain on erilainen tai muuttuu. Puhuminen lapsesi kanssa avautuu viestinnän linjoilla ja auttaa vähentämään pelkoa ja stressiä.

Kun vanhemmat eivät halua puhua lapsillensa sairaudesta, lapset ymmärtävät hiljaisuuden merkkinä tilanteen voimakkaasta huononemisesta, minkä vuoksi sitä ei voida keskustella. Vanhemmat, jotka voivat puhua lastensa kanssa MS: stä, viestivät luottamuksen, luottamuksen ja lujuuden viestistä.

Kun kysymyksiin tai ongelmiin vastataan, harkitse lapsen iän ja kypsyyden tasoa ja älä heitä niitä sellaisilla tiedoilla, joita he eivät ymmärrä. Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, voi olla hyödyllistä puhua heille erikseen, jotta voit hienosäätää keskusteluasi heidän ymmärtämystasolleen.

Voit kysyä heiltä, ​​kuinka he haluavat tietää MS: stä, esimerkiksi lukemaan kirjan yksin tai kanssasi, katsomaan videota tai käymään lääkärisi kanssa.

Lapsen reaktio multippeliskleroosiin

Mainitut tunteet ovat tavallisia reaktioita multippeliskleroosin diagnosointiin vanhemmassa:

  • viha
  • pelko
  • sekaannus
  • viini
  • suru
  • kauna
  • masennus
  • avuttomuus

Nämä tunteet voivat johtaa käyttäytymismuutoksiin lapsellasi. Seuraavassa on joitain merkkejä katsella:

  • Lisääntynyt huolenaihe omasta kehosta ja hyvinvoinnista
  • On vaikea ylläpitää läheisiä ystävyyssuhteita
  • Lisääntynyt ahdistus ja stressi
  • Matala kypsyys (kypsyy liian nopeasti)
  • Huono julkinen käyttäytyminen
  • Valehtelee ystäville vanhempien sairaudesta
  • Regressiivinen käyttäytyminen (kuten nuorempi lapsi)
  • kiukuttelut
  • Odotetaan, kunnes vanhemmat väsyvät päivän lopulla kysyä jotain (esimerkiksi kotitehtävien apua)
  • Matala akateeminen suorituskyky
  • Nightmares, bedwetting ja nukkumisvaikeudet.

Näiden käyttäyty- mien lisäksi, joita kohtuullisesti pidetään normaalina, lapsellesi saattaa olla muita ongelmia sen suhteen, miten hän hoitaa sairautesi. Joissakin tapauksissa voit hakea ammattimaista apua. Joitakin epäterveellisen käyttäytymisen varoitusmerkkejä ovat:

  • masennus
  • Vaikeat tai krooniset käyttäytymishäiriöt
  • Nukkumisongelmat ja painajaiset jatkuvasti koko kuukauden ajan.
  • Ruokahaluttomuus tai äkillinen lisääntyminen
  • Kiinnostuksen menettäminen oppimiseen ja vapaaehtoistoimintaan
  • Vakavat mielialan vaihtelut ja persoonallisuuden muutokset

Normaalit lapsi-kysymykset

1. Jos sinulla on multippeliskleroosi, merkitseekö tämä, että hän tulee näkyviin minussa?

Tuskin. MS: ää ei lähetetä suoraan vanhemmilta lapsille, vaikka sitä voidaan kehittää paitsi yhdestä perheenjäsenestä.

2. Ovatko oireesi pahenevat?

Tauti on erilainen kaikille. MS henkilö voi pahentaa, parantaa tai muuttaa.

3. Miksi ei ole mitään parannuskeinoa?

MS: n syytä ei vielä tiedetä. Tutkijoiden on selvitettävä syy, ja sitten he voivat työskennellä huumeiden kehittymisen myötä.

Kuinka auttaa lapsiasi selviytymään sairaudestasi

  • Etsi joku, jolla lapsi voi puhua multippeliskleroosista. Muista, ettet ole yksin. Sinun ei tarvitse olla ainoa henkilö, jonka lapsesi puhuu MS: stä. Luottamussuhteen kehittäminen ystävän tai perheenjäsenen kanssa voi olla hyödyllistä ja terveellistä lapsille.
  • Jaa fyysiset ja emotionaaliset tunteenne. Puhu vauvalle. Pelkää aloittaa keskustelu ei ole sen arvoista. Lapset arvostavat, kun avaat oven.
  • Ole avoin ja rehellinen keskustelu. Pidä ovi auki. Anna lapsesi tietää, että olet käytettävissä, jos hän haluaa keskustella jostakin. Lapset eivät aina ole valmiita puhumaan. Anna lapsellesi tuntea tunteitaan, joita heillä on. Auta häntä hallitsemaan tunteita. Älä yritä muuttaa sitä, mikä tuntuu.
  • Sisällytä lapsi perheen päätöksentekoon. Jos jakat kotitöitä tai käy sairaalaan hoitoon, on tärkeää ottaa lapsi mukaan joihinkin ratkaisuihin. Tämä antaa lapsellesi käsityksen hallitsemisesta ja kuulumisesta.
  • Hanki ammattitaitoista apua, jos tarvitset sitä. On monia ohjaajia ja tukiryhmiä, jotka auttavat perheenjäseniä sopeutumaan muutoksiin.

Kuinka auttaa perheen selviytymään multippeliskleroosista

  • Selitä, mitä multippeliskleroosi on muille, mukaan lukien lapset, muut perheenjäsenet, ystävät ja kollegat.
  • Aseta realistiset odotukset ja tavoitteet.
  • Hanki apua, ei pelkästään emotionaalisesti vaan myös fyysisesti. Jos sinulla on ongelmia tiettyjen tehtävien kanssa, pyydä apua.
  • Tutki taloudellisia resursseja.
  • Etsi uusia toimintoja, joiden avulla puoliso ja perhe voivat viettää aikaa yhdessä.
  • Tunnista uusia tapoja olla lähempänä puolisosi, jos sinulla on seksuaalisen aktiivisuuden tunne- tai fyysisiä vaikeuksia.
  • Tee läheistä yhteistyötä lääkäreiden kanssa ja tutustu sairauteenne.
  • Vakuuta jokaisen perheenjäsenen merkitys.

Miehen skleroosin uran ylläpitäminen

Tyydyttävä työelämä on yhtä tärkeä usealle MS-taudille kuin muillakin. Mutta jos sinulla on tietokone, löytää työtä, joka vastaa sinun taitojasi, etuja ja kykyjä voi olla erityisen vaikeaa.

Jotkut hallitukset ja valtion virastot tarjoavat ammatillisia kuntoutus- ja arviointipalveluja, jotka auttavat sinua löytämään sopivan työpaikan tai säilyttämään olemassa olevan työpaikan.

Ammattimaisen arvioinnin ja kuntoutuksen avulla voit löytää työn, joka vastaa taitojasi ja kykyjään. Ammattiarviointi testaa ammattitaitoasi arvioidaksesi kykyjäsi, ammattitaitoasi, vahvuuksiasi ja rajoituksiasi. Tämä arviointi myös mittaa yleiset kyvyt ja erityiset tarpeet ja edut.

Osa ammatillisesta kuntoutuksesta on ura tutkimusta, joka tuo sinut monille resursseille, jotka ovat käytettävissä uravalintojen tekemiseen. Voit:

  • Tarkastella työmarkkinoiden tietoja
  • Tarkenna kykyjäsi
  • Tutki ammatillisia etuja
  • Määrittele ammatilliset mieltymykset
  • Määritä ammatilliset tavoitteet

Ammatillisen kuntoutuksen neuvonantaja antaa tukea ja ohjausta koko päätöksentekoprosessin ajan.

Yksilö- ja ryhmäneuvonta auttaa sinua käsittelemään työhön paluun liittyviä kysymyksiä, kuten:

  • Sopeutuminen vammaisuuteen
  • Vahinko pelko
  • Muutoksen pelko
  • Toiminnallisten rajoitusten selitys
  • Motivaatiotekijät ja työn hyöty
  • Työnantajien ja työntekijöiden odotukset
  • Jatka ja lähetä kirje
  • Haastattelu työtä ottaessasi

Työturvallisuuden määrittäminen

Konsultti voi seurata sinua työssä tehtäessä erityisiä tehtäviä selvittääksesi, pystytkö tekemään työn turvallisesti. Konsultti voi sitten suositella työtehtävien tai työpaikan muuttamista turvallisuuden lisäämiseksi.

Vakavasta vammasta kärsivillä ihmisillä on usein työyhteisön tuki. Jotkut työntekijät tarvitsevat apua työssä oppiakseen menettelyjä, järjestävät ja priorisoivat tehtäviä ja täyttävät suorituskykyvaatimukset. Työn ohjaaja toimii läheisessä yhteistyössä työntekijän kanssa siten, että työn vastuut järjestetään tehokkaasti työntekijän yhteisten ammatillisten vahvuuksien ja heikkouksien perusteella.

Rakkaussuhteet ja multippeliskleroosi

Navigointi kallioinen tie päivämäärät ja suhteet on aivan haaste, kun olet täysin terve. Degeneratiivinen häiriö, kuten multippeliskleroosi, voi lisätä esteitä joka käänteessä päättäessään paljastaa olosi ensimmäisenä päivämääränä käsittelemään seksuaalisen elämän ongelmia tulevaisuudessa.

Vaikka odottamattomia kääntymisiä ja vaihtoehtoisia reittejä voidaan vaatia tyydyttävien suhteiden saavuttamiseksi, voit olla varma, että MS-taudista kärsivät henkilöt voivat jatkaa päivämääriä ja kokea läheisyyden ilosta ja kukoistaa pitkäaikaisissa suhteissa.

Valitettavasti lähes 80% kaikista aikuisista, joilla on MS, kokevat seksuaalisen toimintahäiriön. Vammaisuus ja seksuaalinen toiminta eivät kuitenkaan ole yhteydessä toisiinsa. Ongelmia voi odottaa ihmisiä, joilla ei ole näkyviä oireita.

Vaikka seksuaalisen häiriön tarkka alkuperää on joskus vaikea määrittää, asiantuntijat ovat jakaneet MS: hen liittyvän seksuaalisen toimintahäiriön tyypit kolmeen tyyppiin:

  • Ensisijainen seksuaalinen toimintahäiriö voi johtua MS-taudin aiheuttamien vaurioiden muodostumi- sesta selkäydinnesteessä, joka vaikuttaa hermoretkeihin. Selkäraudalla on monia polkuja, jotka välittävät seksuaalisen toiminnan eri piirteitä - vetovoimaa, orgasmin ja kiihottumisen. Koska on niin paljon niistä, on hyvät mahdollisuudet, että tappio on jossain matkan varrella.
  • Toissijaisessa seksuaalisessa toimintahäiriössä MS: n oireet tai lääketieteelliset interventiot häiritsevät seksuaalista toimintaa tai ilmaisua. Esimerkiksi monet MS-potilaat kärsivät virtsarakon toimintahäiriöstä, toisin sanoen kyvyttömyydestä kontrolloida virtsaamista. Väsymys, toinen yleinen MS-oire voi myös aiheuttaa sukupuoleen kiinnostuksen menetyksen.
  • Tertiäärinen seksuaalinen toimintahäiriö - psykologisten, sosiaalisten ja kulttuuristen kysymysten klusteri - voi myös olla tärkeä. Jotkut potilaat muuttavat kehonkuvaansa. Heidän itsetuntonsa ei välttämättä riitä elämän muutoksen takia elämässä, olipa kyseessä ammatillinen muutos tai jotain muuta.

Apua seksuaaliseen toimintahäiriöön

Huolimatta seksuaalisen toimintahäiriön yleisyydestä MS: n aikuisilla asiantuntijoiden mukaan se on usein palautuva. He kannattavat rehellistä, avointa viestintää työn eteenpäin viemiseksi.

Monilla ihmisillä on esteet seksiä kohtaan. Jos he alkavat puhua seksuaalisuudesta, he voivat joskus ratkaista ongelmansa. Toiset löytävät apua virallisten neuvontatapahtumien kautta.

Vaikka useita keinoja, jotka välittävät vetovoimaa ja libidoa, saavat potilaita ja heidän kumppaneitaan kasvattamaan tapoja toisiinsa eri tavoin, voivat antaa heille mahdollisuuden kokea orgasmi.

Asiantuntijoiden mukaan tärkeintä seksuaalisen toimintahäiriön kuntoutuksessa on saada ihmiset päästämään elimistöön kohdistuvat rajoitukset ja puhua seksuaalisuudesta sekä mekaanisista ongelmista, joita heillä saattaa olla.

Samaa neuvontaa ei sovellu vain läheisyyteen, vaan kaikkiin suhteisiin. Kaikki haasteet voidaan saavuttaa ylläpitämällä suhteita hyvään viestintään ja sitoutumiseen.

Taudin vaikutus seksuaaliseen toimintaan

Sukupuolitoiminnan muutokset ovat mahdollisia multippeliskleroosin neurologisten ja psykologisten vaikutusten vuoksi.

Multippeliskleroosin neurologiset vaikutukset sukupuoleen

Seksuaalinen herääminen alkaa keskushermostossa, kun aivot lähettävät viestejä sukuelimiin selkäydinhermon reiteillä. MS: hen liittyvät muutokset näissä hermoväylissä voivat suoraan tai epäsuorasti heikentää seksuaalista toimintaa. Esimerkiksi myelian tuhoutumisen välittömänä seurauksena selkäydinnesteessä tai aivoissa voi esiintyä seuraavia oireita:

  • Vähentynyt sukupuolielämä
  • Muutetut sukupuolielimet (tunnottomuus, lisääntynyt herkkyys, kipu)
  • Vaikeus tai kyvyttömyys ylläpitää erektiota
  • Vähennetty emättimen voitelu
  • Vähentynyt emättimen lihasten sävy
  • Ejättöilyvaikeudet
  • Ongelmia orgasmin kanssa

Seuraavat oireet voivat kehittyä MS: n fyysisten muutosten tai hoidon seurauksena:

  • Väsymys voi tukahduttaa seksuaalisen halun
  • Spastisuus voi häiritä seksuaali- tai sattuma-asioiden syntymistä
  • Aistinvaraiset muutokset voivat saada fyysisen yhteyden epämukavaksi.
  • Kipu

Multippeliskleroosin psykologiset vaikutukset sukupuoleen

Sukupuolisen kosketuksen tai läheisyyden kiinnostuksen menetys voi johtua moni- skleroosista johtuvien psykologisten tai sosiaalisten ongelmien, kuten:

  • masennus
  • Huoli seksuaalisesta toiminnasta
  • Muutokset itsetuntoon tai kehon kuvaan vamman seurauksena

Parantaa seksiä multippeliskleroosilla keskustele kumppanisi kanssa seksuaalisista ongelmista ja sairaudesta. Tärkein tapa käsitellä seksuaalisia ongelmia on keskustella tunteista rakkaasi kanssa. Kun MS alkaa vaikuttaa seksuaalisiin haluihin, puhu kumppanillesi. Luottamalla kumppanisi voit lisätä läheisyyttä ja ratkaista seksuaaliseen läheisyyteen liittyviä ongelmia.

Raskaus MS: n kanssa

Ajattele raskaudesta? Monikleroottisten naisten terveellinen raskaus on yhtä todennäköistä kuin kaikille muille. MS voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia raskauden aikana. Siksi on hyvä olla tietoinen ja suunnitella eteenpäin.

  • Keskustele lääkärisi kanssa. Jos olet ajatellut perheen luomista tai lisäystä, kerro siitä lääkärillesi. Monet MS-lääkkeet, kuten Avonex, Betaseron, Copaxone, Rebif, Tisabri ja muut, eivät ole turvallisia lapsellesi. Sinun pitää lopettaa ne ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Jotkut muut, kuten aubage, ovat riskialtista myös miehille, jotka uneksivat isyydestä.
  • Tee yhteyksiä. Jos et ole vielä liittynyt MS: n tukiryhmään, nyt on aika löytää yksi. Keskustele muiden naisten kanssa, joilla on lapsia. Hanki vinkkejä siitä, miten voit selviytyä raskaudesta ja elämästä uuden vauvan kanssa.
  • Tulevaisuussuunnitelma. Mitä tapahtuu, jos olet pahentunut vauvan synnytyksen jälkeen? Onko sinulla perhe ja ystäviä, jotka voivat antaa käsiä, jos tarvitset sitä? Ennen kuin saatat tulla raskaaksi, olisi hyvä määrittää tukipisteet.

Raskauden aikana

  • Hyödynnä etuja. Näyttää siltä, ​​että raskaus vähentää luonnollisesti MS: n oireita monille naisille, erityisesti kolmannella kolmanneksella. Joten jos sinulla on viivästys, nauti siitä.
  • Hanki hoitoa tarvittaessa. Jos et ole tyytyväinen tai sinulla on ongelmia, kerro siitä lääkärillesi. Raskaus voi olla epämukava kaikille. Jos sinulla on ongelma, älä jätä sitä huomiotta. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, joita voit käyttää raskauden aikana. Jos sinulla on liikkumisvaikeuksia, se voi tulla entistä vaikeammaksi raskauden lopussa. Voi auttaa sokeriruokoa tai muuta laitetta.
  • Suunnittele toimituksesi. Useimmat MS-naiset synnyttävät aivan samoin kuin kaikki muutkin. Mutta lihasten heikkous voi tulla peliin. Saatat olla suurempi mahdollisuus keisarileikkausosaan. Jos MS aiheutti herkkyyden menetyksen lantion alueella, saattaa olla tarpeen tarkkailla raskauden viimeisen kuukauden aikana.
  • Varo vilkkuja. Jopa kuusi kuukautta syntymän jälkeen, pahentumismahdollisuuksienne lisääntyy. Taudinpurkaus tapahtuu yhdellä kolmesta MS: n naisesta. Pidä tämä mielessä ja ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on oireita. Nämä paheneminen eivät lisää pitkäaikaisten ongelmien riskiä. Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että lapsipotilaiden naisilla on paremmat ennusteet myöhemmästä elämästä kuin naisilla, joilla ei ole koskaan ollut lapsia.
  • Ajattele imetystä. Se ei vaikuta MS: n oireisiin. Imetys on täysin turvallinen, jos haluat tehdä sen. Mutta sinun on osattava interferonien ja muiden peruslääkkeiden kanssa imetyksen aikana. Ne ovat vaarallisia lapsellesi. Sinä ja lääkäri päättävät parhaiten.
  • Varo itseäsi. Uuden äidin pitäisi saada paljon lepoa. MS: n kanssa on vielä tärkeämpää. Keskity huoltamaan itsesi ja vauvasi. Hyödynnä avustustarjouksia. Jos mahdollista, anna muiden pestä, käydä ostoksilla ja puhdistaa.
  • RS on ennalta arvaamaton, joten sitä voi olla vaikea suunnitella. Älä ole huolissasi siitä. Päättäen saada lapsi on aina uskonnon harppaus. Jos keskustelet lääkärin ja kumppanin kanssa, olet edelleen valmis, älä anna RS: n pysäyttää sinut.
Kodin mukauttaminen multippeliskleroosiin

Koska jokapäiväinen toiminta, myös vapaa-aika, voi nopeasti aiheuttaa väsymystä MS-taudista kärsiville ihmisille, on tärkeää muuttaa toimintatasosi. Ja koska jäsenvaltiot voivat tehdä liikkeen vaikeaksi, tiettyjen muutosten tekeminen kotona voi auttaa säästämään energiaa ja lisäämään itsenäisyyttä.

Etusivu Laitteet Multiple Sclerosis

Multippeliskleroosissa lääkäri tai kuntoutusasiantuntija voi suositella erilaisia ​​laitteita, jotka on suunniteltu tekemään kodinhoidon ja päivittäisen toiminnan helpommin. Joitakin esimerkkejä ovat:

  • Sisäänrakennetut lisävarusteet
  • kisko
  • Kaapata laitteet
  • Sähköiset vuoteet tai patjat
  • Liukulevyt
  • pyörätuolit

Sopivan lääkityksen, liikunnan ja muiden hallintatekniikoiden lisäksi tämä laite voi auttaa sinua säilyttämään hyvän elämänlaadun.

Muutokset talossa

Moniasteista kärsiville ihmisille alla on luettelo yleisimmistä suosituksista, jotka voivat auttaa sinua pukeutumisen, uimisen, WC: n käytön, yleisen hygienian ja itsenäisen toiminnan, syömisen ja syömisen, työskentelyn keittiössä, siivouksessa ja ostoksissa.

Kaikki suositukset eivät voi olla hyödyllisiä henkilökohtaisessa tilanteessasi. Ammatillinen lääkäri tai kuntoutuksen asiantuntija voi auttaa määrittämään, mitkä ovat sinulle parhaiten sopivia.

  • Ole pukeutunut istumaan tuoliin, jossa on käsinojat. Tämä auttaa ylläpitämään tasapainoa.
  • Käännä puolelta toiselle laita housut lanteeseen. Tämä voidaan tehdä, kun istuu tuolissa tai makaa sängyllä.
  • Käytä irti löysää vaatetusta, jossa on joustavat vyöt.
  • Valitse vaatteet, jotka on kiedottu kehon ympärille eikä venytetty pään yli. Valitse myös vaatteita, jotka irtoavat etupuolelta, ei takaa.
  • Käytä vaatteita suurilla, tasaisilla napit tai käyttää tarranauhalla.
  • Koukulla kiinnitetään kengät kiinnittäen vaatteiden painikkeet.
  • Jos sinulla on heikot hartioita, siirrä ja irrota takki tai paita tikulla.
  • Käytä avaimen ketjua tai kiinnitä vetoketjun päähän nahkainen silmukka untuvaksesi ja vetämällä housut tai takit.
  • Käytä gadgeteja lisäapua käsittelemään sukat ja kengät.
  • Asenna käsijohteet kylpyyn tai suihkuun ja sen ulkopuolelle.
  • Käytä kannettavaa kylpypenkkiä tai suututuolia, jossa on selkätuki.
  • Aseta pidennetyt kahvat koskettimiin, jotta ne helpottavat kääntymistä.
  • Laita liukumaton matto kylpyyn.
  • Käytä käsisuihkua suihkussa ja uimassa.
  • Käytä sieniä tai harjaa, jossa on pitkä kahva.
  • Käytä saippuaa köyden, kylpymutterien tai sienten kanssa saippualla, tai nestemäisellä saippualla irtotavaran sijaan.
  • Käytä lämpimää vettä; hyvin kuuma vesi voi aiheuttaa väsymystä ja pahentaa oireita.
  • Ompele hihnat pyyhkeisiin niin, että ne on helpompi pitää kuivauksen aikana.
  • Laita pyyhe lattialle lähellä kylpyä kuivumaan jalkasi ja vältä liukastumista.
  • Aseta pyyhe tuolin takana ja hankaa sitä selkääsi kuivumaan. Voit kuivua, voit käyttää froteekangasta vaatteiden sijasta pyyhkeet.
  • Käytä kohotettua wc-istuinta ja / tai turvakiskkoja auttamaan sinua nousemassa tai istumaan alas. Älä käytä pyyhetelineitä tai WC-telojen pidikkeitä, jotta pystyt seisomaan.
  • Aseta pidennetyt kahvat koskettimiin, jotta ne helpottavat kääntymistä.
  • Yleinen hygienia ja hoito
  • Käytä kampa ja kampa irrotettavalla nupilla tai nupilla sormen silmukoilla.
  • Käytä hammasharjoja irrotettavalla kahvalla tai sähköhammasharjoilla.
  • Aseta kyynärpäät pöydälle niin, että ranteet ja kädet voivat liikkua vapaammin.
  • Istu polvillasi ja lonsi taivutettuna 90 asteen kulmassa tuolilla, jossa on selkä.
  • Käytä irrotettavia, kevyitä kahvoja tai käytä lusikka- ja haarukkalaitteita. Käytä kääntöveitsää leikkaamaan ruokaa.
  • Käytä liukumatonta mattoa (Dycem-tuotteesta) pöytän stabiloimiseksi.
  • Käytä levyjä, joissa on vyötärö, jotta ruoka ei pääse ylivuotoon.
  • Käytä pitkää olkea, jossa ei ole vuotoa tai käytä muovimukkia, jossa on suuri kahva.

Työskentele keittiössä

  • Ainakin yksi taulukko, jossa on työtila, on alhainen, jotta voit tavoittaa istuma-asennosta.
  • Käytä kynän avaajaa tiiviisti suljetuille astioille.
  • Älä sulje purkkia, jos kannet tai säiliöt ovat liian tiukkoja, kun avaat ne.
  • Käytä korotettua vipua apioiden avaamiseen.
  • Käytä leveitä pohjaastioita, joita ei voi helposti kääntää.
  • Käytä ruoan prosessoijaa vihannesten leikkaamiseen ja puhdistamiseen.
  • Käytä muovisia säiliöitä, jotka eivät repeä.
  • Käytä luistamatonta mattoa pitämään kupit ja levyt tasaisesti.
  • Säilytä ruokaa ja juomia (kuten maitoa tai mehua) pienissä, helppokäyttöisissä säiliöissä.
  • Aseta astiat, ruukut, pannut ja mittakupit rei'itetylle alustalle tai helppokäyttöisessä kaapissa alempien kaappien sijaan, joista haluat taivuttaa. Istu alas, otat asioita pois alemmista kaappeista.
  • Käytä viheriöitä vihannesten, hedelmien ja perunoiden kestävyyteen, jotta sinulla on molemmat kädet vapaasti puhdistaa ja leikata ne.
  • Kaada neste molemmin käsin.
  • Käytä saksia avata muovipusseja. Avaa laatikot laitteen avulla.
  • Käytä sähkölaitteita aina kun se on mahdollista.
  • Käytä pitkät kahvat, mopit, hankausharjat, kauhat, luudat tai tuulilasinpesimet.
  • Istu alas taitataksesi vaatteita, pese astioita, rautaisia ​​vaatteita, käytä lakaisinta, pese lattiaa tai liitä laitteita matalissa kohdissa. Aseta telineet siten, että ne pääsee pyörätuolissa tai istuma-asennossa.
  • Soita tallentaa etukäteen varmistaaksesi, että se tarvitsee.
  • Soita taksilla tai pyydä ystävää tai perheenjäsentä hakemaan sinut.

Muita hyödyllisiä vinkkejä

  • Varmista, että hätänumerot ovat aina saatavilla; lisää ne puhelimen yhteystietoluetteloon.
  • Käytä puhelimia suurilla painikkeilla.
  • Poista liukuminen tai laukaisu poista matto.
  • Tee ympäristö mahdollisimman mukavaksi ja nautinnolliseksi. Käytä rauhoittavia värejä koristamaan, käytä tuoksuvia kynttilöitä tai täydentäviä tuoksuja, jotka rentouttavat sinua. Pidä valokuvia ja musiikkia, jotka nostavat henkiä.
  • Jos tunnet, että tarvitset yritystä päivän aikana, ajattele saada lemmikki, kuten lintu, kala tai kissa. Jos olet huolissasi päivittäisestä hoidosta, ympäröi itsesi kasveilla tai kukilla.
  • Varmista, että kotisi lämpötila ja ilmasto soveltuvat herkkyyteen. Mitä mukavampi ja iloisempi ympäristösi on, sitä positiivisempi asenne on!
  • Jos ylläpität korkeaa elämänlaatua ja myönteistä asennetta, elämä MS: n kanssa voi olla helpommin hallittavissa.
Apulaitteet multippeliskleroosiin

Multippeliskleroosin oireita voidaan hallita erilaisilla apuvälineillä. Apulaite on työkalu tai tuote, joka helpottaa tiettyjen toimintojen suorituskykyä. Ammatillinen lääkäri tai fysioterapeutti voi määrätä nämä laitteet. Joten käytettävissä olevien apuvälineiden ja laitteiden luettelo.

Ortopediset pistokkeet: nämä ovat kevyitä lisäosia, jotka kuluvat kengän sisällä vakauden lisäämiseksi ja väsymyksen vähentämiseksi. He voivat auttaa spastisuuden jaloissa ja auttaa korjaamaan heidät.

Jalkojen kiinnityslaitteet: Jalkojen lihasten heikkous voi vaikeuttaa portaiden nousua, nousta tuolilta tai kävellä. Nilkkahihnat voivat vakauttaa heidät, kun jalkojen lihaksia heikkenee. Tämä vyötärö sopii tavallisiin kenkiin. Jos niskassa esiintyy lihasheikkoutta, suositellaan käytettäväksi hammasrata kaulan mukavuuden saavuttamiseksi.

Kanat: Ruokapuoli voi olla hyödyllisin työkalu, kun yksi jalka on heikompia kuin toinen tai kun tasapainossa on pieniä ongelmia. Seuraavassa on joitain ohjeita ruoko:

  • Ruokoa kannattaa käyttää rungon vahvemmalla puolella, kun paino siirtyy heikosta puolelta.
  • Neljällä jalalla varustettua nyljaa on vakaampi kuin tavallinen versio.
  • Olisi mukavaa työskennellä fysioterapeutin kanssa oppiakseen käyttämään ruokaa kunnolla.

Walkers: Walkers voi olla sopivampi vaihtoehto, jolla on huomattava heikkous jalat. Ne voivat myös tukea tasapainon säilyttämistä. Tarvittaessa pyöriä tai alustoja voidaan lisätä kävelijälle.

Pyörätuolit ja skootterit: pyörätuolilla tai sähköskoottereilla voi olla suurempi autonomia. Niitä suositellaan yleensä, kun henkilö kokee liiallista väsymystä, epävakautta tai satunnaisia ​​putoamisia. Scooter voi lisätä vammaisten itsenäisyyttä.

Mukautukset jokapäiväiseen elämään

  • Kylpypenkki
  • Manuaalinen suihkupää
  • Kylpy / suihkuin asennetut kaiteet
  • Yöpaja
  • Kaiteet lähellä wc: tä
  • WC-istuin käsinojilla (nostettu istuin käsinojilla voidaan asentaa tavanomaiseen wc-tilaan)
  • Velcro, napit, vetoketjut ja koukut vaatteille
  • Laite venyttää sukat
  • Pitkä kahva kengännauha
  • Kengän koukku
  • Istuimen istuin
  • mikroaaltouuni
  • Ostoskori pyörillä
  • Sähköinen avaaja
  • Laite vakautta varten pannuihin
  • Erikoisruokia, kuten lusikat ja haarukat, joissa on suuret kahvat tai "haarukat", kääntyvät veitset
  • Levyt, joissa on sivu
  • Ranteen lepo
  • Erikoisnauhat kynille ja kynälle
  • Ranteen lepo
  • Sähköiset vuoteet tai patjat
  • Reach-laitteet
  • kisko